अपने स्तनपान आहार से इन आश्चर्यजनक अपराधियों को काटना मदद कर सकता है
क्या आप जानते थे कि डेली मांस, सलाद ड्रेसिंग और यहां तक कि शेलफिश में छुपे हुए डेयरी अवयव भी हो सकते हैं? कई निर्माताओं ने गंध को रखने के लिए दूध में मछली डुबकी डाली!
तो इसका क्या मतलब है यदि आपका स्तनपान करने वाला बच्चा आपके द्वारा खाए जाने वाले डेयरी उत्पादों से गाय की दूध एलर्जी की संवेदनशीलता दिखा रहा है या नहीं? खैर, अगर आप अपने आहार से डेयरी काटने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको स्पष्ट डेयरी स्रोतों (दूध, पनीर, खट्टा क्रीम, आइसक्रीम) से परे सोचने की आवश्यकता हो सकती है।
बस खाद्य लेबल पर नज़र डालने से, आप छुपे हुए डेयरी अवयवों वाले कई खाद्य पदार्थों से आश्चर्यचकित होंगे।
बचने के लिए डेयरी सामग्री
उन छिपी हुई डेयरी सामग्री समेत डेयरी उत्पादों को साफ़ करने में आपकी सहायता के लिए निम्न सूची का उपयोग करें। नोट: इन आहारों को अपने आहार से खत्म करने के बाद भी, किसी भी अंतर को ध्यान में रखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं (और कुछ मामलों में, यह बिल्कुल मदद नहीं कर सकता है)।
- कृत्रिम मक्खन स्वाद
- मक्खन
- मक्खन
- छाछ
- बटर आयल
- कैसिइन
- पनीर
- पनीर
- मलाई
- दही
- कस्टर्ड
- घी
- आधा और आधा
- हाइड्रोलिसेट्स (केसिन, दूध प्रोटीन, मट्ठा, मट्ठा प्रोटीन)
- Koumis
- lactalbumin
- लैक्टलबुमिन फॉस्फेट
- लैक्टोग्लॉब्युलिन
- लैक्टोज
- Lactulose
- दूध (संघनित, व्युत्पन्न, शुष्क, वाष्पीकृत, पाउडर, कम वसा, माल्ट, नॉनफैट, प्रोटीन, स्किम, ठोस, पूरे)
- दूध में वसा
- पनीर
- पुडिंग
- रेनेट केसिन
- खट्टी मलाई
- खट्टा क्रीम ठोस
- मट्ठा (सभी रूपों)
- दही
आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थ जिनमें दूध होता है
- केसिनेट्स (अमोनिया, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम)
- च्यूइंग गम
- मुलायम मांस
- डुबकी और सलाद ड्रेसिंग
- बकरी का दूध
- हाॅट डाॅग
- तत्काल मैश आलू
- Kefer
- लैक्टैड दूध
- नूगा
- खोपड़ी
- सॉस
- शर्बत
- कस्तूरा
- साधारण
- सोया या चावल पनीर
- स्टेक
- टूना मछली
डेयरी काम काटना होगा?
एलर्जी के लिए कोई इलाज नहीं है और आपके आहार से डेयरी उत्पादों को खत्म करने से आपके स्तनपान करने वाले बच्चे की मदद करने के लिए थोड़ा सा शोध है।
उस ने कहा, यह कोशिश करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है। आपका पहला कदम भोजन खाने को रख सकता है, जिसमें आप खाने वाले खाद्य पदार्थों के अनुसार बच्चे के लक्षणों और व्यवहार पर नोट्स डाल सकते हैं। ला लेच लीग के मुताबिक इससे कुछ खाद्य पदार्थों और बच्चों के कष्टों के बीच संबंध बनाना आसान हो जाएगा।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लैक्टोज़ मुक्त या सोया उत्पादों पर स्विच करने से स्थिति में सुधार नहीं हो सकता है। गाय के दूध संवेदना वाले शिशुओं में गाय के दूध एंटीबॉडी के साथ समस्याएं होती हैं जो स्तनपान के माध्यम से प्रोटीन के रूप में आती हैं, लैक्टोज नहीं। ये प्रोटीन लैक्टोज मुक्त दूध उत्पादों में अभी भी मौजूद हैं। इसके अलावा, कुछ बच्चों जिनके पास गाय के दूध प्रोटीन को संवेदना या एलर्जी है, उन्हें सोया प्रोटीन पचाने में समस्याएं भी होती हैं।
यदि आपका बच्चा गाय के दूध के प्रति बेहद संवेदनशील है, तो आपका सबसे अच्छा शर्त आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ काम करना है। साथ में, आप और आपके स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित और संतोषजनक आहार के साथ आ सकते हैं।