आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 1 9 में आपका स्वागत है। आपका पेट धीरे-धीरे और धीरे-धीरे आपके विकासशील बच्चे को समायोजित करने के लिए बड़ा हो रहा है। और इस वृद्धि के कारण इस हफ्ते बढ़ती पीड़ा हो सकती है।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
अभी, आपका निचला पेट और ग्रोन क्षेत्र दर्द में हो सकता है-जो कि दूसरे तिमाही के दौरान बहुत आम है।
घबराहट की कोई जरूरत नहीं है। यह संभवतः एक संकेत है कि आपके दौर के अस्थिबंधक, जो आपके गर्भाशय के शीर्ष से आपके श्रोणि के दोनों तरफ सांप होते हैं, आपके बढ़ते पेट को समायोजित करने के लिए लंबे समय तक बढ़ते और मोटे होते हैं। एलिसन हिल, एमडी कहते हैं, "हर कोई इस दर्द को अलग-अलग अनुभव करता है" लॉस एंजिल्स में निजी अभ्यास में एक ओबी-जीवाईएन। "कुछ इसे अपने पक्षों और गले के नीचे खींचने वाली सनसनी के रूप में वर्णित करते हैं, और अन्य एक छिद्रपूर्ण दर्द का वर्णन करते हैं।"
जबकि राउंड लिगामेंट दर्द आपको या आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, वहीं दर्द की तीव्रता और अवधि में ट्यून करना महत्वपूर्ण है और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कोई चिंता उठाना महत्वपूर्ण है। (किसी समस्या का संकेत देने के लिए पढ़ें।)
इस सप्ताह आपका बच्चा
सात याद रखने की संख्या है, क्योंकि यह आपके कितने औंस और इंच है बच्चे के अंत में सप्ताह के अंत तक घड़ी होगी। अभी, उसकी छोटी बाहों और पैर अंततः शरीर के बाकी हिस्सों के अनुपात में हैं।
वह भी एक सफेद, मोम की तरह कोटिंग में शामिल किया जाएगा जिसे वर्निक्स केसोसा कहा जाता है।
यह आपके बच्चे की अभी भी विकासशील, नाजुक त्वचा को सुखाने और अम्नीओटिक तरल पदार्थ के प्रभाव को छिपाने से बचाने के लिए है। वास्तव में, यह जन्म के बाद बच्चों की ऐसी मुलायम त्वचा के कारणों में से एक कारण है। वर्निक्स भी आपके बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से अधिक आसानी से गुजरने में मदद करने के लिए एक स्नेहन के रूप में कार्य करता है।
इस सप्ताह अन्य रोमांचक घटनाएं:
आपके बच्चे के दिमाग के क्षेत्र जो उसकी इंद्रियों के लिए ज़िम्मेदार हैं, तेजी से विकास कर रहे हैं।
यदि आपका बच्चा एक लड़की है, तो उसके अंडाशय में घर पर लगभग छह मिलियन अंडे पहले से ही हैं।
ब्राउन वसा की उछाल के साथ बेबी का फैटी ऊतक विकसित होता जा रहा है, जो इस सप्ताह जन्म के बाद गर्मी प्रदान करता है।
आपके बच्चे के स्थायी दांत उसके पहले से गठित होने के पीछे बढ़ने लग रहे हैं, लेकिन फिर भी बच्चे के दांतों की कलियों को कम करना है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
यदि आप किसी भी शूटिंग दर्द के बारे में चिंतित हैं तो आप अपने निचले पेट और / या श्रोणि क्षेत्र के आसपास अनुभव कर रहे हैं, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करने में संकोच नहीं करें। जैसा कि ध्यान दिया गया है, राउंड लिगामेंट दर्द बहुत आम है। हालांकि, आप उस दर्द को और अधिक गंभीर से भ्रमित नहीं करना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि तेज, तेजी से गहन दर्द जो 30 से 60 मिनट के भीतर हल नहीं होता है तो वह प्रिक्लेम्प्शिया या प्रीटरम श्रम को इंगित कर सकता है। और अगर उस छेड़छाड़ की भावना सिर्फ आपके दाहिने तरफ है, तो इसका मतलब परिशिष्ट समस्या हो सकता है। यदि आपका दर्द खूनी या असामान्य निर्वहन के साथ होता है तो अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है; बुखार; ठंड लगना; उलटी अथवा मितली; निचली कमर का दर्द; या जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं तो यह जलता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने शरीर को सुनो, लेकिन शांत रहो।
हालांकि इन या अन्य समस्याओं को दूर किया जा सकता है, कभी-कभी गर्भावस्था केवल असहज होती है और चिंता करने की कोई बात नहीं है। पता लगाने के लिए तत्काल अपने व्यवसायी को देखें।
विशेष ध्यान
यदि आपके पास पहले से ही एक स्वचालित समयपूर्व जन्म था , तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप गर्भावस्था के सप्ताह 16 और सप्ताह 24 के बीच प्रोजेस्टेरोन शॉट्स (जिसे 17 पी भी कहा जाता है) प्राप्त करना शुरू करें, सप्ताह 37 तक जारी रहेगा। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन संकुचन को रोकने के लिए काम करता है, इस प्रकार आपके बच्चे को पूर्ण अवधि में देने की संभावना बढ़ जाती है।
वैकल्पिक रूप से, यदि आपको लघु गर्भाशय के कारण प्रीटरम जन्म का खतरा होता है, तो योनि प्रोजेस्टेरोन दिया जा सकता है।
घर पर, आप लगभग 37 सप्ताह तक योनि में योनि प्रोजेस्टेरोन सपोजिटरी या कैप्सूल डालने के लिए एक आवेदक का उपयोग करेंगे।
गुणकों को ले जाने वाली महिलाओं के लिए न तो विकल्प की सिफारिश की जाती है।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
आपकी अगली प्रसवपूर्व यात्रा सिर्फ एक सप्ताह के समय में होने की संभावना है। यदि आपके पास 20 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड होना निर्धारित है, तो पता है कि यह नियुक्ति आपकी आखिरी यात्रा से अधिक होगी। गुणवत्ता छवियों को बेहतर ढंग से सुविधाजनक बनाने के लिए आपको पूर्ण मूत्राशय के साथ आने की भी आवश्यकता हो सकती है, इसलिए पहुंचने से पहले दोबारा जांच करें।
अल्ट्रासाउंड के अतिरिक्त, आपका हेल्थकेयर प्रदाता एक बार फिर से अपना वजन जांच देगा। पता है कि अब तक, आप लगभग 8 से 10 पाउंड प्राप्त कर सकते हैं - और यह अच्छी खबर है। जबकि आप साप्ताहिक रूप से 1 से 2 पाउंड प्राप्त कर रहे हैं, तो अब आप अपनी गर्भावस्था के बाकी हिस्सों में हर हफ्ते पाउंड तक आधे पौंड प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं।
ख्याल रखना
जबकि राउंड लिगामेंट दर्द को रोकने के लिए कोई रास्ता नहीं है, आप अपनी असुविधा को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि अचानक आंदोलन आपके दर्द को संकेत देते हैं, तो जब आप अपनी लिगामेंट्स को समायोजित करने का मौका देने के लिए स्थिति बदल रहे हों तो जानबूझकर धीमे हो जाएं। गर्म स्नान भी सुस्त दर्द में मदद कर सकते हैं और आपको आराम कर सकते हैं।
गर्भवती होने पर स्नान करने के अनुमानित खतरों के बारे में चिंता न करें; यह ज्यादातर एक मिथक है। आपको बस उस पानी के तापमान को 98.6 डिग्री के आसपास रखने की जरूरत है और अगर आपका पानी टूट गया है तो भिगोने से बचें। (हॉट टब, जकूज़ी और सौना, हालांकि, टालना चाहिए, क्योंकि वे आपके शरीर के तापमान को तेजी से और खतरनाक रूप से बढ़ा सकते हैं।)
पार्टनर के लिए
जबकि आपका साथी पहले से ही बच्चे के कदम को महसूस कर सकता है, फिर भी एक अच्छा मौका है कि आप अभी तक किसी भी किक्स या विगल्स को नोटिस नहीं करेंगे। आपके बच्चे को उसके आंदोलनों को बाहर से महसूस किया जा सकता है इससे पहले कि कुछ बच्चे को कम से कम 28 सप्ताह तक अनुभव न हो।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
दर्द और नींद में मदद करने के लिए अपने दिनचर्या में रात का स्नान जोड़ें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 18
आ रहा है: सप्ताह 20
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> डाइम्स का मार्च। समयपूर्व जन्म को रोकने में मदद करने के लिए प्रोजेस्टेरोन उपचार। https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य संसाधन केंद्र। Healthywomen.org। गर्भावस्था और पेरेंटिंग गर्भावस्था का दूसरा त्रैमासिक: 1 9 सप्ताह गर्भवती। http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html