आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 11 में आपका स्वागत है। अब आप लगभग दो महीने और दो हफ्ते गर्भवती हैं। यदि यह आपकी दूसरी (या तीसरी, या अधिक) गर्भावस्था है, तो आप पहले से ही दिखाए जा सकते हैं। गुणकों को ले जाने वालों के लिए भी यही है। यदि यह आपका पहला है, हालांकि, आपको प्रतीक्षा करने में थोड़ा लंबा समय लगता है।
आपका त्रैमासिक : पहला त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
आपका बच्चा तेजी से 11 सप्ताह तक तेजी से बढ़ रहा है-और इसलिए आपके बाल भी हो सकते हैं।
ओबी-जीवाईएन के एमडी एलिसन हिल और आपकी गर्भावस्था, आपका रास्ता लेखक और एलिसन हिल कहते हैं, "गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजेन और एंड्रोजन हार्मोन बालों के विकास के सामान्य पैटर्न को विकास चरण में और शेडिंग चरण से बाहर ले जाकर बालों के विकास के सामान्य पैटर्न को बदलते हैं।" द मॉमी डॉक्स 'अल्टीमेट गाइड टू गर्भावस्था और जन्म के सह-लेखक । अनुवाद: आपके बालों की संभावना तेजी से बढ़ेगी और कम हो जाएगी, जिससे आप मोटे, लंबे समय तक ट्रेस कर सकते हैं। कभी-कभी, बाल बनावट भी बदलती है, जिससे बाल पहले से सूखे या तेलदार बन जाते हैं।
और ये हार्मोनल बाल परिवर्तन अकेले आपके सिर के शीर्ष के लिए आरक्षित नहीं हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को भी अपने चेहरे, पेट, छाती और बाहों पर अवांछित बाल विकास का अनुभव होता है। "यदि आप इस अवांछित बालों को हटाने का विकल्प चुनते हैं, तो पता है कि यह लेजर बालों को हटाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, मोम, या लेजर बालों को हटाने का उपयोग करें।" यह भी एक अच्छी शर्त है कि आपके बच्चे को देने के छह महीने के भीतर सबकुछ सामान्य हो जाएगा।
आपके नाखूनों के बारे में अभी भी कुछ बदलावों का अनुभव हो सकता है। कुछ के लिए, गर्भावस्था हार्मोन तेजी से बढ़ते, मजबूत नाखून बढ़ते हैं। इस बीच, दूसरों को पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान उनके नाखून अलग हो जाते हैं और अधिक आसानी से टूट जाते हैं। यदि आप उत्तरार्द्ध में हैं, तो अपने नाखूनों को छिड़कें और रासायनिक-लेटे हुए नाखून पॉलिश और रिमूवर से बचें, जो नाखूनों को और कमजोर कर सकते हैं।
हां, बालों के बदलाव की तरह, इन्हें अपने बच्चे को छह महीने पुराना होने से पहले उसी पुराने बूढ़े में वापस जाना चाहिए।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपका बच्चा एक बड़ा विकास दर के माध्यम से जा रहा है। अभी, वह लगभग 2½ इंच मापता है और अब 20 सप्ताह तक अब तक छह और घड़ी करेगा। इस वृद्धि का समर्थन करने के लिए, प्लेसेंटा में रक्त वाहिकाओं आकार और संख्या में बढ़ रहे हैं।
11 सप्ताह तक, बच्चे के कान अब अपने बड़े सिर के दोनों तरफ अपनी उचित स्थिति की ओर बढ़ रहे हैं। (बेबी का सिर कुछ हफ्तों के लिए आधे लंबाई के लिए जिम्मेदार होगा।) बेबी की शुरुआती नाजुक त्वचा अभी भी काफी पारदर्शी है, लेकिन अंदर, हड्डियां कड़ी मेहनत कर रही हैं; नाखून बना रहे हैं; नाक के मार्ग आकार ले रहे हैं; और चौड़ी, सपाट मांसपेशी जो बच्चे की छाती और पेट की गुहा को अलग करती है जिसे डायाफ्राम कहा जाता है-अच्छी तरह से प्रगति कर रहा है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
अगर आपके पास 8 सप्ताह की पहली प्रसवपूर्व यात्रा थी , तो आपकी दूसरी यात्रा अगले हफ्ते आ रही है। हालांकि, यह पहला सप्ताह है कि आपका हेल्थकेयर प्रदाता डाउन सिंड्रोम और ट्राइसोमी 18 के लिए नचल फोल्ड परीक्षण कर सकता है, एक अतिरिक्त गुणसूत्र जो जन्म दोष और मानसिक मंदता का कारण बनता है। हालांकि यह परीक्षण सप्ताह 11 और सप्ताह 14 के बीच किया जा सकता है, लेकिन सभी महिलाओं को यह स्क्रीनिंग नहीं चुननी चाहिए।
(इसके अलावा, कुछ अभ्यास केवल परीक्षण के रक्त स्क्रीनिंग हिस्से की पेशकश करते हैं।)
यहां, आपका हेल्थकेयर प्रदाता रक्त नमूने में मौजूद विशिष्ट प्रोटीन की तलाश करता है। उसके बाद वह न्यूरल ट्यूब के पीछे अतिरिक्त तरल पदार्थ की संभावित उपस्थिति का पता लगाने के लिए उपयोग किए गए अल्ट्रासाउंड के उन परिणामों की तुलना करता है। (कुछ हेल्थकेयर प्रदाता इन परीक्षणों के संयुक्त परिणामों का उपयोग एक एकीकृत स्क्रीनिंग के पहले चरण के रूप में करते हैं, जहां सप्ताह 15 और सप्ताह 16 के बीच दूसरा रक्त नमूना लिया जाता है, लेकिन सप्ताह 21 के बाद नहीं।)
आने वाले डॉक्टर के दौरे
कई महिलाओं की तरह, आप अपने दूसरे प्रसवपूर्व नियुक्ति के लिए अगले सप्ताह अपने ओबी या मिडवाइफ के कार्यालय में वापस आ सकते हैं।
यह यात्रा पहले की तुलना में कम होगी। यदि आपके हेल्थकेयर प्रदाता ने अभी तक एक गुणसूत्र असामान्यता स्क्रीनिंग पर चर्चा नहीं की है, तो यह अगले सप्ताह होगा।
ख्याल रखना
यदि आप काम करते हैं और अपनी गर्भावस्था के बारे में अपने पर्यवेक्षक को सूचित करने के बारे में परेशान महसूस कर रहे हैं, तो आप किसी ऐसे विश्वसनीय सहयोगी से बात करना चाहेंगे जो पहले से ही आपके कार्यस्थल पर प्रक्रिया के माध्यम से हो रहा है। इस बारे में जानने का अवसर लें कि आपके मालिक (या उनके प्रबंधक) ने गर्भावस्था पर प्रतिक्रिया कैसे दी; यदि पंप करने के लिए एक आरामदायक क्षेत्र है; और अधिक। साथ ही, अपनी कंपनी की मातृत्व अवकाश के बारे में और जानने के लिए अपने कर्मचारी पुस्तिका से परामर्श लें।
कार्यस्थल में अपने कानूनी अधिकारों के बारे में जानने के लिए आपको संघीय गर्भावस्था भेदभाव अधिनियम भी देखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह कार्य आपके नियोक्ता को आपकी गर्भावस्था के दौरान फायरिंग या डिमोट करने से रोकता है; हालांकि, आपको नौकरी के प्रदर्शन के मुद्दों के लिए निकाल दिया जा सकता है। राज्य-दर-राज्य कानूनों की कानूनी मोमेंटम की समीक्षा आपको उन अन्य सुरक्षाओं के बारे में बता सकती है जिनसे आप लाभ उठा सकते हैं।
पार्टनर के लिए
यह आपके साथी के साथ बात करना शुरू करने का एक अच्छा समय है कि बच्चा आने के बाद आप में से एक या दोनों काम से कितना समय लेना चाहते हैं। अभी कुछ भी तय नहीं किया जाना है, लेकिन यह समझदारी है कि आप जो भी खर्च कर सकते हैं उस पर चर्चा करने के लिए अपने आप को बहुत समय दें; चाहे आप मातृत्व / पितृत्व छोड़ने के बाद दोनों अपने वर्तमान कार्य घंटे रख सकें; चाहे आप में से कोई काम पर लौटना चाहे या घर पर रहना चाहे; आप किस चाइल्डकेयर विकल्प खोजना चाहते हैं; और अधिक।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
अगले सप्ताह की प्रसवपूर्व यात्रा के लिए आपके पास कोई भी प्रश्न लिखें।
यदि आप घर के बाहर काम करते हैं, तो अपने कर्मचारी पुस्तिका की मातृत्व अवकाश अनुभाग पढ़ें।
अपने साथी के साथ बच्चे के छोड़ने के विकल्प पर चर्चा करना शुरू करें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 10
आ रहा है: सप्ताह 12
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> कानूनी क्षण। महिला कानूनी रक्षा और शिक्षा निधि। राज्य-दर-राज्य मानचित्र-गर्भावस्था भेदभाव कानून, स्तनपान और छोड़ अधिकार। https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> नीमोरस फाउंडेशन। KidsHealth.org। 10 चीजें जो आपको गर्भवती होने के बारे में आश्चर्यचकित कर सकती हैं। http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> यूएस समान रोजगार अवसर आयोग । 1 9 78 का गर्भावस्था भेदभाव अधिनियम। Https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm