आपके बच्चे के जन्म के पहले कुछ हफ्तों के दौरान गर्भावस्था के अंत से स्तन दूध में परिवर्तन होता है। इन परिवर्तनों को अक्सर चरणों या चरणों कहा जाता है। कोलोस्ट्रम पहला चरण है, संक्रमणकालीन दूध दूसरा चरण है, और परिपक्व दूध स्तन दूध का अंतिम चरण है।
जब आप इसे बनाना शुरू करते हैं
शुरुआत में, आपका स्तन दूध कोलोस्ट्रम के रूप में शुरू होता है।
फिर, आपके बच्चे के जन्म के पहले कुछ दिनों में, यह बदलना शुरू हो जाएगा, या परिपक्व दूध में संक्रमण हो जाएगा। जैसे ही आपका परिपक्व दूध आना शुरू होता है, यह कोलोस्ट्रम के साथ मिल जाता है। इस मिश्रण या संक्रमणकालीन दूध चरण के दौरान, आप स्तन स्तन के साथ भरने के साथ अपने स्तनों को बड़ा और भारी महसूस कर सकते हैं। इस समय के दौरान कई महिलाएं स्तन उत्पीड़न का अनुभव करती हैं। यह असहज या दर्दनाक भी हो सकता है, लेकिन यह कुछ दिनों से अधिक समय तक नहीं टिकना चाहिए। फिर, जब तक आप लगभग 2 या 3 सप्ताह तक स्तनपान कर रहे हैं, तब तक आपका स्तन दूध पूरी तरह परिपक्व दूध में बदल जाएगा।
वो कैसा दिखता है?
परिपक्व स्तन दूध आमतौर पर सफेद, हल्का पीला, या नीला-टिंग वाला होता है। हालांकि, यह कभी-कभी आपके आहार और खाने वाले खाद्य पदार्थों के रंगों के आधार पर अन्य रंगों को प्रदर्शित कर सकता है। दूध नलिकाओं के अंदर से या खून से, रक्त के निप्पल भी आपके स्तन के दूध में अपना रास्ता बना सकते हैं।
यदि ऐसा होता है, तो आपका स्तन दूध गुलाबी, भूरा दिख सकता है, या इसमें लाल रेखाएं हो सकती हैं।
परिपक्व दूध पतला दिखता है और स्किम दूध के समान होता है, या यह क्रीमियर दिखाई दे सकता है। जमे हुए स्तन दूध अक्सर पीले रंग में दिखाई देते हैं और चूंकि यह ठंड के दौरान अलग होता है, यह भी स्तरित दिख सकता है ।
आप कितना करेंगे?
एक बार जब आपका स्तन दूध परिपक्व दूध में परिवर्तित हो जाता है और पूरी तरह से आता है, तो आपके द्वारा की जाने वाली राशि आपके स्तनपान की आदतों और आपके बच्चे की आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित होगी।
जितना अधिक आप स्तनपान करते हैं और अपने स्तन के दूध को पंप करते हैं , उतना ही परिपक्व दूध जो आप करेंगे। यदि आप जुड़वां या टंडेम नर्सिंग स्तनपान कर रहे हैं तो आप अधिक परिपक्व दूध भी पैदा करेंगे। हालांकि, अगर आप स्तनपान और फॉर्मूला खिलाने का संयोजन कर रहे हैं (और आप अपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए पंप नहीं कर रहे हैं), तो आप कम परिपक्व दूध बनायेंगे।
आपके बच्चे के बढ़ने के साथ ही परिपक्व स्तन दूध की मात्रा भी बदल जाती है। जब आपका बच्चा एक महीने का होता है, तो वह प्रत्येक भोजन में 2 से 3 औंस स्तन दूध ले सकती है। तो, आप हर दिन लगभग 24 औंस स्तन दूध बनायेंगे। यह राशि बढ़ जाएगी क्योंकि आपका बच्चा बड़ा हो जाता है और प्रत्येक भोजन में अधिक स्तन दूध लेता है। यदि आप विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, तब तक जब आपका बच्चा 6 महीने का हो, तब तक उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए 36 और 48 औंस प्रति दिन बनायेगा। बेशक, यह सिर्फ एक अनुमान है। कुछ महिलाएं कम स्तन दूध बनाती हैं , और कुछ महिलाएं बहुत अधिक बनाती हैं।
परिपक्व स्तन दूध में क्या है?
हम वास्तव में स्तन दूध में जो कुछ भी नहीं जानते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने अब तक 200 से अधिक विभिन्न घटकों की पहचान की है जो स्तन दूध बनाते हैं । परिपक्व दूध कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों जैसे पोषक तत्वों से भरा होता है।
इसमें आपके बच्चे को स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक सब कुछ शामिल है। इसमें स्वास्थ्य गुण भी शामिल हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और बीमारी और बीमारी से बचाने में मदद करते हैं।
क्या परिपक्व दूध बदलना जारी रखता है?
एक बार जब आपका स्तन दूध परिपक्व दूध के चरण तक पहुंच जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह उस बिंदु से स्थिर रहेगा। परिपक्व स्तन दूध आपके बच्चे के लिए बदलना जारी है।
परिपक्व दूध प्रत्येक भोजन के भीतर बदल जाता है। एक भोजन की शुरुआत में, यह एक पतली, पानी, कम वसा वाले दूध के रूप में शुरू होता है जिसे फोरमिलक कहा जाता है। फिर, जैसे ही भोजन चल रहा है, यह क्रीम में क्रीमियर और उच्च हो जाता है।
इस क्रीमियर दूध को हिंडमिल कहा जाता है।
परिपक्व स्तन दूध पूरे दिन बदल जाता है। दोपहर की तुलना में सुबह में प्रोटीन, वसा और लैक्टोज जैसे पोषक तत्वों की एकाग्रता अलग-अलग होती है।
आपके बच्चे के बढ़ने के साथ परिपक्व स्तन दूध में परिवर्तन होता है। आपके बच्चे के बढ़ने के साथ न केवल स्तन दूध की मात्रा में परिवर्तन होता है, बल्कि पोषक तत्वों और प्रतिरक्षा कारकों की मात्रा भी बदल जाती है। जब आपका बच्चा 6 महीने या एक वर्ष का होता है तो आपके बच्चे के दूध का मेकअप थोड़ा अलग होगा जब आपका बच्चा 1 महीने पुराना होगा। इन परिवर्तनों का यह मतलब नहीं है कि परिपक्व स्तन दूध 6 महीने या एक वर्ष के बाद आपके बच्चे के लिए मूल्यवान नहीं है। हाँ, यह बदलता है। लेकिन, यह अभी भी पौष्टिक है और पुराने बच्चों को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
यह कितना चलता है?
जब तक आप स्तनपान रोकने का फैसला नहीं करते हैं , या आप गर्भवती होने तक परिपक्व स्तन दूध बनाते रहेंगे।
वीनिंग के बाद: एक बार जब आपका बच्चा पूरी तरह से दूध पकाता है, या एक बार जब आप अपने बच्चे के लिए पंप करना बंद कर देते हैं, तो आपके स्तनों में परिपक्व दूध सूख जाएगा और चलेगा। हालांकि, इसमें कई हफ्तों या महीने लग सकते हैं जब तक कि स्तन दूध का कोई निशान न छोड़ा जाए।
एक नई गर्भावस्था के दौरान: यदि आप अभी भी किसी अन्य बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती हो जाते हैं, तो आपका परिपक्व दूध बदल जाएगा क्योंकि आप अपनी नई गर्भावस्था में आगे बढ़ेंगे। यह अंततः नए बच्चे के लिए कोलोस्ट्रम में वापस आ जाएगा।
> स्रोत:
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