स्तनपान नीचे रिफ्लेक्स छोड़ दें

संकेत, समस्याएं, और समाधान

स्तनपान कराने से, दूध निकास भी कहा जाता है, एक प्रतिबिंब या अनैच्छिक प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है जो आपके शरीर में आपके बच्चे के स्तनपान के रूप में होती है। जब आपका बच्चा आपके स्तन और नर्सों पर लेट जाता है , तो यह हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटॉसिन को मुक्त करने के लिए आपके दिमाग में एक संदेश भेजता है। जबकि प्रोलैक्टिन अधिक स्तन दूध बनाने के लिए ज़िम्मेदार है, यह ऑक्सीटॉसिन है जो आपके स्तन दूध को दूध नलिकाओं को छोड़ने के लिए कहती है।

दूध की यह रिहाई लेट-डाउन रिफ्लेक्स है।

नीचे जाने के संकेत

जब आपके स्तन स्तन दूध छोड़ते हैं, तो आप लेटडाउन रिफ्लेक्स के इन संकेतों को देख सकते हैं।

जब आप स्तन पर हों तो अन्य समय में आप लेट-डाउन रिफ्लेक्स के संकेत भी देख सकते हैं। यह समय पर खिलाने के दौरान जल्दी और अप्रत्याशित रूप से आ सकता है, जब आप अपने बच्चे को रोते हैं, गर्म स्नान के दौरान , या यौन गतिविधि के दौरान

कैसे नीचे महसूस करता है

भोजन के दौरान लेट-डाउन रिफ्लेक्स कई बार होता है। पहली रिलीज आमतौर पर केवल एक ही है जो ध्यान देने योग्य है। जब आपका दूध नीचे उतरना शुरू होता है, तो आप पिन और सुइयों, झुकाव, जलने या दबाव महसूस कर सकते हैं। यह थोड़ा असहज या हल्का दर्दनाक भी हो सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, संवेदना बहुत मजबूत महसूस करती है, जबकि अन्य कुछ भी महसूस नहीं करते हैं।

यदि आपको इनमें से कोई भी संवेदना नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत है। आप इसे कभी नहीं देख सकते हैं, या आप इसे पहले कुछ हफ्तों में महसूस कर सकते हैं, फिर समय के साथ कम। जब तक आप संकेत देख सकें कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है और अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो आपको चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। बेशक, अगर आपको नीचे जाने का अनुभव नहीं होता है या आपने इसे महसूस करना बंद कर दिया है, और आपको ऊपर सूचीबद्ध कोई भी संकेत दिखाई नहीं देता है, तो यह संकेत दे सकता है कि स्तन दूध की आपकी आपूर्ति कम है । सहायता के लिए आपको अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह वजन बढ़ा रहा है, अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास लाएं।

ऑक्सीटॉसिन और लेट-डाउन की अन्य भावनाएं

हार्मोन ऑक्सीटॉसिन प्यार और बंधन से जुड़ा हुआ है। आपका शरीर प्रसव के दौरान इसे जारी करता है, जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करते हैं, और सेक्स के दौरान। यह हार्मोन शांति, शांति और विश्राम की भावनाओं को ला सकता है। ऑक्सीटॉसिन मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है जो आपके गर्भाशय को प्रसव के बाद वापस कम करने में मदद करता है। तो, आप गर्भाशय क्रैम्पिंग महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका दूध नीचे उतरता है। ये गर्भाशय ऐंठन एक अच्छा संकेत है कि स्तनपान अच्छी तरह से चल रहा है। ऑक्सीटॉसिन के अन्य प्रभाव जिन्हें आप नर्सिंग करते समय महसूस कर सकते हैं, उनमें नींद, प्यास, सिरदर्द , मतली और उल्टी, गर्म चमक, और रात का पसीना शामिल हो सकता है।

संभावित समस्याएं

स्तनपान कराने से हमेशा पूरी तरह से काम नहीं होता है। यह धीमा, कठिन, दर्दनाक, या अति सक्रिय हो सकता है। लेट-डाउन रिफ्लेक्स के साथ कठिनाइयों से स्तनपान के मुद्दों का कारण बन सकता है। वे आपके स्तन दूध की आपूर्ति में भी कमी कर सकते हैं क्योंकि यदि आपका बच्चा प्रत्येक स्तनपान में केवल अपने स्तनों से दूध की थोड़ी मात्रा निकाल सकता है, तो आपका स्तन दूध का उत्पादन नीचे जायेगा।

एक धीमी या मुश्किल लेट डाउन

जब आपका स्तन दूध नीचे जाने में धीमा होता है, या आपको अपने दूध को नीचे जाने में कठिनाई होती है, तो यह भूखे बच्चे को निराशाजनक हो सकती है। आपका नवजात शिशु रो सकता है, अपनी छाती पर काट सकता है, या स्तन को पूरी तरह से मना कर सकता है।

कई कारणों से लेट-डाउन रिफ्लेक्स में देरी हो सकती है। यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जो धीमी या कठिन लेटडाउन का कारण बन सकती हैं।

यदि आप धीमे या मुश्किल हो जाते हैं तो आप क्या कर सकते हैं

यहां स्तन दूध बहने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  1. अपने लेट-डाउन रिफ्लेक्स को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए प्रत्येक फ़ीडिंग से पहले पंप या हाथ स्तन दूध का थोड़ा सा हिस्सा व्यक्त करें। फिर, दूध गिरने के बाद बच्चे को अपनी छाती पर डाल दें।
  2. समय खाने से पहले कुछ मिनटों के लिए अपने स्तनों पर एक गर्म संपीड़न रखें।
  3. धीरे-धीरे प्रत्येक स्तनपान के दौरान और उसके दौरान अपने स्तनों को मालिश करें।
  4. विकृतियों से दूर एक शांत जगह में स्तनपान या पंप।
  5. एक आरामदायक स्थिति में जाओ। एक नर्सिंग तकिया और स्तनपान करने वाले पैरस्टूल का प्रयोग करें, आराम करने की कोशिश करें, कुछ गहरी सांस लें, और अपने बच्चे पर ध्यान दें।
  6. यदि आप किसी भी दर्द में हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप टायलोनोल या मोटरीन जैसे दर्द निवारक ले सकते हैं।
  7. एक नर्सिंग पूरक उपकरण का प्रयास करें।
  8. कॉफी और सोडा पर इसे अधिक न करें।
  9. हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं, और संतुलित भोजन खाएं
  10. शराब से दूर रहें और धूम्रपान न करें।

एक दर्दनाक लेट-डाउन रिफ्लेक्स

कभी-कभी दूध-निकास प्रतिबिंब दर्दनाक होता है। कठोर, सूजन स्तन , गले में निपल्स , या अत्यधिक स्तनपान कराने वाली स्तन की आपूर्ति सामान्य स्तनपान की समस्या है जो नीचे जाने के दौरान दर्द का कारण बनती है। अन्य दर्द गर्भाशय संकुचन से संबंधित हो सकते हैं जो तीव्र और बहुत असुविधाजनक हो सकता है, खासकर पहले सप्ताह में या आपके बच्चे के जन्म के बाद। और अपने स्तन के माध्यम से शूटिंग दर्द थ्रश का संकेत हो सकता है।

यदि आप लेट-डाउन दर्दनाक हैं तो आप क्या कर सकते हैं

एक दर्दनाक गिरावट स्तनपान कराने से अप्रिय हो सकती है, और इससे स्तनपान कम हो सकता है, कम स्तन दूध की आपूर्ति हो सकती है, और जल्दी कमजोर पड़ सकता है। अगर आप दर्दनाक हैं तो यहां आप क्या कर सकते हैं:

  1. दर्दनाक निपल्स, स्तन उत्कीर्णन, या अत्यधिक मात्रा में दूध की आपूर्ति का इलाज करें।
  2. अगर आपको लगता है कि आपने थ्रेश विकसित किया है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
  3. डॉक्टर से पूछें कि क्या आप दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन ले सकते हैं।

एक मजबूत या हाइपरिएक्टिव रिफ्लेक्स

यदि आपके पास मजबूत या हाइपरिएक्टिव लेट-डाउन रिफ्लेक्स है, तो यह स्तनपान कराने के दौरान आपके बच्चे को घुटने, चकने और खांसी का कारण बन सकता है। आपका बच्चा बहुत अधिक हवा निगल सकता है क्योंकि वह आपके स्तन के दूध को दबा देता है और बहुत तेज प्रवाह के साथ रहने की कोशिश करता है। उस हवा में लेना गड़बड़ी और चंचलता का कारण बन सकता है। बच्चा भी वजन कम कर सकता है और कोलिक के संकेत दिखा सकता है। एक जबरदस्त लेट-डाउन रिफ्लेक्स वाली मांओं में अक्सर अत्यधिक मात्रा में दूध की आपूर्ति होती है।

यदि आपके पास शक्तिशाली लेट-डाउन रिफ्लेक्स है तो क्या करें

  1. अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले अपने कुछ स्तन दूध को व्यक्त करें। पहले लेट-डाउन पास और दूध प्रवाह धीमा होने के बाद, आप अपने बच्चे को स्तन में डाल सकते हैं।
  2. रखी हुई नर्सिंग स्थिति का प्रयास करें। वापस लेटें और बच्चे को आप के ऊपर रखें ताकि बच्चा गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ चूस रहा हो। यह स्तनपान की स्थिति स्तन दूध के प्रवाह को धीमा करने में मदद कर सकती है और आपके बच्चे को स्तनपान कराने में आसान बनाती है।
  3. अपने बच्चे को प्रत्येक खाने के दौरान और बाद में किसी भी हवा को उतारने में मदद करने के लिए बुझाना चाहिए।
  4. प्रत्येक भोजन के केवल एक तरफ से स्तनपान कराने का प्रयास करें।
  5. यदि आपका छोटा बच्चा चकना शुरू कर देता है, तो आपको उसे स्तन से बाहर ले जाना चाहिए, एक पंप के साथ या हाथ अभिव्यक्ति तकनीक के माध्यम से कुछ और स्तन दूध हटा देना चाहिए, फिर स्तनपान कराने की कोशिश करें।
  6. एक अत्यधिक दूध आपूर्ति का इलाज करें।

पम्पिंग करते समय लेटडाउन उत्तेजित करना

कई महिलाएं अपने स्तन दूध पंप करती हैं। आप कभी-कभी बोतल के लिए पंप करना चाहते हैं या अपने फ्रीजर में दूध का भंडार बनाना चाहते हैं । ऐसा हो सकता है कि आपको काम पर लौटना पड़े, या आपके पास अस्पताल में एक बच्चा है। जो कुछ भी कारण है, आप पाते हैं कि यदि आप स्तन पंप का उपयोग कर रहे हैं तो अपने दूध को छोड़ना मुश्किल है। जब आप पंप कर रहे हों, तो कुछ चीजें जो लेटडाउन में हस्तक्षेप कर सकती हैं और आपके स्तन दूध की आपूर्ति में असहज वातावरण में पंपिंग, बीमार या समय से पहले शिशु होने का तनाव महसूस हो रहा है।

पम्पिंग करते समय लेट-डाउन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं

आपको आराम करने और अपने स्तन के दूध बहने में मदद करने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  1. पंप करने के लिए एक शांत, निजी क्षेत्र में जाओ।
  2. आराम और आराम करने की कोशिश करें।
  3. पंप करते समय एक तस्वीर देखें या अपने बच्चे के वीडियो देखें।
  4. अपने बच्चे कोओइंग या रोने की रिकॉर्डिंग सुनें।
  5. अपने बच्चे के कपड़ों का एक टुकड़ा पकड़ो और गंध करें।
  6. प्रीमी या अस्पताल में बच्चों के माताओं के लिए, अध्ययन बताते हैं कि आपके छोटे से कंगारू देखभाल में लगे समय व्यतीत करने से आप अधिक स्तन दूध पंप कर सकते हैं।

लेट-डाउन रिफ्लेक्स का महत्व

एक विश्वसनीय लेट डाउन रिफ्लेक्स सफल स्तनपान के लिए चाबियों में से एक है। यह ट्रिगर है जो आपके स्तन के दूध को आपके स्तनों से आपके स्तन से बाहर निकलने की अनुमति देता है। जब आपका स्तन दूध आपके बच्चे को अच्छी तरह से बह रहा है, तो आपका बच्चा संतुष्ट महसूस करने, वजन बढ़ाने और स्वस्थ गति से बढ़ने के लिए पर्याप्त स्तन दूध प्राप्त कर सकता है। दूसरी तरफ, यदि आपका लेट-डाउन धीमा है, तो आपका नवजात शिशु पर्याप्त नहीं हो सकता है, वह निराश हो सकता है और नर्स से इंकार कर सकता है। एक दर्दनाक लेट-डाउन जल्दी से स्तनपान के अंत तक पहुंच सकता है

स्तनपान दर्दनाक नहीं होना चाहिए , और आप अपने बच्चे के लिए पर्याप्त स्तन दूध बनाने और वितरित करने में सक्षम होना चाहिए। अगर आपके बच्चे के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है और स्तन दूध के लेट-डाउन को अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित है।

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