मां और बच्चे या शिशुओं के लिए कई शारीरिक लाभों के कारण इन दिनों अपने बच्चे को स्तनपान कराने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया गया है। हम क्या जानते हैं कि ऐसी कई महिलाएं हैं जो स्तनपान कराने के लिए प्यार करती हैं लेकिन संघर्ष करती हैं। कई महिलाओं का संघर्ष करने के कारणों में से एक स्तनपान के लिए तैयारी की कमी है।
यह तैयारी कुछ अलग-अलग श्रेणियों में आती है:
प्रसवपूर्व शिक्षा
स्तनपान कराने के लिए तैयार होने का मतलब है कि आप समझते हैं कि स्तनपान कैसे काम करता है । इसका मतलब है कि आपको कुछ बुनियादी जीवविज्ञान सीखना होगा। आपको यह समझने की जरूरत है कि दूध कैसे बनाया जाता है और वितरित किया जाता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रक्रिया में आपका बच्चा कैसे भाग लेता है। आपको स्तनपान की स्थिति के बारे में कुछ मूल बातें जाननी चाहिए । आपको स्तन पंप के बारे में भी जानना पड़ सकता है और कुछ महिलाओं के लिए सफल स्तनपान में वे कैसे भाग लेते हैं।
स्तनपान के लिए समर्थन
आप जानना चाहेंगे कि आपको कॉल करने के लिए किसको कॉल करना चाहिए। यह छोटी समस्याओं और बड़ी समस्याओं के लिए सच है। एक बात जो मैं अक्सर गर्भवती महिलाओं को बताती हूं कि यदि आप एक छोटी सी समस्या के बारे में कहते हैं, तो आप शायद एक बड़ी समस्या को रोकने जा रहे हैं। मेरा आदर्श वाक्य जल्दी और अक्सर कॉल करना है। स्तनपान के लिए समर्थन सिर्फ यह जानने के लिए है कि आपको किस मदद के लिए पहुंचा जाना चाहिए। आपको अपने परिवार और दोस्तों से दैनिक समर्थन की आवश्यकता है जो आपके सबसे नज़दीक हैं।
इसका मतलब है कि उन्हें स्तनपान कराने से भी फायदा हो सकता है, लेकिन स्तनपान करने वाले व्यक्ति का समर्थन करने के तरीके में भी एक सबक है। स्तनपान कराने में शामिल होने और उस बच्चे की मदद करने के कई तरीके हैं जिनमें स्तनपान शामिल नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपके समर्थन व्यक्तियों को बच्चे के करीब महसूस करने में मदद करने के लिए कुछ विचार तैयार किए जाएं और स्तनपान के बारे में चिंतित न हों।
यहां स्तनपान के लिए अपने स्तन तैयार करने का तरीका बताया गया है।
अपने निपल्स की जांच करें
आप चिंतित हो सकते हैं कि आपके निप्पल कितने बड़े या छोटे हैं, इस स्तनपान के साथ वास्तव में कुछ भी नहीं है। आपको क्या करने की ज़रूरत है कि आपके निपल्स को यह देखने के लिए जांच की जाए कि वे फ्लैट हैं या उलटा हुआ है या नहीं। आप फ्लैट या उलटा निप्पल के लिए एक त्वरित आत्म परीक्षण कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को ले लो और अपने स्तन के अंधेरे हिस्से, इरोला से परे चुटकी लें। क्या आपका निप्पल खड़ा हो गया है और खड़ा हो गया है? क्या आपका निप्पल आपके स्तन ऊतक में वापस ले जाता है? या आपका निप्पल फ्लैट रहता है? यदि आपका निप्पल खड़ा नहीं होता है, तो आपको फ्लैट या उलटा निप्पल के साथ समस्या हो सकती है। यह कुछ ऐसा है जो आप अपने अगले जन्मकुंडली यात्रा के लिए अपने डॉक्टर या मिडवाइफ सहायता स्क्रीन के लिए कर सकते हैं। यह स्तनपान कराने की आपकी क्षमता को बाधित नहीं करेगा लेकिन कुछ विशेष सहायता की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आप और आपके बच्चे उन शुरुआती दिनों में नर्स करना सीखते हैं।
Hypoplastic स्तनों के लिए स्क्रीन प्राप्त करें
हाइपोप्लासिया या अपर्याप्त ग्रंथि संबंधी ऊतक (आईजीटी) ऐसा कुछ है जो कई लोग तब तक नहीं देखते जब तक कि उनके बच्चे का जन्म नहीं हो जाता है। जब वे स्तनपान करने की कोशिश करते हैं, तो वे समझते हैं कि जब बच्चा वजन नहीं ले रहा है तो कोई समस्या है। हालांकि यह एक दुर्लभ स्थिति है, कुछ चेतावनी संकेत हैं जिन्हें आप जन्म देने से पहले देख सकते हैं।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आप आईजीटी के लिए अपने स्तनों को स्क्रीन करने के लिए अपने डॉक्टर या दाई से पूछना चाह सकते हैं: स्तन जो असमान हैं (एक दूसरे से बड़ा है), आपके स्तन व्यापक रूप से दूरी, ट्यूब के आकार के होते हैं, या खाली sacs की तरह लग रहा है, गर्भावस्था में आप कोई स्तन परिवर्तन नहीं था, या जन्म के बाद आप कोई स्तन परिवर्तन नहीं था। इसका मतलब यह नहीं हो सकता कि आप आईजीटी से पीड़ित हैं, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह आपको स्तनपान योजना बनाने का मौका देगा कि आप जितना संभव हो उतना दूध आपूर्ति प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं या लैक्टेशन एड्स जैसे विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं, पूरक या शामिल नहीं हो सकता है।
अपने प्लास्टिक सर्जन से बात करो
यदि आपके स्तन में कमी या स्तन सर्जरी हुई है , तो आपके पास अपर्याप्त ग्रंथि संबंधी ऊतक भी हो सकता है, भले ही आपके पास हाइपोप्लास्टिक स्तनों के साथ पूर्व-मौजूदा समस्या न हो। स्तन में कमी की कुछ नई तकनीकें ऊतक को छोड़ती हैं जो दूध पैदा करती है। इसका मतलब है कि सभी स्तनों की कमी समान रूप से नहीं बनाई जाती है। यदि आप स्तन कम करने से पहले इस लेख को पढ़ना चाहते हैं, तो अपने प्लास्टिक सर्जन को बताना सुनिश्चित करें कि आप भविष्य में स्तनपान कराने में रुचि रखते हैं और अपने स्तन ऊतक को छोड़ने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि आपके पास सर्जरी हुई है और याद नहीं है कि किस प्रकार की प्रक्रिया की गई थी, तो आप अपने मेडिकल रिकॉर्ड की प्रतिलिपि का अनुरोध कर सकते हैं। आपके डॉक्टर या दाई आपको रिकॉर्ड के माध्यम से क्रमबद्ध करने और कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका जानने में मदद कर सकते हैं।
अपने स्तनों को जानो
जबकि हम अपने स्तनों में काफी दर्दनाक चीजों की एक लंबी सूची रखते थे, लेकिन हमने पारंपरिक निप्पल तैयारी की सिफारिश करना बंद कर दिया है। तो, अगर कोई आपको तौलिया लेने और अपने निपल्स को सख्त करने के लिए कहता है तो सुनो मत। आप वास्तव में अपने स्तनों और निप्पल के लिए अधिक अनुकूल होने के लिए उत्पादन कर रहे कुछ तेलों को हटा देते हैं। हालांकि, स्तन मालिश सहायक हो सकती है। कुछ महिलाओं को लगता है कि यह गर्भावस्था में बढ़ते ऊतकों से दर्द को राहत देता है। स्तनपान कराने के बाद यह आपको अपने स्तनों के साथ अधिक आरामदायक महसूस करने में भी मदद कर सकता है।
ये सभी स्तनपान कराने वाले जीवन के प्रसवपूर्व चरण में करने के लिए त्वरित चीजें हैं। अपने स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर अन्य सलाह के लिए अपने डॉक्टर या दाई से पूछें। दाएं पैर पर स्तनपान शुरू करने के लिए अपनी टीम बनाएं ताकि आप अपने व्यक्तिगत स्तनपान लक्ष्यों को पूरा कर सकें।
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