गर्भावस्था के मधुमेह के लिए जोखिम कारक

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के 2014 के विश्लेषण के अनुसार, गर्भावस्था के मधुमेह का प्रसार 9.2% जितना अधिक है। गर्भवती महिलाओं को पहले कभी मधुमेह नहीं था, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा के स्तर में गर्भावस्था के मधुमेह होने के लिए कहा जाता है। यह आमतौर पर दूसरे तिमाही के माध्यम से होता है, बच्चे के गठन के बाद, लेकिन यह बढ़ने में व्यस्त है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के मधुमेह गायब हो जाते हैं। एक बार जब आप गर्भावस्था के मधुमेह हो जाते हैं, तो आपको दूसरी गर्भावस्था के दौरान इसे फिर से लेने का खतरा होता है। वास्तव में, गर्भावस्था के मधुमेह होने के बाद, आपकी संभावना 3 में 2 है कि यह भविष्य की गर्भावस्था में वापस आ जाएगी।

इसके अलावा, आप टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम में भी वृद्धि कर रहे हैं। गर्भावस्था के मधुमेह वाले माता-पिता में टाइप 2 मधुमेह का लगभग 10 गुना दीर्घकालिक जोखिम होता है। उनके पास प्रीइबिटीज और समयपूर्व कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास का काफी जोखिम है। गर्भावस्था के मधुमेह को किसी भी उम्मीदवार मां के लिए न केवल बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जीवनशैली में परिवर्तन करने के लिए जागृत होना चाहिए, बल्कि यह भी कि वे बच्चे के जन्म के बाद इन बीमारियों को विकसित करने से रोक सकते हैं।

गर्भावस्था के मधुमेह के लिए जोखिम में कौन है

गर्भावस्था के मधुमेह के लिए अधिकांश जोखिम कारक नियंत्रित हैं। यदि आप बच्चे होने की योजना बना रहे हैं, तो अपने कुछ जीवनशैली कारकों को संशोधित करने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

अच्छी खबर यह है कि भले ही आपको गर्भावस्था के मधुमेह का निदान हो, फिर भी आप एक स्वस्थ बच्चे हो सकते हैं। यहां कुछ जोखिम कारक हैं:

• मोटापे - 30 या उससे अधिक की बीएमआई के साथ - आपके शरीर के वजन का लगभग 20% खोने से आपका जोखिम कम हो सकता है
• टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास
• यदि आप एक बड़ी माँ हैं - 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र के

• यदि आपने पहले बड़े बच्चों को प्रदान किया था (8 एलबीएस 5 औंस और 9 एलबीएस के बीच 14 औंस।)
• यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है
• आप हिस्पैनिक, अफ्रीकी अमेरिकी, मूल अमेरिकी, दक्षिण या पूर्वी एशियाई, या प्रशांत द्वीप वंश के हैं।
• यदि आपके पास अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल है
• यदि आप धूम्रपान करते हैं
• अगर आपको पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं मिलती है
• यदि आप एक अस्वास्थ्यकर भोजन कर रहे हैं

गर्भावस्था के मधुमेह का कारण क्या है

यद्यपि गर्भावस्था के मधुमेह का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, कुछ विचार हैं कि क्यों कुछ महिलाएं इसे विकसित करती हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर को इंसुलिन की आवश्यकता होती है ताकि वह ईंधन के लिए ग्लूकोज का उपयोग कर सके। जब कोई बच्चा विकसित होता है, तो उसे प्लेसेंटा द्वारा समर्थित किया जाता है। प्लेसेंटा कई अलग-अलग प्रकार के हार्मोन पैदा करता है, जो बच्चे को विकसित करने में मदद करते हैं, लेकिन ये सटीक हार्मोन भी मां के शरीर में इंसुलिन की क्रिया को अवरुद्ध कर सकते हैं। नतीजतन, कोशिकाएं मां बना रही इंसुलिन के प्रतिरोधी बन जाती हैं और रक्त शर्करा बढ़ता है।

अतिरिक्त चीनी प्लेसेंटा को पार कर सकती है, जिससे बच्चे के पैनक्रियास चीनी से छुटकारा पाने के लिए इंसुलिन बनाने के लिए प्रेरित होते हैं। चूंकि बच्चे को विकसित होने की तुलना में अधिक ऊर्जा मिल रही है, इसलिए अतिरिक्त चीनी वसा के रूप में जमा की जाती है। इससे "मैक्रोसोमिया", उर्फ, "एक मोटा बच्चा" हो सकता है। मैक्रोसोमिया जन्म के समय कंधे के मुद्दों का कारण बन सकता है और बाद में जीवन में मोटापे से ग्रस्त होने और मधुमेह विकसित करने के बच्चों को जोखिम बढ़ा सकता है।

इसके अलावा, जिन बच्चों को अनियंत्रित रक्त शर्करा रखने वाले माताओं के लिए पैदा होते हैं, उनके जन्म में खतरनाक रूप से कम रक्त शर्करा हो सकते हैं (वे अतिरिक्त इंसुलिन बना रहे हैं), जिससे श्वास की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। यही कारण है कि सभी माताओं को गर्भावस्था के मधुमेह के लिए परीक्षण करना बेहद जरूरी है और गर्भावस्था के मधुमेह वाले लोग अपने रक्त शर्करा को कसकर नियंत्रित करते हैं।

गर्भावस्था के मधुमेह का इलाज कैसे किया जाता है

सभी गर्भवती माताओं के लिए अच्छी प्रसवपूर्व देखभाल महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो गर्भावस्था के मधुमेह के लिए जोखिम कारक लेते हैं। एक बार जब एक महिला गर्भवती हो जाती है, डॉक्टर की नियुक्तियों के साथ निरंतरता महत्वपूर्ण होती है।

गर्भावस्था के मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच परीक्षण किया जाता है। यदि आप गर्भावस्था के मधुमेह के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपको सीखना होगा कि कैसे रक्त शर्करा को सही तरीके से नियंत्रित करना है ताकि आप और आपके बच्चे दोनों के कल्याण को सुनिश्चित किया जा सके।

आम तौर पर, आपके हेल्थकेयर प्रदाता के मार्गदर्शन के तहत, एक स्वस्थ, संतुलित आहार जो कार्बोहाइड्रेट में सुसंगत होता है, और अधिक व्यायाम गर्भावस्था के मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। कार्बोहाइड्रेट ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो रक्त शर्करा को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, इसलिए आप समझना चाहेंगे कि कार्बोहाइड्रेट कहां से आते हैं और अच्छे रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए सही प्रकार के कार्बोहाइड्रेट का चयन कैसे करें।

व्यायाम चीनी को जलाने में मदद करता है और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करता है ताकि एक अच्छी दिनचर्या में आने से आपके रक्त शर्करा को सामान्य बनाने में भी मदद मिलेगी। यदि आपने पहले कभी अभ्यास नहीं किया है, तो बस चलने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य का लाभ हो सकता है। कुछ मामलों में, जब आहार और व्यायाम रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो रक्त ग्लूकोज के स्तर को यथासंभव सामान्य के करीब रखने के लिए इंसुलिन का भी उपयोग किया जाएगा। आपकी मेडिकल टीम आपको रक्त शर्करा के लक्ष्य देगी और आपको अपने ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के तरीके सिखाएगी। अच्छा नियंत्रण सभी के लिए एक खुश, स्वस्थ परिणाम सुनिश्चित करेगा।

> अपडेटेडः बार्बी सर्वोनी एमएस, आरडी, सीडीई

> संसाधन:

> अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। गर्भावस्था के मधुमेह क्या है।

> फीग डीएस, ज़िनमैन बी, वांग एक्स, हक्स जेई। गर्भावस्था के मधुमेह के निदान के बाद मधुमेह मेलिटस के विकास का जोखिम। सीएमएजे 2008; 179: 229

> अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। गर्भावधि मधुमेह। http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/