अपने स्तनों से स्तन दूध लेना स्तनपान के साथ होता है जो एक आम और कभी-कभी शर्मनाक अनुभव होता है। आपके स्तन के दूध आने के पहले कुछ हफ्तों में, यह किसी भी समय आपके स्तनों से ड्रिप या यहां तक कि स्प्रे भी कर सकता है।
कुछ नई मां किसी समस्या के लिए लीक करने पर विचार नहीं करती हैं जबकि अन्य इसे थोड़ी सी असुविधा के रूप में देखते हैं। आपके स्तन दूध की आपूर्ति आपके बच्चे की जरूरतों को समायोजित करने के बाद लीकिंग कम हो सकती है या यहां तक कि रुक सकती है।
अत्यधिक मादा आपूर्ति या हाइपरिएक्टिव लेट-डाउन रिफ्लेक्स वाली नई मां, लीकिंग सामान्य से अधिक समय तक चल सकती है। इन महिलाओं के लिए, स्तन दूध लीक करना गन्दा, शर्मनाक और निराशाजनक हो सकता है, खासकर यदि आपको काम पर वापस जाना है।
जब आप स्तन दूध को रिसाव करने की अधिक संभावना रखते हैं?
आप स्तन दूध रिसाव की अधिक संभावना है:
- आपकी गर्भावस्था के अंत में
- यदि आपके स्तन लीक होने से बहुत अधिक हो जाते हैं तो दबाव से राहत मिलती है और स्तनपान कराने की कुछ सामान्य समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है , जैसे स्तन उत्कीर्णन , दूध नलिकाओं को प्लग करना , और मास्टिटिस
- जब आप एक बच्चे से अपने बच्चे को स्तनपान कर रहे हैं, तो आपकी दूसरी छाती रिसाव हो सकती है
- जब आप अपने बच्चे या किसी अन्य बच्चे को रोते हैं, तो अपने बच्चे के बारे में सोचें, या अपने बच्चे की तस्वीर देखें
- जब आप स्नान करते हैं क्योंकि आपके स्तनों पर बहने वाला गर्म पानी लीकिंग को उत्तेजित कर सकता है
- जब आप अपने साथी के साथ घनिष्ठ होते हैं
- बिल्कुल कोई कारण नहीं है
स्तन दूध और सेक्स लेना
स्तन उत्तेजना और संभोग के दौरान आप हार्मोन ऑक्सीटॉसिन छोड़ देते हैं।
चूंकि ऑक्सीटॉसिन एक ही हार्मोन है जो स्तनपान के दौरान लेट-डाउन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है, इसलिए आपका स्तन दूध सेक्स के दौरान आपके स्तनों से रिसाव या स्प्रे कर सकता है। यदि यह आपको असहज बनाता है, तो आप यह कर सकते हैं:
- अपने सहभागी से बात करें। अपनी भावनाओं पर चर्चा करें और पता लगाएं कि आपके साथी को इसके बारे में कैसा लगता है।
- यौन संबंध रखने से पहले अपने बच्चे को पंप करें या पंप करें।
- लीक और स्प्रे रखने में मदद करने के लिए एक सुंदर नर्सिंग ब्रा या अन्य अधोवस्त्र पहनें।
लीकी स्तनों से निपटने के लिए 5 टिप्स
स्तनपान दूध से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- स्तन पैड पहनें : दूध को अवशोषित करने, शर्मिंदगी रोकने और अपने कपड़ों की रक्षा करने के लिए अपनी नर्सिंग ब्रा में स्तन पैड पहनें।
- स्तनपान अक्सर: यदि आप अपने बच्चे के साथ हैं, तो स्तनपान अक्सर अपने स्तनों को बहुत पूर्ण होने से रोकने के लिए। यह लीक की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है।
- अपने स्तन दूध या पंप को अक्सर व्यक्त करें: यदि आपको किसी अन्य कारण से काम पर वापस जाना है या अपने बच्चे से समय निकालना है, तो आप पूर्ण स्तनों से छुटकारा पाने और लीक को रोकने में मदद करने के लिए हाथ अभिव्यक्ति को पंप या उपयोग कर सकते हैं। बाद में उपयोग के लिए अपने व्यक्त दूध को फ्रीज और स्टोर करें।
- अपने निपल्स पर दबाव डालें : जब आपको लगता है कि लेट-डाउन रिफ्लेक्स की झुकाव संवेदना शुरू होती है, तो दूध को बहने से रोकने में मदद के लिए अपने निपल्स पर दबाव डालें।
- वस्त्र पहनें जो लीक छुपाएं: नर्सिंग कपड़ों , कपड़े, शर्ट, और पैटर्न के साथ ब्लाउज एक आकस्मिक रिसाव छिपाने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको कवर करने की आवश्यकता होती है तो जैकेट, स्वेटर और वेट्स भी हाथ में रहना बहुत अच्छा होता है।
आप स्तन दूध कब तक ले जाएंगे?
कुछ नई माताओं के लिए, लीकिंग पूरे स्तनपान में और यहां तक कि दूध पिलाने के दौरान भी जारी रहेगी।
आपके बच्चे ने स्तनपान बंद करने के तीन सप्ताह तक लीक रखना सामान्य बात है। हालांकि, अगर आप अपने बच्चे को पूरी तरह से दूध पिलाने के तीन महीने बाद स्तन दूध को रिसाव करना जारी रखते हैं, तो अब आपके डॉक्टर को देखने का समय है।
स्रोत:
लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे छठी संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। मोसबी। फिलाडेल्फिया। 2005।