शुरुआत से सफलता के लिए 8 युक्तियाँ
जब स्तनपान कराने की बात आती है, तो अच्छी शुरुआत में उतरना इतना महत्वपूर्ण होता है। एक अच्छी शुरुआत से स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति, आपके लिए कम स्तन समस्याएं, और एक खुश, संतुष्ट, स्वस्थ बच्चे की ओर जाता है। इसका मतलब स्तनपान सफलता और स्तनपान की लंबी अवधि का भी अर्थ हो सकता है। अच्छी शुरूआत करने के लिए यहां आठ युक्तियां दी गई हैं।
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एक प्राकृतिक, अनूठा जन्म करने की कोशिश करोश्रम , अनुसूचित सी-सेक्शन, या जन्म के दौरान कई दवाओं का उपयोग, स्तनपान कराने में हस्तक्षेप कर सकता है और स्तन दूध उत्पादन की शुरुआत में देरी कर सकता है । एक सी-सेक्शन सर्जरी है, और एक बार खत्म हो जाने पर, माँ और बच्चे स्तनपान कराने से पहले कुछ समय लग सकता है। और, प्रसव के दौरान श्रम लाने या दर्द से छुटकारा पाने के लिए दी जाने वाली दवाएं नवजात शिशुओं में कठिनाइयों और नींद का कारण बन सकती हैं। ये जन्म परिस्थितियां स्तनपान शुरू करने में मुश्किल हो सकती हैं।
अब, कभी-कभी इन प्रकार की डिलीवरी आवश्यक होती है। लेकिन, यदि आपके लिए प्राकृतिक, अनूठा जन्म होना संभव है, तो आपको इसे समझना चाहिए। न केवल प्राकृतिक जन्म से उपचार करना आसान होता है, लेकिन आप आमतौर पर बाद में स्तनपान शुरू कर सकते हैं।
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तत्काल त्वचा से त्वचा संपर्क के लिए पूछेंजब तक आपका बच्चा स्वस्थ और पूर्ण अवधि का जन्म लेता है, तब तक आपका डॉक्टर अपने शरीर पर सीधे पेट के साथ बच्चे को अपने नंगे छाती पर रखने में सक्षम होना चाहिए। आपके नवजात शिशु को सूख लिया जा सकता है और शुरुआत में आपकी छाती पर जांच की जा सकती है ।
नवजात शिशु जागते हैं और पैदा होने के ठीक बाद सतर्क होते हैं। तो, जन्म के एक घंटे के भीतर, कई नवजात शिशु सहज रूप से स्तन तक क्रॉल करेंगे, निप्पल ढूंढेंगे, और खुद को स्तनपान शुरू कर देंगे । कभी-कभी थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन स्तनपान कराने के लिए यह स्वाभाविक रूप से शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास सी-सेक्शन है, तो यह एक विकल्प नहीं होगा, लेकिन आप जितनी जल्दी महसूस करेंगे उतनी जल्दी अपने बच्चे को त्वचा से त्वचा डालना शुरू कर सकते हैं ।
3 -
प्रसव के बाद जल्द से जल्द अपने बच्चे को स्तनपान कियायदि आप कर सकते हैं, तो जन्म के पहले घंटे के दौरान आप डिलीवरी रूम में अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कर सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है क्योंकि आपके बच्चे को विशेष देखभाल नर्सरी में जाना है या आपके पास सी-सेक्शन होना है, तो बच्चे को सुरक्षित होने पर बच्चे को स्तन में डाल दें। अगर आपको थोड़ी देर के लिए अपने बच्चे से दूर रहना है, तो स्तन पंप के लिए पूछें और पंपिंग में मदद करें। पहले आप अपने स्तनों को उत्तेजित करना शुरू कर सकते हैं, बेहतर।
4 -
पहले स्तनपान से अच्छी तरह से अपने बेबी latches सुनिश्चित करेंजब आप पहली बार अपने बच्चे को स्तनपान करते हैं, तो डॉक्टर, नर्स, डोला या स्तनपान पेशेवर को अपने बच्चे के लोच की जांच करें । अगर बच्चा सही तरीके से लेट नहीं कर रहा है, तो ये स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको दिखा सकते हैं कि कैसे अपने बच्चे को सही तरीके से कुचलना है । शुरुआत से ही सही लच सफल स्तनपान कराने की कुंजी है।
एक अच्छा कुत्ता सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा स्तनपान से स्तनपान करने में सक्षम होगा, और यह आपके शरीर को स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति करने के लिए संकेत भेजता है। एक अच्छा पैर भी स्तनपान कराने की कुछ दर्दनाक और सामान्य समस्याओं को रोकने में मदद करता है जैसे कि दर्दनाक निप्पल , स्तन उत्कीर्णन और प्लग नलिका नलिकाओं ।
5 -
अपने नवजात शिशु को अक्सर स्तनपान कियाजब भी वह भूख के संकेत दिखाता है , तो अपने नवजात शिशु को मांग पर स्तनपान करें। इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे को दिन भर रात में कम से कम हर 2 से 3 घंटे स्तन में रखना चाहिए। जब तक आपका बच्चा सही ढंग से आपके स्तन पर लेट रहा है, लगातार भोजन आपके शरीर को स्तन दूध बनाने के लिए बताएगा। इन पहले कुछ दिनों के दौरान, स्तनपान कराने से अक्सर उन समस्याओं में से कुछ को रोकने में भी मदद मिल सकती है जो नवजात शिशुओं को कभी-कभी जांदी और कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) जैसे सामना करना पड़ता है। तो, सबसे अधिक सफलता के लिए, जल्दी और अक्सर स्तनपान कराने के लिए सबसे अच्छा है।
6 -
अपने बच्चे को जितना संभव हो उतना रखेंयदि आप अस्पताल में पहुंचते हैं, तो कई मातृत्व इकाइयां कमरे में प्रवेश को प्रोत्साहित करती हैं। जब तक यह सुरक्षित है, कमरे में आने से आप नवजात शिशु नर्सरी में बहुत समय बिताए रखने के बजाय अपने बच्चे को अपने कमरे में रख सकते हैं। यदि आपके पास सी-सेक्शन है, और आप अपने बच्चे की देखभाल करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने साथी, परिवार के सदस्य या किसी मित्र से बच्चे के साथ आपकी मदद करने के लिए अपने साथ रहने के लिए कहें। जितना अधिक समय आप और आपके बच्चे को एक साथ बिताना पड़ता है, उतना ही आप स्तनपान कर सकते हैं।
7 -
एक Pacifier का उपयोग विलंब करेंस्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए एक pacifier का उपयोग करना ठीक है, और pacifier उपयोग के लिए कुछ फायदे भी हैं। हालांकि, आपके बच्चे के जन्म के पहले कुछ हफ्तों में, जब आप अच्छी शुरूआत में स्तनपान कराने की कोशिश कर रहे हैं, तो बच्चे को स्तन में रखना और शांति को छोड़ना बेहतर होता है। यद्यपि कई बच्चे बिना किसी मुद्दे के pacifier और स्तन के बीच आगे जा सकते हैं, कुछ बच्चे निप्पल भ्रम पैदा कर सकते हैं या वे pacifier पर चूसने से बाहर निकल जाएगा और नर्स भी नहीं।
स्तनपान कराने के पहले कुछ हफ्तों के दौरान अक्सर स्तनपान करना आपके शरीर को स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, और शांतिपूर्ण उपयोग स्तन में आपके बच्चे द्वारा खर्च किए जाने वाले समय में हस्तक्षेप कर सकता है। इसलिए, जब तक कि आपका बच्चा चार सप्ताह पुराना न हो तब तक pacifier पर रोक लगाने का प्रयास करें। इस समय तक, आपका बच्चा अच्छी तरह से स्तनपान कर रहा है, और आपकी दूध की आपूर्ति स्थापित की जानी चाहिए। बेशक, केवल आप, आपके साथी, और आपके बच्चे के डॉक्टर को पता चलेगा कि आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। कुछ बच्चे हैं जैसे प्रीमीज या जो लोग पेटी से पीड़ित हैं, जो शुरुआती pacifier उपयोग से लाभ उठा सकते हैं, इसलिए यदि आप एक का उपयोग करने का फैसला करते हैं, तो आपको दोषी महसूस नहीं करना पड़ेगा।
8 -
अपने बच्चे को पूरक आहार या फॉर्मूला न देंजब तक यह आवश्यक न हो, नर्सिंग सत्रों के बीच अपना बच्चा फॉर्मूला न दें। यदि आपका बच्चा भूख के संकेत दिखाना जारी रखता है, तो उसे जितनी बार हो सके उसे स्तन में वापस रख दें। पहले कुछ दिनों के दौरान, आपके नवजात शिशु को केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम मिल रहा है , लेकिन वास्तव में उसकी जरूरत है। यदि आप स्तनपान के अलावा अपने बच्चे के फार्मूला देते हैं, तो वह ज्यादा स्तनपान नहीं करेगी। और, यदि आप फीडिंग छोड़ते हैं और नर्सरी कर्मचारी आपके बच्चे को एक बोतल देते हैं, तो आप अपने बच्चे के लिए स्तन दूध की मजबूत आपूर्ति करने का अवसर खो रहे हैं।
Pacifiers की तरह, एक बोतल के प्रारंभिक परिचय निप्पल भ्रम पैदा कर सकता है, और कभी-कभी एक बच्चा स्तन को बोतल पसंद करेंगे। आप पहले कुछ हफ्तों के लिए बोतल से बचकर इन मुद्दों को रोक सकते हैं। बेशक, कभी-कभी यह आपके बच्चे को फॉर्मूला पूरक देने के लिए चिकित्सकीय रूप से आवश्यक होता है, और आप इसकी सहायता नहीं कर सकते हैं। लेकिन, जब तक आपका बच्चा स्वस्थ और अच्छा कर रहा है, तब तक स्तनपान कराने, स्तनपान कराने, स्तनपान कराने के लिए जारी रखें।
> स्रोत:
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