पंपिंग मूल बातें
क्या स्तनपान कराने वाली मां काम पर लौटने की योजना बना रही है या अगर उसे ब्रेक की जरूरत है, तो स्तन पंप का उपयोग करना हमेशा एक विकल्प होता है। दूध आपूर्ति को बनाए रखने के लिए यह एक आसान, कारगर तरीका है जब वह अपने बच्चे के साथ नहीं हो सकती है। कई माताओं को स्तन पंप का उपयोग करने , दक्षता, आराम और सुलभता तक पहुंच, आसानी से सफाई और उपयोग में आसानी से चिंता करने की चिंता है।
हालांकि, सही योजना के साथ, पंपिंग एक तनाव मुक्त और सशक्त अनुभव हो सकता है। यदि आपको स्तन पंप के उपयोग के बारे में कोई चिंता है या केवल दूध देने वाले भावनात्मक टोल पर आपके पास हो सकता है, तो आपको एक पेशेवर के साथ बात करनी चाहिए, जैसे स्तनपान सलाहकार
ब्रेस्टपंप के प्रकार
बाजार पर कई प्रकार के पंप हैं - मैनुअल, सिंगल या डबल इलेक्ट्रिक, अस्पताल-ग्रेड - और यह आवश्यक है कि आप अपनी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त पंप प्राप्त करें। माताओं जो महसूस करते हैं वे कभी-कभी पंप करेंगे मैन्युअल पंप के साथ ठीक होगा; जो काम पर वापस जा रहे हैं और कुछ और शक्तिशाली की जरूरत है, उन्हें शायद एक डबल इलेक्ट्रिक की आवश्यकता होगी; मां जिनके पास एनआईसीयू में समय से पहले या बीमार बच्चे हैं , या एक बड़े बच्चे को अस्पताल में भर्ती कराया गया है और नर्स करने में सक्षम नहीं है, उन्हें अस्पताल-ग्रेड पंप की आवश्यकता होगी ताकि बच्चे को नहीं मिल रहा था और दूध उत्पादन और आपूर्ति को प्रोत्साहित किया जा सके ।
जब मैं पंप करता हूँ?
यह वास्तव में उस स्थिति पर निर्भर करता है जिस समय मां उस समय है। यदि वह एक "राहत बोतल" के लिए पंप कर रही है, जहां कोई और बाद में बच्चे को खिला रहा है, तो वह इस योजना का पालन कर सकती है: दूध आपूर्ति 1 बजे से 5 बजे के बीच चोटी का मतलब यह नहीं है कि मां को जागना है उस समय पंप करने के लिए।
हालांकि, पंप करने का सबसे अच्छा समय पहली यथार्थवादी सुबह की फ़ीड के बाद होता है (अधिकांश माताओं को सूरज के लिए पसंद है)। उस फ़ीड के बाद पंप करने के लिए बहुत सारे दूध हैं और अगली भोजन के लिए बहुत कुछ बचा होगा। एक मां डबल-पंप चुन सकती है अगर उसे लगता है कि बच्चे के नर्स के बाद भी वह बहुत भरा है। अन्यथा, जिस स्तन से उसने फ़ीड नहीं किया वह पंपिंग पर्याप्त है।
मां जो काम पर वापस जाती है और स्तनपान जारी रखना चाहती है, योजना अलग है। अच्छी दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए, उसे आमतौर पर उस समय पर पंप करना चाहिए जहां बच्चा खिलाएगा। ज्यादातर मामलों में, जब तक माँ काम पर लौटती है, तब तक उसका बच्चा बहुत अधिक अनुमानित कार्यक्रम पर होता है और यह पालन करने के लिए एक काफी आसान दिनचर्या है। काम पर लौटने से एक महीने पहले फ्रीजर में दूध का एक बैंक बनाना शुरू करना बुद्धिमानी है। एक बैंक बनाने के लिए, मां को सुबह में पंप करना चाहिए और इसे सीधे फ्रीजर में रखना चाहिए। इस तरह, वहां कम तनाव होता है क्योंकि वहां पहले से ही एक अच्छा स्टॉक है और जाने के लिए तैयार है। मां तब काम कर सकती है जब वह कार्यदिवस के दौरान पंप हो जाती है और बैंक में जोड़ती है।
फ्रीजर बैग या दूध संग्रह की बोतलों जैसे सुरक्षित रूप से दूध के दूध के कई तरीके हैं।
हालांकि, दूध भंडारण में सबसे शानदार अवधारणाओं में से एक मदर मिल्क मेट है। यह रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर के लिए डिज़ाइन किया गया एक रैक है और पहली बोतल एक वेंडिंग मशीन की तरह पहली बार बाहर है, इसलिए यह बहुत अनुमान लगाता है कि सबसे पुराना या हाल ही में संग्रहीत दूध कौन सा था। फ्रीजर बैग आसान हैं और ज्यादा जगह नहीं लेते हैं, लेकिन कई महिलाओं को लगता है कि वे लगातार बैग को उपयोग करने के लिए तारीखों को देख रहे हैं और उनमें से कई अनिवार्य रूप से फ्रीजर के पीछे मजबूर हो जाते हैं जब नया खाना खरीदा गया है बहुत सी माताओं ने अपने बच्चे को दूध पिलाने की कहानियों को बताया है और एक साल बाद जब वे अपने फ्रीजर की सफाई कर रहे थे तो दूध के बैग पाए गए।
स्तन दूध को "तरल सोना" कहा जाता है और यह खो जाने पर शर्म की बात है।
मैं पंप कैसे करूं?
उचित पंपिंग निर्देशों वाला एक वीडियो यहां दिया गया है।
पंपिंग की प्रक्रिया सरल है। यदि एक मां एक हाथ पंप का उपयोग कर रही है, तो यह एक इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग करने से थोड़ा अधिक काम है, लेकिन योजना अभी भी वही है (हालांकि समय थोड़ा अलग होता है - 10 से 20 मिनट)। आखिरी छोटी बूंद को मजबूर होने तक बैठना और पंप करना जरूरी नहीं है। हमें एक सामान्य फ़ीड अनुकरण करने की आवश्यकता है और लगभग 10 से 15 मिनट (इलेक्ट्रिक) पर्याप्त होना चाहिए। यहां डबल इलेक्ट्रिक पंपिंग के लिए एक मानक योजना है, जो स्तर को अधिकतम करने और व्यतीत समय को कम करने के लिए बिल्कुल जरूरी है:
- पंप का उपयोग और सफाई के लिए निर्देश पढ़ें।
- पंप का उपयोग करने से पहले अपने हाथ धोएं।
- फ्लैंज में निप्पल केंद्र (स्तन पर जाने वाले शंकु जैसे हिस्सों), थोड़ा आगे दुबला और पंप चालू करें। पंप को धीमी गति और कम चूषण पर रखें। कई महिलाओं को यह सलाह भ्रमित करने में मिलती है क्योंकि वे मानते हैं कि उच्च गति और उच्च चूषण सबसे तेज़ तरीके से सबसे अधिक दूध प्राप्त करेगा, लेकिन यह सच से आगे नहीं हो सकता है। बच्चे का चूसना धीमा और कम होता है, तेज़ और ऊंचा नहीं, और यह इतनी गहन सेटिंग में पंप करने के लिए मां के शरीर के लिए बहुत झुका हुआ है। अगर हम इन "नियमों" का पालन नहीं करते हैं तो हमें अनुकरण करने की जरूरत है कि बच्चे क्या करता है और दूध की आपूर्ति गंभीर रूप से गिर सकती है।
- 7 मिनट के लिए पंप। मां को पहले कुछ भी नहीं आ रहा है और यह सामान्य है। पंपिंग में लगभग 5 मिनट, उसके पास "लेट-डाउन" होगा, जहां दूध बहने लगेंगे।
- 1 मिनट के लिए पंप को रोकें और स्तन को मालिश करें, बगल से निप्पल तक नीचे घूमते रहें। यह स्तन को एक ब्रेक देता है और इसे एक अर्थ में रीसेट करने की अनुमति देता है।
- 7 मिनट के लिए पंप।
- दूध स्टोर करें।
दूध भंडारण के नियम
व्यक्त दूध भंडारण के लिए सामान्य दिशानिर्देश यहां दिए गए हैं ।
पंप दूध कैसे तैयार करें
व्यक्त दूध को संभालने के लिए सामान्य दिशानिर्देश यहां दिए गए हैं ।
अगर मेरा बच्चा एनआईसीयू में है
यदि आपके पास कम जन्म वाले वजन वाले बच्चे हैं, तो आपको कम बैक्टीरिया के साथ दूध व्यक्त करने के लिए तकनीकों के बारे में एक स्तनपान सलाहकार से बात करनी चाहिए।
उपयोग करने के लिए कौन सी बोतलें?
यह वास्तव में बच्चे पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे सस्ते पांच-और-डाइम की बोतलों के साथ बिल्कुल ठीक हैं और दूसरों को अत्यधिक विशिष्ट लोगों की आवश्यकता है। एवेन्ट और डॉ ब्राउन की बोतलें गैस से बचने के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए पसंदीदा बोतलें या तो प्लेटेक्स ड्रॉप-इन्स या दूसरी प्रकृति हैं (निप्पल मां की नकल करता है और बच्चे को स्तन के समान मात्रा में काम करना पड़ता है, स्तन-से-बोतल संक्रमण को चिकनी बनाना।)