स्तनपान कपड़े-पहनने के लिए क्या

आराम और कार्य-नर्सिंग माताओं के लिए कपड़ों के 5 प्रकार

यदि आप अपने बच्चे की देखभाल करने की योजना बना रहे हैं, या यदि आप पहले ही स्तनपान कर रहे हैं, तो आपने शायद सवाल पूछा है, "स्तनपान कराने पर आपको क्या पहनना चाहिए?" नर्स से पहले पूछना एक महत्वपूर्ण सवाल है, क्योंकि कुछ कपड़े दूसरों की तुलना में पहनना ज्यादा आसान होते हैं। हो सकता है कि आप दोस्तों को सुझाव दें, और कुछ समय बाद नर्सिंग के बाद आप शायद अन्य दोस्तों को एक ही सुझाव दे रहे हों। सही कपड़े रखने से, और आपके व्यस्त दिन के दौरान अपने नए बच्चे के साथ अपना जीवन आसान बना सकते हैं।

जब आप स्तनपान कर रहे हों तो पहनने के लिए सबसे अच्छे कपड़े

आराम से स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए आपको विशेष स्तनपान करने वाले कपड़े खरीदने की ज़रूरत नहीं है। एक बटन-डाउन ब्लाउज जिसे आप जल्दी से खोल सकते हैं या टी शर्ट कर सकते हैं जिसे आप अपने स्तनों का पर्दाफाश करने के लिए खींच सकते हैं, ठीक काम करेंगे। यदि आप नर्सिंग माताओं के लिए बने कपड़ों को खरीदना चाहते हैं, हालांकि, चुनने के लिए बहुत सारे डिज़ाइन और शैलियों हैं। परिधान के सामने एक स्लिट या फ्लैप के साथ, नर्सिंग कपड़े स्तनपान को आसान और अधिक समझदार बना सकते हैं।

स्तनपान कपड़े चुनने के लिए युक्तियाँ

हम नीचे विशिष्ट कपड़ों के लेख देखेंगे, लेकिन आपके अलमारी के लिए कुछ सामान्य सुझाव योजना शुरू करने का एक शानदार तरीका है।

• अपने अलमारी के लिए टुकड़े चुनते समय, ध्यान रखें कि पैटर्न, प्रिंट और गहरे रंग के रंग ठोस या हल्के रंगों की तुलना में किसी भी अप्रत्याशित लीक को छिपाने में मदद करेंगे। आप अपने नर्सिंग ब्रा के अंदर स्तन पैड पहनना भी चाह सकते हैं ताकि स्तनपान स्तनों से किसी भी स्तन के दूध को सूखने में मदद मिल सके और दाग को अपने कपड़ों तक पहुंचने से रोका जा सके। हालांकि ये सहायक हैं, कई नई मां आपको बताएंगी कि स्तन पैड केवल एक डिग्री में मदद करते हैं।
• यदि आपको शर्मनाक दाग को जल्दी से कवर करने की आवश्यकता होती है तो जैकेट, वेट्स और स्वेटर हाथ में हैं। वे एक नर्सिंग कवर के रूप में दोगुना हो सकते हैं जिससे आप अधिक बुद्धिमानी से स्तनपान कर सकते हैं। स्कार्फ और शॉल भी बहुत अच्छे सामान हैं जो लीक को कवर कर सकते हैं और अगर आप सार्वजनिक रूप से स्तनपान करेंगे तो गोपनीयता प्रदान करने में सहायता करें।
• तंग फिटिंग ब्रा, टॉप और ब्लाउज से दूर रहने की कोशिश करें। अपने स्तनों पर तंग कपड़ों से दबाव असहज हो सकता है और इससे घुटने के निपल्स , प्लग नलिका नलिकाओं या मास्टिटिस हो सकते हैं ।

स्तनपान कपड़े के प्रकार

आरामदायक पहनने से पेशेवर संगठनों और औपचारिक वस्त्रों तक, आप विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बने विभिन्न प्रकार के ब्लाउज, शर्ट, टैंक टॉप, कपड़े और नींद के कपड़े पा सकते हैं। स्तनपान के कपड़े मातृत्व दुकानों, डिपार्टमेंट स्टोर्स, या ऑनलाइन में पाए जाते हैं। यहां उपलब्ध नर्सिंग कपड़ों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप अपने अलमारी में जोड़ना चाहते हैं:

1 -

नर्सिंग शर्ट और ब्लाउज

स्तनपान फैशन एक लंबा सफर तय किया है। नर्सिंग शर्ट और ब्लाउज इतनी सारी शैलियों और रंगों में आते हैं।

नर्सिंग टॉप में ऐसे पक्ष हो सकते हैं जो ऊपर खींचें, बटन दबाएं या खींचें। ऐसे शैलियों भी हैं जो नर्सिंग टॉप को बिल्कुल नहीं देखते हैं। आप अपने बच्चे को दूध देने के बाद भी अपने कुछ नर्सिंग टॉप पहनना जारी रख सकते हैं।

2 -

नर्सिंग ब्रा

एक नर्सिंग ब्रा में फ्लैप्स या पैनल होते हैं जो ऊपर या नीचे खींचते हैं ताकि आप अपनी ब्रा को बंद किए बिना स्तनपान कर सकें। एक अच्छी नर्सिंग ब्रा आरामदायक होगी, आपको अच्छी तरह से फिट करेगी, और आपके भारी, दूध से भरे स्तनों के लिए समर्थन प्रदान करेगी।

जब संभव हो, मुलायम कप के साथ एक प्राकृतिक, सांस लेने योग्य, अवशोषक कपड़े से बना ब्रा चुनें। नर्सिंग ब्रा के लिए भी नर्सिंग पैड के साथ गीला होना आसान है, और एक अवशोषक कपड़े आपको अधिक आरामदायक महसूस कर देगा।

3 -

नर्सिंग टैंक टॉप

नर्सिंग टैंक टॉप, जिसे नर्सिंग कैमी भी कहा जाता है, आपके अलमारी के लिए एक बढ़िया जोड़ा है। किनारों के साथ आप एक नर्सिंग ब्रा की तरह अनलिप और नीचे खींच सकते हैं, इन आरामदायक टॉप स्तनपान के लिए अपने स्तनों तक आसानी से पहुंच की अनुमति देते हैं।

यदि आप गर्म महसूस कर रहे हैं, या कपड़ों के अन्य सामानों के नीचे इसे लेयर कर सकते हैं तो आप टैंक टॉप पहन सकते हैं। आप रातोंरात इन मुलायम, आरामदायक टॉप भी पहन सकते हैं।

4 -

नर्सिंग स्लीपवेअर

चाहे वह एक नर्सिंग टैंक और योग पैंट, या प्यारा नर्सिंग नाइटगॉउन है, कुछ आरामदायक में सोएं जो रात के खाने के लिए अपने स्तनों तक आसानी से पहुंच की अनुमति देता है।

यदि आप केवल स्तनपान के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई एक खरीद करते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। अच्छी नर्सिंग स्लीपवेअर आपको अपने बच्चे को आसानी से संभवतः नर्स करने की अनुमति देगी और अगली भोजन से पहले कुछ और बंद कर देगी।

5 -

नर्सिंग कपड़े और औपचारिक पहनें

जब आप थोड़ा पोशाक करना चाहते हैं, रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं, या किसी परिवार पार्टी के पास जाते हैं, तो आपको पहनने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। स्टाइलिश और चापलूसी नर्सिंग कपड़े और औपचारिक वस्त्र उपलब्ध हैं।

स्तनपान के लिए कपड़े पर नीचे की रेखा

अपने बच्चे के आने से पहले अपने अलमारी के बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय लेना आपको यहां आने के बाद और अधिक समय मुक्त करने में मदद करेगा। आप अक्सर अपने बच्चे को खिला रहे होंगे, और कपड़ों को रखने से आपके स्तनों तक आसानी से पहुंच मिल सकती है जो कि बहुत आसान हो सकती है। स्तनपान के कपड़े बहुत अधिक स्टाइलिश बन गए हैं, और कई महिलाओं को लगता है कि वे अभी भी इन कपड़ों को पहनने का आनंद लेते हैं जब उनके बच्चे को दूध पकाया जाता है।

> स्रोत:

> अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। स्तनपान के लिए नई मां की गाइड। पूरी तरह से अद्यतन और संशोधित द्वितीय संस्करण। बंटम किताबें न्यूयॉर्क। 2011।

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