फ्रीजर में स्तन दूध एकत्रित करने और संग्रहीत करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश
स्तन दूध कैसे फ्रीज करें
स्तन दूध को अक्सर "तरल सोने" के रूप में जाना जाता है। इसे कई महीनों तक फ्रीजर में सुरक्षित रूप से एकत्र और संग्रहीत किया जा सकता है। तो, क्या आप स्तनपान से छुटकारा पाने के लिए अतिरिक्त स्तन दूध पंप कर रहे हैं, या जब आप काम पर लौटते हैं तो स्तनपान कराने के लिए अपने फ्रीजर को भंडारित करना , इन आसान दिशानिर्देशों का पालन करके आप जो अतिरिक्त अतिरिक्त बूंद पंप या व्यक्त करते हैं उसे सहेजना आसान है।
कठिनाई का स्तर: आसान
समय आवश्यक: 25 - 30 मिनट
स्तन दूध एकत्र करने और ठंडा करने के लिए 6 कदम
# 1। अपना स्टोरेज कंटेनर चुनें
कई प्रकार के कंटेनर हैं जिनका उपयोग स्तन दूध भंडारण बैग , प्लास्टिक की बोतलें , कांच के कंटेनर और स्तन दूध ट्रे सहित स्तन दूध को स्टोर करने के लिए किया जा सकता है । जब आप कंटेनर का चयन कर रहे हैं जो आपके लिए सही है, तो इस बारे में सोचें कि आप अपने स्तन के दूध को भंडारण में कितनी देर तक रखने की योजना बना रहे हैं। कुछ स्तन दूध भंडारण बैग, उदाहरण के लिए, मुख्य रूप से ठंड के लिए डिजाइन किए जाते हैं और फ्लैट को संग्रहीत किया जा सकता है, और फिर ढेर किया जाता है, जो बहुत अधिक जगह बचाता है। यदि आप स्तनपान कराने वाले स्तन दूध के लिए डिस्पोजेबल बोतल लाइनर का उपयोग करते हैं, तो उन्हें लीकिंग और संदूषण रोकने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने स्तन दूध को कड़े कंटेनरों में जमा करना चाहते हैं, तो कांच सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करता है, क्योंकि यह कम से कम अवशोषक है। आप जो भी कंटेनर चुनते हैं, वह साफ, बीपीए मुक्त, और भोजन के भंडारण के लिए सुरक्षित होना चाहिए।
# 2। अपने उपकरण और आपूर्ति इकट्ठा करो
यदि आप अपने स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त करेंगे, तो आपको केवल एक साफ संग्रह कंटेनर चाहिए। यदि आप पंपिंग करेंगे, तो अपने पंप को इकट्ठा करें, फ्लैंज, टयूबिंग और संग्रह कंटेनर पंप करें। आपके पंपिंग की आपूर्ति आपके स्तन दूध में प्रवेश करने से रोकने के लिए किसी भी बैक्टीरिया को रोकने के लिए साफ और सूखी होनी चाहिए।
स्तन दूध की मात्रा के आधार पर आप पंप करने में सक्षम हैं, आपको अतिरिक्त संग्रह कंटेनर तैयार करने की आवश्यकता हो सकती है।
# 3। नहाना
इससे पहले कि आप अपने स्तन दूध को पंप या व्यक्त करना शुरू करें, आपको अपने हाथों और स्तनों को धोना चाहिए। जब आप इसे इकट्ठा कर रहे हैं तो आपकी त्वचा पर कोई भी रोगाणु आपके स्तन के दूध में जा सकता है। प्रदूषण को कम करने का सबसे अच्छा तरीका सब कुछ यथासंभव स्वच्छ रखना है।
# 4। संग्रह कंटेनर में अपने स्तन दूध पंप या एक्सप्रेस
- प्रत्येक तरफ लगभग 10 मिनट के लिए पंप और अपने स्तन दूध इकट्ठा करें।
- यदि आप अपने स्टोरेज कंटेनर के समान संग्रह कंटेनर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे शीर्ष पर सभी तरह से भरें। जब आपका स्तन दूध कंटेनर के लगभग 2/3 से 3/4 भरता है, तो उसे पंप से हटा दें और इसे दूसरी बोतल से बदल दें।
- यदि आप अपने स्तन दूध को संग्रह कंटेनर से एक अलग भंडारण कंटेनर में डाल रहे हैं, तो अपने स्तन के दूध का संग्रह पूरा करें और फिर अपने दूध को भंडारण कंटेनर में डालें। जैसा ऊपर बताया गया है, भंडारण कंटेनर को शीर्ष पर भरें नहीं। आपके स्तन दूध को जमे हुए होने पर उस कमरे को विस्तारित करने की आवश्यकता होती है।
# 5। अपने कंटेनर सील करें
यदि आप स्टोरेज बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो सील को सुरक्षित और पूरी तरह से बंद करना सुनिश्चित करें।
यदि आप प्लास्टिक या कांच की बोतल का उपयोग कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा मुहर के लिए टोपी पर ठोस एक टुकड़ा स्क्रू का उपयोग करें। जब आप स्तन के दूध को ठंडा कर रहे हों तो बोतल निपल्स को टोपी के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
# 6। फ्रीजर में कंटेनर रखें
संग्रह के दिनांक और समय के साथ अपने स्तन दूध को लेबल करें और जितनी जल्दी हो सके फ्रीजर में डाल दें। आपके स्तन के दूध को स्टोर करने की अवधि की अवधि आपके पास फ्रीजर के प्रकार पर निर्भर करती है:
- एक रेफ्रिजरेटर के अंदर स्थित एक फ्रीजर का इस्तेमाल जमे हुए स्तन दूध को दो सप्ताह तक स्टोर करने के लिए किया जा सकता है।
- पंपयुक्त स्तन दूध को मानक फ्रीजर में रखा जा सकता है जो छः महीनों तक अलग-अलग दरवाजे वाले साइड-बाय-साइड या टॉप-एंड-डाउन रेफ्रिजरेटर फ्रीजर इकाई का हिस्सा होता है। अपने स्तर को उस स्तर पर सेट करें जो आपकी आइसक्रीम रॉक-हार्ड बनाता है। अधिकांश फ्रीजर इस तापमान तक पहुंचते हैं, लेकिन यदि आप चिंतित हैं, तो आपको आसानी से अपने दिमाग को सेट करने के लिए एक सस्ती फ्रीजर थर्मामीटर खरीदना चाहिए।
- स्तन दूध एक वर्ष के लिए अकेले गहरे फ्रीजर में जमे हुए रह सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
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डोना मुरे द्वारा संपादित