हालांकि, अपने बच्चे को सूरज में उजागर करने से बचने और बचने के लिए सबसे अच्छा है, अमेरिकी अकादमी ऑफ पेडियाट्रिक्स का कहना है कि जब आवश्यक हो, "कम से कम 15 एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) के साथ कम से कम 15 सनफ्रीन (सूरज संरक्षण कारक) के साथ सनस्क्रीन की कमी, जैसे कि शिशु के चेहरे और हाथों की पीठ। "
अपने बच्चे पर सनस्क्रीन का उपयोग शुरू करना कब करें
यह सलाह दी जाती थी कि आपको छह महीने से कम उम्र के बच्चों पर सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन आप अब कहते हैं कि छोटे बच्चों पर सनस्क्रीन शायद सुरक्षित है, खासकर यदि आप इसे अपने बच्चे की त्वचा के छोटे क्षेत्रों पर इस्तेमाल करते हैं सूरज और कपड़ों से सुरक्षित नहीं है।
यह बहुत अधिक धूप पाने के खतरों से बचने और अपने बच्चे को सनबर्न होने की इजाजत देने के साथ और अधिक करने के लिए है। वास्तव में, छह महीने से कम आयु के शिशुओं और यूवी विकिरण के खतरों के बारे में नवीनतम आप नीति नीति बयान में कहा गया है कि "सूर्य से बचने के लिए माता-पिता सूर्यस्क्रीन लागू कर सकते हैं और फिर, केवल उजागर क्षेत्रों पर।"
छोटे बच्चों को सीधे सूर्य की रोशनी से बाहर रखा जाना चाहिए क्योंकि वे आसानी से जल सकते हैं और अधिक गरम होने वाले बड़े बच्चों को संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
तो भले ही छह महीने से कम उम्र के बच्चों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना सुरक्षित हो, फिर भी उन्हें सूर्य से बाहर रखना सुरक्षित है।
यहां तक कि जब आप बाहर निकलते हैं और धूप वाले दिन भी होते हैं, तो अपने बच्चे को छाया में रखने के तरीके खोजें।
बेस्ट बेबी सनस्क्रीन
यदि आप एक सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, जो आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है?
सामान्य रूप से, आपको एक सनस्क्रीन मिलनी चाहिए:
- कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ
- जो व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी संरक्षण प्रदान करता है
- वह पानी प्रतिरोधी है
युवा बच्चों के लिए सबसे अच्छे सनस्क्रीन और सनब्लॉक की अन्य विशेषताओं में शामिल हैं कि वे हाइपोलेर्जेनिक और सुगंध मुक्त हैं और एक ऐसे रूप में आते हैं जो आपके बच्चे पर उपयोग करना आसान हो, चाहे इसका मतलब है कि यह एक जेल, लोशन, स्प्रे, निरंतर स्प्रे इत्यादि है। ताकि आप वास्तव में उनका उपयोग कर सकें।
बच्चों के लिए सूर्य सुरक्षा युक्तियाँ
अपने बच्चे को सूर्य से सुरक्षित रखने के लिए अन्य युक्तियां:
- अपने बच्चे की रक्षा के लिए पर्याप्त सनस्क्रीन लागू करें। ज्यादातर विशेषज्ञों का अनुमान है कि कई माता-पिता केवल अपने बच्चों पर अनुशंसित मात्रा में सनस्क्रीन का आधा उपयोग करते हैं, जो उनके विचार से कम सुरक्षा प्रदान करते हैं। हालांकि, यह ज्यादातर बड़े बच्चों पर लागू होता है। एक युवा शिशु के लिए, बस उजागर क्षेत्रों की सुरक्षा के लिए पर्याप्त आवेदन करें।
- सुनिश्चित करें कि सनस्क्रीन नियमित रूप से और कम से कम हर 2 घंटे, या अधिक बार यदि आपका बच्चा तैराकी कर रहा है या पसीना है। फिर, यह ज्यादातर बड़े बच्चों पर लागू होता है। यदि आप एक छोटे शिशु पर सनस्क्रीन का उपयोग कर समाप्त करते हैं, तो वे उम्मीद करते हैं कि इतने लंबे समय तक सूर्य में बाहर नहीं होगा कि इसे दोबारा लागू करने की आवश्यकता होगी। यहां तक कि सूर्य संरक्षण के साथ, एक छोटे बच्चे के लिए गर्मी में दो घंटे लंबे समय तक चलने जा रहे हैं।
- आपके बच्चे को सूर्य के संपर्क में आने से कम से कम 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लागू करना याद रखें।
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें भले ही यह बादल छाए रहें। बादल उन सभी यूवी विकिरण को अवशोषित नहीं करते हैं जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- सूर्य के प्रभाव सबसे मजबूत होने पर सूर्य के संपर्क से बचें, जो आम तौर पर लगभग 10 बजे से शाम 4 बजे तक होता है
- कपड़ों सहित शारीरिक सुरक्षा का उपयोग करें, इस तरह की एक टोपी जिसमें 3-इंच ब्रिम, हल्के लंबे पैंट, और लंबी आस्तीन वाली शर्ट, और / या घुमक्कड़, तम्बू, छाता या पेड़ है।
- स्तनपान कराने वाले बच्चों को विटामिन डी के स्रोत के रूप में सूर्य के प्रकाश का उपयोग करने के बजाय विटामिन डी पूरक प्राप्त करना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, छोटे बच्चों को, विशेष रूप से सूर्य से बाहर छह महीने से कम उम्र के रखें।
सूत्रों का कहना है:
> अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स पॉलिसी स्टेटमेंट। अल्ट्रावाइलेट विकिरण: बच्चों और किशोरों के लिए एक खतरे। पेडियट्रिक्स वॉल्यूम 127, संख्या 3।
> अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। सूर्य और जल सुरक्षा युक्तियाँ। https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx।