यह अंतिम खतरा है: "यदि आप अभी नहीं रुकते हैं, तो आपको समय-समय पर जाना होगा।" अक्सर, ये शब्द आपके बच्चे को आकार देने और बेहतर व्यवहार करने के लिए पर्याप्त हैं।
जब ऐसा नहीं होता है, तो आपके पास अपने बच्चे को अपने कमरे, कोने या किसी अन्य नामित टाइम-आउट स्थान पर भेजने के खतरे के माध्यम से पालन करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। और यह एक बहुत ही प्रभावी परिणाम हो सकता है, समय-समय हर स्थिति में प्रभावी नहीं है।
अन्य नकारात्मक परिणामों की तरह , इसे कुछ हद तक कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप दिन में एक दर्जन बार अपने बच्चे को समय-समय पर डाल रहे हैं तो यह प्रभावी रूप से प्रभावशीलता खो देगा।
और निश्चित रूप से, ऐसे समय होंगे जब आपके पास समय-समय पर समय नहीं होगा। यदि आप सुबह स्कूल में बच्चों को छोड़ने के लिए दरवाजे से बाहर निकलने के लिए दौड़ रहे हैं, तो अपने बच्चे को टाइम-आउट में रखना एक विकल्प नहीं है।
या, यदि आपका बच्चा उद्देश्य पर अपने सोने का समय देरी करने की कोशिश कर रहा है, तो समय-समय पर सजा से इनाम की तरह महसूस हो सकता है।
कुछ सार्वजनिक सेटिंग्स में टाइम-आउट हमेशा संभव नहीं होता है। यदि आपके बच्चे को कुछ मिनटों के लिए खुद से बैठने के लिए एक सुरक्षित, शांत जगह नहीं है, तो आपको एक अलग परिणाम की तलाश करनी पड़ सकती है।
यहां छह प्रभावी समय-बाहर विकल्प हैं।
एक समय-समय ले लो
आपके बच्चे के साथ एक साथ ब्रेक लेने की अवधारणा को आमतौर पर "टाइम-इन" के रूप में जाना जाता है। यह तब प्रभावी हो सकता है जब आपके बच्चे को किसी समस्या को हल करने, शांत करने या उसकी असुविधाजनक भावनाओं से निपटने में कुछ मदद की ज़रूरत होती है ।
यह संबंध बनाता है और संचार को बढ़ावा देता है, माता-पिता को एक-दूसरे के खिलाफ मारने के बजाए मजबूर करता है। यह एक लंबा ब्रेक नहीं होना चाहिए, केवल पांच मिनट करेंगे। इस ब्रेक लेने की प्रक्रिया में बच्चे को अपनी जबरदस्त भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संसाधित करने में मदद मिलती है।
ब्रेक लेना गतिविधि से दूर कदम उठाने में शामिल होता है जब आपका बच्चा तनावग्रस्त हो जाता है या अभिभूत होता है। फिर, अपने बच्चे के साथ गहरी सांस लेने जैसी एक शांत तकनीक सिखाने के लिए कुछ मिनट बिताएं।
यह अच्छी तरह से काम करता है जब आपके बच्चे को उस स्थिति के साथ कठिन समय हो रहा है जिसमें आप शामिल हैं। अगर आप संग्रहालय या भीड़ वाले जन्मदिन की पार्टी में हैं, तो आपके साथ कार्रवाई से कुछ मिनट दूर उसे सुलझाने में मदद कर सकते हैं। फिर, गतिविधि को संभालने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होने के बाद पुनः प्रयास करें।
एक आरामदायक कॉर्नर पर जाएं
बेशक, आप अपने बच्चे के साथ ब्रेक लेने के लिए जो भी कर रहे हैं उसे छोड़ना हमेशा संभव नहीं होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना चाहते हैं। उन समयों के लिए जब आपके बच्चे को खुद को शांत करने की आवश्यकता होती है, एक आराम कोने बनाएं।
यह जगह बड़ी नहीं है। लेकिन, इसमें मुलायम कुशन, किताबें, शांत खिलौने या क्रयन्स जैसे डूडल पैड के रूप में कला आपूर्ति जैसी आरामदायक वस्तुओं को शामिल करना चाहिए।
जब आपका बच्चा अतिरंजित हो जाता है, तो सुझाव मिलता है कि वह आराम करने के लिए आराम कोने में जाती है। आराम कोने को आपके बच्चे की गोपनीयता देना चाहिए, लेकिन इसे अलग नहीं किया जाना चाहिए; लिविंग रूम या बेसमेंट के कोने को आज़माएं, अगर वह जगह है जहां आपका परिवार लटका हुआ है।
आराम कोने का उद्देश्य अपने बच्चे को अलग-अलग महसूस या अस्वीकार किए बिना पुन: समूह और फिर से स्थानांतरित करना सिखाता है।
यह एक सकारात्मक अनुभव होने का मतलब है और आपके बच्चे को एक प्रमुख नियम उल्लंघन करने से रोकने के लिए एक सहायक तरीका हो सकता है।
पुनर्निर्देशन का प्रयोग करें
यदि आपका बच्चा सोफे पर कूद रहा है, तो एक दृश्य बनाने और उसे समय-समय पर भेजना छोड़ दें। इसके बजाय, कुछ सकारात्मक अनुशासन का प्रयास करें।
उसे कहकर रीडायरेक्ट करें , "आप इतने अच्छे जम्पर बन रहे हैं! लेकिन आप एक बड़ा बू-बू प्राप्त कर सकते हैं, तो चलो फर्श पर कूदते रहें। "
तो अपने बच्चे को यह बताने के बजाय कि वह क्या नहीं कर सकता है, उसे बताएं कि वह इसके बजाय क्या कर सकता है। उसे एक सुरक्षित और स्वस्थ विकल्प देने से उसकी ऊर्जा कुछ सकारात्मक हो सकती है।
एक विकल्प प्रदान करें
टाइम-आउट का उद्देश्य अपने बच्चे को बेहतर निर्णय लेने में मदद करना है, इसलिए उन्हें स्थिति को बेहतर बनाने के लिए अपने विकल्पों को देकर वास्तव में ऐसा करने के लिए सशक्त बनाएं।
उसे गलत करने के लिए दो से तीन स्वीकार्य विकल्पों के बीच निर्णय लेने दें।
स्थिति की ज़िम्मेदारी लेने में उसकी मदद करें, चाहे इसका मतलब गड़बड़ी की सफाई करना, उसके कार्यों के लिए क्षमा मांगना या उस काम को पूरा करना है जिसे आपने उसे करने के लिए दिया है। बस सुनिश्चित करें कि आप किसी भी विकल्प के साथ रह सकते हैं।
कुछ कहो, "तुमने रात के खाने के बाद व्यंजन नहीं किया जैसा मैंने तुमसे पूछा था। तो मैं चाहता हूं कि आप अब व्यंजन करें और जब आप पूरा कर लें, तो आप बाथरूम को साफ कर सकते हैं या रहने वाले कमरे को खाली कर सकते हैं। आप चुनते हैं। "अतिरिक्त जिम्मेदारियां असाइन करें या अपने बच्चे को पुनर्स्थापन करने में मदद करें।
एक विशेषाधिकार ले लो
तार्किक परिणाम मूल्यवान जीवन सबक सिखा सकते हैं। अगर आपके बच्चे ने गेराज में अपनी बाइक नहीं डाली, तो उसने पूछा कि उसका साइकिल ले लो। अगर वह अपने वीडियो गेम को बंद करने से इंकार कर देता है, तो अपने इलेक्ट्रॉनिक्स ले लें।
बस सुनिश्चित करें कि आप उन विशेषाधिकारों को बहुत लंबे समय तक नहीं ले जाते हैं। आम तौर पर, आपके बच्चे को उसकी गलती से सीखने के लिए 24 घंटे लंबा होता है।
एक ओवर-ओवर की अनुमति दें
अगर आपके बच्चे के शासन उल्लंघन से किसी को भी चोट नहीं पहुंची है और यह विशेष रूप से गंभीर नहीं है, तो उसे दिखाकर उसे एक सिखाने योग्य पल में बदल दें कि उसे क्या करना है।
यदि आप उसे रात के खाने के लिए बुलाते हैं और वह कॉफी टेबल पर कूदकर और अंत तालिका पर दस्तक देकर रसोई घर जाता है, तो उसे फिर से प्रयास करें। लेकिन इस बार, सुनिश्चित करें कि वह अपने पैदल पैरों का उपयोग करता है।
यदि वह बॉसी , अधीर, मांग, या अति सक्रिय है , तो एक डू-ओवर उसे आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने में मदद कर सकता है । यह उन्हें यह भी दिखाएगा कि शॉर्ट-कट लेने से वह जरूरी नहीं होगा कि वह क्या चाहता है।