आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 24 में आपका स्वागत है। यह एक अच्छी शर्त है कि इस सप्ताह के लिए आपकी अगली प्रसवपूर्व यात्रा कैलेंडर पर है, और इसके साथ, आपकी ग्लूकोज स्क्रीनिंग भी है ।
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
क्या एक अंधेरे लंबवत रेखा अचानक आपके पेट के केंद्र में दिखाई दे रही थी? इसे लाइनिया निग्रा कहा जाता है, और इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। वास्तव में, लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं इसे विकसित करती हैं।
यह प्लेसेंटा द्वारा जारी हार्मोन के कारण होने की संभावना है जो मेलानोसाइट्स, या मेलेनिन-उत्पादक कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। लाइनिया निग्रा जन्म के कुछ महीनों बाद कुछ हफ्तों के भीतर अक्सर फीका होता है, हालांकि कुछ महिलाएं इसे थोड़ी देर तक देखते हैं।
इस बीच, इस समय आपकी गर्भावस्था में, आपके गुर्दे विशेष रूप से कड़ी मेहनत कर रहे हैं। अभी उन्हें गर्भावस्था के दौरान होने वाली अधिकतम रक्त मात्रा को फ़िल्टर करने के साथ काम किया जाता है। और वह पीक वॉल्यूम आपकी देय तिथि से ठीक पहले तक स्थिर रहेगा। आपके गुर्दे-बीन के आकार वाले अंगों का एक सेट जो आपके शरीर के दोनों तरफ, आपकी पेट के पीछे, आपकी पसलियों के नीचे बैठता है-जब आप बिछा रहे होते हैं तो अधिक काम करते हैं, और यह गर्भावस्था के दौरान भी सत्य है। जब आप आराम करने की कोशिश कर रहे हों तो यह अक्सर उन कारणों में से एक है जिन्हें आपको बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
इस सप्ताह आपका बच्चा
24 वर्ष के अंत तक आपका बच्चा 12½ इंच लंबा होगा, और वह तराजू को लगभग 1¼ से 1½ पाउंड तक टिप देगा।
अभी, आपका बच्चा तेजी से विकास मोड में है, जो सप्ताह में लगभग 6 औंस रखता है। मामलों की मदद करना: अधिक भूरे रंग की वसा आपके बच्चे के शरीर पर जमा हो रही है। यह वसा झुर्री को चिकनी बनाने से अधिक करता है-इससे बच्चे को गर्मी को बनाए रखने और तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
उसी समय, बच्चे के फेफड़ों की शाखाएं बन रही हैं, जैसे कोशिकाएं जल्द ही सर्फैक्टेंट का उत्पादन करती हैं।
सर्फैक्टेंट एक स्वाभाविक रूप से होने वाला रसायन है जो बच्चे के फेफड़ों में छोटे हवा की थैली (जिसे अल्वेली कहा जाता है) को बढ़ाने के लिए आवश्यक होता है जब वह सांस लेने के लिए तैयार होता है। (बहुत जल्दी पैदा हुए शिशुओं में अक्सर सांस लेने में कठिनाई होती है क्योंकि ये कोशिकाएं पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं या पर्याप्त सर्फैक्टेंट नहीं पैदा कर सकती हैं।) वास्तव में अभी भी अम्नीओटिक द्रव में बच्चे के फेफड़ों में कोई हवा नहीं है। लेकिन यह आपके बच्चे को सांस लेने से रोक नहीं देता है।
अंत में, आपके बच्चे का आंतरिक कान-जो संतुलन को नियंत्रित करता है-अब पूरी तरह विकसित हुआ है। इसका मतलब यह है कि आपका अमेनीओटिक तरल पदार्थ के चारों ओर तैरते समय वास्तव में यह पता चल सकता है कि जब वह उल्टा हो जाता है। जबकि आपका बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, ज्यादातर डॉक्टर कहेंगे कि यह अब व्यवहार्यता की आयु तक पहुंच गया है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
सप्ताह 24 और सप्ताह 28 के बीच, आपका प्लेसेंटा बड़ी मात्रा में हार्मोन का उत्पादन कर रहा है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है, जिससे गर्भावस्था के मधुमेह की जांच के लिए ग्लूकोज स्क्रीनिंग परीक्षण करने का यह आदर्श समय हो जाता है। गर्भावस्था के मधुमेह मधुमेह का एक अस्थायी, गर्भावस्था से प्रेरित रूप है जहां आपका शरीर आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है।
जबकि एक से अधिक परीक्षण विकल्प हैं, ग्लूकोज चुनौती स्क्रीनिंग की संभावना है कि आपको क्या पेशकश की जाएगी।
इस संस्करण के लिए, कोई पूर्व-यात्रा उपवास की आवश्यकता नहीं है। आपको बस पीने के लिए एक मीठा, सिरप ग्लूकोज समाधान दिया जाएगा, और एक घंटे के भीतर, आपका रक्त ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करने के लिए तैयार किया जाएगा। लॉस एंजिल्स में एक निजी अभ्यास ओबी-जीवाईएन, एलिसन हिल, एमडी कहते हैं, "आप चीनी के तेजी से सेवन के कारण परीक्षण के दौरान मतली, चक्कर आना और सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं।" "ये लक्षण आम तौर पर एक घंटे के भीतर हल होते हैं।"
यदि आपके परिणाम उच्च इंसुलिन के स्तर को इंगित करते हैं, तो आपको ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण नामक एक दूसरे परीक्षण से गुजरना होगा, जिसमें उपवास, ग्लूकोज का अधिक सेवन, और कई रक्त ड्रॉ शामिल हैं।
विशेष ध्यान
एक पॉप-अप दुकान पर एक रखरखाव 3 डी या 4 डी अल्ट्रासाउंड पाने के लिए प्रेरित? मत करो। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने नोट किया कि अल्ट्रासाउंड केवल स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के अनुरोध और एक प्रशिक्षित पेशेवर, जैसे कि सोनोग्राफर, रेडियोलॉजिस्ट, या प्रसूतिज्ञानी द्वारा किया जाना चाहिए।
यह सच है कि अल्ट्रासाउंड प्रौद्योगिकी को व्यापक रूप से सुरक्षित माना जाता है, लेकिन पता है कि व्यवसाय उन मशीनों का उपयोग कर रहे हैं जिन्हें नियमित रूप से सुरक्षा के लिए चेक नहीं किया जाता है। इसके अलावा, एक पेशेवर द्वारा चिकित्सा सेटिंग में किए गए एक स्कैन में आमतौर पर लगभग 15 मिनट लगते हैं। एक वाणिज्यिक अल्ट्रासाउंड में आपके बच्चे की एक रखरखाव-सक्षम छवि प्राप्त करने में एक घंटे या अधिक समय लग सकता है, और ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जिन्होंने बढ़ते भ्रूण पर अल्ट्रासाउंड के लगातार या निरंतर उपयोग के प्रभावों की जांच की हो। इसके अलावा, अनियंत्रित तकनीशियनों द्वारा प्रशासित अल्ट्रासाउंड एक जटिलता या असामान्यता को प्रकट कर सकते हैं जिसका गलत व्याख्या है।
अंत में, "डॉ। हिल कहते हैं," विज्ञापनों में दिखने वाली तस्वीर को देखना वास्तव में बहुत दुर्लभ है। " "ज्यादातर समय, बच्चे के चेहरे को आपके गर्भाशय या किसी और चीज के खिलाफ दबाया जाता है, जिससे विशिष्ट विशेषताओं को बनाना मुश्किल हो जाता है।"
आने वाले डॉक्टर के दौरे
आपकी अगली प्रसवपूर्व यात्रा 28 सप्ताह में होगी - आपका तीसरा तिमाही। उस बिंदु से, आप महीने में दो बार अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखना शुरू कर देंगे। सप्ताह 36 आओ, आप साप्ताहिक आधार पर अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखेंगे।
ख्याल रखना
हार्टबर्न आपके दूसरे और आपके तीसरे तिमाही में देर से एक आम घटना है। आपके बढ़ते गर्भाशय की संभावना आपके पेट पर ऊपर की ओर बढ़ रही है, जिससे इसकी भौतिक जगह कम हो जाती है। इसके अलावा, हार्मोन आराम करता है, जो डिलीवरी के लिए जोड़ते हुए जोड़ों और संयोजी ऊतक को कम करता है, पाचन धीमा करता है। नतीजतन, भोजन आपके पेट में लंबे समय तक रहता है, जो एस्फोगस में जाने के लिए अधिक रिफ्लक्स की अनुमति देता है, जिससे दिल की धड़कन होती है। (Relaxin मांसपेशियों को भी कम करता है जो पेट की सामग्री को उनके स्थान पर रखते हैं।)
जबकि एंटासिड्स पेट एसिड को अवशोषित करने और बेअसर करने के लिए काम करते हैं, असुविधा को कम करने में मदद करते हैं, और गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, रोकथाम पर काम करना सबसे अच्छा है। कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं:
पूरे दिन पांच या छह छोटे भोजन खाएं, क्योंकि तीन बड़े लोगों के विपरीत।
खाने के बाद लगभग तीन घंटे तक झूठ बोलना या झुकना न भूलें।
मसालेदार, चिकनाई, और फैटी खाद्य पदार्थों से बचें।
अपने दिनचर्या में पपीता, अनानास, कीवी, और सेब जोड़ें। उनमें फायदेमंद पाचन एंजाइम होते हैं जो दिल की धड़कन को रोकने में मदद करते हैं।
बिस्तर से पहले दही खाएं या एक गिलास गर्म दूध पीएं; यह एसिड को निष्क्रिय करने में मदद कर सकता है।
पार्टनर के लिए
अब बच्चा आने के बारे में सोचने के लिए एक अच्छा समय है और आप और आपके साथी अपने नवजात शिशु के साथ पहले कुछ दिनों और हफ्तों के घर को कैसे समायोजित करेंगे।
क्या आप बच्चे के साथ मदद करने के लिए घर आएंगे- और कुछ दिनों से नई माँ की देखभाल?
क्या सहायता करने के लिए कोई अन्य परिवार सदस्य आपके साथ (या आस-पास) रहेंगे?
यदि नहीं, तो पोस्टपर्टम दौला को भर्ती करने के विचार को देखना स्मार्ट है, जिसका काम परिवारों को अपने नए बच्चों के साथ सहायता करना है। इस प्रकार का दौला "मां मां" के लिए है और शिशु आहार, भावनात्मक और शारीरिक वसूली, शिशु सुखदायक, और बुनियादी नवजात देखभाल के साथ मदद करने के लिए है। शोध से पता चला है कि यदि अच्छी सहायता टीम मौजूद है तो परिवारों के पास नए-बच्चे-नए-पैरेंट संक्रमण के साथ एक आसान समय है।
पोस्टपर्टम डोउला सेवाओं की कीमत अलग-अलग होती है, लेकिन आम तौर पर, जब आप पहले से बुक करते हैं और भुगतान करते हैं तो कुछ ऑफर छूट के साथ लागत $ 15 से $ 50 प्रति घंटे तक हो सकती है। ये सेवाएं बीमा द्वारा कवर नहीं हैं।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
प्रतिदिन अपने केजल अभ्यास करना जारी रखें।
यदि आप दिल की धड़कन का सामना कर रहे हैं तो अपने आहार में पपीता, अनानस, कीवी, सेब, दही, और / या गर्म दूध जोड़ें।
एक postpartum doula की संभावना अनुसंधान।
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> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> मर्क मैनुअल उपभोक्ता संस्करण। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन। http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> मर्क मैनुअल उपभोक्ता संस्करण। Fetus के विकास के चरणों। http://www.msdmanuals.com/en-jp/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य संसाधन केंद्र। Healthywomen.org। गर्भावस्था और पेरेंटिंग गर्भावस्था का दूसरा त्रैमासिक: 24 सप्ताह गर्भवती। http://www.healthywomen.org/content/article/24-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> शारा मैरेरो ब्रोफमैन, PsyD। ईमेल और फोन संचार। अक्टूबर, दिसंबर 2017।