आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 37 में आपका स्वागत है। जैसे-जैसे घड़ी आपके डिलीवरी दिन तक गिना जाता है, तैयार रहें: लगभग 54 प्रतिशत महिलाएं अब और सप्ताह 39 के बीच श्रम में जाती हैं।
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आप इस सप्ताह
37 सप्ताह में, आपका शरीर जन्म के लिए कई तरीकों से तैयारी कर रहा है। उदाहरण के लिए, आप ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन में वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं और आपके एस्ट्रोजन के स्तर नरम (efface) को बढ़ाने और अपने गर्भाशय को खोलने (फैलाने) के लिए बढ़ने लग रहे हैं।
ये गर्भाशय ग्रीवा परिवर्तन तब आपके श्लेष्म प्लग को पतला कर देते हैं, जो बैक्टीरिया से आपके गर्भाशय को बचा रहा है।
नतीजतन, आप कुछ लकीर लाल या गुलाबी स्पॉटिंग, उर्फ "खूनी शो" देख सकते हैं या प्लग पूरी तरह से बाहर आ सकता है; हालांकि, पता है कि कुछ महिलाएं बिना किसी महसूस किए अपने श्लेष्म प्लग को पास करती हैं। जबकि यह एक संकेत है कि आपका शरीर श्रम के लिए तैयार है, यह जरूरी नहीं है कि बड़ा पल कोने के आसपास है; यह घंटों, दिन, या अभी भी सप्ताह दूर हो सकता है। उस ने कहा, अगर आप अब अपना प्लग खो देते हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता को अपनी अगली प्रसवपूर्व नियुक्ति पर बताएं। आश्वस्त रहें, इसके परिणामस्वरूप आपके बच्चे को संक्रमण के लिए जोखिम में वृद्धि नहीं हुई है।
आपका गर्भाशय, जो आपके गर्भावस्था में आपके पेट में उच्च और उच्च हो रहा है, ने (37) सप्ताह 37 तक माइग्रेट करना बंद कर दिया है। साथ ही, आपका वजन स्थिर हो रहा है, जबकि आपके अम्नीओटिक तरल स्तर में कमी आ रही है।
सप्ताह के अंत तक, आपका कुल वजन बढ़ने की संभावना 25 से 35 पाउंड के बीच हो सकती है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
सप्ताह 37 को "शब्द" माना जाता था, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा उस बिंदु पर था जहां वह विकसित हो रहा था और पैदा होने के लिए तैयार था। हालांकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गायनोलॉजिस्ट एंड सोसाइटी फॉर माटरनल-फेटल मेडिसिन अब 37 से 38 सप्ताह "प्रारंभिक अवधि" है, क्योंकि इस समय के दौरान बच्चे का मस्तिष्क, फेफड़े और यकृत विकसित हो रहे हैं।
इसके अलावा, आपका बच्चा अभी भी समन्वय पर ब्रश कर रहा है, उंगली-पकड़ने और अंगूठे-चूसने का अभ्यास कर रहा है। वास्तव में, गर्भाशय अंगूठे-चूसने वास्तव में स्तनपान कराने के लिए बच्चे को तैयार करने में मदद कर रहा है । सप्ताह के अंत तक, आपका बच्चा 18 इंच लंबा माप देगा और 6 से 7 पाउंड वजन करेगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
चाहे आप सेसरियन सेक्शन की योजना बना रहे हों या नहीं, इस प्रक्रिया के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करने का अवसर लें। संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी डिलीवरी का 32 प्रतिशत सी-सेक्शन के माध्यम से हो रहा है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार- कुछ योजनाबद्ध हैं, कुछ नहीं।
"जबकि कुछ सेसरियन प्लेसेंटा previa जैसे चिंताओं के कारण समय से पहले निर्धारित कर रहे हैं; ब्रीच या ट्रांसवर्स प्रेजेंटेशन; या बहुसंख्यक, अक्सर यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई बच्चा योनि से बाहर आता है या सी-सेक्शन तब तक नहीं होता जब तक कि आप वास्तव में श्रम में नहीं होते हैं, "लॉस एंजिल्स में एक निजी अभ्यास ओबी-जीवाईएन एलिसन हिल कहते हैं।
चाहे सी-सेक्शन आपकी योजना का हिस्सा हो या नहीं, अपने चिकित्सक या दाई से पूछें:
श्रम के दौरान सी-सेक्शन की सिफारिश करने के सबसे आम कारण क्या हैं?
क्या मैं अपने बच्चे को पैदा करने में सक्षम हूं?
क्या मेरा साथी कमरे में हो सकता है?
क्या प्रक्रिया के दौरान मेरी दोनों बाहों को फेंकने की जरूरत है?
सी-सेक्शन के बाद मैं अपने बच्चे को कब पकड़ सकता हूं?
शल्य चिकित्सा के बाद मैं कितनी जल्दी स्तनपान कर सकता हूं?
शल्य चिकित्सा दर्द दवा के बाद क्या दिया जाता है? अगर मैं नर्स करता हूं तो क्या यह मेरे बच्चे के लिए सुरक्षित है?
आमतौर पर वसूली कितनी देर लेती है?
सी-सेक्शन स्कायर कैसा होगा?
यदि आपने सी-सेक्शन निर्धारित किया है, तो निश्चित है कि आप फिर से गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, और ट्यूबल बंधन (आपके "ट्यूबों को बांधने" पर विचार कर रहे हैं), आप इसके बारे में अपने व्यवसायी से बात भी कर सकते हैं; कुछ महिलाएं एक ही समय में दोनों प्रक्रियाओं को प्राप्त करने का विकल्प चुनती हैं, लेकिन उन्नत योजना आवश्यक है।
विशेष ध्यान
अगर आपको गर्भावस्था में गर्भाशय ग्रीवा के मलबे की शुरुआत होती है, जहां सर्जन जन्म से बचने में मदद के लिए एक सर्जन आपके गर्भाशय के चारों ओर सिलाई जाती है, तो वह सप्ताह है जब आपका हेल्थकेयर प्रदाता सिलाई को हटा देता है।
इस बीच, यदि आपको हल्के प्रिक्लेम्पसिया का निदान किया गया है, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता की संभावना है कि आप एक प्रेरण निर्धारित करें। श्रम कृत्रिम रूप से लाया जा सकता है:
दवा, जैसे कि पिटोकिन , हार्मोन ऑक्सीटॉसिन का सिंथेटिक रूप
अम्नीओटिक थैंक के साथ puncturing एक हुक जैसी डिवाइस, तरल पदार्थ को रिहा करने की इजाजत देता है (यह प्रक्रिया दर्द रहित है।)
झिल्ली को तोड़ना : आपका हेल्थकेयर प्रदाता बर्फीले बिना अम्नीओटिक थैले से गर्भाशय को अलग करने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करता है।
एक फॉली कैथेटर डालना , जहां एक गुब्बारा जैसी डिवाइस गर्भाशय के माध्यम से रखी जाती है और फिर विस्तारित होती है
आने वाले डॉक्टर के दौरे
क्या आपके पास डिलीवरी-दिन की चिंताओं या प्रश्न हैं? अब उन्हें अपने हेल्थकेयर प्रदाता (और आपके साथी) के साथ साझा करने का समय है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने मूर्ख या अपमानजनक लग सकते हैं। वह आपके डर को कुचलने और वास्तविकता की जांच करने में मदद कर सकता है।
कुछ चिंताओं जो आमतौर पर एक माँ-टू-बी की सूची में शीर्ष पर होती हैं:
समय पर अस्पताल लेना
दर्द को संभालने में सक्षम नहीं है
महामारी सुई का डर (या डर यह काम नहीं करेगा)
योनि फाड़ने और वसूली
जटिलताओं जो सी-सेक्शन तक पहुंचती हैं
श्रम के दौरान एक साथी पास हो रहा है
ख्याल रखना
जबकि कई कामकाजी माताओं को अपने परिवार की पूरी तरह से बचाया जाना चाहिए और बच्चे के आने के लिए चिकित्सा छुट्टी, दूसरों को भी जन्म से पहले कुछ समय लेना पड़ सकता है। "हालांकि, यह निश्चित रूप से हर किसी के लिए संभव नहीं है, लेकिन मैं मरीजों को काम से कुछ समय निकालने का प्रयास करना चाहता हूं-भले ही यह केवल आधा दिन हो, भले ही आप गर्भावस्था के अंत में ठीक महसूस कर रहे हों," डॉ हिल कहते हैं। "यह वास्तव में आपके बच्चे को अपना जीवन बदलने से पहले अपने लिए कुछ समय पकड़ने का आखिरी मौका है।"
पार्टनर के लिए
जबकि आपका साथी आपके और उसके हेल्थकेयर प्रदाता के साथ अपने डर पर चर्चा कर रहा है, आपको अपने जन्मदिन की चिंताओं को स्वीकार करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
अपने साथी की दाई या चिकित्सक के अपने प्रश्न पूछें, अनुभवी माता-पिता की सलाह लें, और अपने साथी से बात करें। आपकी स्थिति में उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है, जो माँ-जैसी-जैसी चीजों के बारे में चिंता करते हैं, जैसे समय पर अस्पताल या बिरथिंग सेंटर में जाना, या जन्म को देखने के बारे में परेशान होना। अन्य आम चिंताओं में शामिल हैं:
रास्ते में होने के नाते
उचित समर्थन प्रदान नहीं कर रहा है
अपने साथी के लिए एक अच्छा वकील नहीं है
दर्द में अपने प्रियजन को देखकर
याद रखें कि जो भी आप महसूस कर रहे हैं वह ठीक और प्राकृतिक है, खासकर यदि यह आपका पहला बच्चा है।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
प्रतिदिन अपने केजल अभ्यास करना जारी रखें।
अपने दैनिक पेरीनल मालिश करना जारी रखें।
अंतिम मिनट श्रम और वितरण प्रश्नों की एक सूची बनाएं।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 36
आ रहा है: सप्ताह 38
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओबस्टेट्रिकियन एंड गायनोलॉजिस्ट। टर्म गर्भावस्था की परिभाषा। https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Definition-of-Term-Pregnancy
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 37. http://americanpregnancy.org/week-by-week/37-weeks-pregnant/
> रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र। स्वास्थ्य सांख्यिकी के लिए राष्ट्रीय केंद्र। प्रसव के जन्म-विधि। https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 37।
http://kidshealth.org/en/parents/week37.html