जमे हुए स्तन दूध पंपिंग और भंडारण के लिए युक्तियाँ
अपने स्तनपान अनुभव के दौरान किसी बिंदु पर, आपको अपने स्तन के दूध को पंप या व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप इसे तुरंत उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने दूध को भविष्य में उपयोग करने के लिए स्टोर कर सकते हैं । जब आप व्यक्त स्तन दूध को सही तरीके से एकत्र करते हैं, तो आप उसे छह महीने या उससे भी अधिक समय तक जमा कर सकते हैं।
स्तन दूध इकट्ठा करने और जमा करने के कारण
महिलाएं कई कारणों से अपने स्तन दूध व्यक्त करती हैं।
आप अपने स्तन दूध को पंप और फ्रीज करना चुन सकते हैं यदि:
- आपको स्तन उत्थान के दर्द और सूजन से छुटकारा पाना होगा ।
- आप एक बलपूर्वक लेट-डाउन रिफ्लेक्स या स्तन दूध के तेज प्रवाह को धीमा करना चाहते हैं।
- आप अपने बच्चे को स्तन दूध के साथ प्रदान करना चाहते हैं जब आप उसके साथ नहीं रह सकते हैं।
- आपको काम या स्कूल में वापस जाना है , लेकिन आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को आपका स्तन दूध मिलना जारी रहे।
- जब आप स्तनपान नहीं कर रहे हों तो आप स्तन दूध की आपूर्ति करना चाहते हैं ।
स्तन दूध पंप और फ्रीज कैसे करें
यदि आप समय से पहले बच्चे के लिए स्तन दूध पंप कर रहे हैं या दूध बैंक को दान कर रहे हैं, तो संग्रह और भंडारण प्रक्रिया अधिक सख्त हो सकती है। उचित संग्रह और संग्रहण दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए अस्पताल के कर्मचारियों या दूध बैंक के प्रतिनिधि से पूछें।
निम्नलिखित स्तनपान दूध को इकट्ठा करने और ठंडा करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश हैं जिन्हें आप अपने स्वस्थ, पूर्णकालिक बच्चे के लिए घर पर उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
- अपना संग्रह कंटेनर चुनें। जब आप अपने स्तन के दूध को स्थिर करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक कंटेनर चुनते हैं जो ठंड और ठंडी प्रक्रिया का सामना कर सकता है। एक ग्लास कंटेनर , बीपीए-फ्री (बिस्फेनॉल-ए) प्लास्टिक कंटेनर , स्तन दूध भंडारण ट्रे , या प्लास्टिक के भंडारण बैग का उपयोग विशेष रूप से स्तन दूध के संग्रह और फ्रीजर भंडारण के लिए किया जाता है। आपको नियमित प्लास्टिक सैंडविच बैग नहीं चुनना चाहिए जो रिसाव और ब्रेक कर सकते हैं, और आपको उन कंटेनरों से बचना चाहिए जो खाद्य भंडारण के लिए नहीं हैं। स्तन दूध की मात्रा पर निर्भर करते हुए आप पंप करने में सक्षम हैं, आपको अतिरिक्त संग्रह कंटेनर रखने की आवश्यकता हो सकती है तैयार।
- अपनी आपूर्ति इकट्ठा करो। यदि आप अपने स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त कर रहे हैं, तो आपको केवल एक साफ संग्रह कंटेनर चाहिए। यदि आप पंपिंग कर रहे हैं, तो आपको अपने पंप, पंप फ्लैंज, टयूबिंग और संग्रह कंटेनर तैयार करना चाहिए। आपके पंपिंग की आपूर्ति आपके स्तन दूध में प्रवेश करने से रोकने के लिए किसी भी बैक्टीरिया को रोकने के लिए साफ और सूखी होनी चाहिए।
- अपने स्तन दूध कंटेनर लेबल करें। अपने भंडारण बैग या कंटेनर में स्तन दूध व्यक्त करने से पहले, आपको इसे संग्रह की तारीख और समय के साथ लेबल करना चाहिए।
- अपने हाथ धो लो। अपने स्तन दूध को पंप करने, व्यक्त करने या संभालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। जब आप इसे इकट्ठा कर रहे हैं तो आपकी त्वचा पर कोई भी रोगाणु आपके स्तन के दूध में जा सकता है। प्रदूषण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका सब कुछ यथासंभव स्वच्छ रखना है।
- पंप या हाथ अपने स्तन दूध व्यक्त करें। स्तन स्तन को अपने स्तनों से स्तन दूध निकालने और इसे अपने स्तन दूध भंडारण कंटेनर में रखने के लिए प्रयोग करें। यदि आप स्तन पंप का उपयोग करते हैं, तो प्रत्येक तरफ लगभग 10 मिनट तक पंप करें । हाथ अभिव्यक्ति लगभग 20 से 30 मिनट लगती है।
- अपने भंडारण कंटेनर को भरें मत। यदि आप अपने स्टोरेज कंटेनर के समान संग्रह कंटेनर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे शीर्ष पर सभी तरह से भरें। स्तन दूध फ्रीजर में फैलता है, इसलिए इसे शीर्ष पर अतिरिक्त कमरे की आवश्यकता होती है। यदि कंटेनर ब्रिम से भरा हुआ है, तो यह फट सकता है। इसलिए, आप लगभग 2/3 या 3/4 पूर्ण होने पर स्तन दूध को कंटेनर में जोड़ना बंद कर सकते हैं। यदि आपके पास अभी भी पंप करने के लिए और अधिक है, तो दूसरे कंटेनर पर जाएं। यदि आप अपने स्तन दूध को संग्रह कंटेनर से एक अलग भंडारण कंटेनर में डाल रहे हैं, तो अपने स्तन के दूध का संग्रह पूरा करें और फिर अपने दूध को भंडारण कंटेनर में डालें। जैसा ऊपर बताया गया है, भंडारण कंटेनर को शीर्ष पर भरें नहीं। आपके स्तन दूध को विस्तार करने के लिए उस कमरे की जरूरत है।
- अपने भंडारण कंटेनर सील करें। एक बार जब आप वांछित मात्रा में स्तन दूध को कंटेनर में डाल देते हैं, तो इसे उचित एयरटाइट जिपर सील या कैप से सील करें। एक बोतल निप्पल एक वायुरोधी मुहर प्रदान नहीं कर सकता है, इसलिए जब आप फ्रीजर में अपनी बोतलों को संग्रहित कर रहे हों तो आपको निप्पल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- अपने स्तन दूध को फ्रीज करें। जितनी जल्दी हो सके इसे इकट्ठा करने के बाद, अपने स्तन दूध को फ्रीजर में रखें। सिफारिश है कि दूध को फ्रीजर के पीछे की ओर रखें जहां यह आमतौर पर सबसे ठंडा होता है। यदि आप अपने स्तन दूध को पहले रेफ्रिजरेटर में डालते हैं, तो इसे 24 घंटे के भीतर फ्रीज करें। यदि एक रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर उपलब्ध नहीं है, तो आप अपने दूध को इन्सुलेटेड कूलर में जमे हुए बर्फ पैक के साथ 24 घंटों तक रख सकते हैं और फिर इसे फ्रीज कर सकते हैं।
आप कितने समय तक स्तन दूध को फ्रीज कर सकते हैं
आपके पास फ्रीजर का प्रकार निर्धारित करेगा कि आप अपने जमे हुए स्तन दूध को कब तक स्टोर कर सकते हैं।
- एक रेफ्रिजरेटर के भीतर एक फ्रीजर डिब्बे: स्तन दूध को लगभग दो सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर के अंदर एक फ्रीजर डिब्बे में रखा जा सकता है।
- एक फ्रीजर अपने स्वयं के दरवाजे के साथ एक रेफ्रिजरेटर से जुड़ा हुआ है: 6 महीने तक स्तन दूध को मानक साइड बाय साइड, या टॉप एंड बोटम रेफ्रिजरेटर / फ्रीजर यूनिट में संग्रहीत किया जा सकता है।
- एक स्टैंड अकेले फ्रीजर: स्तन दूध को एक साल तक एक डीफ्रॉस्ट चक्र के बिना एक गहरे फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है।
चाइल्ड केयर के लिए स्तन दूध को ठंडा करना
यदि आपका बच्चा दाई या डेकेयर में जाता है, तो अपने स्तन दूध नीति के बारे में पूछें। तिथि और समय के साथ अपने स्तन दूध को लेबल करते समय, अपना नाम और अपने बच्चे का नाम शामिल करना न भूलें।
जमे हुए जमे हुए स्तन दूध
जब आपके जमे हुए स्तन दूध का उपयोग करने का समय हो, तो स्तन दूध की सुरक्षित गर्मी और वार्मिंग के लिए दिशानिर्देशों का पालन करें।
- तिथियों की जांच करें और उपरोक्त सुरक्षित संग्रहण के लिए दिशानिर्देशों का पालन करें। पहले दिशानिर्देशों के भीतर सबसे पुराना संग्रह था।
- जमे हुए स्तन दूध को सुरक्षित रूप से पिघलने के लिए आप इसे रात भर रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। एक तेज पिघलने के लिए, आप इसे गर्म पानी के कंटेनर में रख सकते हैं या गर्म पानी के नीचे रख सकते हैं। आपको कमरे के तापमान पर अपने स्तन दूध को नहीं पीना चाहिए।
- आपको माइक्रोवेव में स्तन दूध को डिफ्रॉस्ट या गर्म नहीं करना चाहिए या स्टोव पर उबलते पानी के बर्तन को गर्म नहीं करना चाहिए।
- आप तुरंत डिफ्रॉस्टेड स्तन दूध का उपयोग कर सकते हैं या इसे 24 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं।
- एक बार जमे हुए स्तन के दूध को तोड़ने के बाद, आपको इसे फिर से नहीं मनाया जाना चाहिए।
> स्रोत:
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