क्रियाओं, फूड्स, जड़ी बूटी, और दवाओं के साथ दूध उत्पादन उत्तेजित करना
एक गैलेक्टोगोग या गैलेक्टोगोग (उच्चारण गाह-लक्ताह-गोग) ऐसा कुछ है जो स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान की आपूर्ति बढ़ाने में मदद कर सकता है । यह शब्द ग्रीक शब्द "गैलेक्ट-" का अर्थ है जिसका अर्थ है दूध, और "-ोगोग" जिसका अर्थ है या प्रचार करना। जड़ी बूटियों का उपयोग आमतौर पर कम दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, लेकिन कुछ क्रियाएं, खाद्य पदार्थ और दवाएं स्तनपान कराने में मदद कर सकती हैं, माँ भी अधिक स्तन दूध बनाती हैं।
क्या आपको गैलेक्टोगॉग चाहिए?
हालांकि कई महिलाएं पर्याप्त स्तन दूध बनाने की चिंता करती हैं, ज्यादातर महिलाओं को गैलेक्टैगॉग का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। अगर आपके बच्चे के पास एक अच्छा लोच है , और आप कम से कम हर 2 से 3 घंटे मांग पर स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको अपने बच्चे के लिए पर्याप्त स्तन दूध बनाना चाहिए। हालांकि, कुछ स्थितियां हैं जब गैलेक्टैगॉग सहायक होता है।
जब एक गैलेक्टोगोग मदद कर सकता है
कम स्तन दूध की आपूर्ति के साथ संघर्ष करना निराशाजनक और मुश्किल हो सकता है। एक गैलेक्टैगॉग स्तन दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है यदि:
- आप निश्चित नहीं हैं कि आपके दूध की आपूर्ति कम क्यों है
- आप विशेष रूप से अपने बच्चे के लिए पंप कर रहे हैं
- आप अस्पताल में एक प्रीमी या एक बीमार बच्चे के लिए पंप कर रहे हैं
- स्तन सर्जरी के बाद आप स्तनपान कर रहे हैं
- आपकी अवधि की वापसी से स्तन दूध की आपूर्ति में डुबकी हुई है
- जन्म नियंत्रण की शुरुआत के साथ आपकी स्तन दूध की आपूर्ति में कमी आई है
- आप एक गोद लेने वाले बच्चे को स्तनपान करना चाहते हैं
- आपने स्तनपान बंद कर दिया और फिर से शुरू करना चाहते हैं
ऐसी कार्रवाइयां जो स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि कर सकती हैं
आपका शरीर अपने स्तनों को उत्तेजित करने के जवाब में स्तन दूध बनाता है क्योंकि वह नर्स करता है, या स्तन पंप द्वारा जब आप अपने स्तन के दूध को पंप करते हैं। स्वाभाविक रूप से स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए आप जो सर्वोत्तम कदम उठा सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सही ढंग से लेट रहा है। एक उचित स्तनपान करने वाला लोच आपके बच्चे को स्तनपान से स्तनपान को स्तनपान से हटाने की अनुमति देता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका बच्चा अच्छी तरह से लेट रहा है, तो आपको सहायता मिलनी चाहिए। आपका डॉक्टर, एक नर्स, एक स्तनपान सलाहकार, या स्थानीय स्तनपान समूह के सदस्य आपकी स्तनपान तकनीक की जांच कर सकते हैं।
- अपने स्तनों को अधिक बार उत्तेजित करें। जितना अधिक आप स्तनपान करते हैं या पंप करते हैं, उतना ही आप अपने शरीर को स्तन दूध बनाने के लिए कह रहे हैं। आप कम से कम हर 2 से 3 घंटे घड़ी के दौरान अपने स्तन को स्तनपान करके अपने स्तनों को अधिक बार उत्तेजित कर सकते हैं। स्तनपान सत्रों के दौरान या उसके बीच में अपने स्तन दूध को पंप करने के लिए आप उच्च गुणवत्ता वाले इलेक्ट्रिक स्तन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से पंपिंग कर रहे हैं, तो कम से कम हर 2 से 3 घंटे पंप करना सुनिश्चित करें जब तक कि स्तन दूध की आपूर्ति न हो जाए।
खाद्य पदार्थ जो दूध स्तन को बढ़ावा दे सकते हैं
पूरी दुनिया में, विभिन्न संस्कृतियों में विशेष खाद्य पदार्थ होते हैं जो वे प्रसव के बाद महिलाओं को स्तनपान कराने के लिए देते हैं। स्तन दूध बढ़ाने और स्तनपान को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों को कभी-कभी लैक्टोजेनिक खाद्य पदार्थ कहा जाता है । यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो स्तनपान कराने वाली माताओं को गैलेक्टैगोग्स के रूप में उपयोग करते हैं:
- दलिया
- जौ
- अदरक
- हरे पत्ते वाली सब्जियां
- लहसुन
- शराब बनाने वाली सुराभांड
- बादाम
- सौंफ
- भूरा चावल
माना जाता है कि एक स्वस्थ अच्छी तरह से संतुलित स्तनपान आहार में जोड़ा जाता है , इन दूध बनाने वाले खाद्य पदार्थों को स्तन दूध में वृद्धि और बच्चे को दूध के स्वस्थ प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।
जड़ी बूटियों जो स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि कर सकते हैं
कई पौधे और मसालों का उपयोग गैलेक्टैगोग्स के रूप में किया जाता है। इन स्तनपान कराने वाले जड़ी बूटियों में शामिल हैं:
चाहे एक सुखदायक स्तनपान चाय में एक साथ घिरा हुआ हो या रोजमर्रा की व्यंजनों में जोड़ा जाए, जड़ी बूटी स्तनपान का समर्थन करने के लिए पूरे इतिहास में इस्तेमाल किया गया है।
गैलेक्टैगॉग्स के रूप में कार्य करने वाली दवाएं
जब आवश्यक हो, तो डॉक्टर स्तनपान की आपूर्ति बनाने या बनाने के लिए दवाएं लिख सकता है। अन्य विकल्प विफल होने के बाद दवाएं अक्सर अंतिम उपाय होती हैं। यदि आप किसी गोद लेने वाले बच्चे की देखभाल करना चाहते हैं, या यदि आप थोड़ी देर के लिए रुकने के बाद फिर से स्तनपान शुरू करना चाहते हैं तो प्रिस्क्रिप्शन सबसे उपयोगी होते हैं। जब आप समय से पहले या अस्पताल में भर्ती शिशु के लिए पंप कर रहे होते हैं, तो वे भी उपयोगी होते हैं, और आपके पास कम स्तन दूध की आपूर्ति होती है।
रेग्लान (मेटोक्लोप्रैमाइड) और मोतीलाल (डोमपरिडोन) दो आम पर्ची दवाएं हैं जो स्तनपान प्रेरण, रिलेक्टेशन और एक वास्तविक कम दूध की आपूर्ति के लिए दूध उत्पादन में वृद्धि करने में मदद कर सकती हैं । ऑक्सीटॉसिन नाक स्प्रे, Sulpiride, Thorazine, TRH, और मानव विकास हार्मोन जैसी अन्य दवाओं का भी स्तन दूध की आपूर्ति पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है, लेकिन इन्हें आमतौर पर उपयोग नहीं किया जाता है।
महत्वपूर्ण जानकारी
यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि गैलेक्टैगॉग, अपने आप पर, काम नहीं करते हैं। एक गैलेक्टैगॉग आपके स्तनों से स्तन के दूध की मात्रा और प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है, लेकिन यदि आप उस दूध को भी नहीं हटा रहे हैं, तो आपका शरीर आपकी अपेक्षा के अनुसार प्रतिक्रिया नहीं देगा। गैलेक्टैगॉग से वास्तविक परिणाम देखने के लिए, आपको इसे लगातार स्तनपान या पंपिंग के साथ उपयोग करना चाहिए।
सुरक्षा
अपने दूध की आपूर्ति को बढ़ाने के सबसे सुरक्षित तरीके ऊपर सूचीबद्ध कार्यों को आजमाएं और कुछ दैनिक लैक्टोजेनिक खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में जोड़ें। और, चूंकि व्यावसायिक रूप से तैयार हर्बल चाय और स्तनपान की खुराक में आमतौर पर जड़ी-बूटियों की सुरक्षित खुराक होती है जब उन्हें निर्देशित किया जाता है, इसलिए उन्हें नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं होती है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है। जड़ी बूटी दवाओं के समान हैं। उच्च खुराक में, वे खतरनाक हो सकते हैं और आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।
अपने डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपने ऊपर सूचीबद्ध कार्यों और खाद्य पदार्थों का प्रयास किया है, लेकिन आप जो स्तन दूध बना रहे हैं उसकी मात्रा में वृद्धि करने में सक्षम नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपके पास सही कम दूध की आपूर्ति है, तो आपको कारण पता लगाना होगा और इसे ठीक करने का प्रयास करना होगा। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है , इसलिए नियमित परीक्षाओं और वजन जांच के लिए अपने बच्चे को अपने डॉक्टर के पास ले जाएं।
किसी भी दवा या जड़ी बूटियों की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करना भी महत्वपूर्ण है। न केवल आपके स्वास्थ्य चिकित्सक आपको जड़ी बूटियों की उचित खुराक पर सलाह दे सकते हैं, लेकिन वह यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकती है कि जड़ी बूटी या जड़ी बूटियों का संयोजन आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा काम करेगा। फिर, यदि आवश्यक हो, तो वह सही नुस्खे पर जा सकती है।
जब Galactagogues काम नहीं करते हैं
Galactagogues हमेशा काम नहीं करते हैं। यह संभव है कि ऊपर सूचीबद्ध कार्यों, खाद्य पदार्थों, जड़ी बूटियों और यहां तक कि चिकित्सकीय दवाओं की कोशिश करने के बाद, आप अपने दूध की आपूर्ति को उस स्तर तक बढ़ाने में सक्षम नहीं होंगे जो आप चाहें। कभी-कभी अविकसित स्तन या पिछले स्तन कैंसर उपचार जैसे चिकित्सा मुद्दों को स्वस्थ स्तन दूध की आपूर्ति के उत्पादन को रोकते हैं, और शरीर गैलेक्टैगॉग का जवाब देने में सक्षम नहीं है। आप अभी भी अपने दूध की आपूर्ति में वृद्धि करने की कोशिश कर सकते हैं, और आप निश्चित रूप से आराम और बंधन के लिए अभी भी स्तनपान कर सकते हैं। आपको अपने बच्चे को अतिरिक्त पोषण के साथ पूरक करना पड़ सकता है, और यह बिल्कुल ठीक है।
> स्रोत:
> स्तनपान चिकित्सा चिकित्सा प्रोटोकॉल अकादमी अकादमी। एबीएम क्लिनिकल प्रोटोकॉल # 9: मातृ दूध स्राव (पहली संशोधन जनवरी 2011) की दर शुरू करने या बढ़ाने में गैलेक्टोगोग्स का उपयोग। स्तनपान चिकित्सा। 2011 फरवरी 1; 6 (1): 41-9।
> हेल, थॉमस डब्ल्यू, और रोवे, हिलेरी ई। दवाएं और माताओं का दूध: एक मैनुअल ऑफ लैक्टेशनल फार्माकोलॉजी सोलहवीं संस्करण। हेल प्रकाशन। 2014।
> लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे आठवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। Elsevier स्वास्थ्य विज्ञान। 2015।
> Riordan, जे।, और Wambach, के। स्तनपान और मानव स्तनपान चौथा संस्करण। जोन्स और बार्टलेट लर्निंग। 2014।
> सैक्स, एचसी, फ्रैटेरेलि, डीए, गैलिंकिन, जेएल, ग्रीन, टीपी, जॉनसन, टी।, नेविल, के।, पॉल, आईएम, और वैन डेन अनकर, जे। मानव स्तन दूध में ड्रग्स एंड थेरेपीटिक्स का स्थानांतरण: एन चयनित विषयों पर अद्यतन करें। 2013. बाल चिकित्सा; 132 (3): ई 7 9 6-ई 80 9।