अपने बच्चे को खिलाने का एक अवलोकन

by Chaunie Brusie, आरएन; अनीता सदाती, एमडी द्वारा समीक्षा की गई

यदि आप अपने परिवार में एक नए बच्चे का स्वागत कर रहे हैं, तो आपको खाने के बारे में कुछ निर्णय लेने होंगे। और जब यह पहली बार जबरदस्त या यहां तक कि डरावना महसूस कर सकता है, तो तथ्य यह है कि जब आपके बच्चे को खिलाने की बात आती है तो बहुत सारे विकल्प होते हैं। यह जानना रोमांचक है कि आप अपने बच्चे को पोषण दे सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि खाने के विकल्प आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

एक बच्चे को खिलाना एक साधारण और सीधा काम जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन कभी-कभी इसे सरल लेकिन कुछ भी लगता है। जब नवजात शिशु को खिलाने की बात आती है, उदाहरण के लिए, स्तनपान से लेकर मिश्रित खाद्य पदार्थों तक फॉर्मूला खाने के लिए दाता दूध का उपयोग करने के लिए बहुत सारे विकल्प हो सकते हैं। यहां आपके बच्चों को खिलाने के लिए चुने गए विकल्पों का एक अवलोकन है।

स्तनपान

स्तनपान एक जटिल विषय है। अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने के लिए बच्चों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं, यह हमेशा एक आसान निर्णय नहीं है। स्तनपान, हालांकि बच्चों और बच्चों और बच्चों के बीच एक शक्तिशाली बंधन उपकरण के लिए बहुत फायदेमंद, समय, संसाधन और समर्थन की भी आवश्यकता है।

यदि संभव हो तो स्तनपान कई परिवारों के लिए एक शानदार विकल्प है। आपको स्तनपान कराने, स्तनपान शुरू करने के तरीके, और किसी विशेष परिस्थितियों को कैसे संभालना है, इसे संभालने के लाभों पर खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता होगी।

फॉर्मूला फीडिंग

यदि आप अपने बच्चे को खिलाने के सूत्र पर योजना बना रहे हैं, तो शुरू करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ संसाधन दिए गए हैं:

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मिश्रित फ़ीडिंग

कुछ लोगों को पता नहीं हो सकता है कि मिश्रित भोजन एक विकल्प है, लेकिन यह एक बहुत ही वैध विकल्प है जो कई परिवारों के लिए काम करता है। मिश्रित फीडिंग हर परिवार के लिए अलग-अलग काम कर सकती है और यही कारण है कि वे इतने सुविधाजनक हो सकते हैं।

आप किसी भी प्रकार की भोजन को मिश्रित कर सकते हैं, जैसे कि आपके बच्चे को स्तनपान करना और फार्मूला के साथ पूरक करना या दाता स्तन के दूध और फॉर्मूला या पंपयुक्त दूध और सूत्र का मिश्रण करना। स्तनपान बहुत अनुकूल है और आपका शरीर आपके द्वारा चुने गए शेड्यूल में समायोजित होगा। आप सुबह में अपने बच्चे को स्तनपान कर सकते हैं, लेकिन बाद में मिश्रित फीडिंग में फॉर्मूला का उपयोग करना मतलब है कि आपके लिए काम करने वाले नियमों को मिलाएं।

विशेष परिस्थितियाँ

कई अलग-अलग विशेष परिस्थितियां हैं जिन्हें आप अपने बच्चे को खिलाने के दौरान सामना कर सकते हैं, एलर्जी से स्वास्थ्य की जरूरतों के लिए आपके छोटे बच्चे की आवश्यकता हो सकती है।

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एसएनएफ

एक बार जब आपका बच्चा अपने आहार में ठोस और अन्य तरल पदार्थ को शामिल करने के लिए तैयार हो जाता है, तो शिशु आहार पूरी दुनिया बन जाता है। लेकिन यह एक रोमांचक है! आप अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थ और पेय पेश करने के सभी तरीकों का पता लगा सकते हैं, जैसे कि:

सही निर्णय लेना

अपने बच्चे को खिलाना तनावपूर्ण नहीं होना चाहिए, लेकिन यह एक ऐसा समय हो सकता है जब आपको ऐसे निर्णय लेने के लिए सीखना पड़े जो आपके लिए, आपके बच्चे और आपके पूरे परिवार के लिए सर्वोत्तम हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने परिवार की स्थिति के बाहर दूसरों के प्रश्नों या निर्णयों को सीखना सीखें, जिन पर आपको क्या करना चाहिए, इस पर राय हो सकती है। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को खिलाने के लिए कोई "सर्वश्रेष्ठ" विकल्प नहीं है-केवल आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प।

चाहे आप इसे महसूस करें या नहीं, भोजन विकल्प पूरे परिवार को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए निर्णय लेने की प्रक्रिया में आपके परिवार की सभी जरूरतों को लेना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप स्तनपान कराने का विकल्प चुनते हैं, तो यह आपके परिवार के बाकी कार्यक्रम को कैसे प्रभावित करेगा? फार्मूला आपके परिवार के बजट में काम खिलाएगा? क्या आपके पास भोजन पसंद करने के लिए जरूरी समर्थन है जो आपको लगता है कि सबसे अच्छा है?

अपना अंतिम निर्णय लेने पर बड़ी तस्वीर देखने से डरो मत। और यहां तक कि जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो यह याद रखना अच्छा होता है कि पत्थर में कुछ भी सेट नहीं होता है। यदि कुछ बदलता है तो आप हमेशा अपना मन बदल सकते हैं या स्थिति को फिर से देख सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

आपके बच्चे के साथ आपकी भोजन यात्रा एक रोमांचक समय है। कौन खाना पसंद नहीं करता है, है ना? इसे एक खाद्य समाधान का पता लगाने का अवसर के रूप में देखें जो आपके लिए, आपके बच्चे और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है।