प्रजनन विटामिन और पूरक एक घोटाला है?

प्रजनन की खुराक में आपको क्या मिलेगा और यह तय कैसे करें कि एक को लेना है या नहीं

प्रजनन विटामिन और पूरक सभी इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं, विपणन सामग्री के साथ जो अनदेखा करना मुश्किल है। किए गए वादे उनके पीछे खड़े साक्ष्य से अक्सर बड़े होते हैं। यह कहना नहीं है कि कुछ प्रजनन विटामिन उपयोगी और संभावित रूप से सहायक नहीं हैं, लेकिन किसी को सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए और समझना चाहिए कि सभी पूरक हानिरहित नहीं हैं।

आदर्श रूप में, आपको आहार और स्वस्थ सूर्य के संपर्क (विटामिन डी के लिए) के माध्यम से आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व मिलना चाहिए, लेकिन यदि आप नहीं करते हैं तो क्या होगा?

टेक्सास के डलास में एक प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ केविन डूडी बताते हैं, "आधुनिक जीवनशैली आहार पूरक से लाभान्वित हो सकती है।" उस ने कहा, " वाणिज्यिक उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए दूसरे पर एक फॉर्मूलेशन की सिफारिश करने के लिए कोई डेटा नहीं है।"

हालांकि, प्रजनन की खुराक अक्सर विटामिन से परे जाती है। कुछ में एंटीऑक्सीडेंट, हार्मोन, या अन्य पदार्थ होते हैं जो मादा या पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं । (इन सुधारों के सबूत अक्सर कमज़ोर होते हैं।) कुछ पूरक में हर्बल उपचार होते हैं। कुछ जड़ी बूटी चिकित्सकीय दवाओं और यहां तक ​​कि कुछ प्रजनन दवाओं के साथ खतरनाक रूप से बातचीत कर सकती हैं। सावधानी बरतनी चाहिए।

वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप एक प्रजनन पूरक शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां आपको पहले पता होना चाहिए।

पूरक के साथ समस्या

$ 30 और $ 50 के बीच, आप गैर-पर्चे "प्राकृतिक" पूरक ले सकते हैं और चिकित्सकीय दवाओं के बिना अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं। या, आप उपचार की बाधाओं में सुधार कर सकते हैं। आप प्रजनन दवाओं , आईयूआई , या आईवीएफ-पर $ 40 और अधिक खर्च करने के लिए सैकड़ों या हजारों (या हजारों डॉलर) डॉलर खर्च कर रहे हैं।

पूरक निर्माताओं ने आपको बेचने की आशा की है। लेकिन क्या ये वादे कानूनी हैं? यह जटिल है। प्रजनन की खुराक वाली कई समस्याएं प्रयास करने वाले बाजार के लिए अद्वितीय नहीं हैं। एफडीए पूरक दवाओं को सख्ती से नियंत्रित नहीं करता है क्योंकि वे परंपरागत दवाएं करते हैं।

उदाहरण के लिए, आपने शायद इस पैकेज के पूरक पैकेज और वेबसाइटों पर लिखा है: "इस कथन का मूल्यांकन अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा नहीं किया गया है। यह उत्पाद किसी भी बीमारी का निदान, इलाज, इलाज या रोकथाम का इरादा नहीं है। "ये शब्द आमतौर पर प्रभावशाली स्वास्थ्य दावों के नीचे लिखे जाते हैं। किसी को आश्चर्यचकित करना: क्या दावे सच हैं या नहीं?

Coenzyme Q10 पर विचार करें। प्रजनन की खुराक जिसमें इस घटक शामिल होते हैं, अक्सर यह कहेंगे कि 40 से अधिक महिलाओं के लिए "अंडे की गुणवत्ता में सुधार" के लिए यह सहायक है। वे इतने सीधे नहीं कह सकते हैं, लेकिन निहितार्थ यह है कि यह आयु से संबंधित प्रजनन दर में कमी को दूर कर सकता है। डॉ। डूडी बताते हैं, " माउस अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कोएनजाइम क्यू 10 के साथ पूरक पुराने चूहों में अंडे की गुणवत्ता और कूड़े के आकार में सुधार कर सकता है।" "कोएनजाइम क्यू 10 कोशिकाओं के भीतर ऊर्जा उत्पादन में शामिल स्वाभाविक रूप से उत्पादित पदार्थ है, लेकिन जब हम बड़े होते हैं तो इस अणु को अपर्याप्त रूप से उत्पादित किया जा सकता है।"

बहुत अच्छा लगता है, लेकिन अनुसंधान के लिए एक चेतावनी है: "डॉ। डूडी कहते हैं," कोक्यू 10 पूरक के साथ अंडे की गुणवत्ता में सुधार की पुष्टि करने के लिए कोई मानव अध्ययन नहीं किया गया है। " "लेकिन यह पूरक अपेक्षाकृत सस्ती है और हानिकारक होने की संभावना नहीं है। "

सामान्य रूप से पूरक के साथ एक और मुद्दा: वे जो कहते हैं उनमें वे हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। पूरक और विटामिन पर अध्ययनों से पता चला है कि उत्पाद हमेशा लेबल से मेल नहीं खाता है। (ये अध्ययन सामान्य रूप से खुराक पर थे, विशेष रूप से प्रजनन क्षमता नहीं।) कानूनी रूप से, निर्माताओं को यह सुनिश्चित करने के लिए बाध्य किया जाता है कि जो सूचीबद्ध है वह आपको मिलता है। लेकिन किसी की जांच के साथ, आप हमेशा सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं।

पूरक पूरक हैं?

सभी पूरक और विटामिन उत्पादों के साथ एक और मुद्दा: प्राकृतिक का मतलब "सुरक्षित" या साइड इफेक्ट-फ्री नहीं है। कुछ विटामिनों पर अधिक मात्रा में जाना संभव है। हर्बल उपायों के लिए एक असुविधाजनक और खतरनाक प्रतिकूल प्रतिक्रिया भी संभव है।

पूरक पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। कुछ मामलों में, खुराक दवाओं के प्रभाव कमजोर कर सकते हैं। अन्य मामलों में, यह प्रभाव को मजबूत बना सकता है।

उदाहरण के लिए, सेंट जॉन वॉर्ट को अवसाद को कम करने के लिए लिया जाता है । लेकिन यह "प्राकृतिक" हर्बल उपचार जन्म नियंत्रण गोलियों को असफल होने का कारण बन सकता है, और चिकित्सकीय चिकित्सकीय दवाओं के साथ खतरनाक रूप से बातचीत कर सकता है।

पूरक पदार्थों को एक साथ जोड़ना भी समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि जड़ी बूटी अन्य जड़ी बूटी के साथ बातचीत कर सकती है। कई खुराक लेना विटामिन या खनिजों पर अधिक मात्रा में हो सकता है। उदाहरण के लिए, सेलेनियम कई प्रजनन की खुराक में पाया जाता है और अधिकांश दैनिक विटामिन गोलियों में पाया जाता है। सेलेनियम overdose खतरनाक हो सकता है।

चूंकि आप डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना पूरक ले सकते हैं (हालांकि आपको पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए!), आपको यह भी पता नहीं हो सकता कि आप जिस वैकल्पिक उपचार की कोशिश कर रहे हैं वह आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

प्रजनन की खुराक में आप क्या पा सकते हैं

प्रत्येक पूरक अलग है, और यह महत्वपूर्ण है कि आप लेबल की सावधानी से समीक्षा करें और कुछ भी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यहां कुछ सामान्य रूप से प्रजनन पूरक तत्व पाए जाते हैं।

(नोट: यह एक संक्षिप्त अवलोकन है और सभी संभावित सकारात्मक या नकारात्मक प्रभावों में नहीं जाता है।)

• प्रजनन क्षमता के लिए विटामिन : प्रजनन पूरक में पाए जाने वाले विटामिन में फोलेट, जिंक, बी-विटामिन, विटामिन सी, विटामिन ई, मैग्नीशियम और सेलेनियम शामिल हैं। जन्मजात विकलांगता को रोकने के लिए फोलेट आवश्यक है, इसलिए फोलेट युक्त पूरक पूरक हो सकते हैं, खासकर अगर आपको अपने आहार के माध्यम से पर्याप्त नहीं मिलता है या आपको एक तंत्रिका ट्यूब दोष के साथ बच्चे होने का उच्च जोखिम माना जाता है। कई डॉक्टर दोबारा गर्भपात के इतिहास वाले मरीजों को अतिरिक्त फोलेट देते हैं। फोलेट (फोलिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है) पुरुष प्रजनन क्षमता और शुक्राणु स्वास्थ्य में भी एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है।
• एंटीऑक्सिडेंट्स: एंटीऑक्सीडेंट लगभग हर प्रजनन पूरक में पाए जाते हैं, अक्सर विटामिन सी के रूप में, लेकिन आपको हरी चाय, मेलाटोनिन और ubiquinol जैसे एंटीऑक्सीडेंट तत्व भी मिल सकते हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि एंटीऑक्सिडेंट्स शुक्राणु स्वास्थ्य , और संभवतः अंडे की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। डॉ। डूडी कहते हैं, "यूबिकिनोल (CoQ10 का कम रूप) एक अनगिनत एंटीऑक्सीडेंट है।" "कुछ सबूत हैं कि CoQ10 पूरक शुक्राणु समारोह में सुधार कर सकते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि यह शुक्राणु या एंटीऑक्सीडेंट गुणों के भीतर बेहतर ऊर्जा उत्पादन से संबंधित है। "
• एमिनो एसिड : एमिनो एसिड प्रोटीन के निर्माण खंड हैं और मानव जीवन के लिए आवश्यक हैं। हमारे शरीर अपने स्वयं के कुछ एनीओ एसिड बनाते हैं, लेकिन दूसरों को आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए। प्रजनन की खुराक में पाए गए दो एमिनो एसिड एल-आर्जिनिन और एल-कार्निटाइन हैं। एल-आर्जिनिन को गर्भाशय और अंडाशय में रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि फोम्युलर तरल पदार्थ में एल-आर्जिनिन के उच्च स्तर आईवीएफ उपचार के दौरान कम भ्रूण और अंडा पुनर्प्राप्ति संख्याओं से जुड़े थे। एल-कार्निटाइन शुक्राणु गतिशीलता (आंदोलन) और आकारिकी (आकार) में सुधार करने के लिए सोचा जाता है। इन सुधारों पर अध्ययन छोटे हैं।
• शुद्ध पेड़ बेरी (vitex agnus-castus) : कभी - कभी केवल विटेक्स के रूप में जाना जाता है, शुद्ध पेड़ बेरी मादा प्रजनन स्वास्थ्य के लिए उपयोग किया जाने वाला एक हर्बल पूरक है। ऐसे सबूत हैं जो स्तन कोमलता जैसे प्रीमेनस्ट्रल असुविधाओं को कम करने में इसके उपयोग का समर्थन करते हैं। प्रजनन क्षमता के लिए, यह अनियमित चक्रों को नियंत्रित करने और अंडाशय में सुधार करने के लिए सोचा जाता है , लेकिन यहां शोध कमजोर है।
• कोएनजाइम क्यू 10 (कोक्यू 10): जैसा कि पहले बताया गया है, कोक्यू 10 पशु अध्ययन में अंडे की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करने के लिए पाया गया था। इन प्रभावों पर अभी तक मनुष्यों में कोई वर्तमान शोध नहीं है। जबकि महिलाओं में CoQ10 का अध्ययन नहीं किया गया है, पुरुषों में कई अध्ययन हुए हैं। CoQ10 शुक्राणु गणना, आंदोलन, और आकार में सुधार कर सकते हैं।
• डीएचईए: डीहाइड्रोपेइंडोस्टेरोन एड्रेनल ग्रंथियों द्वारा निर्मित हार्मोन है। आमतौर पर डीएचईए के रूप में जाना जाता है, कम डिम्बग्रंथि रिजर्व वाली महिलाओं को डीएचईए से फायदा हो सकता है। शोध में पाया गया है कि कम डिम्बग्रंथि वाले महिलाओं में डीएचईए के साथ उपचार आईवीएफ उपचार के दौरान गर्भावस्था की सफलता दर में सुधार कर सकता है। यह अज्ञात है कि सामान्य डिम्बग्रंथि रिजर्व वाली महिलाओं को डीएचईए से फायदा हो सकता है। वास्तव में, डीएचईए अनुपूरक एंड्रोजन के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे अवांछित दुष्प्रभाव होते हैं (जैसे असामान्य बाल विकास, अनियमित चक्र, और गहरी आवाज) और संभावित रूप से प्रजनन क्षमता कम हो जाती है।
• माई-इनोजिटोल: इनोजिटोल मानव शरीर द्वारा उत्पादित होता है और यह भी बीन्स, मकई, पागल और फल सहित भोजन में पाया जाता है। इनोजिटोल को कभी-कभी बी-विटामिन समूह को सौंपा जाता है, हालांकि यह बहस में है। सेलुलर स्तर पर, इंसुलिन विनियमन के लिए इनोजिटोल आवश्यक होना प्रतीत होता है , और पूरक के रूप में मायो-इनोजिटोल पर शोध मुख्य रूप से पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए किया गया है । (पीसीओएस इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा हुआ है।) मायो-इनोजिटोल और पीसीओएस के एक छोटे मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि यह अंडाशय में सुधार कर सकता है और मासिक धर्म चक्रों को नियंत्रित कर सकता है। हालांकि, यह अस्पष्ट था कि क्या यह गर्भावस्था दर में सुधार कर सकता है।
• एनएसी (एन-एसिटिल-एल-सिस्टीन) : एन-एसिटिल सिस्टीन के रूप में भी लिखा गया है, एनएसी एमिनो एसिड एल-सिस्टीन का एक रूप है। एनएसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, कुछ प्रकार की सेल मौत को रोक सकते हैं, और ऐसा लगता है कि इंसुलिन-सेंसिटाइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। एनएसी के साथ पूरक ओव्यूलेशन दरों में सुधार कर सकता है, खासकर पीसीओएस वाली महिलाओं में। कुछ शोधों से पता चला है कि क्लॉमिड के साथ एनएसी को संयोजित करने से महिलाओं को क्लॉमिड प्रतिरोध से उबरने में मदद मिल सकती है, लेकिन अन्य अध्ययनों में कोई सुधार नहीं हुआ है।

प्रजनन की खुराक प्रजनन उपचार को प्रतिस्थापित न करें

प्रजनन मूल्यांकन प्राप्त करने से पहले आप पूरक की कोशिश करने पर विचार कर सकते हैं। यह एक अच्छा विचार नहीं है। निदान में देरी से प्रजनन उपचार की सफलता के लिए आपकी बाधाएं कम हो सकती हैं। (और प्रजनन की खुराक साबित उपचार नहीं हैं।)

आप जो भी लाभ पूरक से प्राप्त करते हैं, उन्हें अपेक्षाकृत मामूली होने की उम्मीद है। कोई भी पूरक के साथ प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता का इलाज करने जा रहा है। आप एक विटामिन के साथ सामान्य रूप से लगभग शून्य शुक्राणु संख्या लाने के लिए नहीं जा रहे हैं।

समीक्षा के बारे में एक शब्द

प्रजनन विटामिन ऑनलाइन की समीक्षा को देखते समय, आप शायद नकारात्मक से कई और सकारात्मक समीक्षा देखेंगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोगों को वापस आने की संभावना है और अगर वे गर्भवती हो तो वे टिप्पणी नहीं करते हैं। जो लोग गर्भ धारण नहीं करते हैं वे अगले उपचार पर चले जाएंगे।

इसके अलावा, विशेष रूप से यदि आप निर्माता की वेबसाइट देख रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि समीक्षा वास्तविक लोगों से हैं और कितने नकारात्मक पोस्ट नहीं किए गए हैं।

समीक्षा पढ़ना एक अच्छा तरीका हो सकता है कि कोई पुस्तक खरीदना या मूवी किराए पर लेना है या नहीं। लेकिन यह एक अच्छा उपाय नहीं है कि आपको पूरक की कोशिश करनी चाहिए या नहीं।

चेतावनी संकेत जो आपको सावधानी के साथ आगे बढ़ना चाहिए

जबकि प्रजनन की खुराक बेचने वाली ज्यादातर कंपनियां ईमानदारी से एक उचित मूल्यवान उत्पाद प्रदान करने की कोशिश कर रही हैं, अन्य लोग आपको घोटाले का प्रयास कर रहे हैं । वहाँ बेईमान लोग हैं जो जानते हैं कि जोड़ों को चुनौतीपूर्ण प्रजनन क्षमता कितनी हद तक है, और वे उम्मीद कर रहे हैं कि आप बिना किसी हिचकिचाहट के अपने पैसे भेज देंगे।

एक प्रजनन पूरक अगर अतिरिक्त सतर्क रहें:

• मेगा-वादे करता है। कोई पूरक या विटामिन बांझपन का इलाज नहीं कर सकता है, और यहां तक ​​कि आईवीएफ भी गर्भवती होने की गारंटी नहीं दे सकता है।
• संदर्भ "वैज्ञानिक" या "डॉक्टर" लेकिन कोई नाम सूचीबद्ध नहीं है। पूर्ण नाम के बिना, आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि पूरक "पीछे खड़े" विशेषज्ञ भी मौजूद हैं। न केवल विशेषज्ञ के नाम स्पष्ट होना चाहिए, बल्कि उनके प्रमाण-पत्र भी सूचीबद्ध किए जाने चाहिए।
• अनुसंधान सिद्ध होने का दावा - लेकिन फिर कहीं भी अनुसंधान की सूची नहीं है । हमेशा pubmed.com जैसी तृतीय-पक्ष वेबसाइटों पर शोध दावों को देखें।
• वेबसाइट में खराब व्याकरण या वर्तनी की गलतियां हैं । लापरवाही से वेबसाइट या ईमेल एक साथ रखा घोटाला चेतावनी संकेत हैं।

बहुत से एक शब्द

अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन करना गर्भावस्था की सफलता के अपने बाधाओं को बढ़ावा दे सकता है और सशक्तिकरण की भावना प्रदान कर सकता है । प्रजनन विटामिन या पूरक लेना उस क्रिया योजना का हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि यह कितना अंतर कर सकता है।

बांझपन की खुराक बांझपन के लिए "इलाज" नहीं है, और आपको प्रजनन मूल्यांकन प्राप्त नहीं करना चाहिए। बांझपन के कुछ कारण समय के साथ खराब हो जाते हैं। यदि आप 1 साल (या 6 महीने, यदि आप 35 वर्ष से अधिक हो) की कोशिश कर रहे हैं, तो पहले, दोनों भागीदारों का परीक्षण करें। फिर पारंपरिक चिकित्सक की देरी की सिफारिश की जाती है या नहीं, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

किसी भी खुराक शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, और सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप क्या ले रहे हैं-भले ही यह केवल विटामिन है-अगर आप प्रजनन उपचार के माध्यम से जा रहे हैं। एक चिकित्सक के मार्गदर्शन के बिना पूरक को गठबंधन न करें।

इसके अलावा, जब तक कि आपके देखभाल प्रदाता द्वारा अन्यथा निर्देश न दिया जाए, गर्भवती होने पर किसी भी पूरक को रोक दें। गर्भावस्था के दौरान खुराक का विशाल बहुमत सुरक्षित साबित नहीं हुआ है। आप उस समय नियमित प्रसवपूर्व विटामिन पर स्विच कर सकते हैं।

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