अनदेखा करके सावधानी बरतने वाले व्यवहार को कम करें

Tantrums, whining, और अन्य ध्यान मांग व्यवहार बंद करो

ध्यान देने योग्य व्यवहार को अनदेखा करना एक बहुत प्रभावी अनुशासन रणनीति है जब इसे उचित रूप से उपयोग किया जाता है। यह कुछ व्यवहार समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है, जबकि आपके बच्चे को ध्यान देने के उचित तरीके भी सिखाते हैं। प्रशंसा , इनाम प्रणाली , और समय के रूप में अन्य अनुशासन तकनीकों के साथ संयुक्त होने पर , चुनिंदा अनदेखी एक महान उपकरण हो सकता है।

चुनिंदा अनदेखी आपके बच्चे को सामाजिक रूप से उपयुक्त तरीके से अपनी भावनाओं से निपटने के लिए सिखा सकती है। उदाहरण के लिए, जब वह परेशान होता है तो चिल्लाकर अपने पैरों को दबाकर, उसे अनदेखा कर सकता है कि उसे अपने आप को व्यक्त करने के लिए अपने शब्दों का उपयोग करने की ज़रूरत है यदि वह चाहता है कि आप उसे सांत्वना दें।

व्यवहार जिन्हें आप अनदेखा कर सकते हैं

अनदेखा ध्यान देने वाले व्यवहार को कम कर सकता है, जैसे कि चमक , गुस्सा tantrums , और बात कर रहे हैं। दर्शकों के बिना, ये व्यवहार आमतौर पर बहुत मजेदार नहीं होते हैं और वे समय के साथ घट जाएंगे।

अपने मूल्यों के आधार पर, आप शपथ ग्रहण जैसे अन्य व्यवहारों के साथ अनदेखा करने पर विचार कर सकते हैं। कुछ माता-पिता शपथ ग्रहण करने को तैयार नहीं हैं और वे एक और तत्काल परिणाम प्रदान करना पसंद करते हैं।

आक्रामकता जैसे अधिक गंभीर व्यवहारों को नजरअंदाज करना महत्वपूर्ण नहीं है। इन प्रकार के व्यवहारों के लिए स्पष्ट नकारात्मक परिणाम की आवश्यकता होती है, जैसे विशेषाधिकारों का नुकसान या समय-समय

सक्रिय रूप से अनदेखा कैसे करें

एक प्रभावी होने की अनदेखी के लिए, यह आवश्यक है कि आपके बच्चे के साथ सकारात्मक संबंध हो।

अन्यथा, अनदेखा करके आपके बच्चे को परेशान नहीं किया जाएगा। जब वह व्यवहार कर रहा है तो अपने बच्चे को सकारात्मक ध्यान दें, और उसके दुर्व्यवहार को अनदेखा करना एक प्रभावी परिणाम होगा।

अनदेखा करने की आवश्यकता है कि आप अस्थायी रूप से ध्यान दें कि आपका बच्चा जो भी कर रहा है। इसका मतलब है कोई आंख संपर्क, कोई बातचीत नहीं, और कोई शारीरिक स्पर्श नहीं।

आपको पता चलेगा कि अनदेखा करने पर आपके प्रयास प्रभावी हैं यदि व्यवहार शुरू में खराब हो जाता है। जब कोई बच्चा प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं कर रहा है, तो वह जोर से चिल्ला सकता है, अपने चेहरे पर उतरने की कोशिश कर सकता है, या और भी ज्यादा।

अगर व्यवहार खराब हो जाता है तो मत देना। अन्यथा, यह आपके बच्चे को मजबूती देगा कि ये व्यवहार आपका ध्यान पाने के प्रभावी तरीके हैं। एक बार जब आप अनदेखा करना शुरू कर देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि व्यवहार समाप्त होने तक आप अनदेखा करना जारी रखें।

जब आप अच्छे व्यवहार देखते हैं तो फिर से जुड़ें

जैसे ही व्यवहार बंद हो जाता है, अपने बच्चे को फिर से ध्यान दें। उदाहरण के लिए, जैसे ही एक गुस्सा टेंट्रम बंद हो जाता है, "ओह बॉबी महान काम चुपचाप बैठे। क्या हमें अब बात करनी चाहिए कि हम अपनी दोपहर के साथ क्या कर सकते हैं क्योंकि बारिश ने हमारी योजनाओं को बदल दिया है? "यह आपके बच्चे को मजबूती देता है कि शांत होने पर आपका ध्यान मिलेगा।

अपने बच्चे को बैठकर समय से पहले योजना की व्याख्या करना सहायक हो सकता है। उसे बताओ जब आप उसे अनदेखा करेंगे और समझाएंगे कि वह आपका ध्यान कैसे प्राप्त कर सकता है। फिर, आपके बच्चे को उसके व्यवहार और आपकी प्रतिक्रिया के बीच सीधा लिंक पता होगा।

अनदेखा करने के बारे में सामान्य चिंताएं

कभी-कभी माता-पिता चिंतित होते हैं कि अनदेखी उनके बच्चे के लिए भावनात्मक रूप से कमजोर होगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को अनदेखा नहीं कर रहे हैं; यह नकारात्मक व्यवहार है जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं।

दूसरी बार, माता-पिता चिंता करते हैं कि वे अपने बच्चे के व्यवहार को अनदेखा नहीं कर सकते हैं। अनदेखा करने में आपकी सहायता के लिए स्वयं को किसी पुस्तक या टेलीविजन से विचलित करने में सहायक हो सकता है। यह स्वयं को याद दिलाने में भी मदद कर सकता है कि हालांकि यह अल्पकालिक में परेशान हो सकता है, ध्यान देने योग्य व्यवहार को अनदेखा करने से आपके बच्चे को दीर्घकालिक में मदद मिलेगी।

अनुशासन रणनीतियों पर अन्य देखभाल करने वालों के साथ काम करना महत्वपूर्ण है । यदि आप अपने बच्चे के टैंट्रम और दादी कदमों को अनदेखा करने की कोशिश कर रहे हैं और पूछते हैं, "गलत क्या है?" यह नकारात्मक व्यवहार को मजबूत करेगा। एक व्यवहार योजना विकसित करने के लिए अन्य देखभाल करने वालों के साथ काम करें जो बताते हैं कि आप कौन से व्यवहार चुनिंदा अनदेखी के साथ संबोधित करने की योजना बना रहे हैं।