प्रजनन परीक्षण चिंता सामान्य है, हालांकि बांझपन का हिस्सा असहज है। प्रजनन परीक्षण से पहले, आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि परीक्षण कैसा होगा, और परीक्षण के बाद, आप परिणामों के बारे में सोच सकते हैं।
दुर्भाग्य से, मेरे पास प्रजनन परीक्षण चिंता से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए एक जादूगर तरीका नहीं है। मैं जो कुछ साझा कर सकता हूं वह कुछ युक्तियां हैं जो कुछ चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं और आपको सामना करने के कुछ व्यावहारिक तरीकों से मुहैया कराती हैं।
प्रजनन परीक्षण से पहले चिंता से निपटना
आप अपने डॉक्टर से प्रश्न पूछें कि आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। जबकि आप रक्त के काम से परिचित होने की संभावना रखते हैं, अन्य परीक्षण, जैसे कि अल्ट्रासाउंड, एचएसजी , या डायग्नोस्टिक लैप्रोस्कोपी , नए अनुभव हो सकते हैं। जितना अधिक आप एक परीक्षण के बारे में जानते हैं, उतना ही कम आपकी चिंता होगी।
जिन प्रश्नों में आप पूछना चाहते हैं उनमें शामिल हैं:
- आप इस प्रजनन परीक्षण की सिफारिश क्यों कर रहे हैं?
- परीक्षण के दौरान मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं?
- जोखिम क्या शामिल हैं?
- क्या परीक्षण चोट पहुंचाएगा?
- क्या परीक्षण के दौरान मेरे पति / दोस्त / साथी मेरे साथ हो सकते हैं?
- परीक्षा के बाद मुझे परिणाम कब मिलेगा?
- क्या मेरा बीमा परीक्षण को कवर करेगा? यदि नहीं, प्रजनन परीक्षण की लागत कितनी होगी?
प्रश्न पूछते समय, परीक्षण के लिए तैयारी और आप बाद में महसूस करने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में पूछना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, कुछ डॉक्टर क्रैम्पिंग में मदद के लिए एचएसजी से पहले कुछ इबुप्रोफेन लेने का सुझाव देंगे। डायग्नोस्टिक लैप्रोस्कोपी के बाद, आपको किसी को घर चलाने के लिए किसी की आवश्यकता होगी और सर्जरी से ठीक होने के लिए आपको काम से कुछ दिन लगने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने डॉक्टर के प्रश्न पूछने के अलावा, आप अपने अनुभवों के बारे में ऑनलाइन या "असली जिंदगी" से दोस्तों से भी पूछ सकते हैं। प्रजनन मंच एक ऐसी जगह है जहां आप उन लोगों को ढूंढ सकते हैं जो पहले परीक्षण कर चुके हैं, और जिनके पास सहायक सलाह और प्रोत्साहन के शब्द हो सकते हैं।
कुछ ऐसा जो मुझे प्रजनन परीक्षण चिंता के साथ एक बड़ा सौदा करने में मदद करता था, बेलरथ नेपर्स्टेक से एक निर्देशित इमेजरी ऑडियो प्रोग्राम था जिसे प्रजनन क्षमता में सहायता कहा जाता था।
मैंने हाइस्टरोस्कोपी होने से पहले कई बार विश्राम ट्रैक की बात सुनी, जिसमें परीक्षा के रास्ते में कार भी शामिल थी!
प्रजनन परीक्षण के दौरान चिंता
एक रक्त परीक्षण में केवल कुछ मिनट लग सकते हैं, लेकिन अगर सुई आपको परेशान करती है, तो कुछ मिनट घंटों की तरह महसूस कर सकते हैं। अन्य प्रजनन परीक्षणों में आधा घंटे या उससे अधिक समय लग सकता है, और जब आप घबराएंगे, आधे घंटे एक अनंत काल है।
प्रजनन परीक्षण के दौरान चिंता से निपटने के लिए आप कुछ चीजें यहां कर सकते हैं:
अगर अनुमति है, तो एक दोस्त या अपने साथी के साथ लाओ। अगर आपको किसी के साथ रखने की इजाजत है, तो पहले से जांचना सुनिश्चित करें, इसलिए आप अंतिम मिनट में आश्चर्यचकित नहीं हैं कि आपको परीक्षा के लिए स्वयं ही होना होगा। यहां तक कि यदि आपका साथी आपके साथ परीक्षा कक्ष में नहीं आ सकता है, यह जानकर कि वे दरवाजे के दूसरी तरफ हैं, मदद कर सकते हैं।
सांस लेने के लिए मत भूलना। लोगों को घबराहट होने पर बहुत सांस लेने या सांस लेने में प्राकृतिक प्रवृत्ति होती है, और इससे आपकी चिंता बढ़ सकती है। जब भी आप कर सकते हैं धीमी, गहरी सांस लेने के लिए एक सचेत प्रयास करें। (बेशक, अगर डॉक्टर आपको एक्स-रे लेने के दौरान अपनी सांस पकड़ने के लिए कहता है, तो अपनी सांस पकड़ो! लेकिन उन क्षणों के बीच, आप धीमी, गहरी सांस ले सकते हैं।)
परीक्षार्थी को पता चले कि आप घबराए हुए हैं। मेरा विश्वास करो, आप असहज प्रजनन परीक्षण के दौरान परेशान होने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं, और परीक्षक को पता है कि आप घबराए हुए हैं, उन्हें अपनी सहानुभूति प्रदान करने और संभवतः आरामदायक शब्दों की पेशकश करने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, मैंने पाया है कि छिपाने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं चिंतित हूं चिंता की एक और परत जोड़ता हूं - आपके घबराहट को प्रकट करने में मदद करता है।
एक वीर्य विश्लेषण के बारे में नर्वस? फिर आपको वीर्य विश्लेषण के दौरान प्रदर्शन चिंता से निपटने की प्रक्रिया के बारे में पढ़ने की जरूरत है।
प्रजनन परीक्षण परिणामों के बारे में चिंता
कभी-कभी, आपको तुरंत प्रजनन परीक्षण के परिणाम मिलेंगे। अन्य बार, आपको इंतजार करना होगा, जो कभी आसान नहीं होता है। व्यस्त रहना, फोन से जीना चाहते हैं, और प्रतीक्षा करते समय अपनी चिंताओं के बारे में बात करने या ब्लॉगिंग करने के बावजूद जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं, सभी मदद कर सकते हैं।
हालांकि बहुत मोहक है, यह संभव है कि इंटरनेट पर उन सभी भयानक चीजों के लिए खोज न करें जो आपके द्वारा किए गए परीक्षण से गलत हो सकते हैं। सबसे खराब भविष्यवाणी करने की कोशिश करने के बजाय, बस वहां लटकाएं और यह जानने के लिए प्रतीक्षा करें कि आपके परीक्षा परिणाम वास्तव में क्या दिखाए गए हैं।
आदर्श रूप से, आपने परीक्षण परिणामों के बारे में सुनने की उम्मीद करते समय अपने डॉक्टर से पूछा। यदि वह समय बीतता है, तो अपने डॉक्टर के कार्यालय को कॉल करने और पूछने के बारे में शर्मिंदा न हों कि परिणाम क्या हैं।
जब आप परीक्षा परिणाम प्राप्त करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि उनका क्या मतलब है, आपके विकल्प क्या हैं, और अगला कदम क्या है। यदि परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि सबकुछ ठीक है, तो पूछें कि आपको और परीक्षण करने की आवश्यकता होगी या नहीं।
कुछ ध्यान में रखना यह है कि जब बांझपन के अधिकांश मामलों को किसी कारण से जोड़ा जा सकता है, तो 10% तक के जोड़े कभी नहीं पता कि उनके बांझपन के पीछे क्या है ( अस्पष्ट बांझपन के रूप में जाना जाता है )।
यह सुनकर कि आपका डॉक्टर नहीं जानता कि आप गर्भवती क्यों नहीं हो सकते हैं निराशाजनक हो सकती है। हालांकि, आधिकारिक निदान या कारण नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आप का इलाज नहीं किया जाएगा। अस्पष्ट बांझपन का जीवनशैली में परिवर्तन, प्रजनन दवाओं , आईयूआई , या आईवीएफ के साथ इलाज किया जा सकता है। उपचार थोड़ा हिट या मिस हो सकता है, हालांकि, डॉक्टर को पता नहीं है कि आप गर्भवती क्यों नहीं हो सकते हैं।