चार हफ्तों अक्सर होता है जब स्तनपान कराने वाली माताओं को अतिरिक्त स्तनपान पंपिंग और भंडारण के बारे में सोचना शुरू होता है। यही वह समय है जब अधिकांश बच्चे अच्छी तरह से स्तनपान कर रहे हैं और आप आम तौर पर पंपयुक्त स्तनपान की बोतल लेने से निप्पल भ्रम के बारे में कम चिंतित हो सकते हैं।
यदि आप पहले पंप कर रहे हैं, तो आमतौर पर ऐसा होता है क्योंकि आप अपने स्तन दूध की आपूर्ति में वृद्धि करने की कोशिश कर रहे हैं या क्योंकि आपका बच्चा अच्छी तरह से लेट नहीं कर रहा है।
पंपिंग के लाभ
पंपिंग के क्या फायदे हैं?
एक फायदा यह है कि अगर कोई और उसे देख रहा है तो आपको अपने बच्चे को खिलाने के लिए स्तनपान होगा। यह विशेष रूप से सहायक होता है यदि स्तनपान कराने वाली मां काम पर वापस जा रही है और फॉर्मूला की खुराक से बचने में मदद कर सकती है।
यदि आप सार्वजनिक रूप से नर्स नहीं करना चाहते हैं तो पंपयुक्त स्तनपान होने से आप अपने बच्चे को खिलाने के लिए कुछ भी प्रदान कर सकते हैं।
और निश्चित रूप से, यदि आपको कभी भी अपनी स्तनपान की आपूर्ति को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है तो पंपिंग बहुत उपयोगी हो सकती है। याद रखें कि स्तनपान उत्पादन ज्यादातर 'आपूर्ति और मांग' पर आधारित है। तो आपके बच्चे की नर्सिंग के अतिरिक्त, आप जो अतिरिक्त पंपिंग करते हैं, वह बढ़ती मांग को अनुकरण कर सकता है और आपकी छाती की आपूर्ति में वृद्धि करने में मदद कर सकता है।
कुछ मां भी पंप करना पसंद करते हैं, विशेष पम्पिंग पर भरोसा करते हैं ताकि वे जान सकें कि उनके बच्चे को कितना दूध मिल रहा है।
पंपिंग के डाउनसाइड्स
क्या पम्पिंग करने के लिए कोई डाउनसाइड्स हैं?
यदि आप इसे सही तरीके से नहीं कर रहे हैं, तो स्तन पंप खरीदने, आपूर्ति पंप करने और बोतलों में शामिल लागतों में मुख्य डाउनसाइड्स पंपिंग की संभावित असुविधा होती है।
स्तन पंप और बोतलों को पंप करने और साफ करने में भी समय शामिल है।
और अपने बच्चे को खिलाने के बाद सही पंप करना सुनिश्चित करें। यदि आप अपने बच्चे को नर्स जाने से पहले बहुत जल्दी पंप करते हैं, तो आप स्तनपान को भोजन से दूर ले सकते हैं।
स्तन पंप के प्रकार
जबकि दूध व्यक्त करने के लिए सबसे बुनियादी "पंप" आपका हाथ है, अन्य प्रकार के स्तन पंपों में शामिल हैं:
- मैनुअल या हाथ से आयोजित स्तन पंप
- बैटरी संचालित पंप
- इलेक्ट्रिक पंप
- अस्पताल-ग्रेड पंप (अक्सर किराए पर लिया जा सकता है)
स्तन पंप भी सिंगल (एक स्तन) बनाम डबल (दोनों स्तन एक ही समय में) होते हैं।
जबकि अधिकांश बीमा योजनाएं अब किफायती देखभाल अधिनियम की आवश्यकताओं के कारण स्तन पंप की लागत को कवर करती हैं, वे आम तौर पर केवल मूल इलेक्ट्रिक पंप के लिए भुगतान करते हैं।
हालांकि वे सबसे महंगे हैं, लेकिन अगर आपको अपने दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने की ज़रूरत है तो अस्पताल-ग्रेड पंप सबसे उपयोगी होगा क्योंकि आपका बच्चा कुचलने और अच्छी तरह से नर्सिंग नहीं कर रहा है या यदि आपको एक बार जल्दी और कुशलता से पंप करने की ज़रूरत है आप काम पर वापस जाओ।
पंप किए हुए स्तन दूध भंडारण
यदि आपके पास स्तनपान की अच्छी आपूर्ति है और आपका बच्चा अच्छी तरह से नर्सिंग कर रहा है, तो आप जल्दी से पंपयुक्त स्तनपान की आपूर्ति कर सकते हैं जिसे अब आपको सुरक्षित रूप से स्टोर करना है।
सामान्य स्तनपान भंडारण दिशानिर्देश बताते हैं कि स्तनपान को सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है:
- कमरे के तापमान पर 4 से 6 घंटे
- बर्फ पैक के साथ एक कूलर में 24 तक
- रेफ्रिजरेटर में 5 से 8 दिन
- फ्रीजर में 2 सप्ताह (यदि फ्रीजर डिब्बे रेफ्रिजरेटर के अंदर है)
- फ्रीजर में 3 से 4 महीने (एक अलग फ्रीजर डिब्बे)
- एक गहरे फ्रीजर में 6 से 12 महीने
कंटेनरों पर तारीख लिखना सुनिश्चित करें ताकि आप पहले सबसे पुराने लोगों का उपयोग कर सकें।
पंप दूध का उपयोग करना
तो आप सभी पंप स्तनपान के साथ क्या करते हैं?
जबकि आप स्तनपान बैंक को दान देने की कोशिश कर सकते हैं यदि आप इसका उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप ज्यादातर अपने बच्चे को पिघलना, गर्म करना और खिलाना चाहते हैं।
सुरक्षित रूप से ऐसा करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि:
- रेफ्रिजरेटर में कई घंटों तक (24 घंटे तक) को जमे हुए स्तनपान की अनुमति देता है
- ठंडा चलने वाले पानी के नीचे जमे हुए स्तनपान कंटेनर को डिफ्रॉस्टिंग करना
- कुछ मिनटों के लिए इसे गर्म पानी के नीचे रखकर डीफ्रॉस्टेड दूध को गर्म करें और फिर इसे हिलाएं और अपने बच्चे को खिलाने से पहले तापमान का परीक्षण करें
आपको कमरे के तापमान पर जमे हुए स्तनपान को डिफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, बचे हुए स्तनपान को दोबारा शुरू करना चाहिए जो पहले से ही पिघला हुआ है, या इसे माइक्रोवेव में गर्म कर दिया गया है।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। स्तनपान के लिए नई मां की गाइड। बंटम किताबें न्यूयॉर्क। 2011।
एफडीए। स्तन पंप