प्रजनन क्षमता को बच्चे को गर्भ धारण करने की प्राकृतिक क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है। हालांकि, प्रजनन क्षमता हर किसी के लिए आसानी से नहीं आती है; लगभग 11 प्रतिशत जोड़ों को बांझपन का सामना करना पड़ेगा- एक वर्ष असुरक्षित यौन संभोग के बाद स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने में असमर्थता।
ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए कर सकते हैं, उन बाधाओं को बढ़ाएं जिन्हें आप जल्दी से समझेंगे , और बांझपन के अपने जोखिम को कम करें।
जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर। प्रजनन न केवल मादा हीथ मुद्दा है। पुरुष और महिला दोनों अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए कदम उठा सकते हैं, और पुरुष और महिला दोनों बांझपन का अनुभव कर सकते हैं।
यदि आप बांझपन का सामना कर रहे हैं, तो आपके पास आशा का कारण है। जोड़ों का विशाल बहुमत प्रजनन उपचार , सर्जरी, या जीवनशैली में परिवर्तन की मदद से गर्भवती हो पाएगा।
उन लोगों के लिए जो सहायता के साथ भी गर्भ धारण नहीं करते हैं, परिवार के निर्माण के लिए वैकल्पिक विकल्प हैं या आपके जीवन के साथ आगे बढ़ रहे हैं।
प्रजनन मूल बातें: गर्भवती होने में क्या लगता है?
स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने के लिए जोड़े के लिए क्या होने की आवश्यकता है, इसका एक संक्षिप्त विवरण यहां दिया गया है।
- एक महिला की प्रजनन प्रणाली को हार्मोन के कैस्केड का उत्पादन करना चाहिए जिसके परिणामस्वरूप अंडाशय होता है । ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडाशय में से एक से अंडे छोड़ा जाता है। यह एक महिला के बच्चे के पालन के दौरान प्रति माह एक बार होता है ।
- एक आदमी की प्रजनन प्रणाली टेस्ट में शुक्राणु कोशिकाओं का उत्पादन करनी चाहिए। युवावस्था के बाद, नई शुक्राणु कोशिकाएं प्रतिदिन उत्पन्न होती हैं।
- एक जोड़े को यौन संभोग होना चाहिए (या कम से कम, वीर्य योनि क्षेत्र के संपर्क में आना चाहिए) अंडाशय से पांच से छह दिन पहले ।
- स्खलन के दौरान, वास डिफरेंस में शुक्राणु प्रोस्टेट और मौलिक vesicles में बनाए गए वीर्य के साथ मिश्रित हो जाता है। (पुरुष टेस्ट शुक्राणु कोशिकाओं का निर्माण करते हैं, और फिर उन शुक्राणु कोशिकाओं को वास डिफरेंस में संग्रहीत किया जाता है।) शुक्राणु और द्रव के इस मिश्रण को मांसपेशी संकुचन की एक श्रृंखला द्वारा लिंग से बाहर मजबूर किया जाता है।
- यौन संभोग के बाद, वीर्य (आदर्श) गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में एकत्रित होता है । इसके बाद, शुक्राणु कोशिकाओं को वीर्य से और महिला के गर्भाशय ग्रीवा में तैरना चाहिए।
- शुक्राणु को गर्भाशय में गर्भाशय ग्रीवा खोलने के माध्यम से तैरना चाहिए। गर्भाशय से, शुक्राणु अब फैलोपियन ट्यूबों में तैरता है।
- सबसे मजबूत और स्वस्थ शुक्राणु (कुल का एक बहुत छोटा प्रतिशत) अंडे के साथ आने तक फैलोपियन ट्यूबों में रह जाएगा।
- अंडाशय में से एक से अंडा जारी होने के बाद, इसे धीरे-धीरे फैलोपियन ट्यूबों में निर्देशित किया जाता है।
- फैलोपियन ट्यूबों में, प्रतीक्षा शुक्राणु कोशिकाओं में से एक अंततः अंडे में खुद को उड़ा देता है। यह निषेचन का क्षण है।
- अंडाशय के बाद, महिला की प्रजनन प्रणाली हार्मोन का एक नया कॉकटेल जारी करती है जो एंडोमेट्रियम या गर्भाशय अस्तर बनाती है ।
- निषेचित अंडे (या भ्रूण) सेल डिवीजनों की एक श्रृंखला के माध्यम से चला जाता है।
- जैसा कि यह हो रहा है, भ्रूण गर्भाशय में फैलोपियन ट्यूब की यात्रा करना जारी रखता है।
- एक बार भ्रूण गर्भाशय तक पहुंचने के बाद, अंततः गर्भाशय की अस्तर , या एंडोमेट्रियम में प्रत्यारोपित होता है । यह निषेचन के बाद चार से 10 दिनों के बाद होता है।
- प्रत्यारोपण के बाद, भ्रूण भ्रूण कोशिकाओं और प्लेसेंटल कोशिकाओं दोनों बनाता है। हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रॉपिन (एचसीजी) , या "गर्भावस्था हार्मोन" का उत्पादन शुरू हो जाएगा।
- लगभग एक सप्ताह बाद, या अंडाशय के लगभग 14 दिन बाद, सकारात्मक परिणाम देने के लिए गर्भावस्था परीक्षण के लिए पर्याप्त परिसंचरण एचसीजी होता है ।
आप जल्दी गर्भवती कैसे हो सकते हैं?
मान लीजिए कि आप और आपके साथी उपजाऊ हैं, ऐसी चीजें हैं जो आप गर्भवती होने के लिए कर सकते हैं।
आपके द्वारा सेक्स किए जाने वाले समय को अनुकूलित करने के लिए नंबर एक है। आप अपनी उपजाऊ खिड़की के दौरान यौन संभोग करना चाहते हैं।
उपजाऊ खिड़की पांच से आठ दिनों तक चलती है, और यह अंडाशय से ठीक पहले होती है। एक गलत धारणा है कि मासिक धर्म चक्र के दिन 14 पर अंडाशय होता है। सच्चाई यह है कि अंडाशय का दिन महिला से महिला में भिन्न होता है।
कुछ दिन 10 के रूप में शुरू हो सकते हैं, अन्य 22 दिनों के अंत में।
अगर आप अंडे से पहले दो दिन पहले सेक्स करते हैं तो आपको गर्भवती होने की संभावना है। ओव्यूलेशन से पहले दिन को समझने की आपकी बाधाएं 21 प्रतिशत और 34 प्रतिशत के बीच हैं। ओव्यूलेशन से चार दिन पहले इसकी तुलना करें, जब आपकी बाधा 8 प्रतिशत और 17 प्रतिशत के बीच होती है।
इस बहुत उपजाऊ समय का पता लगाने के लिए कई तरीके हैं। सबसे अच्छा दो तरीके आपके गर्भाशय ग्रीवा की जांच कर रहे हैं (यह लगता है की तुलना में आसान) या ovulation predictor परीक्षण का उपयोग कर (यह भी बहुत आसान है, लेकिन आपको परीक्षण स्ट्रिप्स खरीदने की आवश्यकता होगी।)
आप यह भी कर सकते हैं:
- अपने शरीर के बेसल तापमान चार्ट
- गर्भाशय ग्रीवा स्थिति परिवर्तन के लिए जाँच करें
- अपने शरीर की यौन इच्छा में ट्यून करें (जब आप उपजाऊ मोड में हों तो आपका कामेच्छा अधिक होता है।)
आप शुक्राणु के अनुकूल लुब्रिकेंट्स का उपयोग करके, और डचिंग ( परवाह किए बिना एक अच्छी प्रैक्टिस) से बचने के दौरान लगातार यौन संभोग करके अपनी प्रजनन क्षमता को और अनुकूलित कर सकते हैं।
अगर आप गर्भवती हैं तो आप कैसे जान सकते हैं?
गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाली महिलाओं के लिए, हर महीने दो बार अवधि में विभाजित होता है: अंडाशय से पहले, जब आप अंडे से पहले सेक्स करने की कोशिश कर रहे होते हैं, और अंडाशय के बाद , जब आप गर्भावस्था परीक्षण लेने की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं।
अंडाशय और आपकी अपेक्षित अवधि के बीच की अवधि दो सप्ताह के इंतजार के रूप में जानी जाती है ।
गर्भावस्था परीक्षण करने का आदर्श समय आपकी अवधि के एक दिन बाद है। उदाहरण के लिए, यदि आपके चक्र आमतौर पर 30 दिन लंबे होते हैं, तो आप 31 या उसके बाद के दिन गर्भावस्था परीक्षण लेना चाहेंगे।
यह बेहतर है कि आप अपनी अवधि के पहले परीक्षण लेने से बचें। यदि आप जल्दी परीक्षण लेते हैं, तो आप गर्भवती होने पर भी सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, यह आपके तनाव के स्तर को बढ़ा सकता है।
क्या आप बता सकते हैं कि आप कैसे महसूस करते हैं गर्भवती हैं?
गर्भावस्था परीक्षण दिवस से पहले गर्भवती होने पर आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आपने शुरुआती गर्भावस्था के लक्षण ऑनलाइन देखे हैं।
सच्चाई यह है कि आप यह नहीं बता सकते कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या नहीं। कभी-कभी, जब महिलाएं नहीं होती हैं तो महिला गर्भवती महसूस करती हैं- और कभी-कभी वे गर्भवती महसूस नहीं करते हैं।
स्वाभाविक रूप से अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
शोध में पाया गया है कि कुछ स्वस्थ जीवन शैली की आदतों से प्रजनन क्षमता में कमी आ सकती है या कम से कम बांझपन का कम जोखिम हो सकता है। जीवनशैली में बदलाव करना वास्तविक बांझपन को प्रभावित कर सकता है या नहीं, और इसे प्रजनन उपचार के रूप में उतना ही प्रभावी नहीं माना जाना चाहिए। आपको जीवनशैली में परिवर्तन करने और चिकित्सा देखभाल करने पर विचार करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी फैलोपियन ट्यूबों को अवरुद्ध कर दिया गया है , तो आपका आहार स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने में आपकी सहायता नहीं करेगा। आहार प्रजनन उपचार के कामों की अपनी बाधाओं को बेहतर बना सकता है या नहीं भी हो सकता है, लेकिन वर्तमान में यह साबित करने के लिए कोई शोध नहीं है।
कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं जो आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ वजन पर हैं -बहुत भारी या बहुत पतली नहीं है।
- एक स्वस्थ आहार खाएं, एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध सब्जियां और फल , जैतून का तेल और पागल, और स्वस्थ प्रोटीन जैसे स्वस्थ वसा।
- भावनात्मक भोजन या जंक फूड बिंग से बचें।
- सही समय पर, रात में पर्याप्त नींद पाएं। (नाइट-शिफ्ट श्रमिक गर्भपात और बांझपन के उच्च जोखिम पर हो सकते हैं।)
- व्यायाम, लेकिन अभ्यास पर मत करो ।
- एक फोलिक एसिड पूरक लें।
- मन-शरीर और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के तरीके के बारे में और जानें:
- आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए 8 बुरी आदतों को छोड़ना
- 10 तरीके पुरुष अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं
आपको अपनी प्रजनन क्षमता के साथ कब चिंता की जानी चाहिए?
यदि आप में से कोई भी तीन लागू होता है तो आपको अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में चिंतित होना चाहिए:
- गर्भवती होने के बिना आपने एक साल तक असुरक्षित यौन संभोग किया है।
- आपके पास बांझपन के लक्षण या बांझपन के लिए कोई जोखिम कारक हैं।
- आपके पास दो या दो से अधिक गर्भावस्था के नुकसान हुए हैं।
यदि उपर्युक्त में से कोई भी आपके अनुभव से संबंधित है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
इसके अलावा, यदि आप 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं , तो आपको छह महीने के बाद गर्भवती नहीं होने पर अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी प्रजनन क्षमता स्वाभाविक रूप से तेजी से गिर रही है।
प्रजनन समस्या के सबसे आम लक्षण और लक्षण हैं:
- अनियमित मासिक धर्म चक्र
- असामान्य रूप से खराब मासिक धर्म ऐंठन
- असामान्य रूप से भारी अवधि या असामान्य मासिक धर्म रक्तस्राव
- यौन संभोग के दौरान श्रोणि दर्द या दर्द
- यौन अक्षमता (सीधा होने वाली अक्षमता या कम कामेच्छा सहित)
हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति को प्रजनन समस्या के लक्षण या संकेत नहीं मिलेगा। वास्तव में, यह एक जोड़े के लिए आम है कि केवल एक वर्ष के लिए गर्भवती असफल होने की कोशिश करने के बाद उनके पास प्रजनन समस्या हो। बांझपन के कई कारण "चुप" हैं और स्पष्ट लक्षण नहीं हैं।
क्या आपकी प्रजनन क्षमता को कम या नुकसान पहुंचा सकता है?
ऐसी कुछ चीजें हैं जो आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर सकती हैं जिन पर आपका नियंत्रण है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता को कम करता है , इसलिए छोड़ने की सलाह दी जाती है (इसके लिए और, ज़ाहिर है, कई अन्य कारणों से)।
कम प्रजनन क्षमता के अन्य कारण आपके नियंत्रण में नहीं हैं। उदाहरण के लिए, उम्र के साथ प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। जबकि आप छोटी उम्र में बच्चों को आजमा सकते हैं और कर सकते हैं, आप वास्तव में आयु से संबंधित प्रजनन दर को रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं।
कम प्रजनन या बांझपन के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:
- आयु : महिला प्रजनन क्षमता एक महिला के शुरुआती से बीसवीं सदी में, और 35 साल की उम्र के बाद तेजी से गिरने लगती है । पुरुष प्रजनन क्षमता भी उम्र के साथ नीचे जाती है , हालांकि नाटकीय रूप से नहीं। जबकि कुछ पुरुष अभी भी 50 वर्ष की उम्र के बाद उपजाऊ हैं, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाएं पूरी तरह उपजाऊ हैं।
- मोटापा : मोटापा रोकथाम बांझपन के प्रमुख कारणों में से एक है। थोड़ा अधिक वजन होने से भी महिला प्रजनन क्षमता कम हो सकती है । मोटापे से महिलाओं में अंडाशय की समस्या हो सकती है और पुरुषों में शुक्राणु स्वास्थ्य कम हो सकता है।
- अस्वास्थ्यकर जीवन शैली की आदतें : धूम्रपान, अत्यधिक पीने, और मनोरंजक दवाएं प्रजनन क्षमता को कम कर सकती हैं। यह पुरुषों और महिलाओं के लिए सच है। कम नाटकीय रूप से, अधिक आम अस्वास्थ्यकर जीवन शैली की आदतें (जैसे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है या अस्वास्थ्यकर आहार खा रही है) आपकी प्रजनन क्षमता को थोड़ा कम कर सकती है।
- प्रजनन पथ की संक्रमण: प्रजनन पथ संक्रमण के बाद पुरुष और महिला दोनों उपजाऊ हो सकते हैं। इन संक्रमणों का सबसे आम कारण यौन संक्रमित रोग (एसटीडी) है। महिलाओं में, यह श्रोणि सूजन रोग (पीआईडी) का कारण बन सकता है। एक एसटीडी अनुबंध के बाद पुरुष बांझ भी हो सकते हैं। हालांकि, सभी प्रजनन पथ संक्रमण एसटीडी के कारण नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ चिकित्सा प्रक्रियाएं संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
- प्रजनन पथ अवरोध या असामान्यताएं : अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, या गर्भाशय के साथ समस्याएं महिलाओं के लिए प्रजनन समस्याएं पैदा कर सकती हैं। टेस्ट, वास डिफरेंस, प्रोस्टेट ग्रंथि, या मौलिक vesicles के साथ मुद्दे पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं। अवरोध या असामान्यताएं जन्म से जन्म (जन्मजात असामान्यताओं), चोट या चिकित्सा प्रक्रियाओं का परिणाम हो सकती हैं, या बीमारी या संक्रमण के बाद होती हैं। आमतौर पर, अवरोध आसंजन (निशान ऊतक) के कारण होते हैं ।
- हार्मोनल असंतुलन या प्रजनन प्रणाली की बीमारियां : पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोनल असंतुलन प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है या यहां तक कि बांझपन का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रोसिस , पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम , और समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता (जिसे प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता भी कहा जाता है) महिला बांझपन का कारण बन सकती है। कम टेस्टोस्टेरोन पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है।
- अंतर्निहित बीमारी या विकार : भले ही कोई बीमारी प्रजनन प्रणाली से सीधे संबंधित न हो, फिर भी यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। कुछ उपचार न किए गए विकार और बीमारियां पुरुषों या महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, सी एलियाक बीमारी बांझपन पैदा कर सकती है अगर पुरुष या महिला लस खा रही है । इलाज न किए गए मधुमेह या थायरॉइड असंतुलन भी बांझपन का कारण बन सकता है।
- दवा दुष्प्रभाव : कुछ दवाएं पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता को कम कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एलर्जी दवाएं गर्भाशय ग्रीवा को सूख सकती हैं। कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट पुरुषों के लिए प्रजनन की समस्या पैदा कर सकते हैं।
- कैंसर उपचार : साइड इफेक्ट्स के बारे में बात करते हुए, कैंसर उपचार प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है या पुरुषों और महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकता है। यह इस्तेमाल कैंसर उपचार पर निर्भर करता है। कैंसर के उपचार से पहले शुक्राणु, अंडे, या भ्रूण को ठंडा करना संभव हो सकता है।
- अस्पष्ट कारण : चार जोड़ों में से एक के बारे में कभी पता नहीं चलता कि वे गर्भ धारण क्यों नहीं कर सकते हैं। यह अस्पष्ट बांझपन के रूप में जाना जाता है ।
प्रजनन परीक्षण में कौन मदद कर सकता है और क्या शामिल है?
यदि आप एक महिला हैं और चिंतित हैं कि आपके पास प्रजनन समस्या हो सकती है, तो पहले व्यक्ति को आपसे बात करनी चाहिए वह आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ है । पुरुषों को एक मूत्र विज्ञानी देखना चाहिए।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप दोनों परीक्षण कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर आपके साथी के लिए वीर्य विश्लेषण का आदेश देता है और न केवल आपकी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करता है। पुरुष बांझपन अकेले या महिला बांझपन के साथ एक कारण है कि क्यों एक जोड़े कम से कम 40 प्रतिशत गर्भवती नहीं हो सकता है।
मूल प्रजनन परीक्षण में रक्त कार्य, पुरुष के लिए वीर्य विश्लेषण , और महिला के लिए एक एचएसजी शामिल है (जो एक विशेष एक्स-रे है जो दिखाता है कि फैलोपियन ट्यूब खुले हैं या नहीं।)
यदि आप प्रजनन परीक्षण के बारे में चिंतित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। याद रखने की कोशिश करें कि परीक्षण सहायता प्राप्त करने का पहला कदम है।
आपके प्रजनन परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको निम्न तकनीक प्रजनन उपचार ( क्लॉमिड ) के साथ इलाज करने का प्रयास कर सकता है, या आपका डॉक्टर आपको सीधे प्रजनन वाले एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संदर्भित कर सकता है।
एक प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एक प्रकार का प्रजनन विशेषज्ञ है। वे आम तौर पर अन्य प्रजनन तकनीशियनों, डॉक्टरों और नर्सों के साथ एक प्रजनन क्लिनिक में काम करते हैं। एक बार जब आप प्रजनन क्लिनिक में संदर्भित हो जाते हैं, तो आगे परीक्षण किया जा सकता है।
प्रजनन उपचार के लिए आपके पास क्या विकल्प हैं?
आपकी प्रजनन उपचार विकल्प आपके बांझपन के कारण पर निर्भर करेगा।
कुछ संभावनाओं में शामिल हैं ...
- जीवन शैली में परिवर्तन
- वजन घटना
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का उपचार
- दवा बदलना, अगर एक दुष्प्रभाव प्रजनन क्षमता कम हो जाती है; अपने डॉक्टर के साथ चर्चा किए बिना दवा लेने या कभी न रोकें
- सर्जरी
- मौखिक प्रजनन दवाएं, जैसे क्लॉमिड या लेट्रोज़ोल
- इंजेक्शन योग्य प्रजनन दवाएं
- गर्भनिरोधक, सबसे आम इंट्रायूटरिन गर्भनिरोधक (आईयूआई)
- विट्रो निषेचन (आईवीएफ) में
- तीसरे पक्ष के प्रजनन (अंडे दाता, भ्रूण दाता, शुक्राणु दाता, या सरोगेट का उपयोग करके)
9 0 से 9 0 प्रतिशत जोड़ों को दवाओं या सर्जरी के साथ इलाज किया जाता है। बहुसंख्यक जोड़ों के लिए आईवीएफ की आवश्यकता नहीं है।
प्रजनन उपचार की लागत अलग-अलग होती है और यह आपके बीमा कवरेज पर निर्भर करती है।
जबकि क्लॉमिड उपचार अपेक्षाकृत सस्ता है (सबसे बुनियादी उपचार के लिए प्रति चक्र $ 10 और $ 50 के बीच), एक इंजेक्शन योग्य चक्र के लिए कुछ हजार डॉलर खर्च हो सकते हैं, और एक आईवीएफ उपचार चक्र औसत पर $ 15,000 खर्च करता है ।
प्रजनन उपचार भी तनावपूर्ण हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप समर्थन के लिए पहुंचें और आत्म-देखभाल के लिए समय लें।
क्या होगा यदि आप प्रजनन उपचार का पीछा नहीं करना चाहते हैं?
हर कोई प्रजनन उपचार का पीछा करने का फैसला नहीं करता है। इसके अलावा, कुछ जोड़े विभिन्न कारणों से इलाज करने से रोकने का फैसला करेंगे।
प्रजनन उपचार के अलावा विकल्प में शामिल हैं:
- स्वाभाविक रूप से अपने आप को जारी रखने के लिए जारी है
- पालक parenting को ध्यान में रखते हुए
- गोद लेने पर विचार करना
- एक बच्चे मुक्त जीवन जीना
अपने जैविक बच्चों का मतलब यह नहीं है कि आप बच्चे के जीवन में शामिल नहीं हो सकते हैं। बच्चों के आस-पास होने के दौरान बांझपन के शुरुआती दिनों में दर्दनाक हो सकता है, समय के साथ, कुछ पुरुष और महिलाएं बच्चों के साथ एक उपचार अनुभव होने में भागीदारी पाती हैं।
प्रजनन क्षमता के तनाव से आप कैसे सामना कर सकते हैं?
जब आप जितनी जल्दी हो सके गर्भवती न हों, तनाव का अनुभव करना सामान्य बात है । शोध में पाया गया है कि बांझपन वाली महिलाएं मनोवैज्ञानिक तनाव के समान स्तर का अनुभव करती हैं, जो कैंसर, एचआईवी और पुरानी पीड़ा का सामना करते हैं।
बांझपन से निपटना आसान नहीं है। अपने आप की अच्छी देखभाल करना सुनिश्चित करें । योग और एक्यूपंक्चर जैसी मन-शरीर के उपचार प्रजनन तनाव को कम कर सकते हैं, क्योंकि एक प्रशिक्षित सलाहकार देख सकते हैं ।
साथ ही साथ साथी प्रयास करने वाली गर्भ धारकों ( जो समझेंगे कि आप कहां से आ रहे हैं) और आपके "उपजाऊ मर्टल" दोस्तों से समर्थन के लिए पहुंचने के लिए सुनिश्चित रहें।
बहुत से एक शब्द
आप जो कुछ भी करते हैं, कृपया अपनी प्रजनन समस्याओं को एक रहस्य न रखें । शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है, और आपको केवल बांझपन से निपटने की आवश्यकता नहीं है। लोग मदद करना चाहते हैं। उन्हें करने दो।
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