किशोरों के लिए सेलफोन नियम स्थापित करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। आखिरकार, अधिकांश माता-पिता एक सेलफोन का मालिक नहीं बन गए थे, इसलिए यह जानना कि क्या उचित है और क्या नहीं चुनौती हो सकती है।
प्रौद्योगिकी इतनी तेज़ी से बदलती है कि नवीनतम उपकरणों, सोशल नेटवर्किंग साइट्स और ऐप्स के साथ रहना भी मुश्किल हो सकता है।
स्पष्ट दिशानिर्देशों के बिना, कई किशोर स्मार्टफोन के स्वामित्व की ज़िम्मेदारी संभालने के लिए संघर्ष करते हैं।
इसलिए नियम स्थापित करना महत्वपूर्ण है जो आपके किशोरों को स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करेंगे।
स्कूल से पहले कोई सेलफोन उपयोग नहीं
अधिकांश किशोरों के पास स्कूल से पहले छोड़ने के लिए अधिक समय नहीं होता है और सोशल मीडिया सर्फिंग या सर्फिंग बहुत मूल्यवान मिनट बर्बाद कर सकते हैं। तो कहकर सही दिन बंद करें, "सुबह में कोई फोन नहीं।" यदि आपके किशोर जल्दी तैयार होने के लिए होते हैं, तो आप दरवाजे से बाहर जाने से पहले एक विशेषाधिकार के रूप में कुछ मिनट के लिए अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने की अनुमति दे सकते हैं।
स्कूल नियमों का पालन करें
प्रत्येक स्कूल अपनी सेलफोन नीतियां बनाता है। तो, अपने बच्चे के स्कूल में नीति की जांच करें और यह स्पष्ट करें कि आप उसे नियमों का पालन करने की उम्मीद करते हैं।
यदि आपके किशोरों को अपने सेलफोन का उपयोग करने के लिए स्कूल में परेशानी हो रही है, तो उन्हें अपनी अनुशासन नीति का समर्थन नहीं करना चाहिए। आखिरकार, आपके किशोरों के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें भावी नियोक्ता या कॉलेज के प्रोफेसरों की सेलफोन नीति का सम्मान करने की आवश्यकता होगी और यह सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण जीवन सबक है।
डिनर टेबल पर कोई सेलफोन नहीं
भोजन के दौरान किसी को भी अपने फोन का उपयोग करने की अनुमति न दें। और एक अच्छी भूमिका मॉडल होने का अभ्यास करें। जब आप खा रहे हों तो टेक्स्ट संदेश या ईमेल का जवाब न दें। अपने बच्चे को उचित सेलफोन शिष्टाचार सिखाओ।
पारिवारिक समय के दौरान कोई सेलफोन नहीं
व्यक्तिगत रूप से एक दूसरे के साथ बातचीत करने के महत्व पर दबाव डालें।
यह स्पष्ट करें कि पारिवारिक गतिविधियों के दौरान, सेलफोन उपयोग प्रतिबंधित है।
चाहे आप विस्तारित परिवार के साथ जा रहे हों या आप पकड़ का खेल खेल रहे हैं, खराब सेलफोन आदतों को हतोत्साहित करते हैं, जैसे किसी ऐसे व्यक्ति को टेक्स्ट करने के लिए मित्रों को अनदेखा करना जो मौजूद नहीं है।
होमवर्क के दौरान कोई सेलफोन उपयोग नहीं
टेक्स्ट मैसेज का जवाब देना या सोशल मीडिया के साथ रहना किशोरों के लिए एक बड़ी व्याकुलता हो सकती है जो अध्ययन करने की कोशिश कर रहे हैं। होमवर्क समय के दौरान सेलफोन उपयोग पर सीमा निर्धारित करें, खासकर यदि आपके किशोरों के ग्रेड पीड़ित हैं।
सेलफोन पहले सोने के समय में चालू किया जाना चाहिए
वास्तव में एक अच्छा कारण नहीं है कि किशोरों को सुबह के घंटों के दौरान अपने फोन की आवश्यकता क्यों होगी। किशोर जो रात में अपने कमरे में अपने फोन रखते हैं, वे रात के मध्य में टेक्स्ट संदेश या सोशल मीडिया अपडेट का जवाब दे सकते हैं और यह आपके किशोरों की नींद में हस्तक्षेप कर सकता है।
यद्यपि कई कारण हैं कि किशोरों को अपने शयनकक्षों में स्मार्टफ़ोन के साथ क्यों सोना नहीं चाहिए, लेकिन मुख्य कारण यह है कि कई किशोर रात के सभी घंटों में संदेशों का जवाब देने का दबाव महसूस करते हैं। आप उस नियम को स्थापित करके उस दबाव को दूर कर सकते हैं जो कहता है कि आपके किशोरों के कमरे में रात भर फोन की अनुमति नहीं है।
एक नियम स्थापित करें जो स्पष्ट रूप से बताता है कि शाम को फोन किस समय बंद होना चाहिए।
फिर, घर के एक सामान्य क्षेत्र में फोन चार्ज करें, जैसे कि रसोईघर में।
ड्राइविंग करते समय कोई सेलफोन उपयोग नहीं
दुर्भाग्यवश, कई किशोर घातक कार दुर्घटनाओं में आते हैं क्योंकि वे ड्राइविंग करते समय एक टेक्स्ट संदेश का जवाब दे रहे थे। ड्राइविंग करते समय फोन का उपयोग करने के प्रलोभन को कम करने के तरीकों को हल करने के लिए अपने किशोरों की समस्या में मदद करें।
ड्राइविंग करते समय आमतौर पर फोन बंद करना सबसे अच्छा समाधान है। कम से कम, एक स्मार्टफोन ऐप इंस्टॉल करने पर विचार करें जो टेक्स्टिंग और ड्राइविंग को रोकता है।
बेडरूम में कोई सेलफोन नहीं
कई किशोर सिर्फ अपने शयनकक्षों में सेलफोन रखने की ज़िम्मेदारी संभालने के लिए तैयार नहीं हैं। वे जोखिमपूर्ण व्यवहार का विरोध करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जैसे अनुचित सामग्री को सिक्स करना या डाउनलोड करना।
अपने किशोरों को अपने शयनकक्ष में अपने फोन का उपयोग करने से प्रतिबंधित करना चरम लग सकता है, लेकिन कुछ परिवारों के लिए, यह उचित सेल फोन के उपयोग को सिखाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
एक व्यवहार अनुबंध बनाएँ
एक बार जब आप स्पष्ट सेलफोन नियम स्थापित कर लेंगे, तो एक व्यवहार अनुबंध बनाएं । नियमों और परिणामों को शामिल करें जो आपके किशोर किसी भी नियम को तोड़ने के लिए अनुभव करेंगे।
आप यह भी शामिल कर सकते हैं कि क्या होगा यदि आपके किशोर अपना फोन खो देते हैं, इसे तोड़ते हैं, या डेटा ओवरेज शुल्क लेते हैं।
फिर, अपने किशोरों की समीक्षा करें और अनुबंध पर हस्ताक्षर करें। इस तरह, आपको पता चलेगा कि वह आपकी अपेक्षाओं और नियमों का उल्लंघन करने पर लगाए गए किसी भी प्रतिबंध के बारे में स्पष्ट है।