एक नर्सिंग ब्रा महिलाओं के स्तनपान कराने के लिए डिज़ाइन किया गया एक सहायक अंडरगर्म है। इसमें फ्लैप्स या पैनल वाले कप होते हैं जिन्हें आपकी पूरी ब्रा को हटाने के बिना आसानी से आपके स्तनों तक पहुंच प्रदान करने के लिए खोला जा सकता है।
क्या आपको एक नर्सिंग ब्रा चाहिए?
उस मामले के लिए एक नर्सिंग ब्रा, या किसी भी प्रकार की ब्रा, ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको बिल्कुल चाहिए, लेकिन यह एक सुविधाजनक स्तनपान सहायक है।
यदि आपके छोटे स्तन हैं, तो आप ब्रा के बिना ठीक महसूस कर सकते हैं; नियमित ब्रा या स्पोर्ट ब्रा का भी उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, अगर आपके पास एक बड़ा बस्ट है, या आपके स्तन बहुत पूर्ण और भारी हैं, तो एक सहायक नर्सिंग ब्रा आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकती है।
आप नर्सिंग ब्रा का उपयोग क्यों कर सकते हैं
- आपके पास बड़े, पूर्ण, भारी स्तन हैं: एक नर्सिंग ब्रा आपके नर्सिंग स्तनों का अतिरिक्त भार रख सकती है। यह कूपर के अस्थिबंधकों को भी समर्थन प्रदान कर सकता है जो आपके स्तनों को बाद में घूमने से रोकने में मदद कर सकता है।
- आप लीक कर रहे हैं: नर्सिंग पैड को नर्सिंग ब्रा के अंदर पहना जा सकता है ताकि रिसाव स्तनों से अतिरिक्त स्तन दूध को सूख लिया जा सके।
- आपके निपल्स कष्टप्रद हैं: एक नर्सिंग ब्रा आपके गले के निपल्स की रक्षा के लिए स्तन के गोले रख सकती है और उन्हें ठीक करने में मदद करती है।
- आप व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं: आप व्यायाम करते समय एक सहायक ब्रा पहनना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके स्तन बड़े होते हैं और स्तन के दूध से भरे होते हैं। अच्छे समर्थन के बिना, अभ्यास के दौरान आपके स्तनों के आंदोलन से आपको मास्टिटिस विकसित करने का खतरा हो सकता है।
एक नर्सिंग ब्रा खरीदना
- यदि आप एक नर्सिंग ब्रा पहनने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सही तरीके से फिट बैठते हैं। आपकी नर्सिंग ब्रा सहायक होनी चाहिए लेकिन तंग नहीं होनी चाहिए। इसे आपकी त्वचा पर कोई इंडेंटेशन या अंक नहीं छोड़ना चाहिए। यदि आपकी ब्रा बहुत तंग है, तो यह दूध की नलिकाओं , मास्टिटिस या आपके दूध की आपूर्ति में कमी का कारण बन सकती है। नीचे पहनने के कपड़ा भंडार, प्रसूति की दुकानों, और स्तनपान केंद्रों में कोई भी उपलब्ध हो सकता है जो आपको ब्रा फिटिंग प्रदान कर सकता है और आपको सही ब्रा चुनने में मदद कर सकता है।
- अंडरवायर ब्रा पर एक नरम कप ब्रा को प्राथमिकता दी जाती है। एक अंडरवायर ब्रा से तार आपके स्तन के आधार पर ऊतक पर दबाव डाल सकता है जिससे एक तंग ब्रा का कारण बन सकता है।
- कपास या अन्य प्राकृतिक सामग्री से बना एक ब्रा चुनें। प्राकृतिक सामग्री अवशोषक हैं और हवा को आपके स्तनों में बहने की अनुमति देते हैं। सिंथेटिक सामग्री आपके स्तनों और जाल नमी को परेशान कर सकती है।
- ब्रा पर फ्लैप्स आज़माएं। एक ब्रा चुनें जिसमें क्लैप्स हैं जिन्हें आप एक हाथ से संचालित कर सकते हैं ताकि आप अपने बच्चे को पकड़ते समय आसानी से पैनल खोल सकें और बंद कर सकें।
- चूंकि आपके स्तन आपकी गर्भावस्था के अंत में आकार में बदल जाएंगे और फिर पहले सप्ताह के बाद के बाद, आप अपने बच्चे के आने तक एक या दो से अधिक ब्रा में निवेश नहीं करना चाहेंगे।
- कम से कम दो नर्सिंग ब्रा होने में मददगार हो सकता है ताकि आप एक पहन सकें जबकि दूसरा धोने में हो। स्तनपान, पसीना या आपके बच्चे के थूकने और डोलोल को लीक करने से नर्सिंग ब्रा आसानी से मिट्टी में डाल सकते हैं। अपनी ब्रा को अपनी गंदे या गीले होने पर बदलें जब तक कि आपके स्तनों पर नमी डालने से अधिक समय तक बैक्टीरिया या कवक के विकास के लिए इष्टतम वातावरण प्रदान किया जा सके। त्वचा की जलन, घुटने के निपल्स, मास्टिटिस या थ्रश से बचने के लिए, एक साफ, सूखी ब्रा पहनें। आपकी ब्रा के अंदर पहने नर्सिंग पैड या स्तन के गोले भी आपकी ब्रा को साफ और सूखी रखने में मदद कर सकते हैं।
- मातृत्व दुकानों, डिपार्टमेंट स्टोर्स और ऑनलाइन में नर्सिंग ब्रा खरीदे जा सकते हैं
सूत्रों का कहना है:
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