आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 18 में आपका स्वागत है। यह विश्वास करना मुश्किल है कि आप लगभग आधे रास्ते पर हैं। भले ही आप और आपके बच्चे को थोड़ी देर के लिए पता चल जाए, आपकी गर्भावस्था अब आपके आस-पास के लोगों के लिए अधिक ध्यान देने योग्य है।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
यदि आप पहली बार माँ हैं, तो यह सप्ताह बहुत अच्छा हो सकता है कि आप क्विकिंग , या बेबी की किक्स का अनुभव करना शुरू कर देते हैं।
(सबसे पहले टाइमर 18 और सप्ताह 20 के बीच इन शुरुआती आंदोलनों को देखते हैं।)
अभी, आपका गर्भाशय बढ़ रहा है, जिससे आपकी गर्भावस्था अधिक दिखाई दे सकती है। साथ ही, आपका बढ़ता पेट गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करना शुरू कर सकता है और आपको आगे झुकने का कारण बन सकता है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी पर तनाव डाल सकता है । आपकी रीढ़ की हड्डी को भी प्रभावित करता है: आराम करो। जबकि इसका उद्देश्य हिप जोड़ों को ढीला करना है, उन्हें डिलीवरी के लिए तैयार करना, यह एक अंधाधुंध हार्मोन है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को अभी भी सही बना सकता है। (मांसपेशियों और अस्थिबंधकों को अधिक से अधिक से सावधान रहें।)
महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप (हाइपोटेंशन) का अनुभव करना असामान्य नहीं है, सबसे कम डुबकी कभी-कभी मध्य-द्वितीय त्रैमासिक होता है। न केवल आपके सिस्टम में अधिक रक्त फैलता है, बल्कि हार्मोनल परिवर्तन रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बनता है, जो स्वाभाविक रूप से रक्तचाप को कम करता है। इसका परिणाम चक्कर आना चाहिए ।
साथ ही, आपकी पीठ पर बिछाने से आपके बढ़ते गर्भाशय में आपके शरीर में प्रमुख रक्त वाहिकाओं, वीना कैवा को संपीड़ित कर सकते हैं। इस प्रकार, जब आप बैठते हैं, तो रक्त के घूमने से आपको हल्का महसूस हो सकता है।
अंत में, यदि आप हाइपरेमेसिस ग्रेविडरम के साथ संघर्ष कर रहे हैं, जो चरम मतली और उल्टी है जो शरीर के वजन घटाने के कम से कम 5 प्रतिशत का कारण बनती है, तो आखिरकार (और शुक्रिया) होने की संभावना है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपका बच्चा अपने नापसंद कौशल का अभ्यास कर रहा है, पूरे दिन सो रहा है और जाग रहा है। और क्योंकि श्रवण तंत्र बनाने वाली हड्डियों और तंत्रिकाएं लगभग पूरी होती हैं, इसलिए जोरदार शोर अब आपके बच्चे को जगा सकते हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, वह बस आपके दिल की धड़कन सुन रहा है और आपका रक्त नाभि के माध्यम से यात्रा कर रहा है।
उसी समय, बच्चे को रेटिना को प्रकाश देखने के लिए पर्याप्त विकसित किया जा सकता है। वास्तव में, यदि आप अपने पेट में एक फ्लैशलाइट धारण करते हैं, तो आपका बच्चा इसके प्रति प्रतिक्रिया कर सकता है-एक मजेदार, और शायद पहले, आप दोनों के बीच बातचीत।
इस बीच, माइलिन नामक कुछ जिसे फैटी लिपिड्स और प्रोटीन का मिश्रण होता है जो न्यूरॉन्स को इन्सुलेट करता है-आपके बच्चे के नसों के आसपास बनना शुरू कर रहा है। माइलिन न केवल न्यूरॉन्स बल्कि मस्तिष्क और बाकी तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य और कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माइलिन तब तक बना रहता है जब तक कि आपका बच्चा एक न हो जाए।
यदि आपका बच्चा एक लड़की है, तो उसके गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब अब गठित होते हैं और उचित स्थिति में होते हैं। यदि आपके रास्ते में एक लड़का है, तो उसकी जननांग पता लगाने योग्य हो सकती है । किसी भी तरह से, वह लगभग 6.2 9 इंच लंबा होगा और सप्ताह के अंत तक 5½ औंस पर स्केल को टिप देगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
यदि आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको संरचनात्मक अल्ट्रासाउंड प्रदान करता है, जिसे एनाटॉमी स्क्रीन या लेवल II (लेवल 2) अल्ट्रासाउंड भी कहा जाता है, तो यह आमतौर पर इस सप्ताह और सप्ताह 20 के बीच होता है।
इसके साथ, यदि आप चाहें तो संभवतः आप अपने बच्चे या शिशुओं के लिंग को सीख सकते हैं । साथ ही, आपका हेल्थकेयर प्रदाता मूल्यांकन करेगा कि आपके बच्चे को कैसे और प्लेसेंटा विकसित हो रहे हैं।
यदि आपको अभी तक मातृ सीरम स्क्रीनिंग टेस्ट (या एकाधिक मार्कर टेस्ट, ट्रिपल स्क्रीन, या क्वाड स्क्रीन) प्राप्त नहीं हुआ है, तो पता है कि यह विशेष रक्त परीक्षण आमतौर पर सप्ताह 15 और सप्ताह 18 के बीच किया जाता है। यह टेस्ट तंत्रिका ट्यूब दोषों के लिए स्क्रीन करता है, डाउन सिंड्रोम के लिए ट्राइसोमी 21, साथ ही ट्राइसोमी 18, जो मानसिक मंदता का प्रतीक है।
विशेष ध्यान
यदि आपके पास पहले से ही एक बच्चा है जो जन्मजात हृदय दोष से पैदा हुआ था; अगर आप या आपके साथी के जन्मजात हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है; या यदि पूर्व अल्ट्रासाउंड ने संभावित हृदय असामान्यताओं की पहचान की है, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता की संभावना है कि आपको भ्रूण इकोकार्डियोग्राम मिल जाए।
(यह परीक्षण गर्भावस्था के 16 से 18 सप्ताह के शुरू में ही किया जा सकता है।) यह 45 से 120 मिनट के पेट में अल्ट्रासाउंड आमतौर पर विशेष रूप से प्रशिक्षित तकनीशियन या पेरिनटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है, और छवियों को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा व्याख्या किया जाता है।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
आपकी तीसरी प्रसवपूर्व यात्रा आ रही है। इसके दौरान, आपको अनुमानित मूत्र परीक्षण, साथ ही साथ सामान्य वजन, रक्तचाप और मौलिक ऊंचाई उपायों को भी प्राप्त किया जाएगा। जैसा ऊपर बताया गया है, आपको नियमित या स्तर II (स्तर 2) अल्ट्रासाउंड भी पेश किया जा सकता है।
ख्याल रखना
गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप होने के बावजूद, ऐसी चीजें हैं जो आप लाइटहेडनेस को कम करने के लिए कर सकते हैं जो अक्सर इसके साथ हाथ में आती है:
धीरे-धीरे बैठे या झूठ बोलने से उठो।
समय के लंबे हिस्सों के लिए खड़े होने से बचें।
सुनिश्चित करें कि आपके शावर और स्नान अत्यधिक गर्म नहीं हैं।
खूब पानी पिए।
यदि आपकी पीठ अभी आपको परेशानी दे रही है, तो खड़े होने, बैठने और यहां तक कि सोने के दौरान अपनी मुद्रा को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें।
जब उदार: अपने श्रोणि को आगे झुकाएं, तो आपकी निचली पीठ उस तरह से नहीं बदली है। साथ ही, अपने पेट के अनुबंध और पीछे की ओर अनुबंध करें ताकि वे मांसपेशियां आपके निचले हिस्से का समर्थन करने वाले प्राकृतिक कोर्सेट के रूप में कार्य करें। (अब भी ऊँची एड़ी को कुचलने का एक अच्छा विचार है; वे आपके शरीर के वजन को और आगे आगे बढ़ाते हैं।)
बैठते समय: समर्थन के लिए अपनी पीठ के पीछे एक लुढ़का हुआ तौलिया टक लें, और सीधे आपको रखने में मदद के लिए अपने पैरों के नीचे एक पैर या स्टूल का उपयोग करें (किताबों का ढेर भी चुटकी में काम करता है)।
सोते समय : यदि आप अपनी तरफ सोते हैं, तो अपने घुटने के बीच एक तकिया रखें। इससे आपकी रीढ़ की हड्डी से तनाव दूर हो जाएगा।
पार्टनर के लिए
बच्चे के आने से पहले तैयार करने के लिए बहुत कुछ है, जिसमें साक्षात्कार और अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ का निर्णय लेना शामिल है। आप अन्य माता-पिता या यहां तक कि अपने चिकित्सक से कुछ सिफारिशें प्राप्त करके खोज शुरू करने में मदद कर सकते हैं।
कई माता-पिता निजी बाल चिकित्सा प्रथाओं की अंतरंगता और विशेषज्ञता जैसे अन्य माता-पिता, जबकि दूसरों को उनके चिकित्सा देखभाल सुविधा से संबद्ध बाल चिकित्सा विशेषज्ञ चुनने के लाभों का महत्व मिलता है, जैसे कि आसान इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड संदर्भ (पारिवारिक इतिहास के लिए) और कई यात्राओं को शेड्यूल करने की संभावना परिवार के सदस्यों के लिए उसी दिन, एक ही स्थान पर।
जब आप उम्मीदवारों की अपनी सूची को संकुचित करते हैं, तो अपने साथी के साथ मिलकर कुछ प्रारंभिक डॉक्टर मिलते-जुलते होते हैं। इन सत्रों में, आप नियुक्ति उपलब्धता, सप्ताहांत कवरेज, अस्पतालों के अभ्यास से जुड़े बुनियादी मुद्दों, और वे किस बीमा को स्वीकार करते हैं, जैसे बुनियादी मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं। लेकिन आप खतना, टीकाकरण कार्यक्रम, स्तनपान सहायता, आदि जैसे विषयों पर अधिक व्यक्तिगत प्रश्नों के साथ सशस्त्र आना चाहेंगे। ऐसी मीटिंग सामान्य अभ्यास (और मुफ्त) होती हैं, इसलिए बच्चों के लिए समायोजन या चार्ज करने के बारे में चिंता न करें।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
अधिक आरामदायक फ्लैटों के साथ हर रोज़ ऊँची एड़ी को बदलें।
बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ की खोज शुरू करें।
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> स्रोत:
> अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। भ्रूण इकोकार्डियोग्राम टेस्ट। http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> डाइम्स का मार्च। सप्ताह के दौरान गर्भावस्था। सप्ताह 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> मर्क मैनुअल उपभोक्ता संस्करण। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम। http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
> राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य संसाधन केंद्र। Healthywomen.org। गर्भावस्था और पेरेंटिंग गर्भावस्था का दूसरा त्रैमासिक: 18 सप्ताह गर्भवती। http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs