अपने स्तनों को एक समान आकार में वापस लाने के लिए टिप्स
यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं, तो आप किसी भी समय अपने स्तनों में कुछ असमानता का अनुभव करेंगे। जिस स्तन पर आपने पिछली बार देखभाल की थी और क्या आप प्रत्येक पक्ष में एक तरफ या दोनों तरफ से स्तनपान कर रहे थे, इस पर निर्भर करता है कि आपके स्तन अलग-अलग दरों पर स्तन के दूध से भर जाएंगे। यह असमानता सामान्य है, और जब आपके दूध की आपूर्ति अभी भी समायोजित हो रही है तो यह आपके बच्चे के जन्म के पहले कुछ हफ्तों के दौरान अधिक ध्यान देने योग्य है।
हालांकि, पहले कुछ हफ्तों के बाद भी, आपके स्तन अभी भी लापरवाही हो सकते हैं।
स्तन असमान क्यों हो सकता है
यदि एक स्तन दूसरे की तुलना में अधिक उत्तेजना पाता है, तो यह अधिक दूध पैदा करेगा और दूसरे की तुलना में बड़ा हो जाएगा। ऐसा तब हो सकता है जब कोई बच्चा दूसरे पर एक स्तन पसंद करता है या यदि आप ज्यादातर स्तन उसी स्तन पर नर्सिंग शुरू करते हैं। जब तक आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है और स्थिर दर पर बढ़ रहा है , असमान स्तन वास्तव में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं हैं। लेकिन, अगर आपका असहज या यह आपको परेशान करता है, तो कुछ चीजें हैं जो आप अपने स्तनों को एक समान आकार में लाने की कोशिश करने के लिए कर सकते हैं।
अपने स्तनों को कैसे बाहर निकालना है
- छोटे स्तन पर हर भोजन शुरू करें जब तक वह पक्ष आकार में पकड़ न जाए। कुछ दिनों के बाद, छोटे स्तन को अधिक स्तन दूध बनाना शुरू कर देना चाहिए, और आपको ध्यान रखना चाहिए कि आपके स्तन अधिक संतुलित हो रहे हैं।
- अपने बच्चे को स्तनपान करने के बाद, आप अपने छोटे स्तन को आगे बढ़ाने के लिए एक स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। पंपिंग स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि कर सकती है जो स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद करनी चाहिए।
- अगर आपके बच्चे को स्तन वरीयता है और एक तरफ नर्स से इनकार कर दिया है , तो अपने बच्चे की वरीयता के पीछे कारण जानने का प्रयास करें।
- बड़े स्तन को पूरी तरह से उपेक्षित न करें या यह छोटा हो जाना समाप्त हो सकता है, और आप ठीक से वापस आ जाएंगे जहां आपने शुरू किया था। उस स्तन में दूध पंप करके दूध को अपने बड़े स्तन में रखें जब आप दूसरे पर स्तनपान कराने में अधिक समय व्यतीत कर रहे हों।
- जबकि आप छोटे स्तन पर अधिक बार स्तनपान कर रहे हैं, तो आपका बड़ा स्तन स्तन दूध से अधिक हो सकता है। दर्द और दबाव से छुटकारा पाने और स्तन उत्थान की जटिलताओं से बचने के लिए आप उस स्तन से अपने स्तन दूध को पंप या हाथ से पंप कर सकते हैं। फिर आप उस स्तन दूध को बाद में उपयोग करने के लिए एकत्र और स्टोर कर सकते हैं।
- एक बार जब आपका स्तन वापस आ जाए जहां आप उन्हें बनना चाहते हैं, तो स्तन को बदलने के लिए वापस जाएं, जिससे आप उन्हें खाने में मदद करने के लिए प्रत्येक भोजन शुरू करते हैं।
प्रत्येक भोजन पर केवल एक तरफ से असमान स्तन और स्तनपान
यदि आप प्रत्येक खाने पर केवल एक स्तन से स्तनपान करते हैं , तो आपके स्तन शायद असमान होंगे। जिस स्तन को आपने अभी स्तनपान किया है वह छोटा होगा, और दूसरी तरफ अगले भोजन के लिए स्तन दूध भर जाएगा। फिर अगली भोजन के बाद, यह विपरीत होगा। जब तक आपको कोई फर्क नहीं पड़ता, तब तक यह कोई समस्या नहीं है। हालांकि, अगर आप अपने स्तनों को खिलाने के लिए भी खाने से ज्यादा रहेंगे, तो आप उन्हें अधिक संतुलित रखने के लिए प्रत्येक खाने पर दोनों स्तनों से स्तनपान कर सकते हैं।
असमान स्तन कब चिंता करते हैं?
ज्यादातर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, असमान स्तन एक चिकित्सीय चिंता नहीं हैं। लेकिन, अगर एक स्तन शुरुआत से लगातार छोटा रहा है और आपकी गर्भावस्था या शुरुआती पोस्टपर्टम अवधि में कोई बड़ा नहीं हुआ है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
यद्यपि यह एक आम समस्या नहीं है, लेकिन महिलाओं के एक छोटे प्रतिशत में हाइपोप्लास्टिक स्तन होते हैं जो केवल एक तरफ प्रभावित हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो आप अपने स्तनों को भी बाहर नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप अभी भी स्तनपान कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। स्तनपान के लिए नई मां की गाइड। बंटम किताबें न्यूयॉर्क। 2011।
लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे आठवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। Elsevier स्वास्थ्य विज्ञान। 2015।