आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 32 में आपका स्वागत है। आप इस सप्ताह सात महीने की गर्भवती हैं। आपका बच्चा अपने विकास के अंत के करीब है, हालांकि अब बहुत सारी महत्वपूर्ण चीजें होती हैं और आने वाले हफ्तों में। आप शायद महसूस कर रहे हैं कि आप मिनट से बड़ा हो रहे हैं। हालांकि यह वास्तव में मामला नहीं है, यह बिल्कुल दूर नहीं है।
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आप इस सप्ताह
आपका भीड़ वाला गर्भाशय अब आपके पेट बटन से 5 इंच ऊपर धक्का दे रहा है, जो आपके डायाफ्राम पर निचोड़ डाल सकता है और आपके सांस लेने में बाधा डाल सकता है। बहुत ही गर्भाशय का दबाव उस दिल की धड़कन को भी बढ़ा सकता है जिसे आप थोड़ी देर के लिए महसूस कर रहे थे।
हालांकि, आपका गर्भाशय एकमात्र अंग नहीं है, हालांकि। इस गर्भावस्था में, आपके फेफड़ों भीड़ और ऊपर की ओर shoved हैं; आपकी आंतें बच्चे के रास्ते से बाहर हो गई हैं; आपका मूत्राशय बहुत खराब है; और आपके रिब पिंजरे उस आंदोलन को समायोजित करने के लिए विस्तार कर रहे हैं। कुछ महिलाओं के लिए, यह पसलियों की शिफ्ट विशेष रूप से असुविधाजनक होती है, जिससे कॉस्टोचॉन्ड्राइटिस होता है, जो उपनिवेश में उपास्थि और हड्डियों की सूजन है।
आखिरकार, जैसे ही आपका बच्चा आपकी गर्भावस्था में देर से बढ़ रहा है, वैसे ही आप भी हैं। ज्यादातर मामलों में, इस बिंदु पर वजन घटाने के लगभग एक पौंड बराबर होता है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपके बच्चे के फेफड़ों का विकास जारी है, हालांकि परिपक्वता तक पहुंचने के लिए उन्हें अभी भी कई और हफ्तों की आवश्यकता है।
इसके अलावा, आपका बच्चा विकास के परिष्करण-स्पर्श चरण में बहुत अधिक है। टनेल और नाखूनों को अब इस सप्ताह पूरी तरह से बनाया गया है, जैसे eyelashes और भौहें। और यदि आप बालों के सिर के साथ एक बच्चे को जन्म देने जा रहे हैं, तो यह सब अब तक उगाया गया है। (लेकिन पता है कि बच्चों के लिए गंजा भी पैदा होना भी सामान्य बात है।)
सप्ताह 32 के अंत तक, आपका बच्चा 16 इंच लंबा हो जाएगा और वजन लगभग 4 से 4½ पाउंड होगा। बात यह है कि, क्योंकि आपका बच्चा बड़ा हो रहा है, उसके लिए उसके गर्भाशय के अंदर जाने के लिए कम जगह है। इसका मतलब है कि बच्चे के बोल्ड किक्स को अब और अधिक दस्तक और नजदीक से बदल दिया जाएगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
इस सप्ताह की प्रसवोत्तर यात्रा के दौरान, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपके रक्तचाप, मूत्र, वजन, और किसी भी सूजन की निगरानी करेगा जो आप अनुभव कर रहे हैं। गर्भावस्था में जल प्रतिधारण पूरी तरह सामान्य है, अगर आप अपने हाथों या चेहरे में सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको प्रिक्लेम्प्शिया , या गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप के लिए आगे मूल्यांकन करेगा। (प्रीक्लेम्पसिया आमतौर पर अंतिम तिमाही के दौरान विकसित होता है।)
अन्य संकेत जो आपके पास प्रिक्लेम्प्शिया हो सकते हैं उनमें अचानक वजन बढ़ाना, सिरदर्द, या दृष्टि में परिवर्तन शामिल हैं। यदि आप वास्तव में हल्के प्रक्षेपण हैं, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता नियमित रूप से आपके रक्तचाप और पेशाब की जांच करेगा, और शायद आपने घर पर भी अपने रक्तचाप की जांच की है। वह आपको दैनिक किक गणना करने के लिए भी कहेंगे। प्रिक्लेम्पसिया वाली अधिकांश महिलाओं को स्वस्थ शिशु होते हैं, जब तक उनकी स्थिति का पता लगाया जाता है और समय-समय पर इलाज किया जाता है।
इसके अलावा इस सप्ताह: यदि आपके पास मध्यम से गंभीर अस्थमा है, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस और गायनोलॉजिस्ट्स लीड का अनुसरण कर सकता है और आपको इसके बाद नियमित रूप से अल्ट्रासाउंड प्रदान करता है। यह बच्चे की गतिविधि और विकास की निगरानी करना है।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
अगली बार जब आप अपने चिकित्सक या दाई को देखते हैं, तो वह धीरे-धीरे आपके पेट को छूएगा, जिससे आपके बच्चे को सिर-डाउन स्थिति में ढूंढने की उम्मीद है। यदि आपका बच्चा पहले पीछे या पैर स्थित है, तो इसे एक ब्रीच प्रेजेंटेशन माना जाता है, न कि डिलीवरी के लिए पसंदीदा स्थिति। यह पूर्णकालिक जन्म के 3 प्रतिशत से 4 प्रतिशत में होता है, और हेल्थकेयर पेशेवर आमतौर पर "घड़ी और प्रतीक्षा" दृष्टिकोण लेते हैं या चीजों को हल करने के लिए एक्यूपंक्चर जैसे गैर-आक्रामक हस्तक्षेप का सुझाव देते हैं।
( सप्ताह 36 के बाद, बच्चे या अंतिम सी-सेक्शन को बदलने के लिए हस्तक्षेप या माना जा सकता है।)
ख्याल रखना
बच्चे के आगमन के लिए तैयार एक स्मिज महसूस करने के लिए अपने अस्पताल या बिरथिंग सेंटर बैग को पैक करने जैसी कोई चीज नहीं है। बड़े दिन के साथ लाने पर विचार करने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
स्वास्थ्य बीमा कार्ड और पहचान
अस्पताल के लिए प्री-पंजीकरण फॉर्म : एक अतिरिक्त सेट लाएं, भले ही आपने पहले ही सबमिट किया हो।
आपकी जन्म योजना की एक प्रति
टॉयलेटरीज़, डिओडोरेंट की तरह; टूथब्रश और टूथपेस्ट; माउथवॉश; शैम्पू; साबुन; बाल ब्रश; हेयर टाइज; लोशन; संपर्क लेंस और समाधान; चश्मा; लिप बॉम; आदि।
दवाएं: नियमित रूप से जो कुछ भी आप लेते हैं उसे लाएं, लेकिन एक बार भर्ती होने से पहले अपनी देखभाल टीम से बात करें; आपको साइट पर चिकित्सकों द्वारा निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है।
वस्त्र और नाइटग्राउन। यदि आप स्तनपान कराने की योजना बना रहे हैं तो इसे एक ओपन-इन-द-फ्रंट नर्सिंग नाइटगॉउन बनाएं।
श्रम के दौरान सुरक्षित चलने के लिए चप्पल; अतिरिक्त मोजे
मिंट्स, लॉलीपॉप, या अन्य हार्ड कैंडीज
स्नैक्स जो आपके पाचन पर आसान होते हैं, जैसे क्रैकर्स
अस्पताल या बिरथिंग सेंटर तकिए से अलग करने के लिए एक रंगीन तकिया में घर से तीर
फोन चार्जर; बैटरी पैक; और आपकी सूची में कोई फोटो या वीडियो जरूरी है
भारी प्रवाह सैनिटरी पैड
नर्सिंग तकिया
जा रहे घर के संगठन: जब आप लगभग छह महीने की गर्भवती थी तो कुछ आरामदायक चुनें।
स्तनपान या कोई संदर्भ पुस्तकें जो सहायक हो सकती हैं।
कॉर्ड रक्त किट, अगर निजी तौर पर बैंकिंग
और यहां कुछ आइटम हैं जिन्हें आपको नए व्यक्ति के लिए शामिल करना चाहिए जिसमें आप घर ले रहे होंगे:
दो आसान-टू-ऑन-ऑन-होम आउटफिट (बस मामले में), जूते और बेबी टोपी। किमोनो-स्टाइल वाले कई माताओं, जो शर्ट के बजाए जैकेट की तरह चलती हैं।
खरोंच को रोकने के लिए नवजात शिशुओं
कढ़ाई कंबल
नवजात डायपर और पोंछे
(ध्यान दें: यद्यपि आप अपने बच्चे को अपने प्रवास के दौरान घर से सामान में पहनना चाह सकते हैं, कुछ अस्पताल इसे अनुमति नहीं देते हैं। पैकिंग से पहले पूछना उचित है।)
पार्टनर के लिए
हालांकि यह कोई ब्रेनर नहीं है कि आपके साथी को पैक करने की आवश्यकता होगी अस्पताल या बिरथिंग सेंटर में जाने से पहले रात भर का बैग, अपने बैग को भी मत भूलना। यहां तक कि यदि आप रातोंरात रहने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप अपेक्षा से अधिक लंबे समय तक हो सकते हैं। एक डफल पकड़ो और डिलीवरी दिन के लिए निम्नलिखित जोड़ने के बारे में सोचें:
टॉयलेटरीज़, पर्चे आईवियर, आपको जिस दवा की आवश्यकता हो सकती है
पानी के जन्म की योजना बनाई जाने पर कपड़े बदलने, साथ ही स्नान सूट भी
फोन चार्जर; बैटरी पैक; और किसी भी फोटो या वीडियो जरूरी है
यदि स्मार्टफ़ोन-मुक्त है, तो दूसरी ओर एक घड़ी (संकुचन समय के लिए)
श्रमिकों में आने के बाद या / या बच्चे आने पर हर किसी की सूची या टेक्स्ट लिखने के लिए (यदि लागू हो)
स्नैक्स, साथ ही साथ वेंडिंग मशीनों के लिए परिवर्तन
कोई श्रम समर्थन उपकरण जो आप और आपके साथी चर्चा करते हैं, जैसे वक्ताओं, मालिश तेल, या तनाव गेंदें
बच्चे के जन्म वर्ग से कोई हैंडआउट या नोट जिन्हें आप संदर्भित करना चाहते हैं
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
प्रतिदिन अपने केजल अभ्यास करना जारी रखें।
अपने अस्पताल या बिरथिंग सेंटर बैग पैक करें।
अपने साथी को अपने अस्पताल / बिरथिंग सेंटर बैग भी पैक करें।
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आ रहा है: सप्ताह 33
> स्रोत:
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> डाइम्स का मार्च। प्राक्गर्भाक्षेपक। https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx