कम स्तन दूध की आपूर्ति के कारण और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

खुद से पूछने के लिए पांच प्रश्न

अधिकांश स्तनपान कराने वाली माताओं अपने बच्चों के लिए स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति कर सकती हैं। यह केवल महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत है जिसमें वास्तविक दूध की आपूर्ति होगी । फिर भी, कई महिलाओं को लगता है कि उनकी दूध की आपूर्ति कम है, या उन मुद्दों के कारण उनकी कम आपूर्ति है जिन्हें आसानी से तय किया जा सकता है। इसलिए, फॉर्मूला जोड़ने या पूरी तरह से स्तनपान कराने के बारे में सोचने से पहले, अपने आप से इन पांच प्रश्न पूछें।

# 1। क्या आपका बच्चा सही तरीके से लेट रहा है?

कम स्तन दूध की आपूर्ति का सबसे आम कारण एक गरीब लोच है । यदि आपका बच्चा आपकी छाती पर सही तरीके से नहीं चल रहा है , तो वह आपके स्तनों से दूध को अच्छी तरह से नहीं निकाल सकता है। अपने स्तनों से अपने स्तन दूध को हटाने से आपके शरीर को अधिक स्तन दूध बनाने के लिए कहा जाता है। इसलिए, यदि आपका बच्चा सही ढंग से नहीं चल रहा है, तो आपकी दूध की आपूर्ति भुगतनी होगी। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका बच्चा अच्छी तरह से लेट रहा है, तो क्या कोई आपके स्तनपान तकनीक का मूल्यांकन करता है। एक नर्स, आपका डॉक्टर, या स्थानीय स्तनपान समूह मदद कर सकता है।

# 2। क्या आप अक्सर स्तनपान कर रहे हैं?

एक गरीब लोच की तरह, अक्सर स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त नहीं है एक और आम कारण माताओं कम दूध की आपूर्ति विकसित करते हैं। नवजात शिशुओं को दिन भर रात में कम से कम हर 2 से 3 घंटे स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है । जितना अधिक आप अपने बच्चे को स्तन में डाल देंगे, उतना ही आप अपने शरीर को स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।

यदि आप अपने नवजात शिशु को सख्त स्तनपान कार्यक्रम पर डाल देते हैं, तो उसे नर्सिंग के बीच विस्तारित अवधि के लिए सोएं, या उसे खाने के बीच उसे पकड़ने के लिए एक शांतिपूर्ण दे दो , आप उसे स्तनपान करने के प्राकृतिक अवसरों पर याद कर रहे हैं और दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए अपने शरीर को ट्रिगर करें।

इसके अलावा, जब तक कि आप अपने बच्चे को फार्मूला की एक बोतल नहीं दे रहे हैं, अगर आप अक्सर स्तनपान नहीं कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

जब भी वह भूख के संकेत दिखाती है , तो अपने बच्चे को मांग पर स्तनपान करना सबसे अच्छा होता है। और, यदि आपके पास नींद वाला बच्चा है , तो उसे कम से कम हर 3 घंटे स्तनपान कराने के लिए जगाएं। स्तनपान बहुत बार, खासकर पहले कुछ हफ्तों के दौरान, यह सुनिश्चित करेगा कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है और आपको मजबूत, स्वस्थ दूध की आपूर्ति करने में मदद मिलती है ।

# 3। क्या आपका बच्चा प्रत्येक भोजन में लंबे समय तक स्तनपान कर रहा है?

हर बार जब आप स्तनपान करते हैं, तो आपके नवजात शिशु को प्रत्येक तरफ लगभग 10 मिनट तक नर्स करना चाहिए । यदि आपका बच्चा अधिकांश खाने पर 5 मिनट से भी कम समय तक स्तनपान कर रहा है, तो वह स्वस्थ दर से बढ़ने के लिए पर्याप्त स्तन दूध नहीं ले पाएगा। इसके अलावा, उसके स्तनों से दूध निकालने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। और, अपने दूध की आपूर्ति को बढ़ाने में मदद के लिए अपने स्तन दूध को हटाने के लिए आवश्यक है।

# 4। क्या आपका बच्चा विकास के माध्यम से जा रहा है?

जब बच्चे विकास की गति से गुजरते हैं , तो उन्हें गंभीर भूख होती है, और वे लगातार भूखे दिखाई दे सकते हैं। वृद्धि के दौरान, यह वास्तव में ऐसा लगता है कि आपके पास कम दूध की आपूर्ति है। हालांकि, यह विकास का एक प्राकृतिक समय है।

और, आपके बच्चे के विकास के साथ, आपके स्तन दूध की आपूर्ति भी बढ़नी है। आपका बच्चा अधिकतर अक्सर नर्स करना चाहता है, और यदि आप उसे अपनी छाती में डालते रहेंगे, तो आपके शरीर को पता चलेगा कि इसे और अधिक स्तन दूध बनाने की जरूरत है। कुछ दिनों के भीतर, आपकी आपूर्ति बढ़ जाएगी, और आपका बच्चा वापस एक सामान्य दिनचर्या में बस जाएगा।

# 5। क्या आप अन्य लोगों को प्रभावित करने की अनुमति दे रहे हैं?

कभी-कभी आपके जीवन में ऐसे लोग जिन्होंने स्तनपान नहीं किया, या जो स्तनपान नहीं कर रहे हैं, वे आपको स्वयं से सवाल कर सकते हैं। वे कह सकते हैं कि आपके स्तन पर्याप्त स्तन दूध बनाने के लिए बहुत छोटे हैं , या बच्चा अक्सर स्तनपान कर रहा है ताकि आपके पास पर्याप्त दूध न हो।

ये बयान सिर्फ सच नहीं हैं। दूसरों के संदेहों को सुनने के बजाय, उन संकेतों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपको बताएंगे कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है , और अपने बच्चे को नियमित रूप से निर्धारित स्वस्थ शिशु यात्राओं के लिए डॉक्टर के पास ले जाएं। जब तक आपका बच्चा स्वस्थ, लगातार दर पर बढ़ रहा है , तब तक चिंता करने की ज़रूरत नहीं है या दूसरों के संदेह और नकारात्मक टिप्पणियों को सुनने की आवश्यकता नहीं है।

जब आपको कम स्तन दूध आपूर्ति के बारे में डॉक्टर को देखना चाहिए

लेकिन, अगर आपकी दूध की आपूर्ति कम है और यह ऊपर सूचीबद्ध किसी भी कारण से नहीं है? खैर, अगर आपका बच्चा सही तरीके से लेट रहा है, और घड़ी के दौरान हर 2 से 3 घंटे स्तनपान कर रहा है, लेकिन आप अभी भी अपने स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि नहीं देख रहे हैं, तो अब आपके डॉक्टर को देखने का समय है। एक चिकित्सा समस्या हो सकती है जो सच कम दूध की आपूर्ति कर रही है। यदि आप वास्तव में पर्याप्त स्तन दूध नहीं बना रहे हैं, तो आपको अंतर्निहित कारण ढूंढना होगा और इसका इलाज करना होगा। वास्तविक मुद्दों की वजह से कई मुद्दों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। इन दुर्लभ मामलों में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे को एक पूरक देना पड़ सकता है कि उसे पर्याप्त पोषण मिलता है। लेकिन, अगर आपको पूरक भी है, तो भी आप अपने बच्चे को स्तनपान कर सकते हैं।

> स्रोत:

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