आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 16 में आपका स्वागत है। आपको आधा रास्ते तक केवल चार और सप्ताह मिल गए हैं। यदि आपको सामान्य गर्भावस्था के भोजन की गंभीरता का अनुभव नहीं हुआ है, तो वे अब शुरू हो सकते हैं।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
जाने के लिए सप्ताह: 24
आप इस सप्ताह
क्या आप अपने पेट में कुछ रहस्यमय तितलियों को महसूस कर रहे हैं? यह संभवतः तंत्रिका नहीं है, लेकिन एक संकेत है कि आपके बच्चे को कुछ अभ्यास मिल रहा है।
कुछ दूसरी बार माताओं को 16 सप्ताह के शुरू में, जल्दी से बुलाया जाने वाला बच्चा फटकार महसूस हो सकता है। लेकिन यदि आप पहली बार टाइमर हैं, तो संभवतः आप 18 सप्ताह से 20 सप्ताह तक बच्चे के पहले आंदोलनों को महसूस नहीं कर पाएंगे। चाहे आप अपने पहले फटकारों को अब या बाद में महसूस कर रहे हों, फिर भी आपका बच्चा उसके चारों ओर अम्नीओटिक तरल पदार्थ के 7½ औंस में काफी आगे बढ़ रहा है। (प्रारंभ में, अम्नीओटिक तरल पदार्थ आपके द्वारा प्रदान किया गया पानी से बना होता है; लगभग 20 सप्ताह, भ्रूण मूत्र प्राथमिक पदार्थ होता है।)
हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि गर्भवती महिलाओं के पास गंभीरता क्यों है, जो अब के बारे में सोच सकते हैं, यह अनुमान लगाया गया है कि इससे संबंधित हो सकता है, आपने अनुमान लगाया है, हार्मोन। ध्यान दें: यदि आप ऐसी चीजें हैं जो भोजन नहीं हैं, जैसे कि बर्फ, गंदगी या मोम, यह एक दुर्लभ स्थिति है जिसे पिका कहा जाता है , जिसे आपके हेल्थकेयर प्रदाता के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
बच्चे के आंतरिक कार्यकलापों में से कई इस हफ्ते वास्तव में काम कर रहे हैं, जिसमें उनके मूत्र और परिसंचरण तंत्र शामिल हैं।
वास्तव में, आपके बच्चे के दिल अब दिल में लगभग 25 क्वार्ट्स रक्त पंप कर रहा है। ( सप्ताह 40 तक, यह संख्या दैनिक 1,900 क्वार्ट तक पहुंच जाएगी।)
16 सप्ताह तक, आपका बच्चा अब अपने छोटे सिर को सीधे पकड़ सकता है, और उसके कान और आंखों ने अपना प्रवास पूरा कर लिया है, अंत में उनके अस्तित्व में स्थित स्थितियों में स्थित है। सप्ताह के अंत तक, आपका बच्चा लगभग 5.31 इंच लंबा होगा, और वह 2½ औंस वजन करेगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
यदि आपकी अंतिम नियुक्ति सप्ताह 12 पर थी , तो आप इस सप्ताह अपनी अगली नियुक्ति के लिए अपने हेल्थकेयर प्रदाता कार्यालय में वापस आ जाएंगे। मूत्र के नमूने का अनुरोध करने, रक्तचाप का आकलन करने और वजन मापने के मानक तीनों के अतिरिक्त, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपकी जघन हड्डी के शीर्ष और आपके गर्भाशय के शीर्ष के बीच की दूरी को भी रिकॉर्ड करेगा। इसे फंडस या मौलिक ऊंचाई कहा जाता है, और यह आपके ओबी या मिडवाइफ भ्रूण वृद्धि की निगरानी में मदद करता है।
साथ ही, सप्ताह 15 और सप्ताह 18 के बीच, सभी गर्भवती महिलाओं को क्रोमोसोमल असामान्यताओं और तंत्रिका ट्यूब दोषों के लिए एक और स्क्रीनिंग विकल्प प्रस्तुत किया जाता है। यहां, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको दूसरे-तिमाही मातृ सीरम स्क्रीनिंग (या एकाधिक मार्कर परीक्षण, ट्रिपल स्क्रीन, या ट्रैक्टर स्क्रीन) नामक परीक्षणों का एक समूह प्रदान कर सकता है। कुछ मामलों में, इस स्क्रीनिंग के परिणामों की तुलना आपके बच्चे के जोखिम के बारे में एक स्पष्ट विचार प्राप्त करने के लिए आपकी पहली तिमाही स्क्रीन के परिणामों से की जाएगी।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
आपकी अगली प्रसवपूर्व नियुक्ति इससे पहले कि आप इसे जानते हों, और वहां, आपको संरचनात्मक अल्ट्रासाउंड मिल सकता है, जिसे एनाटॉमी स्क्रीन भी कहा जाता है। (यह आम तौर पर सप्ताह 18 और सप्ताह 20 के बीच होता है।) यहां, आपका हेल्थकेयर प्रदाता मूल्यांकन करेगा कि आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है, प्लेसेंटा और बच्चे की स्थिति का स्थान जांच रहा है, और मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे के प्रमुख हिस्सों की स्थिति का आकलन कर रहा है , मूत्राशय, और पेट।
यदि आपकी गर्भावस्था को कम जोखिम माना जाता है, हालांकि, संरचनात्मक अल्ट्रासाउंड की पेशकश नहीं की जा सकती है। आपकी गर्भावस्था, योर वे के लेखक ओबी / जीवायएन के लेखक एलिसन हिल कहते हैं, "आखिरकार, आपके और आपके हेल्थकेयर प्रदाता के बीच एक को प्राप्त करने का निर्णय" और मॉन्टी डॉक्स 'अल्टीमेट गाइड टू गर्भावस्था के सह-लेखक और जन्म
ख्याल रखना
सोने के समय में आरामदायक स्थिति में होना गर्भावस्था में मुश्किल साबित हो सकता है, और यह आपके पेट के पॉप से पहले भी है । लेकिन यह पता है: "अभी, सोने में कोई असुरक्षित स्थिति नहीं है," डॉ हिल कहते हैं। "बस आराम करो क्या करें।"
हालांकि, यह एक अच्छा विचार है, जितना आप कर सकते हैं उतनी ही बाईं तरफ सोने के लिए उपयोग करना शुरू कर सकते हैं।
सबसे पहले, अपने तीसरे तिमाही के दौरान अपनी पीठ पर फ्लैट डालने से आपके गर्भाशय को आपके फेफड़ों में दबाया जा सकता है, जिससे सांस की तकलीफ हो जाती है। दूसरा, आपके दाहिने तरफ डालने से आपके दिल, गर्भाशय और आपके शरीर के रक्त प्रवाह में बाधा आ सकती है।
डॉ। हिल बताते हैं, "एक बड़े रक्त वाहिका को निचला वीना कैवा कहा जाता है जो आपके रीढ़ की हड्डी के दाहिने तरफ चलता है, जो आपके निचले हिस्से से रक्त को आपके दिल में लौटने के लिए ज़िम्मेदार है।" "सैद्धांतिक रूप से, आपके बच्चे और गर्भाशय का वजन वेना कैवा पर दबा सकता है, जो रक्त आपूर्ति से समझौता करता है।"
इस स्थिति में सोने के लिए सबसे आसान तरीका: अपने बायीं तरफ रोल करें और अपने पेट के नीचे एक तकिया रखें और दूसरा अपने घुटनों के बीच समर्थन और संरेखण के लिए रखें। अभी भी अधिक समर्थन के लिए, आप अपनी पीठ के लिए एक वेज तकिया का उपयोग कर सकते हैं।
पार्टनर के लिए
क्या आपने अभी तक बच्चे के नामों के बारे में सोचा है? अपने साथी के साथ तुलना करने के लिए कुछ मज़ेदार बनाएं और अपनी शीर्ष चुनौतियों की एक सूची बनाएं। और इसे जानें: जैसे ही आप "गर्भवती" समाचार फैलाना शुरू करते हैं , वस्तुतः हर कोई आपको पूछेगा कि आप बच्चे का नाम क्या दे रहे हैं। यदि आप उत्तर देना चुनते हैं, तो आपको कई राय के अधीन किया जाएगा। इस वजह से, यह आपके और आपके साथी के लिए आपके नाम-साझाकरण रणनीति पर निर्णय लेने के लिए एक स्मार्ट विचार है- और राय-शेयरर्स को धीरे-धीरे कैसे बंद करना है, हालांकि वे अच्छी तरह से इरादे से हो सकते हैं।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
यदि आवश्यक हो, तो अधिक नियमित या विशेषता तकिए उठाएं।
बेबी नाम सूचियां बनाना शुरू करें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 15
आ रहा है: सप्ताह 17
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। कम अम्नीओटिक द्रव स्तर: ओलिगोहाइड्रैमनोस। http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> डाइम्स का मार्च। गर्भावस्था के दौरान cravings। https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html