आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 15 में आपका स्वागत है। यह, आपका दूसरा त्रैमासिक अक्सर माता-पिता के लिए एक रोमांचक समय होता है जब घंटी पॉप , समाचार फैलता है, ऊर्जा का स्तर बढ़ता है, और मतली कम हो जाती है।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
जाने के लिए सप्ताह: 25
आप इस सप्ताह
इस सप्ताह हो सकता है जब आप उल्लेखनीय वजन में परिवर्तन करना शुरू कर देते हैं । जबकि हर मां-से-अलग अलग होती है, वहीं महिलाएं आमतौर पर पहले तिमाही के दौरान 3 से 5 पाउंड और उसके बाद हर हफ्ते पाउंड प्राप्त करती हैं।
(यदि आपने काफी अधिक या काफी कम कमाया है, तो इसके बारे में आपके हेल्थकेयर प्रदाता से बात करना उचित है।) आपके आकार में परिवर्तन, हालांकि, आपके आस-पास के लोगों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं हो सकते हैं या नहीं। लेकिन यदि आप अपने पेट बटन के नीचे धीरे-धीरे 4 से 5 इंच दबाते हैं, तो संभवतः आप अपने गर्भाशय के शीर्ष को महसूस करने में सक्षम होंगे।
अभी, आप जिन परिवर्तनों का अनुभव कर रहे हैं उनमें से अधिकांश अभी भी अदृश्य हैं, जैसे सिरदर्द, अपचन, और दिल की धड़कन। सामान्य रूप से हार्मोन दोष देना है। उदाहरण के लिए, हार्मोन आपके पेट और एसोफैगस के बीच मांसपेशी वाल्व को आराम करने का कारण बन सकता है, जिससे पेट एसिड को एसोफैगस में वापस शूट करने की अनुमति मिलती है, जिससे रिफ्लक्स होता है। जला में जोड़ना: आपका बढ़ता गर्भाशय पेट भीड़ कर सकता है, जो एसिड ऊपर की ओर धक्का देता है।
हार्मोन शरीर के बारे में अभी भी सूजन उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे नाक में रक्तस्राव मसूड़ों और टूटे हुए रक्त वाहिकाओं का कारण बनता है। ये कभी-कभी माताओं से दूर रहती हैं, लेकिन वे पूरी तरह से सामान्य हैं।
इस सप्ताह आपका बच्चा
सप्ताह के अंत तक, आपका बच्चा 4¾ इंच लंबा होगा और 25 औंस में मिलने वाले छोटे व्यक्ति की तरह दिखने के लिए उसके रास्ते पर 2 औंस वजन होगा। उसकी आंखें नाक की ओर घूम रही हैं। आपके बच्चे ने एक परिभाषित हेयरलाइन और भौहें विकसित करना शुरू कर दिया हो सकता है।
और बच्चे के कान का बाहरी हिस्सा तेजी से विकसित होने के लिए विकसित हो रहा है। श्रवण तंत्र बनाने वाली छोटी हड्डियां भी शुरू हो रही हैं। तो, जबकि वह काफी अभी तक नहीं सुन सकता है, यह जल्द ही होगा।
उसी समय, बच्चे की त्वचा अभी भी बहुत पतली और पारदर्शी है, जिससे उसके रक्त वाहिकाओं और कंकाल का स्पष्ट दृश्य मिलता है। पहले से, बच्चे के कंकाल नरम, लचीली उपास्थि से बना था, जैसे आपकी नाक और कान में क्या पाया जाता है। लेकिन इस और आने वाले हफ्तों के दौरान, हड्डियों को एक्स-रे पर ओस्फीफा, या कड़ी मेहनत, और पहचानने योग्य बनना शुरू हो जाएगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
यदि आपने अमीनोसेनेसिस प्राप्त करने का निर्णय लिया है, तो यह आपकी गर्भावस्था के पहले सप्ताह की संभावना है कि इसे प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। (यह अक्सर 15 सप्ताह और सप्ताह 18 के बीच किया जाता है।) प्रक्रिया के दौरान, जिसमें लगभग 30 मिनट लगते हैं, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपके पेट और गर्भाशय के माध्यम से और अम्नीओटिक थैली में पतली, खोखले सुई को मार्गदर्शन करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करेगा। यहां, भ्रूण कोशिकाओं युक्त अम्नीओटिक तरल पदार्थ का एक छोटा सा नमूना हटा दिया जाएगा। नमूना को क्रोमोसोमल असामान्यताओं के लिए स्क्रीन पर एक प्रयोगशाला में भेजा जाएगा।
परिणाम प्राप्त करने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि असामान्यताओं को पता चलने वाली असामान्यताओं को बदला नहीं जा सकता है।
हालांकि, परीक्षण माता-पिता को अपने बच्चे की स्थिति के बारे में शिक्षित करने के लिए सिर शुरू करने का मौका देता है।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
अगली बार जब आप अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखते हैं, तो वह आपके फंडस, या मौलिक ऊंचाई को रिकॉर्ड करने के लिए एक मापने वाले टेप के साथ सशस्त्र होगा। यह आपकी जघन हड्डी के शीर्ष और आपके गर्भाशय के शीर्ष के बीच की दूरी है। यह आपके व्यवसायी गेज भ्रूण वृद्धि में मदद करने के लिए बस एक उपकरण है। मजेदार तथ्य: 20 सप्ताह के बाद, आपकी मौलिक ऊंचाई अक्सर गर्भवती हफ्तों की संख्या से मेल खाती है।
ख्याल रखना
मेडिसिन इंस्टीट्यूट ने सिफारिश की है कि गर्भवती होने पर गर्भवती होने वाली महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कुल 25 से 35 पाउंड तक पहुंच जाएंगी।
हालांकि, कम वजन वाली महिलाओं को 28 से 40 पाउंड वजन बढ़ाने के लिए शूट करना चाहिए; अधिक वजन वाली महिलाएं, 15 से 25 पाउंड; और मोटापे से ग्रस्त महिलाएं , कुल 11 से 20 पाउंड। यदि आप या आपके हेल्थकेयर प्रदाता इन खिड़कियों को कम या ज्यादा कम करने के बारे में चिंतित हैं- तो यह समय में मदद करने के लिए कुछ बदलाव करने का समय है। शोध नोट करता है कि दूसरा त्रैमासिक वजन बढ़ाने / हानि हस्तक्षेप के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है।
यह क्यों मायने रखता है: 2015 की रिपोर्ट के मुताबिक, जो महिलाएं बहुत अधिक वजन हासिल करती हैं, वे खुद को उच्च रक्तचाप, प्रिक्लेम्पिया और गर्भावस्था के मधुमेह के लिए उच्च जोखिम में डाल सकते हैं। कैलिफ़ोर्निया के लॉस एंजिल्स में निजी अभ्यास में एक ओबी-जीवाईएन के एलिसन हिल कहते हैं, "आखिरकार, यदि आप स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, तो आपके शरीर को वही चाहिए जो आपके लिए आवश्यक है।" "सप्ताह-दर-सप्ताह संख्या कुल योग और बच्चे के विकास के रूप में महत्वपूर्ण नहीं है।"
पार्टनर के लिए
आपके समर्थन का मतलब आपके से अधिक हो सकता है (या यहां तक कि वह) भी महसूस करता है। 2016 में 2,641 गर्भवती महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को अपने सहयोगियों से थोड़ा सा समर्थन मिला, वे लगभग 80 प्रतिशत अधिक गर्भावस्था से संबंधित चिंता होने की संभावना रखते थे। वे उन लोगों की तुलना में तीन गुना अधिक उदास गर्भावस्था होने की संभावना रखते थे, जिन्होंने अपने सहयोगियों से उच्च स्तर का समर्थन महसूस किया था।
शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि समर्थन कई रूपों में आता है, जैसे वित्तीय सहायता के लिए एक साथी पर भरोसा करने में सक्षम होना; स्नेह अनुभव कर रहा है; और महसूस होता है कि जब बच्चा आता है तो एक साथी सहायक होगा। अपने साथी से संकेत दें कि आप उसके लिए वहां हैं या बस पूछें कि सबसे अच्छे तरीके हैं। और याद रखें: आप जो भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं वह सब आप खुद से पूछ सकते हैं।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
किसी भी पोषण या आहार ट्विक के बारे में अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें जिसे इस तिमाही की आवश्यकता हो सकती है।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 14
आ रहा है: सप्ताह 16
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