समाचार साझा करना और गर्भावस्था के माध्यम से अपनी दोस्ती बनाए रखना
आप एक दोस्त को बांझपन के साथ कैसे बता सकते हैं कि आप गर्भवती हैं? आप शायद पहले से ही जानते हैं कि उसके लिए अन्य लोगों की गर्भावस्था के बारे में जानना कितना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, यदि आप गर्भवती हो जाते हैं , तो आप जितने उत्साहित हैं, आप भी अपने बांझ वाले दोस्त के साथ समाचार साझा करने से डर सकते हैं।
यदि आप बांझपन का अनुभव करते हैं तो यह और भी कठिन हो सकता है , क्योंकि आपके पास कुछ जीवित अपराध हो सकता है ।
यहां आपके लिए दोनों को आसान बनाने के कुछ तरीके दिए गए हैं।
उसे बताओ- अपनी गर्भावस्था को गुप्त न रखें
अपने दोस्त को नहीं बताते, लेकिन दूसरों को बताते हुए पहले सुरक्षात्मक और आसान लग सकते हैं। हालांकि, यह पीछे हटने की संभावना है।
वह किसी और से गैर समझने की सेटिंग में पता लगा सकती है। वह भी आपको चोट लग सकती है कि आपने गर्भावस्था को उससे एक रहस्य रखा है।
सुनिश्चित करें कि आप उसे अपनी नई गर्भावस्था के बारे में बताने वाले हैं और अंगूर के नीचे कोई नहीं।
आपकी गर्भावस्था कितनी "आसान" या "अप्रत्याशित" पर कोई विवरण छोड़ दें
किसी मित्र की गर्भावस्था के बारे में सुनना मुश्किल है। एक दोस्त को सुनना कि वे कितनी आसान या जल्दी कल्पना कर चुके हैं, बदतर है।
यदि आप गर्भावस्था पर योजना नहीं बना रहे थे, या यह जल्दी से हुआ, तो उन विवरणों को छोड़ दें। यह सब उसे याद दिलाएगा कि उनके लिए आसान चीजें कैसे नहीं हैं।
यह सलाह देने के लिए आपकी कोशिश साझा करने का समय नहीं है
जब तक आपका मित्र आपको नहीं पूछता, सलाह लेने की कोशिश करने से बचने से बचें, खासकर यदि आप बांझपन से संघर्ष नहीं करते हैं।
जैसा कि आप पहले ही जानते हैं, आपका दोस्त पहले से ही वह सब कुछ कर रहा है जो वह कर सकती है। वह पहले से ही शोध कर रही है और सीख रही है कि वह अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार कैसे कर सकती है और उसके पास कौन से उपचार विकल्प हो सकते हैं।
आपसे प्रजनन सलाह प्राप्त करना अभी अपमानजनक महसूस कर सकता है। ऐसा लगता है कि आप कह रहे हैं कि वे "पर्याप्त मेहनत नहीं कर रहे हैं।"
यहां तक कि यदि आप बांझपन से जूझ रहे हैं, तो अनचाहे सलाह देने के आग्रह का विरोध करें।
उसे अंतरिक्ष और समय दें
आपका मित्र आपके लिए खुश होना चाहता है, लेकिन उसकी पहली प्रतिक्रिया दिल की धड़कन के लिए सामान्य है। यह उसकी हानि की भावनाओं के बारे में है।
इन भावनाओं को रखने के लिए उसकी जगह और अनुमति दें, और याद रखें कि उसकी उदासी आपके बारे में नहीं है।
यह एक अद्भुत दोस्त होने की कुंजी है।
उसकी जगह देने से उसका मतलब ईमेल के माध्यम से समाचार दे सकता है। या, इसका मतलब है कि उसका चेहरा सामने आना, लेकिन एक आराम से सेटिंग में।
उदाहरण के लिए, थेंक्सगिविंग डिनर में उसे बताकर एक अच्छा विचार नहीं है। उसे कार्यदिवस के बीच में बताकर शायद एक अच्छा विचार नहीं है।
कॉफी की तारीख पर समाचार साझा करना, शायद काम के बाद या सप्ताहांत पर, बेहतर होगा।
उसकी भावनाओं के लिए उसे "अनुमति" देकर बस यह कहने का मतलब हो सकता है, "मुझे पता है कि यह सुनना आपके लिए मुश्किल हो सकता है, और मैं चाहता हूं कि आप जान सकें कि मैं समझता हूं।"
वे शब्द आराम का एक महान स्रोत हो सकते हैं। वह अपनी नकारात्मक भावनाओं के लिए दोषी महसूस कर सकती है, और इससे उसे आश्वस्त किया जाएगा कि वह ठीक है, वह परेशान है।
बेशक, किसी को भी अपनी भावनाओं के लिए किसी अन्य व्यक्ति की अनुमति की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको समझने के बारे में जानना बहुत जबरदस्त राहत प्रदान करेगा।
यदि आप एक बड़ी घोषणा की योजना बना रहे हैं, तो उसे पूर्व चेतावनी दें
एक बड़ी गर्भावस्था घोषणा मजेदार और रचनात्मक हो सकती है। लोगों को सभी प्रकार की चीजें करते हैं, सोशल मीडिया पर क्रिप्टिक, पहेली जैसी पोस्ट पोस्ट करने से स्नीकी (और अक्सर वीडियोटाइप) परिवार के रात्रिभोज में "संकेत" घोषणाएं। (उदाहरण के लिए, ओवन में एक बुन डालने की तरह, जब यह सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के साथ बंद हो जाता है।)
उस ने कहा, इस तरह की घोषणा बांझपन वाले दोस्त के लिए दर्दनाक हो सकती है। यदि आप करीब हैं तो यह विशेष रूप से सच है। सोशल मीडिया के माध्यम से समाचार प्राप्त करना चोट पहुंचा सकता है। पारिवारिक कार्यक्रम में समाचार प्राप्त करना अजीब हो सकता है, जिससे आपके मित्र या परिवार के सदस्य की जगह उसकी भावनाओं से निपटने की अनुमति नहीं दे सकती है।
आप अभी भी एक विस्तृत घोषणा की योजना बना सकते हैं-बस अपने दोस्त को चेतावनी दें। उसे सबसे पहले पता होना चाहिए, और उसे घोषणा के लिए अपनी योजनाएं बताएं ताकि वह वहां न हो या इसके लिए तैयार न हो।
उसे बेबी शावर को आमंत्रित करें लेकिन उसे एक आसान आउट दें
लोग अक्सर एक और गलती करते हैं जो अपने बांझ वाले दोस्त या बच्चे के स्नान के सापेक्ष आमंत्रित नहीं कर रहा है।
यह सच है कि प्रजनन क्षमता के लिए शिशु शावर अक्सर मुश्किल होते हैं, लेकिन आमंत्रित नहीं किया जा रहा है भी दर्दनाक है।
इसके बजाय, उसे आमंत्रित करें, लेकिन स्पष्ट रहें कि वह भाग लेने के लिए बाध्य नहीं है।
संपर्क में रहना
चुनौतीपूर्ण प्रजनन क्षमता महसूस कर सकती है जैसे उनके दोस्त एक-एक करके मातृत्व में गायब हो जाते हैं, जिससे उन्हें पीछे छोड़ दिया जाता है।
तथ्य यह है कि गर्भावस्था और प्रारंभिक मातृत्व भारी हैं और बहुत समय लेते हैं।
उस ने कहा, दोस्ती बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। यहां तक कि यदि आप अक्सर संपर्क में नहीं रह सकते हैं, तो पूरी तरह से कॉल करना बंद न करें।
यदि आप केवल गर्भावस्था और बच्चे के बारे में बात करने के बारे में चिंतित हैं, तो गर्भवती होने से पहले आप जिन चीजों के बारे में बात करते हैं, उन्हें याद रखने की कोशिश करें। यदि आप मदद करते हैं, तो स्वयं को एक सूची बनाएं, ताकि जब आप कॉल करें, तो आप गैर-शिशु संबंधित विषयों के बारे में बात करने के लिए scrambling नहीं कर रहे हैं।
मान लीजिए कि वह आपकी गर्भावस्था के बारे में नहीं सुनना चाहती है
हां, सुबह की बीमारी और पहली किक्स के बारे में सुनना कुछ परिस्थितियों में मुश्किल हो सकता है, लेकिन सभी नहीं।
आपका दोस्त उसके सहकर्मी के बारे में शिकायत कर सकता है जो उसकी सुबह बीमारी के बारे में अंतहीन बात करता है, लेकिन वह आपके बारे में सब कुछ सुनने का आनंद ले सकती है।
यकीन नहीं है कि वह कितनी सुनना चाहती है? पूछना!
बहुत से एक शब्द
गर्भवती और बांझ वाले दोस्तों के बीच असुविधाजनक बाधा मुख्य रूप से गर्भावस्था के कारण नहीं होती है, लेकिन चुप्पी में बढ़ने वाले सभी अस्पष्ट भय और तनाव से।
गर्भवती दोस्त उपजाऊ दोस्त की भावनाओं को चोट पहुंचाने के बारे में चिंतित नहीं है। उपजाऊ दोस्त आश्चर्य करता है कि गर्भवती दोस्त अब उससे बात नहीं करना चाहता है।
यह इस तरह से नहीं होना चाहिए। अपनी चिंताओं के बारे में बात करें, अपने दोस्त को यह जान लें कि आप परवाह करते हैं और समझते हैं।
और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने दोस्त के जीवन से बाहर मत निकलें