स्तन दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए स्तनपान चाय

हर्बल चाय समर्थन लैक्टेशन और आराम

यदि आप अपने स्तन दूध की आपूर्ति को बनाए रखने या कम आपूर्ति में वृद्धि करने के लिए देख रहे हैं , तो एक हर्बल स्तनपान चाय एक महान विचार की तरह लग सकती है। लेकिन, एक स्तनपान चाय काम करेगा? क्या यह आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है? यहां सामान्य जड़ी-बूटियों के संयोजन और व्यावसायिक रूप से तैयार नर्सिंग चाय का एक सिंहावलोकन है जो माताओं का स्तनपान कराने का स्तनपान करता है।

स्तनपान चाय

सदियों से, महिलाओं को अधिक स्तन दूध बनाने में मदद करने के लिए जड़ी बूटियों का उपयोग गैलेक्टैगोग्स के रूप में किया जाता है। स्तन दूध उत्पादन को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने वाले पौधों के विभिन्न संयोजन पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किए गए हैं। इन जड़ी बूटियों को तैयार करने के सबसे आम और पारंपरिक तरीकों में से एक चाय बनाकर है।

क्या आप स्तनपान कर रहे हैं जब हर्बल नर्सिंग चाय पीना सुरक्षित है?

हर्बल स्तनपान चाय को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन हमेशा अपवाद होते हैं। नर्सिंग चाय में उपयोग किए जाने वाले कई जड़ी बूटियों का उपयोग पूरे इतिहास में दवाओं के रूप में किया जाता है। जैसे ही किसी भी अन्य दवा के साथ, बड़े खुराक में लेने पर जड़ी बूटियों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, आपको चाय सहित किसी भी हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जड़ी बूटियों और आपको अपनी विशेष स्थिति और आपको जो चाहिए, उसके आधार पर आपको जो जानकारी लेनी चाहिए, उस पर अधिक जानकारी दे सकती है।

स्तनपान चाय का उपयोग कैसे शुरू करें

जब आप एक नया जड़ी बूटी या चाय शुरू करते हैं, तो थोड़ी सी मात्रा लेना और धीरे-धीरे इसे कुछ दिनों में बढ़ाना शुरू करना सबसे अच्छा होता है। एक धीमी, क्रमिक शुरुआत साइड इफेक्ट्स के जोखिम को रोकने या कम करने में मदद कर सकती है। खुराक व्यक्ति के आधार पर भिन्न होता है। कुछ महिलाओं के लिए एक छोटी सी राशि बहुत अच्छी तरह से काम कर सकती है जबकि बहुत अधिक खुराक दूसरों के लिए बिल्कुल काम नहीं करेगी।

हर्बल स्तनपान चाय कैसे तैयार करें

चाय कप या बर्तन द्वारा बनाई जा सकती है। जड़ी बूटी खड़ी (गर्म पानी में बैठने) की मात्रा चाय की ताकत का निर्धारण करेगी। एक कमजोर चाय के लिए 1 से 3 मिनट तक और एक मजबूत खुराक के लिए 5 मिनट या उससे अधिक समय तक खड़े रहें। कुछ जड़ी बूटियां कड़वा होती हैं, इसलिए आप उन्हें बहुत लंबे समय तक नहीं रोकना चाहेंगे।

कप से: एक कप बैग पर 1 कप (8 औंस) उबलते पानी डालें या सूखे जड़ी बूटी के 1 चम्मच डालें। वांछित समय के लिए कवर और खड़ी।

पॉट द्वारा: अपने टीपोट में उबलते पानी के कप के एक कप बैग या 1 चम्मच सूखे जड़ी बूटी जोड़ें। चाय को वांछित लंबाई के लिए बर्तन में रहने दें और फिर चाय के थैले को हटा दें या ढीले जड़ी बूटियों को हटाने के लिए चाय को दबा दें। एक बैठे में चाय के पूरे बर्तन को न पीएं। इसे भागों में विभाजित करें और पूरे दिन इसे कुछ बार पीएं। अधिकांश चाय एक दिन में कई बार उपभोग किया जा सकता है। हालांकि, खुराक के आधार पर भी चाय खतरनाक हो सकती है या आप कितना पीते हैं। प्रति दिन 32 औंस से अधिक पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।

नर्सिंग चाय में कौन सा जड़ी बूटियां सर्वश्रेष्ठ काम करती हैं?

नर्सिंग चाय के लिए सामान्य स्तनपान कराने वाली जड़ी-बूटियां मेथी , धन्य थिसल , सौंफ़ , चिल्लाती हुई चिड़िया , बकरी की रई , अल्फाल्फा , दूध की थिसल , एनीज, मार्शमलो रूट, लाल रास्पबेरी पत्ता, धनिया, कैरेवे और वर्बेना हैं। जड़ी बूटी का मिश्रण जो जड़ी बूटी के साथ स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि करता है जो विश्राम का समर्थन करता है और जो सुखद स्वाद प्रदान करता है, वह एक स्वादिष्ट, आरामदायक मिश्रण बना सकता है।

आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करके अपनी खुद की चाय बनाना चुन सकते हैं या जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। यदि आप अपना खुद का मिश्रण तैयार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक विश्वसनीय स्रोत से उच्च गुणवत्ता वाले जड़ी बूटी खरीदते हैं। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) जड़ी बूटियों को नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए आप यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होंगे कि वे दूषित हैं या नहीं, उनमें अज्ञात additives हैं, या उन्हें गलत पहचान दी गई है। कुछ जड़ी बूटी भी विषाक्त हैं।

एक वाणिज्यिक ब्रांड नर्सिंग चाय खरीदना

यदि आप अपनी खुद की इच्छा नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक किराने की दुकान, फार्मेसी, विटामिन की दुकान या ऑनलाइन पर वाणिज्यिक रूप से तैयार नर्सिंग चाय खरीद सकते हैं। नीचे उपलब्ध नर्सिंग चाय के छह अलग-अलग ब्रांड हैं। प्रत्येक ब्रांड का अपना खुद का अद्वितीय संयोजन होता है जो विश्राम को बढ़ावा देने और स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

1 -

पारंपरिक औषधीय कार्बनिक मां की दूध चाय

यह कार्बनिक, कैफीन मुक्त, लाइसोरिस स्वादयुक्त चाय में एनीज, सौंफ़, धनिया, मेथी, धन्य थिसल, स्पीरिमेंट पत्ता, लेमोन्ग्रास पत्ता, नींबू वर्बेना पत्ता, और मार्शमलो रूट शामिल है।

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2 -

पृथ्वी माँ एंजेल बेबी ऑर्गेनिक्स मिल्कमाइड नर्सिंग चाय

मिल्कमाइड चाय के प्रत्येक कार्बनिक, कोशेर, कैफीन मुक्त चाय बैग में सौंफ़, मेथी, लाल रास्पबेरी पत्ता, चिड़चिड़ाहट, दूध की थैली, नारंगी छील, एनीज बीज, कैरेवे बीज और अल्फाल्फा पत्ता होता है।

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3 -

योगी महिला की नर्सिंग सपोर्ट टी

नर्सिंग सपोर्ट चाय सौंफ़, चिड़ियाघर, अनाज, मेथी, कैमोमाइल, और लैवेंडर का मिश्रण है। यह कार्बनिक और कैफीन मुक्त है।

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4 -

वेलेडा नर्सिंग चाय

वेलेडा नर्सिंग कार्बनिक है। इसमें सौंफ़ का तेल, मेथी, एनीज बीज, कैरेवे बीज, और नींबू वर्बेना पत्तियां शामिल हैं।

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5 -

फेयरहेवन हेल्थ मिल्कियां नर्सिंग टाइम टी

चाय बैग में नर्सिंग टाइम चाय नहीं आती है। यह ढीली चाय सौंफ़ बीज, बकरी की रई, धन्य थिसल, अल्फाल्फा, एनीज बीज, और नींबू वर्बेना का मिश्रण है। यह सभी प्राकृतिक, कैफीन मुक्त है और नींबू स्वाद है।

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6 -

बेल लाइफस्टाइल # 32 नर्सिंग मदर टी

नर्सिंग माताओं की चाय सौंफ़ बीज, धन्य थिसल, मेथी के बीज, बकरी की रई, मार्शमलो रूट, चिड़ियाघर, सूती जड़, अनाज के बीज और दूध की थैली का एक प्राकृतिक संयोजन है।

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प्रकटीकरण

> स्रोत:

> स्तनपान चिकित्सा चिकित्सा प्रोटोकॉल अकादमी अकादमी। एबीएम क्लिनिकल प्रोटोकॉल # 9: मातृ दूध स्राव (पहली संशोधन जनवरी 2011) की दर शुरू करने या बढ़ाने में गैलेक्टोगोग्स का उपयोग। स्तनपान चिकित्सा। 2011 फरवरी 1; 6 (1): 41-9।

> लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे आठवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। Elsevier स्वास्थ्य विज्ञान। 2015।

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