आपको वास्तव में स्तनपान कराने के लिए अपने स्तनों और अपने बच्चे से ज्यादा कुछ नहीं चाहिए। हालांकि, स्तनपान कराने में आसान और अधिक आरामदायक बनाने में मदद के लिए स्तनपान उत्पादों, आपूर्ति और सहायक उपकरण उपलब्ध हैं। संभावना है कि आपको इन सभी वस्तुओं की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन आपकी स्थिति के आधार पर, आप शायद उनमें से कम से कम कुछ चाहते हैं। स्तनपान की आपूर्ति की एक सूची यहां दी गई है कि माताओं को मदद मिलती है।
एक स्तनपान पिल्लो
एक स्तनपान करने वाला तकिया एक अच्छी स्तनपान की स्थिति और एक उचित स्तनपान लोच को प्रोत्साहित करती है । यह आपके बच्चे का समर्थन करने और उसे अपनी स्तन में उठाने में मदद करता है। जब आपका बच्चा उठाया जाता है, तो आप कम होने की संभावना कम होती है, इसलिए यह आपकी पीठ, गर्दन और कंधों पर तनाव को कम करने में मदद कर सकती है। एक नर्सिंग तकिया भी स्तनपान कराने में अधिक आरामदायक बनाती है यदि आपके पास सी-सेक्शन होता है क्योंकि यह आपके बच्चे और पेट के बीच बाधा प्रदान कर सकता है। विशेष रूप से स्तनपान कराने के लिए डिज़ाइन किए गए तीर अक्सर आपके कमर के चारों ओर जाने के लिए घुमाए जाते हैं। हालांकि, जब तक वे पर्याप्त दृढ़ हैं, बिस्तर तकिए और सोफे तकिए भी काम कर सकते हैं।
नर्सिंग ब्रा
एक अच्छी नर्सिंग ब्रा सहायक, आरामदायक और सुविधाजनक है। यह आपके बच्चे के होने के पहले कुछ हफ्तों में विशेष रूप से सहायक होता है जब आप दूध में आते हैं और आपके स्तन पूर्ण और भारी होते हैं। एक नर्सिंग ब्रा अतिरिक्त वजन को पकड़ने में मदद कर सकती है और अपने कंधों और पीठ पर कुछ तनाव से छुटकारा पा सकती है। इसके अतिरिक्त, नर्सिंग ब्रा में ऐसे कप होते हैं जिन्हें बिना पकड़े और खींचा जा सकता है, ताकि स्तनपान करने का समय होने पर आपके स्तनों तक पहुंचना आसान हो। लेकिन, आप अपने बच्चे के जन्म से पहले नर्सिंग ब्रा पर स्टॉक नहीं करना चाहते हैं। बस एक या दो प्राप्त करें। एक बार आपके स्तन दूध से भरने के बाद आपका ब्रा आकार बदल जाएगा, तो आप कुछ और प्राप्त कर सकते हैं। पंप करने वाली माताओं के लिए ब्रा भी बने होते हैं। एक हाथ से मुक्त पंपिंग ब्रा आपको पंप को अपनी ब्रा को अटैचमेंट किए बिना संलग्न करने देता है। यदि आप विशेष रूप से पंप कर रहे हैं तो यह वही हो सकता है जो आपको चाहिए।
एक स्तन पंप
स्तन पंप अपने स्तनों से स्तन दूध निकाल दें। उनका उपयोग स्तन के दूध को इकट्ठा करने और स्टोर करने, स्तन उत्कीर्णन से छुटकारा पाने, स्तनपान कराने वाली स्तन आपूर्ति का प्रबंधन करने, या आपके द्वारा बनाए जा रहे स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। पंपिंग आपको अस्पताल में होने पर अपने बच्चे को स्तन दूध प्रदान करने की अनुमति देता है, या यदि आपको काम पर लौटने की ज़रूरत है। आप कितनी बार जरूरत है या पंप करना चाहते हैं इस पर निर्भर करता है कि विभिन्न प्रकार के स्तन पंप उपलब्ध हैं। यदि आप अपने बच्चे के साथ ज्यादातर समय घर पर हैं, तो मैन्युअल या बैटरी संचालित पंप आपको कभी-कभी कभी-कभी बोतल पंप करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, अगर आप विशेष रूप से पंपिंग कर रहे हैं तो आप अपने समय को अधिकतम करने और स्तन दूध की मात्रा को अधिकतम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले इलेक्ट्रिक पंप में निवेश करना चाहते हैं।
स्तन पैड
स्तन पैड, जिसे नर्सिंग पैड भी कहा जाता है , शोषक आकार के पैड होते हैं जिन्हें आपकी ब्रा के अंदर रखा जा सकता है ताकि किसी भी स्तन के दूध को सूखने के लिए जो आपके स्तनों से रिसाव हो सके। लीकिंग आम तौर पर स्तनपान कराने के पहले कुछ महीनों में आम है जब आपकी दूध की आपूर्ति समायोजित होती है। कुछ महीनों के बाद ज्यादातर महिलाएं लीक कम या बंद हो जाती हैं। हालांकि, स्तनपान कराने वाले अनुभव की अवधि के लिए कुछ महिलाएं स्तनपान की आपूर्ति के साथ रिसाव कर सकती हैं। लीकिंग शर्मनाक दाग पैदा कर सकती है और यहां तक कि अपने कपड़ों को बर्बाद कर सकती है। इसलिए, दाग को रोकने और अपने कपड़ों की रक्षा करने के लिए, आप डिस्पोजेबल या धोने योग्य स्तन पैड का उपयोग कर सकते हैं।
एक स्तनपान कवर-अप
चाहे आप सार्वजनिक रूप से हों या परिवार और दोस्तों के साथ घर जा रहे हों, आप अन्य लोगों के आस-पास स्तनपान कराने में थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं। स्तनपान कराने वाला कवर-अप इन स्थितियों में एकदम सही समाधान है, क्योंकि यह आपके बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान गोपनीयता प्रदान कर सकता है। स्तनपान के कवर विभिन्न प्रकारों और पैटर्न में आते हैं। आप पारंपरिक कवर का उपयोग कर सकते हैं, या आप स्कार्फ या शाल के साथ अधिक फैशनेबल लुक का चयन कर सकते हैं। यदि आप एक विशेष नर्सिंग कवर नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आप केवल एक बच्चे के कंबल का उपयोग कर सकते हैं। जब कवर करने की बात आती है, तो आपकी शैली और आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।
स्तनपान कपड़े
आप शर्ट या टी-शर्ट के नीचे बटन में आराम से स्तनपान कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अधिक बुद्धिमानी से स्तनपान करना चाहते हैं, तो आप विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए कपड़े खरीद सकते हैं। स्तनपान, ब्लाउज और कपड़े के सामने मोर्चे या फिसल जाते हैं ताकि आप अपने कपड़ों को खींचने या हटाने के बिना स्तनपान कर सकें। स्तनपान टैंक टॉप से पेशेवर और औपचारिक वस्त्रों तक, कई शैलियों में स्तनपान के कपड़े उपलब्ध हैं।
बर्प कपड़े
Burp कपड़े छोटे गंदगी के सभी प्रकार को साफ कर सकते हैं। जब आप अपने बच्चे के मुंह से बाहर निकलने वाले किसी भी स्तन दूध को पकड़ने में मदद के लिए स्तनपान कर रहे हों, तो आप अपने नर्सिंग तकिया पर एक स्थान डाल सकते हैं। जब आप अपने बच्चे को फेंक रहे हों या उसे खाने के बाद पकड़े हों तो आप उन्हें अपने कंधे पर, अपने बच्चे के ठोड़ी के नीचे या अपनी गोद में भी डाल सकते हैं।
स्तनपान किताबें
स्तनपान प्राकृतिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर माँ के लिए यह आसान है। हालांकि, अगर आप अपने बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान कराने के बारे में जानना शुरू करते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और उत्पन्न होने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार होंगे। स्तनपान कराने वाली किताबें आपको तैयार करने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका हैं। एक बार जब आपका बच्चा पैदा होता है तो वे भी एक महान संसाधन होते हैं। आपके पास प्रश्न होने के बाध्य हैं, और जब आप करते हैं, तो आपको खुशी होगी कि आपके पास जवाब और मार्गदर्शन के लिए हाथ पर भरोसेमंद स्रोत से स्तनपान करने वाली पुस्तक है।
एक स्तनपान फुटस्टूल
एक नर्सिंग फुटस्टूल आपकी गोद बढ़ाता है और आपके बच्चे को आपके स्तन के करीब लाता है। अपनी गोद और अपने बच्चे को उठाकर, आप अपने पैरों, पीठ, गर्दन, कंधे और बाहों पर तनाव को कम कर सकते हैं। ओटोमैन या अन्य फर्नीचर पैर आराम अक्सर स्तनपान कराने वाले मल के रूप में उपयोग करने के लिए बहुत अधिक होते हैं, लेकिन किताबों का एक ढेर या रसोईघर के मल मल काम कर सकते हैं। यदि आप एक फुटस्टूल खरीदना पसंद करते हैं, तो स्तनपान कराने के लिए डिज़ाइन किए गए लोग एंग्लेड होते हैं, कभी-कभी समायोज्य होते हैं, और आपके घर या नर्सरी सजावट से मेल खाने के लिए अलग-अलग रंगों में आते हैं।
स्तन दूध भंडारण बैग और कंटेनर
स्तन दूध भंडारण बैग और कंटेनर विशेष रूप से स्तन दूध के संग्रह और भंडारण के लिए बने होते हैं। वे आपके स्तन के दूध की रक्षा कर सकते हैं क्योंकि उन्हें ठंड और ठंडी प्रक्रिया का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक प्रकार के स्टोरेज उत्पाद के लिए पेशेवर और विपक्ष हैं। आपकी स्टोरेज जरूरतों के आधार पर, आप स्तन दूध भंडारण बैग , प्लास्टिक स्तन दूध भंडारण की बोतलें , खाद्य-सुरक्षित ग्लास कंटेनर , या स्तन दूध ट्रे चुन सकते हैं ।
निप्पल क्रीम, मलहम, और लोशन
निप्पल मुद्दों को रोकने की कोशिश करने के लिए आपको निप्पल क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन, यदि आप शुष्क, क्रैक किए गए, घुटने के निपल्स विकसित करते हैं, या आप शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो कुछ क्रीम और मलम , जैसे कि शुद्ध मेडिकल ग्रेड लैनोलिन या डॉ जैक न्यूमैन के ऑल-पर्पज निप्पल मलमेंट , मॉइस्चराइज, सोथ, और उन्हें ठीक करो। हालांकि, जब आप स्तनपान कर रहे हों तो सभी मलम सुरक्षित और सहायक नहीं होते हैं। कुछ, जैसे कि क्रीम और विटामिन ई को कम करना, आपके बच्चे के लिए हानिकारक और खतरनाक भी है। यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो आप कुछ शुद्ध लैनोलिन को हाथ में रख सकते हैं, लेकिन इससे पहले कि आप किसी अन्य प्रकार के उत्पाद को खरीद लें या इस्तेमाल करें, अपने डॉक्टर से बात करें।
स्तन शैल
स्तन के गोले सिलिकॉन या प्लास्टिक से बने उत्पाद होते हैं जो आपके स्तनों पर पहने जाते हैं। जब घुटने के निपल्स पर रखा जाता है, तो वे निप्पल को अपनी नर्सिंग ब्रा या कपड़ों के खिलाफ रगड़ने से बचाकर दर्द और जलन को रोकते हैं। स्तन दूध को रिसाव करने वाली महिलाओं के लिए, स्तन के गोले लीक इकट्ठा कर सकते हैं और शर्मनाक दाग को रोक सकते हैं। वे फ्लैट या उलटा निपल्स को निकालने और सही करने में भी मदद कर सकते हैं। यदि आप स्तन के गोले का उपयोग करना चुनते हैं, तो आप उन्हें खाने के बीच पहन सकते हैं। लेकिन, जब स्तनपान कराने का समय होता है, तो आपको उन्हें हटाना होगा।
निप्पल शील्ड्स
एक निप्पल शील्ड एक रबड़ या सिलिकॉन डिवाइस है जो स्तनपान कराने के दौरान आपके स्तन पर रखा जाता है। स्तनपान कराने में सफलता में ऐसा अंतर हो सकता है यदि आप एक प्रीमी स्तनपान कर रहे हैं , बड़े निपल्स के साथ स्तनपान कर रहे हैं , या उस बच्चे को नर्सिंग कर रहे हैं जिस पर लापरवाही हो रही है। एक डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ की प्रत्यक्ष निगरानी के तहत, एक निप्पल ढाल एक बहुत उपयोगी उत्पाद है। हालांकि, अगर उनका सही ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है, तो वे स्तन के मुद्दों और कम स्तन दूध की आपूर्ति कर सकते हैं ।
एक नर्सिंग सप्लीमेंटर डिवाइस
एक नर्सिंग सप्लीमेंटर डिवाइस या पूरक नर्सिंग सिस्टम माताओं के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जो स्तनपान करना चाहते हैं लेकिन कुछ कठिनाइयां हैं। यह स्तन पर नर्सिंग करते समय बच्चे को अतिरिक्त दूध (या तो स्तन दूध या फॉर्मूला) प्राप्त करने की अनुमति देता है। एक पूरक, चूसने वाले मुद्दों के साथ preemies या शिशुओं को स्तनपान कराने का अभ्यास कर सकते हैं जबकि पोषण प्रदान करते हैं। यह कम दूध की आपूर्ति वाले माताओं के लिए भी सही है, क्योंकि यह स्तन को स्तनपान के स्तन को उत्तेजित करने में स्तनपान करता है ।
एक इन्सुलेट कूलर
बर्फ पैक के साथ एक इन्सुलेटेड कूलर उन माताओं के लिए जरूरी है जिन्हें अपने स्तन के दूध को परिवहन करने की आवश्यकता होती है। यदि आप तुरंत काम पर लौटने की योजना बना रहे हैं , या यदि आपके पास अस्पताल में बीमार या समय से पहले बच्चा है, तो आप अपने स्तन के दूध को एक ही स्थान पर पंप कर सकते हैं, फिर इसे अपने बच्चे के पास ला सकते हैं। ताजा पंप वाला स्तन दूध 24 घंटे तक जमे हुए बर्फ पैक के साथ एक इन्सुलेटेड कूलर में रह सकता है, और जमे हुए स्तन दूध बाहरी तापमान के आधार पर कुछ घंटों तक टिकेगा।
बोतलें और निपल्स
यदि आप पंपिंग और अपने बच्चे के स्तन के दूध को एक बोतल में देने की योजना बना रहे हैं, या यदि आप स्तनपान और फॉर्मूला खिलाने को गठबंधन करने जा रहे हैं , तो आपको कुछ बोतलें और निपल्स खरीदने की आवश्यकता होगी। लेकिन, एक से अधिक प्रकार के खरीद मत खरीदो। कुछ बच्चे बिना किसी मुद्दे के बोतल लेते हैं, लेकिन कुछ बच्चे थोड़ा पिकियर होते हैं। इससे पहले कि आप अपने बच्चे को स्वीकार करेंगे, आपको बोतलों और निपल्स के कुछ अलग-अलग ब्रांडों को आजमा सकते हैं।
स्तनपान एप्स
स्तनपान करने वाले ऐप्स जानकारी प्रदान कर सकते हैं, लेकिन जब भी आपके बच्चे ने आखिरी स्तनपान किया था, तब तक वह ट्रैक रखने में भी मदद कर सकती है कि वह कितनी देर तक देखभाल करती थीं , आखिरी भोजन किसने नर्सिंग शुरू की थी , उसके गीले और गंदे डायपर और बहुत कुछ। यदि आप इसे पुराने तरीके से लिखना नहीं चाहते हैं, तो स्तनपान कराने वाले ऐप्स एक शानदार विकल्प हैं।
> स्रोत:
लॉरेंस आरए, लॉरेंस आरएम। मेडिकल पेशे आठवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। Elsevier स्वास्थ्य विज्ञान। 2015।
Riordan जे, Wambach के। स्तनपान और मानव स्तनपान चौथा संस्करण। जोन्स और बार्टलेट लर्निंग। 2014।