सामान्य चिंताएं और सफलता के लिए 10 युक्तियाँ
यदि आपके बड़े स्तन हैं - चाहे वे इस तरह से शुरू हो जाएं, या गर्भावस्था के दौरान वे बहुत बड़े हो गए हैं और पहले कुछ हफ्ते बाद में - आपको स्तनपान के बारे में कुछ चिंताएं हो सकती हैं। बड़े स्तनों के साथ स्तनपान पहली बार माताओं के लिए और अधिक कठिन हो सकता है।
बड़े स्तनों के साथ स्तनपान के बारे में चिंताएं
एक आरामदायक स्थिति ढूंढना एक चुनौती हो सकती है जहां आप अपने बच्चे के मुंह और निप्पल को सही तरीके से लेटने के लिए कठिन बनाते हैं ।
यह आपके स्तन और अपने बच्चे को पकड़ने के लिए अजीब और असहज भी हो सकता है, खासकर अगर आप डिलीवरी से पीड़ित हैं। इसके अलावा, आप चिंतित हो सकते हैं कि आपके स्तन इतने बड़े हैं कि वे आपके बच्चे की नाक को अवरुद्ध कर देंगे, और जब आप नर्सिंग करते हैं तो आप अपने छोटे से को पीड़ित करेंगे।
इन सभी चिंताओं को सामान्य हैं। हालांकि, शुरुआत से थोड़ी सी सहायता के साथ, आप अपनी चिंताओं को प्राप्त कर सकते हैं और अच्छी शुरूआत में स्तनपान कर सकते हैं। एक बार जब आप अधिक आरामदायक महसूस कर रहे हों, तो आपका बच्चा अच्छी तरह से लेट रहा है, और आप अपने बच्चे के लिए स्वस्थ दूध की आपूर्ति स्थापित करते हैं , स्तनपान आसान और अधिक प्राकृतिक हो जाएगा।
बड़े स्तन और स्तन दूध की आपूर्ति
आपका स्तन आकार आपके पास दूध बनाने वाले ऊतक की मात्रा या आपके द्वारा बनाए जाने वाले स्तन दूध का निर्धारण नहीं करता है । बड़े स्तनों वाली महिलाओं में स्तन दूध, एक अत्यधिक दूध आपूर्ति, या कम स्तन दूध की आपूर्ति की स्वस्थ आपूर्ति हो सकती है।
कम स्तन दूध की आपूर्ति: बड़े स्तनों का मतलब अधिक स्तन दूध है , है ना?
दुर्भाग्यवश, यह हमेशा मामला नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आपके बड़े स्तन हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास स्वचालित रूप से बहुत सारे स्तन दूध होंगे। अवसर पर, यहां तक कि बड़े स्तन वाले एक महिला को स्तन दूध की कम आपूर्ति के साथ समस्या हो सकती है। पीसीओएस, मोटापे, हाइपोथायरायडिज्म, और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी कुछ स्थितियां स्तन दूध के उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं।
इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को डॉक्टर द्वारा निगरानी की जाए ताकि वह यह सुनिश्चित कर सके कि वह वजन बढ़ा रहा है और अच्छी तरह से बढ़ रहा है ।
बहुत अधिक स्तन दूध बनाना: दूसरी ओर, बड़े स्तनों में बहुत अधिक स्तन दूध पैदा करने की क्षमता होती है । लेकिन, क्या वास्तव में एक समस्या है? एक अतिव्यापी स्तन दूध की आपूर्ति एक आशीर्वाद की तरह लगता है। लेकिन, सच यह है कि यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए मुद्दों का कारण बन सकता है। बहुत अधिक स्तन दूध का उत्पादन स्तन उत्थान और दर्द का कारण बन सकता है। गंभीर उत्पीड़न आपके स्तनों को कठिन बना सकता है और आपके निपल्स को चपटा कर सकता है जो आपके बच्चे को पकड़ने में बहुत मुश्किल बना सकता है। आपके बच्चे को एक मजबूत दूध से बहुत जल्दी वजन, गग और चोक भी मिल सकता है, और उग्र और गस्सी बन जाता है ।
बड़े स्तनों के साथ स्तनपान के लिए युक्तियाँ
बड़े स्तनों के साथ स्तनपान आपके लिए कोई मुद्दा नहीं हो सकता है। हालांकि, आप चिंतित हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप दाहिने पैर पर उतरने के लिए क्या कर सकते हैं और अपने बच्चे को स्तनपान कराने में थोड़ा आसान बना सकते हैं। यह आपके हिस्से पर थोड़ा सा काम ले सकता है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। यहां बहुत बड़े स्तनों के साथ स्तनपान कराने के लिए दस युक्तियां दी गई हैं।
- तैयार रहो। यदि आप कर सकते हैं, तो स्तनपान कराने वाली कक्षा लें, जबकि आप अपने बच्चे को अलग-अलग पदों पर पकड़ने और पकड़ने के लिए गर्भवती होने के लिए गर्भवती हैं। स्तनपान कराने वाली किताब खरीदें, लाइब्रेरी से कुछ उधार लें, या ऑनलाइन स्तनपान कराने की मूल बातें खोजें । जब आपके पास समय से पहले थोड़ा ज्ञान और जानकारी हो, तो यह आपके बच्चे के आने के बाद आपको अधिक आरामदायक और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है।
- अपने स्तनों का समर्थन करें। स्तन दूध से भरा बड़ा स्तन भारी हैं। एक सहायक नर्सिंग ब्रा आपके स्तनों का अतिरिक्त वजन रखेगी और पीठ दर्द को रोकने में मदद करेगी । आपका प्री-ब्रेडीफेडिंग ब्रा सबसे अधिक संभावना है, इसलिए अपने नए आकार में कुछ नर्सिंग ब्रा में निवेश करें। सही आकार, फिट और समर्थन प्राप्त करने के लिए आपको ब्रा फिटिंग से लाभ भी हो सकता है।
- शुरुआत से मदद प्राप्त करें। अच्छी शुरूआत में स्तनपान कराने से पहले स्तनपान कराने से पहले शुरू होता है । सभी माताओं के लिए आरामदायक स्थिति में स्तनपान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह बड़े स्तनों वाली माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अकेले अपने स्तनों का वजन आपकी पीठ और गर्दन पर अतिरिक्त तनाव डाल सकता है, एक असहज स्थिति में स्तनपान कराने से बस इसमें शामिल हो जाएगा। एक अच्छी स्थिति आपको अपने बच्चे को अपने स्तन पर लेटने के लिए सीखने में भी मदद कर सकती है, जो एक और चीज है जो बड़े स्तनों के साथ अधिक कठिन हो सकती है। नर्सिंग स्टाफ, एक स्तनपान सलाहकार , या अपनी दाई से पूछें कि कौन से पद बड़े स्तनों के साथ स्तनपान कराने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं और अतिरिक्त समर्थन के लिए बिस्तर तकिए या नर्सिंग तकिया का उपयोग कैसे करें सीखें। फुटबॉल पकड़ और पक्षपातपूर्ण स्तनपान की स्थिति के साथ शुरू करने के लिए अच्छे विकल्प हैं। और, चिंता न करें, इससे पहले कि आप इसे स्वयं कर सकें, यह बहुत लंबा नहीं होगा।
- सी-होल्ड जानें। सी-होल्ड उन तरीकों में से एक है जब आप अपने बच्चे को पकड़ते समय अपनी छाती पकड़ सकते हैं । जब आपके बड़े स्तन होते हैं, तो सी-होल्ड आपको अपने स्तन का समर्थन करने में मदद कर सकती है और अपने निप्पल को अपने बच्चे के मुंह की ओर लक्षित कर सकती है। यह स्तन पकड़ आसान पर लेटिंग कर सकता है, खासकर जब आप पहली बार शुरू कर रहे हैं।
- एक दर्पण के सामने स्तनपान। यदि आपके बच्चे के मुंह और निप्पल को देखना मुश्किल है, तो दर्पण के सामने या उसके सामने बैठे स्तनपान कराने का प्रयास करें। दर्पण आपको अपने स्तन और अपने बच्चे के बारे में बेहतर दृश्य दे सकता है क्योंकि वह आपके स्तन पर लेट जाता है ।
- यदि वे कठिन हैं और स्तन दूध से भरे हैं तो अपने स्तनों को नरम करें। यदि आपके स्तन तनावपूर्ण और अतिव्यापी हैं, तो आप स्तनपान शुरू करने से पहले स्तन पंप या हाथ अपने कुछ स्तन दूध को व्यक्त कर सकते हैं। अपने बच्चे को नर्सिंग शुरू करने से पहले अपने कुछ स्तन दूध को हटाकर, यह आपके स्तन को नरम कर देगा और आपके बच्चे को पकड़ने में आसान बना देगा।
- स्तन engorgement और एक अत्यधिक स्तन दूध की आपूर्ति का इलाज करें। यहां तक कि यदि आपके छोटे स्तन होते हैं , तो यदि आप गंभीर स्तन उत्थान या स्तन दूध की अत्यधिक आपूर्ति से ग्रस्त हैं तो वे सूजन हो सकते हैं और बहुत बड़े हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें और जानें कि इन मुद्दों से निपटने और उनका इलाज कैसे करें ताकि वे ऐसी समस्या न हों और वे अधिक गंभीर जटिलताओं का कारण न बनें।
- वजन जांच के लिए नियमित रूप से अपने बच्चे के डॉक्टर को देखें। चूंकि स्तनपान कराने वाले मुद्दों जैसे स्तनपान कराने वाले स्तन की आपूर्ति या अत्यधिक स्तनपान कराने वाली स्तन आपूर्ति बड़ी छाती वाली महिलाओं को प्रभावित कर सकती है, तो आपको अपने बच्चे के विकास की निगरानी अपने डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है , लेकिन आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वह बहुत अधिक वजन नहीं ले रहा है ।
- अपने बच्चे के नेतृत्व का पालन करें। स्तनपान कराने पर बड़े स्तन होने के बारे में सकारात्मक चीजों में से एक यह है कि वे छोटे स्तनों की तुलना में अधिक स्तन दूध पकड़ने में सक्षम हो सकते हैं। जैसे ही आपका बच्चा बड़ा हो जाता है, वह प्रत्येक भोजन में अधिक स्तन दूध पाने में सक्षम हो सकती है और खाने के बीच थोड़ी देर प्रतीक्षा कर सकती है। लेकिन, उसे खत्म करने से रोकने के लिए अपने बच्चे की भूख के संकेतों और वजन बढ़ाने पर ध्यान दें।
- मदद मांगना ठीक है। चिंतित होना और प्रश्न पूछना ठीक है, और उन प्रश्नों से पूछना और सहायता तलाशना ठीक है। सभी माताओं को समर्थन और आश्वासन की आवश्यकता होती है, भले ही उनके बड़े स्तन, छोटे स्तन, या औसत आकार के स्तन हों। जब आपको मदद की ज़रूरत होती है तो आपका डॉक्टर हमेशा एक महान संसाधन और शुरुआती बिंदु होता है , इसलिए अपनी चिंताओं के बारे में उससे बात करें। एक स्तनपान सलाहकार या स्तनपान सहायता समूह भी प्रोत्साहन और समर्थन प्रदान कर सकता है।
आप अपने स्तनों के साथ अपने बच्चे को पीड़ित नहीं करेंगे
अपने बच्चे को अपने स्तन से पीड़ित करना एक डरावना विचार है। यदि आप चिंतित हैं कि स्तनपान कराने के दौरान आपकी छाती आपके बच्चे की नाक को अवरुद्ध कर देगी, तो आप अकेले नहीं हैं। यह एक डर है कि बड़े स्तनों वाली कई महिलाओं के पास है। लेकिन, अगर आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है और उसकी नाक अवरुद्ध हो जाती है, तो वह स्तनपान रोक देगा, लोच को छोड़ देगा, अपना मुंह खोल देगा, और सांस लेगा। फिर भी, यदि आप अपने बच्चे को असमान लेच में लेटने का प्रयास करते हैं तो आप थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं। यह लोच तकनीक बच्चे की नाक को आपकी छाती से दूर ले जाती है।
स्तन सर्जरी स्तनपान को कैसे प्रभावित करती है
चाहे आप अपने स्तनों को अब आकार में लाने के लिए प्रत्यारोपण कर चुके हों, या आप अपने बड़े स्तन आकार में कम कर चुके हैं, स्तन सर्जरी एक और मुद्दा है जो स्तनपान की समस्याओं का कारण बन सकता है । तो, अगर आपके पास स्तन सर्जरी का कोई प्रकार है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
कई मामलों में, प्रत्यारोपण के साथ स्तनपान सफलतापूर्वक किया जा सकता है। हालांकि, किसी भी शल्य चिकित्सा में नसों काटने और इरोला के आसपास के दूध नलिकाओं को स्तनपान कराने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना है। यदि आप स्तन सर्जरी के बाद स्तनपान कर रहे हैं तो आपको अपने स्तन दूध की आपूर्ति और अपने बच्चे के विकास पर नजदीकी नजर रखने की आवश्यकता होगी।
> स्रोत:
> Berens पी, Brodribb डब्ल्यू, स्तनपान चिकित्सा चिकित्सा अकादमी। एबीएम क्लीनिकल प्रोटोकॉल # 20: Engorgement, संशोधित 2016। स्तनपान चिकित्सा। 2016 मई 1; 11 (4): 15 9-63।
> लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे आठवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। Elsevier स्वास्थ्य विज्ञान। 2015।
> Riordan, जे।, और Wambach, के। स्तनपान और मानव स्तनपान चौथा संस्करण। जोन्स और बार्टलेट लर्निंग। 2014।