मेथी और स्तन दूध की आपूर्ति

परिभाषा, सुरक्षा, उपयोग, और प्रभावशीलता

मेथी क्या है?

मेथी (ट्रिगोनेला फीनम-ग्रेक्यूम) भारत और भूमध्यसागरीय पौधे का एक पौधा है। इस पौधे के बीज पूरे इतिहास में खाना पकाने, स्वाद और उपचार के लिए इस्तेमाल किया गया है। मेथी में एक सुखद मेपल सिरप गंध और एक कड़वा स्वाद है।

सदियों से, स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए मेथी को लिया गया है। इसका उपयोग पाचन स्वास्थ्य, स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य, और गैलेक्टैगॉग के रूप में किया जाता है ।

गायों की दूध की आपूर्ति में वृद्धि के लिए डेयरी किसानों द्वारा इसका इस्तेमाल भी किया गया है।

क्या मेथी स्तन दूध बढ़ाती है?

महिलाओं के स्वास्थ्य में मेथी का उपयोग लंबे इतिहास का है। इसका प्रयोग श्रम को प्रेरित करने और प्रसव के साथ मदद करने के लिए किया गया है। यह स्त्री रोग संबंधी मुद्दों, जैसे दर्दनाक मासिक धर्म और गर्भाशय की समस्याओं के लिए एक ज्ञात उपचार है, और शायद यह सबसे आम और संभवतः सबसे प्रभावी जड़ी बूटी है जो महिलाओं को स्तनपान कराने के लिए महिलाओं को स्तनपान कराने के लिए उपयोग किया जाता है। कई महिलाओं का कहना है कि वे मेथी लेने के बाद अधिक स्तन दूध की आपूर्ति देखते हैं। हालांकि, यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है।

मेथी सुरक्षित है?

मेथी स्तन दूध में गुजरती है। लेकिन, यह मॉडरेशन में इस्तेमाल होने पर माँ और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित माना जाता है। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने मेथी को सामान्य रूप से सुरक्षित (जीआरएएस) के रूप में सम्मानित किया है।

आपको पता होना चाहिए कि मेथी आपके स्तन के दूध, मूत्र और पसीने को मैपल सिरप की तरह गंध करने का कारण बन सकती है।

और चूंकि यह बच्चे को गुजरता है, यह आपके बच्चे के पेशाब और पसीने को मैपल सिरप की तरह गंध करने का भी कारण बन सकता है। सबसे आम दुष्प्रभाव दस्त है। यदि आप मेथी की उच्च खुराक बहुत जल्दी शुरू करते हैं तो दस्त आपके और आपके बच्चे दोनों को प्रभावित कर सकता है। लेकिन, यदि आप कम खुराक पर इस जड़ी बूटी को शुरू करते हैं और धीरे-धीरे इसे बढ़ाते हैं तो आप आम तौर पर पेट के मुद्दों से बच सकते हैं।

स्तन दूध के लिए मेथी का उपयोग कैसे करें

कैप्सूल: मेथी एक कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, और कैप्सूल विभिन्न खुराक में उपलब्ध हैं। आपको अपने स्तनपान परामर्शदाता या एक हर्बल विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि यह पता लगाने के लिए कि कौन सी खुराक आपके लिए सबसे अच्छी है। आम तौर पर, आप दिन में तीन बार एक कैप्सूल ले कर शुरू कर सकते हैं। फिर, धीरे-धीरे अपनी खुराक बढ़ाएं जब तक कि आप मेपल सिरप की गंध न करें या आप दिन में तीन बार तीन कैप्सूल ले रहे हों।

चाय: मेथी चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के 8 औंस (1 कप) में मेथी के बीज के 1 से 3 चम्मच रखें। आप दिन में तीन बार मेथी चाय पी सकते हैं।

मेथी को अन्य स्तनपान कराने वाले जड़ी बूटी , जैसे कि धन्य थिसल , अल्फाल्फा और फेनेल के संयोजन में अच्छी तरह से काम करने के लिए सोचा जाता है, और यह अक्सर वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध नर्सिंग चाय में पाए जाने वाले मुख्य तत्वों में से एक होता है। निर्देशित के रूप में लिया जाने पर, आप आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर अपने स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि देखने की उम्मीद कर सकते हैं।

स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

• स्तनपान कराने में माताओं को स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि करने में मदद करने के लिए यह सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला जड़ी बूटी है।
• ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ यकृत को बढ़ावा देना है।
• इसका उपयोग छाती की भीड़ को कम करने के लिए किया गया है।
• यह आंतों और पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।
• यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

• यह भूख को उत्तेजित करने में सहायक माना जाता है।
• त्वचा की सूजन को कम करने में मदद के लिए त्वचा के मल और त्वचा क्रीम में इसका उपयोग किया जाता है।

चेतावनी और साइड इफेक्ट्स

• किसी भी हर्बल उपचार लेने से पहले हमेशा डॉक्टर, स्तनपान सलाहकार , या हर्बल विशेषज्ञ से परामर्श लें। जड़ी बूटी दवाओं के समान हैं। उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और वे आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
• यदि आप गर्भवती हैं तो आपको मेथी का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस जड़ी बूटी का प्रयोग श्रम को प्रेरित करने के लिए किया गया है, और यह संकुचन, समय से पहले श्रम और गर्भपात का कारण बन सकता है।
• मेथी आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है। सावधानी बरतें और यदि आप हाइपोग्लाइसेमिक या मधुमेह हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

• मेथी आपके खून को पतला कर सकती है। यदि आप रक्त पतले (एंटीकोगुलेटर दवा) ले रहे हैं, तो इसका उपयोग न करें जबतक कि आप अपने डॉक्टर की प्रत्यक्ष निगरानी में न हों।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं। अगर आपको अस्थमा है, या आप सोया या मूंगफली के लिए एलर्जी हैं, तो आप मेथी के लिए एलर्जी भी हो सकते हैं।
• जब बड़ी खुराक के साथ बहुत जल्दी शुरू किया जाता है, मेथी दस्त से कारण बन सकती है। और, चूंकि यह स्तन के दूध में गुजरता है, इसलिए आपका बच्चा भी दस्त हो सकता है या पेटी के लक्षण प्रदर्शित कर सकता है । हमेशा एक छोटी खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर जाएं।
• आपका स्तन दूध, मूत्र, और पसीना मैपल सिरप की तरह गंध सकता है।
• अपने बच्चे के डॉक्टर से कहें कि आप मेथी ले रहे हैं। मेथी आपके बच्चे को मेपल सिरप की तरह गंध कर सकती है। मेथी के कारण मेपल सिरप की गंध खतरनाक नहीं है, लेकिन एक गंभीर बीमारी है जिसे मैपल सिरप गंध द्वारा विशेषता है। अगर डॉक्टर को पता नहीं है कि मेपल सिरप की गंध मेथी से है, तो वह आपके बच्चे को मेपल सिरप मूत्र रोग से गलत तरीके से निदान कर सकता है।

मेथी: निष्कर्ष

यदि आपको लगता है कि आपके पास कम स्तन दूध की आपूर्ति है , और आपने बिना सफलता के अपने दूध की आपूर्ति को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने की कोशिश की है, तो अपने डॉक्टर से बात करें या स्तनपान सलाहकार। आपकी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए मेथी लेने की सलाह दे सकता है। मेथी को सुरक्षित माना जाता है, और यह कुछ महिलाओं के लिए प्रभावी है। बस एक छोटी खुराक से शुरू करना याद रखें और साइड इफेक्ट को रोकने में मदद के लिए आप जो राशि ले रहे हैं धीरे-धीरे बढ़ाएं। और, हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह और दिशानिर्देशों का पालन करें। अगर, किसी भी समय आपको लगता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध नहीं मिल रहा है , तो अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करें।

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