अपनी गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय स्थिति कैसे जांचें

आपका गर्भाशय आपकी प्रजनन क्षमता के बारे में क्या बता सकता है (और नहीं कर सकता)

अपने गर्भाशय को जांचना सीखना आपके विचार से आसान है। ऐसा लगता है कि डॉक्टरों और नर्सों को केवल कुछ सिखाया जाता है, लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है कि कोई महिला नहीं सीख सके कि उसका गर्भाशय ग्रीवा है और गर्भाशय ग्रीवा स्थिति में बदलावों को कैसे नोटिस किया जाए।

अपनी गर्भाशय की स्थिति क्यों जांचें? यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है। आप ग्रीवा परिवर्तनों को ट्रैक करके अंडाशय का पता लगा सकते हैं।

आपका गर्भाशय आपके मासिक धर्म चक्र में सूक्ष्म परिवर्तनों के माध्यम से जाता है। आप सबसे अधिक उपजाऊ होने पर पता लगा सकते हैं और जब आप इसे जांचकर पहले ही अंडाकार कर चुके हैं।

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गर्भावस्था और प्रसव के दौरान आपका गर्भाशय भी बदलता है। आप शायद फिल्मों से यह जानते हैं। जब टेलीविजन डॉक्टर कहते हैं, "वह 10 सेंटीमीटर है!" वे गर्भाशय के फैलाव के बारे में बात कर रहे हैं। गर्भाशय के दौरान गर्भाशय कम हो जाता है, पतला होता है, और फैलता है । यह गर्भावस्था की शुरुआत में 10 सेंटीमीटर चौड़े और पूरी तरह से प्रभावित (या पतला) जन्म से कसकर बंद और कठिन होने से रोकता है। इन परिवर्तनों को स्वयं नोटिस करना आपके लिए संभव है।

अपने गर्भाशय को जांचने के तरीके पर कदम निर्देशों के चरण

चाहे आप गर्भावस्था के दौरान, या जिज्ञासा से बाहर, गर्भाशय के लिए अपने गर्भाशय की जांच कर रहे हों, यहां शुरू करने का तरीका बताया गया है। सबसे पहले, अपने हाथों को बहुत अच्छी तरह धो लें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रजनन प्रणाली में किसी प्रकार का संक्रमण न करें।

(यदि आप खमीर संक्रमण या किसी अन्य प्रकार के योनि संक्रमण से निपट रहे हैं, तो आपको अपने गर्भाशय की जांच से पहले संक्रमण को साफ़ करने की प्रतीक्षा करनी चाहिए।)

यदि आप श्रम में हैं और अपने गर्भाशय की जांच करना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि दोहराए गए चेक बैक्टीरिया पेश कर सकते हैं, जो आप नहीं चाहते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपका पानी पहले से ही टूट गया है ।

जबकि आप अपने गर्भाशय को स्वयं जांच सकते हैं, अक्सर जांच न करें, और हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके हाथ बहुत साफ हैं।

एक आरामदायक स्थिति पाएं जो आपको आसानी से अपने गर्भाशय तक पहुंचने की अनुमति देगी जो कि शौचालय पर बैठे हो, बाथटब के किनारे पर एक पैर लगाकर या स्क्वाटिंग कर सके।

समझें कि आपका गर्भाशय कहां है। यदि आप अपनी योनि को हॉलवे के रूप में सोचते हैं, तो आपका गर्भाशय अंत में दरवाजा है। जबकि आपकी योनि में एक प्रकार का स्पंज महसूस होता है जो दबाव के लिए रास्ता देता है, गर्भाशय एक फर्म, गोल डिंपल की तरह होता है ।

अपनी योनि के अंदर अपनी इंडेक्स या बीच की उंगली तक पहुंचें, और धीरे-धीरे अपनी अंगुली को जहां तक ​​आप पहुंचा सकते हैं, एक प्रकार की और ऊपर की गति तक स्लाइड करें। यदि आप अंडाशय के करीब नहीं हैं, तो आपको आसानी से अपना गर्भाशय मिलना चाहिए। यदि आप अंडाकार कर रहे हैं, तो आपके गर्भाशय में आपके गर्भाशय में अधिक हो सकता है और पहुंचने में अधिक मुश्किल होती है।

एक प्रजनन चार्ट पर अपनी गर्भाशय स्थिति को लिखें। आप जो महसूस करते हैं उसके बारे में ध्यान में रखते हुए न केवल आपको बेहतर परिवर्तनों को समझने में मदद मिलेगी, इससे आपको अंडाशय का पता लगाने में भी मदद मिलेगी। इस पर और अधिक।

यदि आप घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो मत बनो। आप खुद को चोट पहुंचाने वाले नहीं हैं।

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अपने गर्भाशय की जांच करते समय क्या अपेक्षा की जानी चाहिए

यह समझने की अपेक्षा न करें कि आप पहले, दूसरे या दसवें बार कोशिश कर रहे हैं-यह एक ऐसा कौशल है जो अभ्यास और धैर्य से आता है।

एक बार जब आप सीखें कि कुछ चक्रों में आपके गर्भाशय में बदलाव का अनुभव करके संकेत क्या हैं, तो आप एक समर्थक होंगे।

सेक्स के दौरान या उसके बाद अपनी गर्भाशय की स्थिति की जांच न करें। अंडाशय की परवाह किए बिना, आपका गर्भाशय आपके यौन उत्तेजना के स्तर के अनुसार घूमता है।

जब आप बस सीख रहे हों, तो हर गर्भधारण स्थिति को हर दिन जांचने का प्रयास करें, भले ही आपको नहीं लगता कि आप अंडाकार कर रहे हैं। जब आप अंडाकार नहीं कर रहे हैं तो यह खोजना आसान है, और आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में एक बेहतर विचार होगा।

हर दिन एक ही समय में अपनी गर्भाशय स्थिति की जांच करें। जब आप सुबह में कपड़े पहनते हैं तो ऐसा करने का अच्छा समय हो सकता है।

आपका गर्भाशय पहले, दौरान, और ओव्यूलेशन के बाद कैसे बदलता है

आपके गर्भाशय की जांच करते समय आप तीन बदलाव कर रहे हैं। सबसे पहले, क्या आपकी गर्भाशय की स्थिति उच्च, मध्यम या कम है? जैसे ही आप अंडाशय तक पहुंचते हैं, आपका गर्भाशय ऊपर और पीछे चलता है। यह इतना ऊंचा हो सकता है कि आप इसे तक नहीं पहुंच सकते हैं।

क्या आपका गर्भाशय नरम या दृढ़ महसूस करता है? एस्ट्रोजेन गर्भाशय ग्रीवा ऊतक को नरम करता है, जब आप अधिक उपजाऊ होते हैं तो यह नरम (या कम फर्म) महसूस करता है। कुछ कहते हैं कि यह आपकी नाक की नोक की तरह लगता है जब आप उपजाऊ नहीं होते हैं और जब आप उपजाऊ होते हैं तो अपने होंठ की दृढ़ता की तरह।

क्या आपका गर्भाशय खुला या बंद है? आपका गर्भाशय ओव्यूलेशन से ठीक पहले थोड़ा सा खुला होगा। खुलना छोटा है-पतली पतली से ज्यादा नहीं। यह मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान फिर से खुल जाएगा। हालांकि, आपकी अवधि के दौरान, गर्भाशय कम हो जाएगा (और उच्च नहीं, जैसे यह अंडाशय से पहले है)।

यदि आपका गर्भाशय हमेशा थोड़ा खुला लगता है, तो चिंता न करें। विशेष रूप से यदि आपने कभी जन्म दिया है (जिसमें गर्भपात शामिल हो सकता है), तो आपका गर्भाशय कभी भी पूरी तरह से बंद नहीं हो सकता है। ओव्यूलेशन दृष्टिकोण के रूप में, आप अभी भी गर्भाशय की ऊंचाई और नरमता परिवर्तनों को ध्यान में रख पाएंगे।

एक गर्भाशय जो उच्च, मुलायम और खुला होता है वह उपजाऊ गर्भाशय होता है। कम, फर्म और बंद एक उपजाऊ संकेत नहीं है, और आप शायद अभी तक अंडाकार नहीं कर रहे हैं-या आप पहले ही अंडाकार कर चुके हैं।

गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय ग्रीवा स्थिति

जब आप अपनी गर्भाशय की स्थिति की जांच कर रहे हों, तो आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा पर भी ध्यान देना चाहिए। वही हार्मोन जो आपके गर्भाशय को बदलते हैं गर्भाशय ग्रीवा को प्रभावित करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा तरल पदार्थ या योनि डिस्चार्ज के रूप में भी जाना जाता है, जब आप अंडाशय तक पहुंचते हैं तो आपका ग्रीवा श्लेष्म भी बदल जाता है।

कई ओव्यूलेशन संकेतों पर ध्यान देना आपके सबसे उपजाऊ समय का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है। शोध में पाया गया है कि जब आप उपजाऊ ग्रीवा श्लेष्म होते हैं तो यौन संबंध रखने से गर्भावस्था के लिए समय सेक्स का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

कुछ महिलाएं यह पता लगाने की कोशिश करती हैं कि क्या वे गर्भाशय ग्रीवा स्थिति की जांच करके गर्भवती हैं। दुर्भाग्यवश, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आप गर्भाशय ग्रीवा स्थिति की जांच करके गर्भवती हैं या नहीं। आपको केवल तब तक इंतजार करना पड़ेगा जब तक आप गर्भावस्था परीक्षण नहीं कर लेते।

क्या आप बता सकते हैं कि क्या आप अपने गर्भाशय की जांच करके श्रम में जाने वाले हैं?

यदि आप गर्भवती हैं और अपनी देय तिथि के करीब आ रहे हैं, तो आप यह निर्धारित करने की उम्मीद कर रहे हैं कि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा फैलाव की जांच करके श्रम में कब जाएंगे। यह सच है कि कई स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के आखिरी महीने में हर अच्छी जांच नियुक्ति पर गर्भाशय की जांच करते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आपका गर्भाशय कैसा बदल रहा है, जिसके साथ बच्चे "स्टेशन" पर है।

आप मान सकते हैं कि ये संकेत हैं कि आप जल्द ही श्रम में जाएंगे-लेकिन वास्तव में, वे नहीं हैं। आपको अपने पिछले 3 सप्ताह के लिए 3 सेंटीमीटर फैलाया जा सकता है लेकिन आपकी देय तिथि या बाद में श्रम में नहीं जा सकता है। और जब तक आप जन्म नहीं देते हैं तब तक आप गर्भाशय ग्रीवा फैलाव नहीं कर सकते हैं और फिर 10 सेंटीमीटर तक जल्दी फैल सकते हैं।

> स्रोत:

> इवांस-होकर ई, प्रिचर्ड डीए, लांग डीएल, एट अल। ग्रीवा श्लेष्म निगरानी प्रसार और गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे महिलाओं में संबंधित fecundability, उर्वरक Steril। 2013 अक्टूबर; 100 (4): 1033-1038.e1।

> फिडन यू, केसिन यू, उलुबे एम, एट अल। यूटरिन शरीर रचना, क्लिनिकल एनाटॉमी , 9 मार्च 2017 का अनुमान लगाने में योनि गर्भाशय की स्थिति का मूल्य।