आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 3 9 में आपका स्वागत है। आपके बच्चे को अंततः पूर्ण अवधि माना जाता है। आप "यह समय" की तरह महसूस कर सकते हैं, और यह बहुत अच्छा हो सकता है। 40 सप्ताह के निशान पर पहुंचने के लिए सभी महिला गर्भवती नहीं रहतीं ।
आपका त्रैमासिक : तीसरा त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
39 हफ्तों में, आपका बच्चा आपके श्रोणि में कम स्थित है और धीरे- धीरे आपके गर्भाशय के करीब और करीब आ रहा है ।
उसी समय, आपका गर्भाशय नरम हो रहा है, छोटा कर रहा है, और पतला हो रहा है। इस प्रक्रिया को पकाने या effacement कहा जाता है। कुछ महिलाओं के लिए, उत्पीड़न और फैलाव (गर्भाशय का उद्घाटन) हफ्तों में धीरे-धीरे और स्थिरता से आते हैं। दूसरों के लिए, यह सब जल्दी से होता है। और दूसरी बार माताओं के लिए, वास्तव में effacement से पहले फैलाव होता है।
उपर्युक्त सभी भाग कुछ हिस्सों में होते हैं, क्योंकि आप प्रोस्टाग्लैंडिन का उत्थान अनुभव कर रहे हैं, हार्मोन जो आपके गर्भाशय को तैयार करने में मदद करते हैं। हालांकि, प्रोस्टाग्लैंडिन भी ढीले मल ला सकते हैं। यदि आपको कुछ दस्त का सामना करना पड़ रहा है, तो श्रम आपके निकट भविष्य में है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
अभी, आपके बच्चे के अंग पूरी तरह से विकसित हुए हैं और अब गर्भ के बाहर सामान्य रूप से काम करने में सक्षम हैं। लेकिन यह गर्भावस्था के इन अंतिम दिनों और सप्ताहों को कम महत्वपूर्ण नहीं बनाता है। लॉस एंजिल्स में एक निजी अभ्यास ओबी-जीवाईएन, एमडी, एलिसन हिल कहते हैं, "यह वास्तव में आपके बच्चे के लिए श्रम के लिए खुद को सही स्थिति में रखने का एक महत्वपूर्ण समय है।"
ऐसा नहीं है कि आपके बच्चे के विकास के साथ कुछ भी नहीं चल रहा है। उसकी त्वचा के नीचे महत्वपूर्ण इन्सुलेटिंग वसा परत अभी भी परिपक्व है। (यह आपके बच्चे के जन्म के समय अपने शरीर के तापमान को सही तरीके से नियंत्रित करने की क्षमता रखने के लिए महत्वपूर्ण है।) साथ ही, बच्चे को बदलने के लिए पुरानी जगहों को बदलने के लिए नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण शुरू हो रहा है।
और आपका शरीर आसानी से प्लेसेंटा के माध्यम से अपने बच्चे की एंटीबॉडी की आपूर्ति कर रहा है जो पहले छः से 12 महीने के जीवन के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करेगा।
सप्ताह के करीब तक, आपका बच्चा 18 से 20½ इंच लंबा हो जाएगा; वह वजन लगभग 6½ से 8 पाउंड होगा; और आधे इंच की मोटी नाड़ीदार कॉर्ड लगभग 22 इंच लंबी होगी।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
39 सप्ताह में, आपका चिकित्सक या दाई अपनी झिल्ली को पट्टी करने की पेशकश कर सकती है । ऐसा करने के लिए, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपकी गर्भाशय की दीवार से धीरे-धीरे अपनी अम्नीओटिक थैली को अलग कर देगा, अपने गर्भाशय के चारों ओर अपनी उंगली को उड़ा देगा। उसी समय, यह क्रिया प्रोस्टाग्लैंडिन को उत्तेजित कर सकती है।
हालांकि हर डॉक्टर या दाई यह नहीं करते हैं, डॉ हिल कहते हैं कि इससे प्रेरण की आवश्यकता कम हो सकती है और पोस्ट-टर्म होने का आपका मौका कम हो सकता है। पता है कि प्रक्रिया असुविधा (मासिक धर्म ऐंठन के समान) का कारण बन सकती है और आप शायद तीन दिन बाद कुछ स्पॉटिंग का अनुभव करेंगे, लेकिन यह सब बिल्कुल सामान्य है।
विशेष ध्यान
कई माताओं का डर है कि नम्बल कॉर्ड जिसे नचल कॉर्ड भी कहा जाता है, बच्चे की गर्दन के चारों ओर लपेट सकता है । हालांकि यह सच है कि मिडविफरी और प्रजनन स्वास्थ्य जर्नल में शोध के मुताबिक यह एक आम घटना है (20 प्रतिशत से 30 प्रतिशत जन्म में), नचल कॉर्ड शायद ही कभी बच्चे के वंश या डिलीवरी में बाधा डालती है ।
डॉ। हिल कहते हैं, "संभावित चिंता यह नहीं है कि बच्चा सांस नहीं ले सकता है, लेकिन कॉर्ड के माध्यम से रक्त प्रवाह समाप्त हो जाएगा।" "लेकिन नाभि में दो धमनियों और नसों को व्हार्टन की जेली नामक एक मोटी पदार्थ से संरक्षित किया जाता है, जो जहाजों को गंभीर क्षति से कुशन करता है।"
अधिकांश समय, नाम्बकीय कॉर्ड ढीला रूप से लपेटा जाता है, इसलिए आपका हेल्थकेयर प्रदाता डिलीवरी के दौरान आसानी से बच्चे के सिर पर स्लाइड कर सकता है। अगर नाड़ीदार कॉर्ड कसकर लपेटा जाता है, तो आपके बच्चे के जन्म से पहले आपका चिकित्सक या दाई कॉर्ड काट सकता है। (यहां, दो क्लैंप कॉर्ड पर लागू होते हैं; आपका हेल्थकेयर प्रदाता उनके बीच में कटौती करता है।)
आने वाले डॉक्टर के दौरे
फिंगर्स ने पार किया कि अगली बार जब आप अपने डॉक्टर या दाई को डिलीवरी रूम में देखते हैं। लेकिन याद रखें, एक देय तिथि एक अनुमानित अनुमान है । यदि आपकी यात्रा में श्रम का कोई संकेत नहीं है, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता आपकी झिल्ली (शायद, फिर से) को साफ़ करने की पेशकश करेगा। वह आपको नीचे दी गई कुछ युक्तियों को आजमाने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकता है।
ख्याल रखना
जन्म देने के लिए तैयार है कि तुम्हारा बच्चा? ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं जो धीरे-धीरे बच्चे के बाहर निकलने को प्रोत्साहित कर सकती है । यदि आपका डॉक्टर आपको किसी भी कारण से श्रम में जाने से रोकने की कोशिश नहीं कर रहा है, तो आप यह कर सकते हैं:
सैर करो। कुछ का मानना है कि सीधे और आगे बढ़ने से बच्चे को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और आपके गर्भाशय पर दबाव डाला जाता है, जिससे फैलाव हो जाता है।
अपने निपल्स को उत्तेजित करें । यह ऑक्सीटॉसिन की रिहाई को जन्म देता है जो तब संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। (आप अपने स्तनों को मालिश कर सकते हैं, गर्म संपीड़न लागू कर सकते हैं, स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं, या मदद के लिए अपने साथी को सूचीबद्ध कर सकते हैं।)
सेक्स करो कुछ का मानना है कि वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडिन श्रम को प्रोत्साहित कर सकते हैं। अन्य लोगों ने ध्यान दिया कि ऑक्सीटॉसिन संभोग के दौरान जारी किया जाता है जो बच्चे को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। न तो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं। उस ने कहा, यदि आप इसके लिए तैयार हैं और यह आपके दिमाग को 39 सप्ताह की गर्भवती होने में मदद करेगा, तो यह एक कोशिश के लायक है।
शाम प्राइमरोस तेल ले लो। इसमें लिनोलेनिक एसिड होता है, जो प्रोस्टाग्लैंडिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। जबकि इसका समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक सबूत कम आपूर्ति में हैं, यह पूरी तरह से सुरक्षित प्रतीत होता है। डॉ। हिल नोट करते हैं, दैनिक दो या तीन 500 मिलीग्राम कैप्सूल आज़माएं।
पार्टनर के लिए
जैसा कि आप उपरोक्त देख सकते हैं, यौन संभोग, मादा संभोग, और निप्पल उत्तेजना श्रम को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है। लेकिन उपरोक्त सभी संभावनाएं तब तक नहीं की जाएंगी जब तक कि मां-से-आराम न हो और अंतरंग बातचीत के मूड में। अगर उसे श्रम में जाने के लिए चिकित्सकीय रूप से मंजूरी दी जाती है (जिसका अर्थ है कि उसके हेल्थकेयर व्यवसायी ने स्पष्ट रूप से अन्यथा नहीं कहा है) और आप दोनों इस तरह से चीजों को शुरू करने की कोशिश में रुचि रखते हैं, तो आप उसे आसानी से महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं। और याद रखें:
अगर आपके साथी का पानी टूट गया है तो संभोग की अनुमति नहीं है।
अगर आपके साथी को खून बह रहा है तो संभोग की सलाह नहीं दी जाती है।
यह उसकी संभोग और खुशी है जो ऑक्सीटॉसिन की रिहाई को बढ़ाएगी।
वीर्य के प्रोस्टाग्लैंडिन के लिए योनि के अंदर योनि के अंदर स्खलन की आवश्यकता होती है।
कुछ सेक्स की स्थिति दूसरों के मुकाबले ज्यादा आरामदायक हो सकती है।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
प्रतिदिन अपने केजल अभ्यास करना जारी रखें।
अपने दैनिक पेरीनल मालिश करना जारी रखें।
श्रमिकों की मदद करने के लिए संभोग, संभोग, और / या निप्पल उत्तेजना का प्रयास करें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 38
आ रहा है: सप्ताह 40
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओबस्टेट्रिकियन एंड गायनोलॉजिस्ट। Ob-Gyns "टर्म गर्भावस्था" का अर्थ फिर से परिभाषित करें। Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> हचॉन, डी। जन्म पर नुचल कॉर्ड का प्रबंधन। जर्नल ऑफ मिडविफरी एंड प्रजनन स्वास्थ्य , 1 (1), 4-6। http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 3 9।
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html