स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए दूध आपूर्ति बढ़ाने के लिए नेटटल स्टिंग करना

इस हर्बल गैलेक्टैगॉग की जानकारी, खुराक, चेतावनी, और साइड इफेक्ट्स

स्टिंगिंग नेटटल क्या है?

स्टिंगिंग नेटटल ( यूरेटिका डाइओका ), जिसे सामान्य चिड़ियाघर भी कहा जाता है, एक अंधेरा, पत्तेदार हरा पौधा है जो लोहे में उच्च होता है और इसे बहुत पौष्टिक माना जाता है। पीढ़ियों के लिए, महिलाओं ने एनीमिया के इलाज के लिए प्रसव के बाद और अधिक स्तन दूध बनाने में मदद करने के लिए गैलेक्टैगॉग के रूप में इस जड़ी बूटी का उपयोग किया है। प्रोस्टेट समस्याओं, मूत्र संबंधी मुद्दों, गठिया, एलर्जी, और घास के बुखार के इलाज के लिए भी लिया जाता है।

चिड़चिड़ाहट और स्तनपान करना

माना जाता है कि चिड़चिड़ाहट दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करती है और स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि करती है। इसे जन्म देने के तुरंत बाद नेटटल लेने शुरू करने के लिए सुरक्षित माना जाता है, और इसे विस्तारित अवधि के लिए जारी रखा जा सकता है।

चिड़चिड़ाहट से दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन इससे पेट में परेशान होना और दस्त हो सकता है। जब प्रसव के बाद सही किया जाता है, तो स्तन दूध , स्तन उत्कीर्णन , और मास्टिटिस की अत्यधिक मात्रा में आपूर्ति का खतरा हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नेटटल स्टिंग

यद्यपि यह जड़ी बूटी आपके बच्चे के जन्म के बाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन गर्भवती होने पर आपको स्टिंगिंग नेटटल का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह गर्भाशय संकुचन और संभवतः गर्भपात का कारण बन सकता है।

स्टिंगिंग नेटटल कैसे लें

किसी भी नए जड़ी बूटियों या खुराक शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप अपने दैनिक आहार में निगल शामिल कर सकते हैं।

एक खाद्य के रूप में: नेटटल पालक और अन्य गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियों के समान है। आप इसे अन्य पत्तेदार हिरणों के स्थान पर सूप, स्टूज और पास्ता व्यंजनों में उपयोग कर सकते हैं।

एक चाय के रूप में: (कीमतों की तुलना करें) एक चिड़चिड़ा चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के 8 औंस में सूखे चिड़िया के पत्ते के 1 से 4 चम्मच डालें और 10 मिनट तक खड़ी हो जाएं।

आप इस चाय की तैयारी दिन में छह बार पी सकते हैं।

कैप्सूल: (कीमतों की तुलना करें) फ्रीज-सूखे चिड़ियाघर के कैप्सूल की एक सामान्य खुराक एक कैप्सूल दिन में 3 से 6 बार होती है। एक मानक कैप्सूल में 300 मिलीग्राम होता है; हालांकि, विभिन्न खुराक उपलब्ध हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से आपके लिए सही खुराक के बारे में जांचें।

जो स्तन दूध आप बना रहे हैं उसे आगे बढ़ाने में मदद के लिए, आप मेथी , अल्फाल्फा , सौंफ़ और बकरी के रस जैसे अन्य स्तनपान कराने वाले जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में स्टिंगिंग नेटटल का उपयोग कर सकते हैं।

स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

• झुकाव चिड़ियाघर एक बहुत पौष्टिक जड़ी बूटी है। यह लोहे में उच्च है और इसमें विटामिन और खनिजों की एक बड़ी विविधता शामिल है।
  
• इसकी लौह समृद्ध सामग्री के कारण, एनीमिया के इलाज के लिए चिड़िया का उपयोग किया गया है और रक्त आपूर्ति का निर्माण करके पोस्टपर्टम थकान से लड़ना है ।
  
• इसका उपयोग मूत्र संबंधी मुद्दों और प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए किया गया है।
  
• इसे एलर्जी, घास बुखार, एक्जिमा , और अस्थमा के उपचार में एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन सहायक माना जाता है।
  
• इसका उपयोग सूजन, जोड़ों में दर्द, गठिया, और गठिया के इलाज के लिए किया गया है।

चेतावनी और साइड इफेक्ट्स

• सदियों से पौधों और जड़ी बूटी दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया गया है। किसी भी अन्य प्रकार की दवा की तरह, वे संभावित रूप से खतरनाक साइड इफेक्ट्स कर सकते हैं। चिड़चिड़ाहट या किसी भी अन्य हर्बल पूरक को लेने से पहले अपने डॉक्टर, स्तनपान सलाहकार या हर्बल विशेषज्ञ से परामर्श लें।
  

• चिड़िया के दुष्प्रभाव प्रकृति में हल्के और पेट से संबंधित होते हैं।
  
• गर्भावस्था के दौरान स्टिंगिंग चिड़िया का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
  
• यदि आप स्तन उत्थान, मास्टिटिस, या स्तन दूध की अत्यधिक मात्रा में आपूर्ति विकसित करते हैं तो चिड़चिड़ापन करना बंद करो।
  
• देखभाल के साथ वास्तविक चिड़ियाघर को संभालें। यदि पौधे आपकी त्वचा के संपर्क में आता है, तो इससे दर्द और दांत हो सकता है। पकाने के लिए पॉट में रखकर दस्ताने का प्रयोग करें। एक बार यह पका शुरू हो जाता है, तो डंक संपत्ति अब चिंता का विषय नहीं है।
  
• सभी पत्तेदार हिरणों की तरह, चिड़ियाघर में विटामिन के होते हैं। विटामिन के आपके रक्त को पतला करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप एंटीकोगुलेटर दवा (रक्त पतला) लेते हैं तो चिड़चिड़ाहट करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
  

• स्टिंगिंग नेटटल रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है। यदि आप मधुमेह या हाइपोग्लाइसेमिक हैं, तो आपको केवल अपने डॉक्टर की प्रत्यक्ष निगरानी के तहत स्टिंगिंग नेटटल लेनी चाहिए।
  
• नेटटल आपके रक्तचाप को कम कर सकता है। यदि आप रक्तचाप की दवा लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना चिड़ियाघर न लें।
  
• सदियों से, चिड़ियाघर को मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। यदि आप मूत्रवर्धक दवा (पानी की गोलियां) ले रहे हैं तो इस जड़ी बूटी का प्रयोग न करें।

स्टिंगिंग नेटटल और स्तनपान: सारांश

स्टिंगिंग चिड़ियाघर विटामिन और खनिजों के साथ पैक किया जाता है, और यह लौह का एक उत्कृष्ट स्रोत है। हालांकि, अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो इस जड़ी बूटी के साथ संभावित खतरनाक दवाओं की बातचीत हो सकती है। यदि आप अपने स्तन दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने में मदद के लिए इस संयंत्र का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो आपको अपने आहार में जोड़ने का सबसे सुरक्षित तरीका निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करनी चाहिए।

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