सूचना, कारण और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
कम स्तन दूध की आपूर्ति और एक वास्तविक कम दूध की आपूर्ति के बीच एक अंतर है। कई मामलों में, यह सुनिश्चित करके कि आपका बच्चा अच्छी तरह से स्तनपान कर रहा है , स्तनपान कर रहा है , और खाने के बाद या बीच में पंप कर रहा है, यह सुनिश्चित करके स्वाभाविक रूप से कम स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि की जा सकती है । हालांकि, एक असली कम स्तन दूध की आपूर्ति अतिरिक्त स्तन उत्तेजना का जरूरी जवाब नहीं देगी।
एक वास्तविक कम स्तन दूध की आपूर्ति अक्सर एक अंतर्निहित मुद्दा का परिणाम होता है जो स्तन दूध के उत्पादन के रास्ते में आता है। यदि आपके पास वास्तविक कम दूध की आपूर्ति है, तो आप सभी सामान्य समाधानों को आजमाने के बाद भी अपने बच्चे के लिए पर्याप्त दूध नहीं बना पाएंगे। इसलिए, समस्या का कारण बनने के लिए आपको डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से मूल्यांकन की आवश्यकता होगी।
एक असली कम स्तन दूध आपूर्ति के कारण
वास्तविक कम स्तन दूध की आपूर्ति के कुछ कारण यहां दिए गए हैं। इन स्थितियों में से कई में, अंतर्निहित समस्या पाई जाने और ठीक होने के बाद, स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। लेकिन, दुर्भाग्यवश, मुद्दों का एक छोटा सा प्रतिशत बदला या तय नहीं किया जा सकता है। उन मामलों में, एक मां पर्याप्त स्तन दूध बनाने में सक्षम नहीं हो सकती है।
भावनाओं से जीवनशैली विकल्पों तक की वास्तविक कम दूध आपूर्ति के कई कारण हैं। उनमे शामिल है:
- थकावट
- तनाव
- स्तन सर्जरी , या किसी भी स्तन प्रक्रिया जिसमें आपके निप्पल या इरोला के नजदीक चीरा शामिल है जो दूध नलिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है
- हाइपोथायरायडिज्म
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)
- एक बहुत मुश्किल जन्म और जटिलताओं के साथ एक वसूली
- कुछ दवाएं
- कम वजन, अत्यधिक वजन घटाने , या मोटापा होने के नाते
- अविकसित (हाइपोप्लास्टिक) स्तन
- एक बरकरार रखा प्लेसेंटा
- एक बीमारी या संक्रमण
- लाइफस्टाइल विकल्प, धूम्रपान सिगरेट , शराब पीने , या बहुत अधिक कैफीन सहित
- आपकी अवधि की वापसी
- गर्भवती हो रही है
- स्तन कैंसर
- स्तनपान विफलता (एक दुर्लभ हालत)
एक सच कम दूध की आपूर्ति और आपका बच्चा
यदि आपके पास सही कम दूध की आपूर्ति है, तो आपके बच्चे को उचित पोषण नहीं मिल सकता है जिसे उसे स्वस्थ और मजबूत होने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपका नवजात शिशु जल्दी निर्जलित हो सकता है और वजन कम कर सकता है ।
एक बच्चा जो पर्याप्त स्तन दूध नहीं लेता है, उसके पास कम गीले डायपर और आंत्र आंदोलन भी होंगे । आंत्र आंदोलन आपके बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन को हटाने में मदद करते हैं, इसलिए आंत्र आंदोलनों को बनाने के लिए पर्याप्त दूध के बिना, जौनिस विकसित हो सकता है।
नवजात शिशु के लिए ये स्थितियां बहुत खतरनाक हो सकती हैं। इसलिए, अगर आपको पता है कि आपके बच्चे के जन्म से पहले आपको कम दूध की आपूर्ति के लिए जोखिम है, तो आप अभी भी गर्भवती होने पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें। यदि आपके पास पहले से ही आपका नवजात शिशु है और संदेह है कि आपके दूध की आपूर्ति के साथ कोई समस्या हो सकती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपके पास सही कम दूध आपूर्ति है तो आप क्या कर सकते हैं
सबसे कम महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने कम दूध की आपूर्ति के कारण की पहचान और इलाज के लिए परीक्षा के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार को देखना चाहते हैं। आप निम्न कोशिश भी कर सकते हैं:
- जितनी बार हो सके अपने बच्चे को स्तन में रखना जारी रखें।
- अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए पंपिंग का प्रयास करें। अधिक दूध बनाने के लिए अपने स्तनों को उत्तेजित करने के लिए भोजन के बाद या उसके बीच एक स्तन पंप का प्रयोग करें।
- अपने दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए ली जा सकती दवाओं या जड़ी बूटी जैसे गैलेक्टैगॉग्स के बारे में अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से पूछें।
- स्वादिष्ट दूध बनाने वाले खाद्य पदार्थों से भरे स्वस्थ, संतुलित संतुलित स्तनपान आहार खाएं।
- कुछ सुखदायक नर्सिंग चाय सहित पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं ।
- खूब आराम करो।
- एंटीहिस्टामाइन, एलर्जी दवाएं या ठंडे उपचार का प्रयोग न करें जो आपके स्तन के दूध सहित आपके शरीर के स्राव को सूख सकता है।
- यदि आप एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियंत्रण लेते हैं तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप गर्भावस्था के प्रोजेस्टेरोन-केवल रूप में स्विच कर सकते हैं।
- यदि आपको अपने बच्चे को एक पूरक देने की ज़रूरत है, तो आप दाता स्तन दूध, कोई भी दूध जिसे आप पंप कर सकते हैं या वैकल्पिक पोषण का आयु उपयुक्त स्रोत का उपयोग कर सकते हैं।
क्या आप एक कम कम दूध आपूर्ति के साथ स्तनपान कर सकते हैं?
आपको अपने बच्चे के साथ स्तनपान कराने का संबंध छोड़ना नहीं है क्योंकि आप स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन करने में असमर्थ हैं। आप पूरक के साथ स्तनपान कर सकते हैं। स्तनपान दूध की कोई भी राशि जो आप अपने बच्चे को दे सकते हैं वह फायदेमंद होगी। और, यदि आप किसी भी दूध का उत्पादन नहीं करते हैं, तो कुछ बच्चे आराम नर्सिंग से आनंद लेते हैं और लाभ उठाते हैं।
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