नर्सिंग माताओं के लिए संसाधन
यदि आपको अच्छी शुरूआत में स्तनपान कराने में परेशानी हो रही है, या यदि आप थोड़ी देर के लिए स्तनपान कराने के बाद स्तनपान कराने की समस्या विकसित करते हैं , तो जल्द से जल्द सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। जितना तेज़ी से आप ट्रैक पर स्तनपान कर सकते हैं या ट्रैक पर वापस आ सकते हैं-बेहतर यह आपके और आपके बच्चे के लिए है।
जब आप मदद पाने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो छोटी समस्या के रूप में शुरू हो सकता है और अधिक जटिल और इलाज और सही करने के लिए कठिन हो सकता है।
कई स्तनपान के मुद्दों को जल्दी से दर्दनाक हो सकता है, कम स्तन दूध की आपूर्ति हो सकती है, जिससे आपके बच्चे में धीमी वजन बढ़ जाती है, और यहां तक कि आप स्तनपान कराने के बारे में भी सोच रहे हैं। लेकिन, जब आप तुरंत किसी मुद्दे को पहचानते हैं और हल करते हैं, तो स्तनपान कराने में सफलतापूर्वक जारी रहने की संभावना अधिक होती है।
स्तनपान सहायता कहां मिल सकती है?
सौभाग्य से, ऐसे कई लोग और स्थान हैं जिन्हें आप जानकारी, सलाह और सहायता के लिए बदल सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपलब्ध कुछ संसाधन यहां दिए गए हैं।
# 1। परिवार और दोस्त
स्तनपान कराने वाले अनुभव रखने वाले मित्रों और परिवार के सदस्यों से बात करना हमेशा स्तनपान सहायता की आवश्यकता होने पर शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। वे उन स्थानों पर आश्वासन, सहायता, टिप्स, सलाह, और यहां तक कि कुछ अच्छी सिफारिशें भी प्रदान कर सकते हैं जिन्हें उन्होंने सहायता के लिए उपयोग की है।
# 2। आपका डॉक्टर
आपका ओबी / जीवायएन किसी भी स्तनपान के प्रश्न, चिंताओं या मुद्दों के लिए सबसे अच्छा संसाधन है जो आपके स्तन या निपल्स के साथ विकसित होते हैं।
आपका डॉक्टर आपके स्तनों की जांच कर सकता है और यदि आपको सामान्य स्तनपान की समस्या जैसे थ्रश , मास्टिटिस या गले के निपल्स का सामना करना पड़ता है तो आपको किसी भी दवा की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको इसकी ज़रूरत है तो आपका डॉक्टर आपको आगे की सहायता के लिए एक स्तनपान सलाहकार या एक स्तनपान केंद्र में भी देख सकता है। यदि आपके पास प्रसूतिज्ञानी नहीं है, तो अमेरिकी कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गायनोलॉजिस्ट (एसीजीजी) आपको अपने क्षेत्र में से एक के लिए संदर्भित कर सकता है।
# 3। आपके बच्चे के डॉक्टर
जब भी आपको लगता है कि स्तनपान कराने का मुद्दा है, तो आपको हमेशा अपने बच्चे के डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ किसी भी स्तनपान की समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकते हैं जो आपके बच्चे से संबंधित हैं जैसे कि बीमारी या जीभ-टाई। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे की बारीकी से निगरानी कर सकता है कि वह स्वस्थ रहता है और जब आप अपने स्तनपान के मुद्दों का ख्याल रखते हैं तो वजन बढ़ाना जारी रहता है।
# 4। अस्पताल या Birthing केंद्र जहां आपका बच्चा पैदा हुआ था
अधिकांश अस्पतालों और बिरथिंग केंद्रों में स्तनपान सलाहकार या उन्नत स्तनपान शिक्षा वाले कर्मचारी हैं जो नई मां की मदद के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने बच्चे के साथ अस्पताल छोड़ने से पहले स्तनपान पेशेवर के साथ परामर्श निर्धारित करें। और, एक फोन नंबर मांगें ताकि आप घर आने के बाद कोई प्रश्न या समस्या हो तो आप किसी से बात कर सकते हैं और बात कर सकते हैं।
# 5। स्तनपान पेशेवरों
स्तनपान सलाहकार, चिकित्सक जो स्तनपान कराने वाली दवा में विशेषज्ञ हैं, उन्नत नर्स स्तनपान सलाहकार, और प्रमाणित स्तनपान सलाहकार स्तनपान के क्षेत्र में अतिरिक्त प्रशिक्षण के साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता हैं। वे स्तनपान के मुद्दों को हल करने के लिए मूल्यांकन और सहायता कर सकते हैं। आप इंटरनेट पर खोज करके, फोन बुक में देखकर, या अपने डॉक्टर से रेफरल के लिए पूछकर अपने घर के पास एक स्तनपान पेशेवर पा सकते हैं।
# 6। डॉलास और बेबी नर्स
नई मां स्तनपान और शिशु देखभाल में मदद के लिए अपने घरों में उनके साथ रहने के लिए एक पोस्टपर्टम डोउला या एक बच्ची नर्स किराए पर ले सकती हैं। इन स्वास्थ्य पेशेवरों को स्तनपान कराने और उन आम मुद्दों से निपटने का अनुभव होता है जो पहले कुछ हफ्तों के दौरान आ सकते हैं । डोलस और बेबी नर्स ऑनलाइन फोन, फोन बुक में, या परिवार, दोस्तों, आपके डॉक्टर, अस्पताल या एक बिरथिंग सेंटर से रेफरल के माध्यम से भी मिल सकते हैं।
# 7। स्तनपान केंद्र
स्तनपान केंद्र स्तनपान केंद्र हैं, डॉक्टर के कार्यालय या क्लिनिक के समान, जिनके पास चिकित्सकों, स्तनपान सलाहकार और स्तनपान करने वाले पेशेवर हैं, मां और बच्चों को स्तनपान कराने के मुद्दों से गुजरने में मदद करने के लिए।
सभी क्षेत्रों में स्तनपान केंद्र उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए यदि आपके पास एक केंद्र है तो अपने डॉक्टर से पूछें।
# 8। डब्ल्यूआईसी कार्यक्रम
संयुक्त राज्य अमेरिका में, महिलाओं, शिशुओं और बच्चों (डब्ल्यूआईसी) के लिए विशेष पूरक पूरक पोषण कार्यक्रम एक सरकारी कार्यक्रम है जो अर्हता प्राप्त करने वाली कम आय वाली महिलाओं को स्तनपान जानकारी, शिक्षा और संसाधन प्रदान करता है। आप जिस कार्यालय में रहते हैं उससे संपर्क करने के लिए, या यह देखने के लिए कि क्या आप योग्य हैं, WIC वेबसाइट पर जाएं।
# 9। स्तनपान संगठन
ला लेचे लीग इंटरनेशनल (एलएलएलआई) स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एक लोकप्रिय समर्थन प्रणाली है। यह ऑनलाइन और टेलीफोन सहायता या नियमित, स्थानीय समूह की बैठकों के माध्यम से मुफ्त मां-से-मां शिक्षा, समर्थन और सलाह प्रदान करता है। एलएलएलआई एक अंतरराष्ट्रीय संगठन है, इसलिए यह पूरी दुनिया में उपलब्ध है।
अन्य स्तनपान संगठन जैसे नर्सिंग माताओं काउंसिल, ब्रेस्टफीडिंग यूएसए, और द ऑस्ट्रेलियाई ब्रेस्टफीडिंग एसोसिएशन भी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए समूह की बैठकों का आयोजन करता है या ईमेल या टेलीफोन हेल्पलाइन के माध्यम से स्तनपान सहायता प्रदान करता है।
# 10। स्तनपान वेबसाइट्स और मंच
इंटरनेट नर्सिंग माताओं के लिए एक महान संसाधन है। यह दिन में 24 घंटे, सप्ताह में सात दिन उपलब्ध है। आप स्तनपान कराने वाले लेख और जानकारी, स्तनपान उत्पादों की समीक्षा , और अन्य महिलाओं के व्यक्तिगत अनुभवों को पा सकते हैं। यदि आपके पास रात के मध्य में या सप्ताहांत में कोई प्रश्न है, तो स्तनपान कराने वाली वेबसाइटें और मंच त्वरित उत्तर प्रदान कर सकते हैं। ऑनलाइन जाने के लिए उन प्रश्नों के उत्तर ढूंढने का एक अज्ञात तरीका भी है जिन्हें आप पूछने के लिए शर्मिंदा हो सकते हैं।
हालांकि, इंटरनेट सामान्य प्रश्नों और गैर-आपात स्थिति के लिए केवल एक अच्छा स्रोत है। आपको अपने डॉक्टर या अपने बच्चे के डॉक्टर की सलाह बदलने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। याद रखें, हर कोई अलग है और सामान्य जानकारी हर किसी पर लागू नहीं होती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सटीक, अद्यतित हैं, और आपके, आपके बच्चे और आपकी स्थिति पर लागू होते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने डॉक्टर के साथ इंटरनेट पर प्राप्त किसी भी सलाह की पुष्टि करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
#1 1। अन्य संगठन
यदि आपके पास विशिष्ट समस्याएं या विशेष आवश्यकताएं हैं, तो कुछ अन्य संगठन हैं जिन्हें आप सहायता के लिए पहुंच सकते हैं। क्लेफ्ट पैलेट फाउंडेशन (सीपीएफ), नेशनल डाउन सिंड्रोम सोसाइटी (एनडीएसएस), और अमेरिकी के गुणक (जिसे ट्विन्स क्लब की माताओं के राष्ट्रीय संगठन के रूप में भी जाना जाता है) उपलब्ध कुछ संसाधन उपलब्ध हैं जो माताओं को सूचना और समर्थन प्रदान करते हैं विशेष परिस्थितियों। अपनी जरूरतों को पूरा करने वाले किसी भी संगठन के बारे में और जानने के लिए अपने डॉक्टर और अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।