ओव्यूलेशन तथ्य जो आपको परिवार नियोजन और गर्भवती होने के लिए जानना आवश्यक है
यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं , या तो जीवन में या बाद में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप ओव्यूलेशन के बारे में जो भी कर सकते हैं।
ओव्यूलेशन पर गलत जानकारी गर्भधारण की आपकी बाधाओं को कम कर सकती है।
शोधकर्ताओं ने 18 से 40 वर्ष की 1000 महिलाओं का सर्वेक्षण किया। उन्होंने उनसे मूल मादा प्रजनन पर सवाल पूछा ।
सर्वेक्षित महिलाओं में से आधे से अधिक गर्भवती और महिला प्रजनन क्षमता प्राप्त करने के लिए आवश्यक जानकारी उलझन में लापता या गायब थीं।
अगर आप अंडाशय और अवधारणा पर अस्पष्ट हैं तो बुरा मत मानो।
इसके बजाए, पढ़ें, ताकि आप अपने परिवार को शुरू करने के बारे में सूचित निर्णय ले सकें।
आप ओव्यूलेट से पहले सेक्स आना चाहिए
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अंडे से पहले सेक्स करना होगा - और बाद में नहीं।
शुक्राणु पांच दिनों तक व्यवहार्य रहता है। हालांकि, इसे जारी किए जाने के पहले 12 से 24 घंटे के भीतर अंडाकार अंडे को उर्वरित किया जाना चाहिए।
आदर्श रूप से, आप शुक्राणु तैयार करना चाहते हैं और अंडे की प्रतीक्षा करना चाहते हैं।
यही कारण है कि अंडा जारी होने से पहले दिनों में अधिकांश अंडाशय संकेत दिखाई देते हैं। यह आपका सबसे उपजाऊ समय है ।
- आप कौन सा दिन सबसे उपजाऊ हैं?
- सेक्स और गर्भवती होने के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए
- क्या आप ओव्यूलेट के बाद सेक्स से गर्भवती हो सकते हैं?
ओव्यूलेशन आपके साथी और सेक्स के लिए आपकी इच्छा दोनों को बढ़ाता है
अंडाशय के संकेतों के बारे में बात करते हुए, आपका शरीर ओव्यूलेशन दृष्टिकोण के रूप में बढ़ती प्रजनन क्षमता के कई संकेत डालता है। (और याद रखें, आप अपने अंडे से पहले सेक्स करना चाहते हैं।)
जीवविज्ञान को कभी कम मत समझो!
आप अपने सबसे उपजाऊ दिनों को इंगित करने में मदद के लिए ovulation predictor परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह आपको गर्भवती होने में तेजी से मदद कर सकता है।
लेकिन जब आप दृश्यों के पीछे पेशाब परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ परेशान होते हैं, तो आपके हार्मोन काम पर होते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप और आपका साथी बेडरूम में व्यस्त हो जाएं।
जब एक महिला सबसे उपजाऊ होती है, तो उसका कामेच्छा उगता है।
यदि आपने कभी सोचा है कि पूरे महीने सेक्स के लिए आपकी इच्छा क्यों बढ़ जाती है और क्यों जाती है, तो यह एक बड़ा कारण है।
गर्भवती होने के लिए आप इस जानकारी का उपयोग कैसे कर सकते हैं? अपने शरीर को सुनो।
यदि आप क्षैतिज शिशु नृत्य करने के मन में हैं, तो इसके लिए जाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके ovulation परीक्षण स्ट्रिप्स क्या कहते हैं!
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आपका शरीर मासिक अंडे मासिक नहीं बनाता है
हर महीने, आप अंडे को अंडाकार करते हैं।
लेकिन ये अंडे नए मासिक नहीं बनाए जाते हैं। आप वास्तव में उन सभी अंडों के साथ पैदा हुए हैं जो आपके पास होंगे।
समय के साथ, अंडाशय में अंडे की संख्या कम हो जाती है।
जन्म के समय, एक बच्चे की लड़की के बारे में 2 मिलियन अंडे होते हैं। जब तक वह युवावस्था तक पहुंच जाती है, तब तक यह संख्या लगभग 500,000 तक गिर जाती है।
जैसे ही आप उम्र देते हैं, अंडे की आनुवांशिक स्थिरता कम हो जाती है। यही कारण है कि 35 साल से अधिक उम्र के महिलाओं को उच्च जोखिम है ...
- गर्भपात का अनुभव
- बांझपन
- एक आनुवांशिक बीमारी के साथ एक बच्चा है
क्योंकि आप अपने सभी अंडों के साथ पैदा हुए हैं, कुछ कैंसर उपचार महिलाओं में स्थायी बांझपन का कारण बन सकते हैं।
यदि कैंसर के उपचार आपके अंडाशय में अंडे को मार देते हैं, तो आप बाद में नए उत्पादन नहीं कर पाएंगे।
अंडे की ठंड कैंसर के उपचार का सामना करने वाली महिलाओं के लिए प्रजनन क्षमता को बचाने में मदद कर सकती है।
अंडे की ठंड का उपयोग उन महिलाओं में भी किया जा रहा है जो 35 साल बाद तक पेरेंटिंग में देरी करना चाहते हैं। वे अपने अंडे को 20 साल में फ्रीज करते हैं, ताकि वे अपने युवा, स्वस्थ अंडों को जीवन में बाद में इस्तेमाल कर सकें।
हालांकि, अपनी जैविक घड़ी को हरा करने के लिए अंडे को ठंडा करने का उपयोग विवादास्पद है और जोखिम के साथ आता है।
यह जानना भी महत्वपूर्ण है: आपके जमे हुए अंडे को बैंकिंग भविष्य में सफल गर्भावस्था की गारंटी नहीं देता है।
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आपका समग्र स्वास्थ्य आप को समझने से पहले ओव्यूलेशन और आपके भविष्य के बेबी महीने को प्रभावित करता है
आप हर महीने ब्रांड नए अंडे नहीं बढ़ा सकते हैं, लेकिन उन अंडों को छोड़ने से पहले कई हफ्तों में अंडाशय से तैयार अंडे में परिपक्व हो जाते हैं।
इस परिपक्वता अवधि से पहले और उसके दौरान, आपकी स्वास्थ्य आदतों में अंतर हो सकता है कि ये अंडे कितने स्वस्थ हैं।
दूसरे शब्दों में, गर्भ धारण करने से पहले आपकी स्वास्थ्य आदतें गर्भवती होने, गर्भवती रहने और अपने भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य पर आपकी क्षमता पर असर डाल सकती हैं।
प्रीकॉन्सेप्शन के दौरान आहार आपकी प्रजनन क्षमता और आपके अभी तक गर्भ धारण करने वाले बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
एक पोषक तत्व जो अवधारणा से पहले उपस्थित होना चाहिए फोलिक एसिड है। कम फोलिक एसिड के स्तर प्रजनन क्षमता, गर्भपात का एक उच्च जोखिम, और जन्म दोषों का एक उच्च जोखिम के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है।
मार्च ऑफ डाइम्स ने सिफारिश की है कि बच्चे की उम्र बढ़ने वाली सभी महिलाएं, चाहे वे सक्रिय रूप से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हों या नहीं, रोजाना 400 मिलीग्राम फोलिक एसिड लें।
गर्भवती होने पर आपको 600 मिलीग्राम तक खुराक बढ़ाना चाहिए। उच्च जोखिम वाले महिलाओं को और अधिक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
नए अध्ययन यह पता लगा रहे हैं कि जस्ता स्वस्थ अंडे के विकास के लिए एक आवश्यक खनिज भी हो सकता है।
गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय वह किस पूरक की सिफारिश करता है उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
आपका वजन भी मायने रखता है।
मोटापा रोकथाम अनियमित अंडाशय के सबसे आम कारणों में से एक है । वजन में 10% की कमी भी गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकती है।
एक और प्रजनन स्वास्थ्य जोखिम सिगरेट धूम्रपान है।
न केवल यह आपकी प्रजनन क्षमता को कम करता है बल्कि यह उस दर को भी बढ़ाता है जिस पर आपके अंडाशय की आयु में अंडे होते हैं।
आपके साथी का धूम्रपान भी आपके प्रजनन क्षमता और भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
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सिर्फ इसलिए कि आप मासिक धर्म कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप ओवुलेटिंग कर रहे हैं
कुछ महिलाएं गलती से मानती हैं कि यदि वे मासिक धर्म हैं तो वे अंडाकार कर रहे हैं।
यह वास्तव में सच नहीं है।
जो महिलाएं एनोव्यूलेशन या अनियमित अंडाशय का अनुभव करती हैं, उनमें अनियमित चक्र , सामान्य अवधि की तुलना में हल्का या छोटा हो सकता है, या असामान्य रूप से भारी अवधि हो सकती है। वे अपनी अवधि के बिना महीनों भी जा सकते हैं।
नियमित, सामान्य दिखने की अवधि भी हो सकती है और अंडाकार नहीं हो सकती है।
सिर्फ इसलिए कि आप एक अवधि प्राप्त करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ अंडाशय या आपकी प्रजनन क्षमता के साथ ठीक है।
यदि आपके चक्र अनियमित हैं, तो गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- आपका अवधि: सामान्य क्या है, क्या नहीं है
- अनियमित अवधि क्या है?
- एनोव्यूलेशन और अनियमित ओव्यूलेशन के बारे में सब कुछ
सिर्फ इसलिए कि आप ओवुलेटिंग कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हो सकते हैं
स्वस्थ अंडाशय गर्भवती होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन गर्भ धारण करने के लिए तैयार अंडे से अधिक लेता है।
शुक्राणु अंडे तक पहुंचने में सक्षम होना चाहिए। इसका मतलब है कि फैलोपियन ट्यूबों को अनब्लॉक और स्वस्थ होना चाहिए।
एक उर्वरक भ्रूण को प्रत्यारोपण और विकसित करने के लिए एक जगह की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको प्रजनन-अनुकूल गर्भाशय पर्यावरण की भी आवश्यकता है।
गर्भ धारण करने के लिए आपको स्वस्थ शुक्राणु की भी आवश्यकता है!
बांझपन का सामना करने वाले जोड़ों में से एक तिहाई पुरुष बांझपन को कारण के रूप में खोजेगा।
अन्य लोग पाएंगे कि नर और मादा प्रजनन की समस्याएं दोनों परेशानी पैदा कर रही हैं।
इसके अलावा, आपके पास बहुत नियमित चक्र हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने 40 के दशक में हैं, तो ये अंडे अवधारणा के लिए आदर्श से कम हो सकते हैं।
आपकी अवधि बंद होने से पहले गर्भवती होने की आपकी क्षमता समाप्त होती है।
यदि आप या आपके साथी को यौन संक्रमित संक्रमण से निदान किया गया है, भले ही इसका इलाज किया गया हो, तो आप बांझपन का अनुभव कर सकते हैं। संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों के प्रजनन पथ में दुर्लभ हो सकता है।
ऐसे जोड़े भी हैं जो कभी नहीं जानते कि वे गर्भ धारण क्यों नहीं कर सकते हैं।
15 से 30% जोड़ों के बीच कहा जाएगा कि उनके पास अस्पष्ट बांझपन है।
चाहे आपके बांझपन के लक्षण हों या नहीं, यदि आप एक वर्ष के बाद गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आप 35 वर्ष से अधिक हैं, तो गर्भ धारण करने की कोशिश के छह महीने बाद अपने डॉक्टर को देखें।
देरी से मदद सफल उपचार के अवसरों को कम कर सकती है।
- हम गर्भवती नहीं हो सकते हैं। अब क्या?
- अगर हम स्वस्थ हैं तो हम गर्भवती क्यों नहीं हो सकते?
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स्रोत:
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