क्या बीयर और शराब अधिक स्तन दूध बना सकते हैं और क्या यह सुरक्षित है?
कई संस्कृतियों में, बीयर और शराब मां को स्तनपान कराने की पेशकश की जाती है ताकि वे स्तनपान की आपूर्ति में वृद्धि कर सकें और स्तन दूध के बेहतर लेट-डाउन ला सकें। जब आप स्तनपान कर रहे हों तो शराब पी सकते हैं वास्तव में आपको अधिक स्तन दूध बनाने में मदद मिलती है? और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुरक्षित है?
बीयर या शराब पीने से आपकी स्तन दूध आपूर्ति में मदद मिल सकती है?
अध्ययन बताते हैं कि बीयर प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ा सकती है, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन।
हालांकि, चूंकि बियर में जौ और होप्स होते हैं, इसलिए कुछ महिलाएं बीयर पीने के बाद स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि की वजह से शराब की बजाय दो ज्ञात दूध बनाने (लैक्टोजेनिक) वस्तुओं का परिणाम होती हैं। शराब खुद आपको अधिक स्तन दूध बनाने में मदद नहीं करेगा।
बियर और शराब में अल्कोहल आपको थोड़ा आराम महसूस कर सकता है और इसलिए, अपने स्तन के दूध को छोड़ने में सहायता करता है। लेकिन, यह अभी भी आपके द्वारा उत्पादित स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं करेगा। गैर-मादक बियर जिसमें जौ और होप्स होते हैं, अल्कोहल के खतरनाक दुष्प्रभावों के बिना समान प्रभाव डाल सकते हैं।
क्या आप स्तनपान कर रहे हैं जबकि आप स्तनपान कर रहे हैं और क्या यह सुरक्षित है?
यदि आप अल्कोहल पीते हैं, तो कभी-कभी मादक पेय सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, आपको शराब के नियमित या भारी उपयोग से बचना चाहिए क्योंकि इसे खतरनाक माना जाता है।
अल्कोहल पीने से स्तनपान और आपके स्तन दूध की आपूर्ति कैसे प्रभावित होती है?
केवल एक सामयिक पेय से अधिक में शामिल होने से आप जो भी करने की कोशिश कर रहे हैं उसके विपरीत भी कर सकते हैं और आपके स्तन दूध की आपूर्ति में कमी का कारण बन सकते हैं ।
यह आपके लेट-डाउन रिफ्लेक्स पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है जिससे आपके स्तन आपके स्तनों से बहने में मुश्किल हो जाते हैं। और, चूंकि शराब आपके स्तन के दूध में प्रवेश करेगा, यह आपके स्तन के दूध की गंध और स्वाद बदल सकता है। इन सभी मुद्दों से स्तनपान कराने में और अधिक मुश्किल हो सकती है और आपके बच्चे को भोजन के दौरान कम दूध लेना पड़ता है, स्तनपान कम होता है, या यहां तक कि स्तनपान से इनकार भी किया जाता है ।
अल्कोहल और स्तनपान कराने से आपके बच्चे को प्रभावित कैसे होता है?
स्तनपान कराने के दौरान अत्यधिक मात्रा में अल्कोहल पीना आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जब वे शराब युक्त स्तन दूध प्राप्त करते हैं तो बच्चे भी सोते नहीं हैं। इसके अलावा, अध्ययन स्तन दूध में शराब के नियमित संपर्क और बच्चों में विकास संबंधी देरी के बीच एक संबंध दिखाते हैं।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और अल्कोहल पीने की योजना बना रहे हैं तो सुरक्षित और जिम्मेदार कैसे रहें:
- समझें कि एक पेय 12 औंस बियर, 5 औंस शराब, या 1.5 औंस हार्ड शराब के बराबर है।
- स्तनपान कराने या अपने स्तन के दूध को पंप करने से पहले शराब न पीएं। आपके बच्चे तक पहुंचने वाली अल्कोहल की मात्रा बहुत कम होगी यदि आप अपने बच्चे को पहले पंप करने या नर्स करने के तुरंत बाद अपना पेय पीते हैं।
- स्तनपान कराने या पंप करने से पहले शराब पीने के दो या दो घंटे बाद प्रतीक्षा करें। आपके स्तन दूध में अल्कोहल की मात्रा इस बात पर निर्भर करेगी कि आपको कितना पीना पड़ा और आप कितना वजन करते हैं। जितना अधिक आप पीते हैं और जितना कम वजन कम करते हैं, उतना ही शराब आपके शरीर को छोड़ने के लिए ले जाएगा। आम तौर पर, यदि आपके पास एक से अधिक पेय हैं, तो फिर से स्तनपान कराने से पहले प्रति दिन कम से कम दो घंटे प्रतीक्षा करें। आपके स्तन दूध में अल्कोहल का स्तर बहुत कम होगा, जितना अधिक आप स्तनपान छोड़ देंगे।
- यदि आप किसी विशेष घटना में जा रहे हैं या लड़कियों की रात को बाहर निकालना चाहते हैं और सामान्य रूप से आपसे ज्यादा पीना चाहते हैं, तो आपको अपने स्तनों में दबाव से छुटकारा पाने के लिए पंप करना पड़ सकता है और जब तक शराब न हो जाए तब तक आप स्तनपान को रोक सकते हैं तन। जब तक यह आपके खून में रहता है तब तक शराब आपके स्तन के दूध में रहता है। यदि आप शांत होने से पहले पंप करते हैं, तो आप पंप और डंप कर सकते हैं। उस स्तन को अपने बच्चे को दूध न दें। एक बार फिर आप शांत महसूस करते हैं, तो आप स्तनपान शुरू करने में सक्षम होना चाहिए।
- यदि आप जानते हैं कि आप पी रहे होंगे, तो आप समय से पहले अपने स्तन दूध को इकट्ठा और स्टोर कर सकते हैं । जब आप अल्कोहल को अपने शरीर को छोड़ने की प्रतीक्षा कर रहे हों तो इस तरह आपके बच्चे को स्तन दूध हो सकता है।
- यदि आप शांत नहीं हैं, तो आपको अपने बच्चे की देखभाल नहीं करनी चाहिए। अगर आपको लगता है कि आप नशे में हो सकते हैं तो किसी को अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए व्यवस्थित करें।
- यदि आप शराब के प्रभाव में हैं तो आपको अपने बच्चे को अपने बिस्तर में कभी सोना नहीं चाहिए। यह बहुत खतरनाक हो सकता है।
अपने स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए सुरक्षित तरीके
यदि आप अधिक स्तन दूध बनाना चाहते हैं, तो आपकी आपूर्ति को बढ़ावा देने के कई अन्य सुरक्षित तरीके हैं। आप अपने स्तन दूध की आपूर्ति को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने और अपने आहार में कुछ दूध बनाने वाले खाद्य पदार्थों को जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं । आप एक नर्सिंग चाय या कुछ सामान्य स्तनपान कराने वाले जड़ी बूटियों का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं जिनका प्रयोग नर्सिंग माताओं द्वारा सदियों से किया जाता है ताकि वे अपने स्तन दूध उत्पादन जैसे मेथी , सौंफ़ या धन्य थिसल में वृद्धि कर सकें।
स्तनपान और शराब के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें
यदि आपको स्तन दूध की आपूर्ति के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं और क्या आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है या नहीं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर और अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर स्तनपान कराने के दौरान अल्कोहल पीने की सुरक्षा के बारे में आपके सवालों का जवाब दे सकता है, और यह आपको, आपके बच्चे और स्तनपान की आपूर्ति को कैसे प्रभावित कर सकता है। जब आपको सहायता की आवश्यकता होती है तो एक स्तनपान सलाहकार या स्थानीय ला लेचे समूह अन्य महान संसाधन होते हैं।
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