गर्भ धारण करने के लिए यौन संबंध रखने का सबसे अच्छा समय बदलता रहता है
ओव्यूलेशन 12 से 48 घंटों तक रहता है, लेकिन सबसे आशावादी अध्ययनों के मुताबिक, आप सात दिनों तक संभावित रूप से उपजाऊ होते हैं, और शायद 10 दिनों तक। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु मादा प्रजनन पथ में पांच दिनों तक जीवित रह सकती है।
ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडाशय से अंडे छोड़ा जाता है। वह अंडे 48 घंटे तक जीवित रहता है इससे पहले कि इसे शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं किया जा सके।
इस छोटे से समय को अंडाशय अवधि माना जा सकता है। हालांकि, आपकी कुल उपजाऊ अवधि यह है कि अंडे कितने समय तक उपजाऊ होता है और अंडे के लिए शुक्राणु कितनी देर तक इंतजार कर सकता है। यह आपकी उपजाऊ खिड़की के रूप में जाना जाता है।
जबकि आप संभवतः अपने चक्र से सात दिनों के लिए उपजाऊ होते हैं, उस समय अवधि के बहुत दूर के अंत में गर्भ धारण करने की बाधाएं कम होती हैं।
यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं , तो आप को अंडाकार करने से पहले एक से दो दिन पहले सेक्स करना चाहिए।
आपकी उपजाऊ खिड़की: ओव्यूलेशन से पहले और बाद में गर्भवती होने के लिए बाधाएं
अंडाशय का पता लगाने की सर्वोत्तम विधि और ओव्यूलेशन के पहले और बाद में एक महिला कितनी उपजाऊ होती है, पर कई शोध अध्ययन हुए हैं।
इन तरह के अध्ययन के साथ कुछ समस्याएं हैं। एक के लिए, आपके द्वारा छोड़े गए दिन का पता लगाने के लिए कोई पूरी तरह सटीक विधि नहीं है। कम से कम, घर पर नहीं।
यह एक अंडाशय predictor किट , एक शरीर बेसल तापमान चार्ट , और गर्भाशय ग्रीष्मकालीन पैटर्न के लिए संभव है सभी के लिए थोड़ा अलग ovulation दिन इंगित करता है।
अल्ट्रासाउंड या रक्त के काम के साथ ओव्यूलेशन का पता लगाया जा सकता है, लेकिन यह आपको सही दिन पर यौन संबंध रखने में मदद नहीं करेगा। वे केवल आपको अंडाकार करने के बाद ही बता सकते हैं। (इसके अलावा, इन्हें आपके डॉक्टर की आवश्यकता है!)
आइए मान लीजिए कि जब आप अंडाकार होते हैं, तो आप लगभग जानते हैं, और आप जानते हैं कि आपके स्तनपान के पहले या बाद में कितने दिन थे।
गर्भवती होने की आपकी क्या संभावनाएं हैं?
यहां शोध क्या है। (यह कई अध्ययनों पर आधारित है।)
- अंडाशय से पांच दिन पहले: 0.4 प्रतिशत से 7 प्रतिशत मौका आप गर्भ धारण करेंगे
- अंडाशय से चार दिन पहले: 8 प्रतिशत से 17 प्रतिशत
- अंडाशय से तीन दिन पहले: 8 प्रतिशत से 23 प्रतिशत
- अंडाशय से दो दिन पहले: 13 प्रतिशत से 2 9 प्रतिशत
- अंडाशय से एक दिन पहले: 21 प्रतिशत से 34 प्रतिशत
- ओव्यूलेशन दिन: 8 प्रतिशत से 33 प्रतिशत
- एक दिन पहले अंडाशय: 0.8 प्रतिशत से 11 प्रतिशत
- दो दिन पहले: 3 प्रतिशत से 9 प्रतिशत
कम से कम एक अध्ययन के मुताबिक, यदि आपके पास अंडाशय से छह से सात दिन पहले यौन संबंध है तो गर्भ धारण करने की भी संभावना है। यह एक छोटी संभावना है (1 प्रतिशत से कम), लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है। इस पर आधारित, आपकी उपजाऊ खिड़की 10 दिनों तक चल सकती है।
उपर्युक्त आंकड़ों को देखते हुए, आप देख सकते हैं कि बाधाएं दिन-प्रतिदिन काफी भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, अंडाशय से तीन दिन पहले, गर्भधारण की आपकी बाधाएं 8 प्रतिशत से 23 प्रतिशत तक कहीं भी हैं। तो ऐसे बड़े बदलाव क्यों हैं?
एक के लिए, प्रत्येक अध्ययन ने ओव्यूलेशन दिन की गणना करने की एक अलग विधि का उपयोग किया। इसका मतलब है कि एक अध्ययन का अंडाशय का पता लगाने का दिन दूसरे अध्ययन के दिन से मेल नहीं खा सकता है।
दूसरा, अध्ययन प्रतिभागियों और अनुमानित चक्रों की संख्या से सीमित थे।
सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति गर्भवती होने से पहले दिन में गर्भवती हो सकता है इसका मतलब यह नहीं है कि वे करेंगे ।
समझने के लिए सेक्स करने के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करना
तो, आपकी उपजाऊ खिड़की 10 दिनों तक चल सकती है, लेकिन स्पष्ट रूप से, अगर आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो आप जितना संभव हो सके अंडाशय के करीब सेक्स करना चाहते हैं।
आप अपने उपजाऊ खिड़की के दौरान अपने सबसे उपजाऊ दिनों के लिए समय कैसे सेक्स कर सकते हैं?
अंडाशय को ट्रैक करने और भविष्यवाणी करने के कई तरीके हैं। आपके सर्वोत्तम विकल्पों में ओव्यूलेशन टेस्ट किट (ओपीके, या ओव्यूलेशन पूर्वानुमानक किट के रूप में भी जाना जाता है), बॉडी बेसल तापमान चार्टिंग, और उपजाऊ ग्रीवा श्लेष्म की जांच शामिल है ।
शोध के मुताबिक, जब आप उपजाऊ कच्चे अंडे-सफेद-जैसे ग्रीवा श्लेष्म होते हैं तो यौन संबंध रखने से गर्भावस्था के लिए समय सेक्स का सबसे अच्छा तरीका होता है।
उस ने कहा, शोध में यह भी पाया गया है कि गर्भावस्था के लिए समय सेक्स कुछ जोड़ों में अत्यधिक तनाव पैदा कर सकता है। गर्भधारण के लिए समय सेक्स गर्भवती होने के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है। विचार करना महत्वपूर्ण है।
एक और विकल्प अक्सर यौन संबंध रखना है और सटीक अंडाशय के दिन के बारे में चिंता न करें। लेकिन फिर से, यह किसी रिश्ते पर अधिक तनाव डाल सकता है, जो कि वांछित हो सकता है और उन लोगों के लिए आश्वस्त विकल्प नहीं है जो कुछ समय की कोशिश कर रहे हैं या जानते हैं कि अंतर्निहित प्रजनन समस्या हो सकती है।
जब तक आप प्रजनन उपचार के बीच में न हों, और आपके डॉक्टर ने आपको किसी विशेष दिन या दिन के सेट पर यौन संबंध रखने के लिए कहा है, तो आप ओव्यूलेशन पहचान को छोड़ने पर विचार करना चाहेंगे।
इसके बजाय, सप्ताह में तीन से चार बार सेक्स करें। आप अपनी उपजाऊ खिड़की के दौरान यौन संबंध रखने के लिए बाध्य हैं। क्या यह आपके सबसे उपजाऊ दिन पर होगा? ऐसा नहीं हो सकता है। लेकिन यह भी आवश्यक नहीं हो सकता है।
अगर आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं तो आप कैसे जान सकते हैं?
यदि आप अंडाकार नहीं कर रहे हैं, तो सेक्स की कोई भी मात्रा आपको गर्भवती नहीं करेगी। आप कैसे जान सकते हैं कि आप अंडाकार कर रहे हैं या नहीं ?
अनियमित अवधि या पूरी तरह से अनुपस्थित अवधि संख्या एक संकेत है कि अंडाशय नहीं हो सकता है, या अक्सर घटित हो सकता है। नियमित अवधि होना संभव है और अंडाकार नहीं होना संभव है, लेकिन यह असामान्य है।
बहुत से एक शब्द
हालांकि, अपनी प्रजनन क्षमता के पीछे विज्ञान को समझना महत्वपूर्ण है, आंकड़ों को मजा बर्बाद करने की कोशिश न करें। खोजें कि आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
यदि लगातार असुरक्षित यौन संबंध आपको एक वर्ष के बाद गर्भवती नहीं करता है (या छह महीने, यदि आप 35 वर्ष से अधिक हो ), तो प्रजनन मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखें। बेशक, यदि आपके पास प्रजनन समस्या का कोई संभावित संकेत है (जिसमें वे संकेत भी शामिल हैं जिन्हें आप अंडाकार नहीं कर सकते हैं), तो आपको अपने डॉक्टर को देखने से पहले एक साल तक गर्भ धारण करने की आवश्यकता नहीं है। आप उस नियुक्ति को सक्रिय बना सकते हैं।
> स्रोत:
स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान "उपजाऊ चक्रों में गर्भधारण की दिन-विशिष्ट संभावनाएं जिसके परिणामस्वरूप सहज गर्भावस्थाएं होती हैं।" स्टिरनेम जे जे, सैमसन ए, बर्नार्ड जेपी, थलाबार्ड जेसी। अप्रैल 2013
स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान "मानव गर्भावस्था की लंबाई और इसकी प्राकृतिक विविधता में योगदानकर्ता।" जुइक एएम, बेयर डीडी, वेनबर्ग सीआर, मैककॉन्गेगी डीआर, विल्कोक्स एजे। अक्टूबर 2013