प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षाएं समय की बर्बादी की तरह लग सकती हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि, अपनी गर्भावस्था में कक्षा शुरू करना, या गर्भावस्था से पहले भी बहुत लाभ हो सकता है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आपको प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षा क्यों लेनी चाहिए:
अपनी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति से पहले जुड़ें
कई बार आपकी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति नहीं होगी जब तक कि आपका पहला तिमाही लगभग खत्म न हो जाए।
यह आपको कई महत्वपूर्ण विषयों के बारे में अंधेरे में छोड़ सकता है जिन्हें बाद में गर्भावस्था में संबोधित करने की आवश्यकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षाएं एक महान प्रारंभिक बिंदु हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था के बारे में जानें
आपके बच्चे के विकास के तरीके के बारे में सीखना आपकी गर्भावस्था को पहले से कहीं अधिक वास्तविक और रोमांचक बना सकता है। निश्चित रूप से, आप शायद मूल बातें समझते हैं, लेकिन कक्षा में जानकारी सुनने के बारे में कुछ है जो वास्तव में आपके दिमाग में इसे मजबूत करने में मदद करता है। प्रक्रिया में अपने साथी को भी शामिल करने का यह एक शानदार तरीका भी है। यह बहुत अच्छा है जब आप में से कोई भी कुछ भी महसूस नहीं कर रहा है विशेष रूप से अलग है। ऐसे प्रश्न पूछने का एक समय भी है जो ऐसा लगता है कि आप अपने डॉक्टर या दाई से पूछना नहीं चाहते हैं (लेकिन पूरी तरह से कर सकते हैं), जैसे गर्भावस्था में सेक्स करना ठीक है?
गर्भावस्था में सुरक्षित कैसे रहें समझें
गर्भावस्था में सुरक्षित होने के लिए आपको जो जानने की आवश्यकता है, उसकी एक बड़ी नींव डालने के लिए ये प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षाएं अद्भुत हैं।
न केवल आप चीजों को कवर करेंगे: जन्मपूर्व विटामिन लें। स्वस्थ गर्भावस्था के लिए, आपको अपनी दाई या डॉक्टर को कॉल करने के दौरान, सरल चीजों के बारे में भी बात करने की आवश्यकता होगी। यह पूर्ववर्ती श्रम को रोकने के तरीके के बारे में सुनने के लिए एक बड़े अवसर में भी अनुवाद करता है।
अन्य उम्मीदवार माताओं और पिता से मिलें
मैं वास्तव में सोचता हूं कि सभी प्रसव और गर्भावस्था वर्गों का सामाजिक मूल्य कम है। एक समुदाय जो हमारे पास माता-पिता होने के आसपास है वह एक अद्भुत है। जब तक आप गर्भावस्था के अंत तक पहुंच गए हैं, तो आप कम सहिष्णु और सामाजिक होने की संभावना रखते हैं क्योंकि आप जन्म के बारे में जानने के लिए एक मिशन पर हैं और आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब हैं, इसलिए शारीरिक आराम इसकी हो सकती है टोल। लेकिन दूसरों को जल्दी से ढूंढना अन्य लोगों के साथ उस अनुभव को साझा करने का एक शानदार तरीका है। यह भी बहुत अच्छा है कि कुछ अन्य महिलाएं कॉल करें जब आपका साथी हर गर्भावस्था के विवरण के बारे में सुनने से बहुत थक गया हो।
गर्भावस्था में पोषण मानकों पर चर्चा की जाती है
अगर मैं यह उल्लेख करने में असफल रहा कि मैं पोषण और अभ्यास के बारे में जानने के लिए विशेष रूप से गर्भावस्था पर लागू होता हूं तो मैं पूरी तरह से छूट दूंगा। आपके पास अभी भी उन परिवर्तनों को लागू करने के लिए बहुत समय है जो आपके और आपके बच्चे पर स्थायी प्रभाव डालेंगे। यह सुनिश्चित करने का एक तरीका भी है कि आपको कुछ अजीब जानकारी के विपरीत सटीक जानकारी मिल रही है जो आपको कहीं और मिल सकती है।
ये कक्षाएं जल्दी होती हैं, आमतौर पर केवल एक शाम या दोपहर के लिए चली जाती हैं। वे जल्दी से भर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि जैसे ही आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं, अगर पहले नहीं हैं तो आप साइन अप करें।
आप विभिन्न स्थानों में प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षाएं पा सकते हैं। कभी-कभी स्थानीय अस्पतालों या जन्म केंद्र प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षा की पेशकश करेंगे, आमतौर पर, जिसे आपके पहले तिमाही के अंत से पहले लिया जा सकता है या संभावित रूप से आप गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू कर देते हैं। आप स्वतंत्र प्रसव के शिक्षक भी पा सकते हैं जो प्रारंभिक गर्भावस्था कक्षाएं प्रदान करते हैं, जैसे लैमज़ प्रमाणित चाइल्डबर्थ शिक्षक या आईसीईए प्रमाणित चाइल्डबर्थ शिक्षक। (अपने क्षेत्र में प्रशिक्षकों की एक सूची खोजने के लिए बस विभिन्न प्रसव शिक्षा एजेंसियों के लिंक पर क्लिक करें।)