आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 17 में आपका स्वागत है। जबकि आपका दूसरा त्रैमासिक आपके शरीर पर पहले और तीसरे की तुलना में कम कठिन होता है, फिर भी आपको कुछ शारीरिक अप्रियताओं का अनुभव होगा, क्योंकि आपके बढ़ते बच्चे को आपके अंगों को अपने रास्ते से बाहर निकालने के लिए धन्यवाद।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
जाने के लिए सप्ताह: 23
आप इस सप्ताह
आपका बच्चा अभी एकमात्र चीज नहीं है।
आपके अंग आपकी यात्रा पर हैं, आपके गर्भाशय के साथ अब आपकी जघन हड्डी और पेट बटन के बीच आधा रास्ते है, जिससे आपकी आंतें आपके पेट के किनारे ऊपर और बाहर निकलती हैं।
साथ ही, आपका बढ़ता हुआ बच्चा आपके वैज्ञानिक तंत्रिका, शरीर में सबसे बड़ा तंत्रिका पर दबाव डाल सकता है। यह आपकी निचली पीठ से, आपके पिछले छोर के माध्यम से और आपके पैरों के पीछे नीचे शाखाएं, इसलिए जब बच्चा उस पर धक्का देता है, तो आप उस मार्ग के साथ कहीं भी आवधिक दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
एक और अप्रिय साइड इफेक्ट आप अभी इस बारे में सही अनुभव कर रहे हैं: गर्भावस्था राइनाइटिस, उर्फ गर्भावस्था से संबंधित भीड़। प्रायोगिक चिकित्सा और जीवविज्ञान में जर्नल जर्नल में एक अध्ययन के मुताबिक, वास्तव में यह गर्भवती महिलाओं में से लगभग 39 प्रतिशत प्रभावित करता है, जिसमें अधिकांश मामलों में सप्ताह 13 और सप्ताह 21 के बीच हड़ताली होती है। ऐसा माना जाता है कि रक्त की मात्रा में वृद्धि और विभिन्न हार्मोनल बदलावों से श्लेष्म ग्रंथियों का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे भरी नाक और छींकने लगते हैं।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपका छोटा 5¾-इंच लंबा, 4-औंस बच्चा अब उसके प्लेसेंटा से अधिक वजन का होता है। 17 सप्ताह में, आपका बच्चा एडीपोज (वसा) ऊतक बनाने शुरू कर रहा है। इसकी मुख्य नौकरियां? ऊर्जा को स्टोर करने के लिए, शरीर को अपनाना, अंगों की रक्षा करना, और बच्चे की विशेषताओं को भरना (उसे आपके जैसा दिखाना)।
उसी समय, नाम्बकीय कॉर्ड और प्लेसेंटा लगातार बढ़ रहे हैं। पूर्व आपके बच्चे को बेहतर पोषण देने के लिए मोटाई और लम्बाई कर रहा है, जबकि बाद में अब आपके शरीर से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन देने के लिए काम कर रहे हजारों रक्त वाहिकाओं हैं।
याद रखें कि बच्चे की श्रवण प्रणाली बनाने वाली छोटी हड्डियां कुछ हफ्ते पहले गंभीर हेडवे कैसे शुरू कर रही थीं? अब तक, उन्हें वास्तव में विकसित किया जा सकता है ताकि वास्तव में बच्चे को आपकी आवाज़ सुन सकें, भले ही आप लुल्लाबियां गा रहे हों या पिज्जा को ऑर्डर कर रहे हों।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
अब ऊर्जा की संभावना है, व्यायाम के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ और बात करने के लिए यह एक अच्छा समय है - अधिक, विशेष रूप से, क्या सुरक्षित है और क्या नहीं है। उदाहरण के लिए, आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती महिलाएं सॉकर जैसे संपर्क खेल से बचें, साथ ही भौतिक गतिविधियों में अचानक अप-डाउन मूवमेंट शामिल हों। आपका डॉक्टर या दाई यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकती है कि क्या आपकी गो-टू-गर्भाव गर्भावस्था-अनुमोदित है या नहीं।
यदि ऐसा नहीं है, तो पता है कि आपके लिए काम करने वाली कुछ चीज़ ढूंढना अभी भी महत्वपूर्ण है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गायनोलॉजिस्ट के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम गर्भावस्था के मधुमेह और सेसरियन सेक्शन के साथ-साथ पोस्टपर्टम वसूली का समय भी कम हो सकता है।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
यदि आपके पास पहले से ही कोरियोनिक विलस नमूनाकरण (सीवीएस) या अमीनोसेनेसिस था जिसके परिणामस्वरूप असंगत परिणाम सामने आए, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता गर्भधारण के 17 सप्ताह बाद, कॉर्डोसेन्टिसिस की पेशकश कर सकता है, जिसे परक्यूटिव नाम्बिलिकल रक्त नमूना भी कहा जाता है। कॉर्डोसेनेसिस एक नैदानिक प्रसवपूर्व परीक्षण है जिसमें रक्त को नाभि से निकाला जाता है और संक्रमण, आनुवंशिक विकारों और रक्त की स्थिति के लिए परीक्षण किया जाता है।
ख्याल रखना
अगर गर्भावस्था राइनाइटिस में आप घिसने, छींकने और घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो अपने नाक के मार्गों को खोलने में मदद के लिए नमकीन स्प्रे, एक नेटी पॉट (एक नाक सिंचाई उपकरण जो 100 प्रतिशत नमकीन का उपयोग करता है) का उपयोग करने की कोशिश करें, और / या रात में नाक की पट्टी पहनने का प्रयास करें।
साथ ही, अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया या दो के साथ सो जाओ ताकि गुरुत्वाकर्षण आपके भीड़ को निकालने पर काम कर सके।
रासायनिक धुएं और सिगरेट के धुएं जैसे पर्यावरणीय ट्रिगर्स से बचने के लिए भी सबसे अच्छा है (भले ही अच्छे अभ्यास)। यदि कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से decongestant दवा विकल्पों के बारे में बात करें; गर्भावस्था के दौरान एक ओवर-द-काउंटर स्टैंडबाय की सलाह नहीं दी जा सकती है।
पार्टनर के लिए
दूसरे तिमाही तक, आपके साथी को यौन इच्छाओं का सामना करना पड़ सकता है। (हालांकि, यह एक सार्वभौमिक सत्य नहीं है। कुछ महिलाएं विपरीत अनुभव करती हैं।) उसकी ऊर्जा ऊपर हो सकती है और उसके मतली का स्तर नीचे हो सकता है, जिससे वह उससे पहले मूड में ज्यादा डाल सकता था। उसके जननांग क्षेत्र में रक्त प्रवाह और तरल पदार्थ में भी वृद्धि हुई है जो गिरजाघर और योनि को अधिक संवेदनशील बना सकती है।
लेकिन यह जानिए: आपकी इच्छा भी बढ़ सकती है या घट सकती है। जबकि कुछ अपने साथी के शरीर में होने वाले बदलावों का आनंद लेते हैं और कनेक्शन की मजबूत भावना महसूस करते हैं, जबकि दूसरों को माता-पिता के रूप में आने वाली भूमिका के बारे में संभोग और तनाव के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचाने के बारे में चिंता का अनुभव हो सकता है। आप यौन साथी से उम्मीदवार मां से अपने साथी की बदलती पहचान को समायोजित करने के लिए भी संघर्ष कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात? इसके बारे में बात करें, निर्णय आरक्षित करें, और याद रखें कि आप दोनों समायोजित कर रहे हैं।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
एक नेटी पॉट उठाओ; नमकीन स्प्रे; या यदि आवश्यक हो, नाक स्ट्रिप्स।
यदि आप पिछले हफ्तों में ब्रेक लेते हैं, तो सलाह दी जाती है, तो अपने अभ्यास की दिनचर्या को पुनरारंभ करें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 16
आ रहा है: सप्ताह 18
> स्रोत:
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गायनोलॉजिस्ट। गर्भावस्था और पोस्टपर्टम अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि और व्यायाम । https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran ई, Teul-Swiniarska I. गर्भावस्था के दौरान श्वसन विकारों के कारण के रूप में Rhinitis। एड एक्सप मेड बायोल। 2013; 755: 213-20। https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य संसाधन केंद्र। Healthywomen.org। गर्भावस्था और पेरेंटिंग गर्भावस्था का दूसरा त्रैमासिक: 17 सप्ताह गर्भवती। http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html