आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के 31 सप्ताह में आपका स्वागत है। आप शरीर और दिमाग दोनों बच्चे के आगमन के लिए तैयार हो रहे हैं। यदि आपने अभी तक उनका अनुभव नहीं किया है, तो इस सप्ताह में ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन हो सकता है।
आपका त्रैमासिक : तीसरा त्रैमासिक
जाने के लिए सप्ताह: 9
आप इस सप्ताह
चाहे आप स्तनपान कराने की योजना बना रहे हों या नहीं, 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपके स्तन तैयार हो रहे हैं । असल में, आपने कभी-कभी अपने निप्पल से लीक होने वाली एक मलाईदार, पीला या पतला, पानी भरा पदार्थ भी देखा होगा।
यह कोलोस्ट्रम का पहला संकेत है, या आपका शरीर परिधीय स्तन दूध और परिपक्व स्तन दूध दोनों से पहले पैदा होता है । यदि आप अपने बच्चे की देखभाल करने का फैसला करते हैं, तो कोलोस्ट्रम आपके बच्चे को जीवन के पहले कुछ दिनों के लिए आवश्यक सभी कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ प्रदान करेगा।
लॉस एंजिल्स में निजी अभ्यास में ओबी-जीवाईएन, ऑलिसन हिल, एमडी, सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग आधा इस प्रकार के रिसाव का अनुभव करेगा। चाहे आपके स्तन रिसाव कोलोस्ट्रम हों या किसी भी तरह से स्तनपान कराने के लिए आपके शरीर की क्षमता को प्रतिबिंबित न करें ।
जबकि कुछ महिलाओं ने पहले ही ब्रैक्सटन हिक्स का अनुभव किया है, अन्य लोग केवल इन अभ्यास संकुचनों को महसूस करना शुरू कर देंगे। ईमानदार-से-भलाई संकुचन के विपरीत, ब्रैक्सटन हिक्स संक्षिप्त हैं (30 सेकंड से लेकर दो मिनट तक चलते हैं); वे एक साथ घूमते या तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं। इन सूखे रनों को श्वास लेने और बिरथिंग कक्षा में सीखने वाले तंत्रों का मुकाबला करने के अवसरों के रूप में लें।
यदि मौके से आपका पानी इस हफ्ते टूट जाता है और आप शुरुआती श्रम में जाते हैं , तो आपको संभवतः मैग्नीशियम सल्फेट और कॉर्टिकोस्टेरॉइड दिया जाएगा। पूर्व में आपके बच्चे के सेरेब्रल पाल्सी और अन्य मस्तिष्क के विकास के मुद्दों, और बाद की गति बच्चे के फेफड़ों के विकास को कम कर देता है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपका बच्चा तेजी से विकास कर रहा है कि उसकी त्वचा के नीचे वसा की सभी महत्वपूर्ण परत तेजी से विकसित हो रही है।
न केवल यह फैटी ऊतक बच्चे को अपवित्र करता है, यह झुर्रियों को सुचारू बनाता है, जिससे बच्चों को ताजा नवजात शिशु दिखता है। (वसा भी नवजात गुलाबी गुलाबी के लिए रास्ता बनाने, बच्चे की त्वचा के लाल रंग के नीचे tamps।)
सप्ताह के करीब तक, आपके बच्चे की संभावना 4 पाउंड तक होगी, जो औसतन नवजात शिशु के वजन का केवल 3½ पाउंड शर्मीला होता है। उसी समय, आपका बच्चा 15½ इंच लंबा है। (सामान्य नवजात शिशु जन्म के समय 1 9 और 21 इंच के बीच फैला होता है।)
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
सभी संभावनाओं में, आप इस सप्ताह अपने ओबी-जीवाईएन या दाई से मिलने से दूर हैं। हालांकि, यदि आप गुणक ले रहे हैं या जटिलताओं का सामना कर रहे हैं, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता में आप अल्ट्रासाउंड के लिए आ सकते हैं।
विशेष ध्यान
यदि आपकी गर्भावस्था के इस चरण में आपकी टक्कर या आपका बच्चा अपेक्षा से छोटा दिखाई देता है, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता को ओलिगोहाइड्रैमोनियो पर संदेह हो सकता है, जो अम्नीओटिक तरल पदार्थ की कम से कम इष्टतम मात्रा के साथ पेश कर रहा है। (गर्भवती महिलाओं के लगभग 4 प्रतिशत इसका अनुभव करते हैं।)
Oligohydramnios का सही ढंग से निदान करने के लिए, आपका हेल्थकेयर प्रदाता अल्ट्रासाउंड के माध्यम से अम्नीओटिक तरल पदार्थ की मात्रा को माप देगा। जबकि कम द्रव भ्रूण संकट का संकेत हो सकता है, यह ज्यादातर मामलों में भ्रूण परिणामों को प्रभावित नहीं करता है।
उस ने कहा, क्योंकि आपको अभी तक 39 सप्ताह तक पूर्णकालिक नहीं माना जाता है, इसलिए आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपके अम्नीओटिक तरल स्तर की बारीकी से निगरानी करेगा। आपको बच्चे की हृदय गति और / या संकुचन तनाव परीक्षण की निगरानी करने के लिए एक गैर-तनाव परीक्षण भी दिया जा सकता है, जो हृदय गति और गर्भाशय संकुचन का आकलन करता है।
अम्नीओटिक तरल स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर पॉलीहाइड्रामियोस है , जो अम्नीओटिक तरल पदार्थ से अधिक है जो सभी गर्भधारण के 1 प्रतिशत से कम में होता है। Oligohydramnios के साथ, यह स्थिति अक्सर अंतिम तिमाही में होती है और आमतौर पर किसी मां या उसके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है।
यदि यह आपके लिए चिंता का विषय है, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता शायद आप निगरानी के लिए अधिक बार आ जाएगा।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
आप अपने ओबी-जीवायएन या मिडवाइफ के कार्यालय में अगले हफ्ते एक और जन्मकुंडली जांच के लिए वापस आ जाएंगे। अधिकांश भाग के लिए, यह वही पुरानी दिनचर्या होगी। हालांकि, यदि आपके पास मध्यम से गंभीर अस्थमा है, खराब नियंत्रित अस्थमा है, या यदि आपको हाल ही में अस्थमा का दौरा पड़ा है, तो अमेरिकी कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस और गायनोलॉजिस्ट बताते हैं कि आपका हेल्थकेयर प्रदाता भ्रूण गतिविधि और विकास की निगरानी के लिए नियमित अल्ट्रासाउंड शुरू करता है। अपनी यात्रा के दौरान इनमें से किसी भी मुद्दे को लाओ।
ख्याल रखना
यह एक अच्छी शर्त है कि आप लंबे समय से अपने बच्चे के खाने के विकल्प पर उलझ रहे हैं। स्तन और बोतल खाने पर पढ़ने के अलावा, अपने हेल्थकेयर प्रदाता, एक स्तनपान सलाहकार , और दोस्तों और परिवार से पूछें जो अनुभवी माताओं के बहुत सारे प्रश्न हैं:
आप सार्वजनिक रूप से नर्सिंग कैसे संभालेंगे?
कॉम्बो भोजन के लिए चुनने के लिए सबसे अच्छी बोतलें कौन सी हैं?
निप्पल भ्रम वास्तव में आपके लिए एक समस्या थी?
परिप्रेक्ष्य और अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला सुनकर आप यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं। इसके अलावा:
पता लगाएं कि आपके बीमा प्रदाता में कौन सी स्तनपान सेवाएं शामिल हैं , यदि कोई हो।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ऐसा करने की योजना बना रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह स्तनपान का समर्थन करता है, अपनी बिरथिंग योजना की समीक्षा करें।
अपने पड़ोस में अनुसंधान स्तनपान सलाहकार और स्तनपान कक्षाएं अब। (आपका हेल्थकेयर प्रदाता और आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको सही दिशा में इंगित कर सकता है, जैसा कि अन्य माताओं भी हो सकता है।)
अपने साथी योजनाओं और लक्ष्यों के बारे में अपने साथी से बात करें, इसलिए आप एक ही पृष्ठ पर हैं और उचित रूप से समर्थित हो सकते हैं।
पार्टनर के लिए
अपने साथी के साथ भोजन विकल्पों की खोज करना माता-पिता के संक्रमण के अधिक तनावपूर्ण पहलुओं में से एक हो सकता है। "प्रजनन विकल्पों पर विचार करते समय, आपके लिए एक महत्वपूर्ण तरीके से आकलन करना महत्वपूर्ण है, आप प्रत्येक क्या करने की उम्मीद करते हैं, और आखिरकार, आपके और आपके नए बच्चे के लिए यथार्थवादी क्या है," एक प्रजनन, एसईडीडी शारा मैरेरो ब्रोफमैन कहते हैं, और सेलेनी इंस्टीट्यूट में प्रसवपूर्व मनोवैज्ञानिक, एक गैर-लाभकारी संगठन जो महिलाओं के मातृ और प्रजनन मानसिक स्वास्थ्य में माहिर हैं। "अक्सर, माता-पिता का तनाव तब होता है जब उम्मीदों और वास्तविकता के बीच एक अंतर होता है।"
माँ-से-बी के साथ सबकुछ बात करते समय, अपने शब्दों का बुद्धिमानी से उपयोग करें। "यहां तक कि एक सरल, अच्छी तरह से इरादा सवाल, जैसे, क्या आप स्तनपान कराने की योजना बना रहे हैं? डॉ ब्रोफमैन कहते हैं, "एक लोड किया जा सकता है और अपने साथी को आँसू में भेज सकता है।" इसके बजाए, प्रश्न पूछें, आप कैसे सोचते हैं कि हमें बच्चे को खिलाना चाहिए?
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
प्रतिदिन अपने केजल अभ्यास करना जारी रखें।
विकल्पों और समर्थन को खिलाने के बारे में और जानने के लिए स्तनपान पेशेवर और माताओं तक पहुंचें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 30
आ रहा है: सप्ताह 32
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओबस्टेट्रिकियन एंड गायनोलॉजिस्ट। निगरानी भ्रूण स्वास्थ्य के लिए विशेष टेस्ट। https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। कम अम्नीओटिक द्रव स्तर: ओलिगोहाइड्रैमनोस। http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। Polyhydramnios: गर्भावस्था के दौरान उच्च अम्नीओटिक द्रव। http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski एमपी, Schatz एम। एसीजीजी अभ्यास बुलेटिन: प्रसूति विज्ञान-स्त्री रोग विशेषज्ञ संख्या 9, फरवरी 2008 के लिए नैदानिक प्रबंधन दिशानिर्देश: गर्भावस्था में अस्थमा। Obstet Gynecol। 2008 फरवरी; 111 (2 पं। 1): 457-64। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> मर्क मैनुअल उपभोक्ता संस्करण। झिल्ली (प्रोएम) का समयपूर्व रूपान्तरण। http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> शारा मैरेरो ब्रोफमैन, PsyD। ईमेल और फोन संचार। अक्टूबर, दिसंबर 2017।