क्या आपके छोटे बच्चे को कुछ पुराने फैशन वाले cuddles की जरूरत है?
यह एक साधारण तथ्य है: अपने छोटे से स्वस्थ रखने के लिए नींद जरूरी है - फिर भी अपने बच्चे को सोना हमेशा आसान नहीं होता है। यहां तक कि "अच्छे" स्लीपरों में भी समय हो सकता है जब वे सो नहीं सकते हैं, या वे जाग सकते हैं और रात के दौरान खुद को वापस व्यवस्थित नहीं कर पाएंगे। हो सकता है कि आपका बच्चा नींद-प्रतिरोध चरण में हो, शायद उसे दर्द हो रहा हो, या शायद वह दोपहर की नींद से चूक गई और अब दिन के अंत में अब खत्म हो गई है।
अगर आपके बच्चे को नियमित रूप से सोते समय समस्याएं आ रही हैं - या वह रात में उठने पर खुद को सोने में सक्षम नहीं लगता है - तो उसे नींद की समस्या हो सकती है जिस पर आपको काम करने की ज़रूरत है। हालांकि, यदि आप कभी-कभी सोने का समय या झपकी के समय के मंदी का सामना कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को क्या चाहिए, कुछ पुरानी सुखदायक और cuddles है। ऐसा करना आसान है, हालांकि, जब आप चिल्लाने वाले बच्चे को झुकाते हैं, जो शांत नहीं होना चाहते हैं।
20 से 30 पाउंड या उससे भी कम समय में, आपका बच्चा एक बार आसान-से-तलवार-और-शोर शिशु नहीं है जिसे आप सोने के लिए चले जाते हैं। लेकिन वह अभी भी कई तरह से एक बच्चा है, और अभी, उसे एक साल पहले की तुलना में अधिक रॉकिंग की आवश्यकता हो सकती है। कुंजी उसे आसानी से रखना और उसे बंद करने के दौरान भी उसे बंद रखना है।
नींद में अपने बच्चा सूट करने के लिए युक्तियाँ
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपके छोटे से को शांत और आराम करने में मदद कर सकती हैं।
विचलन को हटा दें। खिलौनों को देखना, टीवी सेट सुनना, या कमरे में अन्य लोगों को ध्यान में रखना एक अतिरंजित या अधिक उत्तेजित बच्चा का ध्यान विभाजित करेगा और उसे बसने के लिए कठिन बना देगा।
यदि संभव हो, तो उसे बिना किसी शोर के अंधेरे कमरे में ले जाएं, या शांत वातावरण बनाने के लिए नरम संगीत या सफेद शोर का उपयोग करें।
एक पालना स्थिति का प्रयास करें। आपके बच्चे को लगता है कि वह उस बच्चे के पकड़ के लिए बहुत पुराना है, लेकिन उसे परेशान करने से वास्तव में एक थके हुए बच्चे की मदद मिलेगी। उसे जितना संभव हो सके अपनी छाती पर पकड़ो। अधिमानतः, आप अपने होंठों के साथ अपने कान तक पहुंचने में सक्षम होंगे और अपने गाल को उसके आगे रखेंगे।
उसे कसकर दबाएं, लेकिन दृढ़ता से उसे घुमाएं ताकि वह सीमित हो सके कि वह कितना चिल्ला सकता है और लात मार सकता है। इस प्रकार, आपकी बाहों, छाती और चेहरे के साथ, आप उसे पुराने पुराने कंबल की तरह लपेट सकते हैं।
स्वैच्छिक रूप से स्वैच्छिक और चट्टान। विभिन्न बच्चों को विभिन्न चाल पसंद हो सकती है; उदाहरण के लिए, एक बच्चा काफी मजबूत बाउंस पसंद कर सकता है जबकि दूसरा एक सभ्य, स्थिर राजमार्ग पसंद कर सकता है। लय उसे नींद में आराम करने में मदद करेगा।
इससे पहले कि आप सोचें कि आप इसे खड़े करते हैं, उससे चिपके रहें। यह सबसे आरामदायक स्थिति नहीं है, और जैसे ही आपका बच्चा जय हो रहा है और विचित्र हो रहा है, एक या दो मिनट बाद छोड़ना बहुत आसान है। आप निश्चित रूप से पूरी रात ऐसा करने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं, हालांकि (यह किसी के लिए भी अच्छा नहीं होगा), लेकिन इसमें दो मिनट से अधिक समय लगेगा। आपके बच्चे को परेशान करने के तरीके में 20 मिनट से अधिक समय लग सकता है। यदि आपके सिर में आप उस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जब आप उसे नीचे डाल सकते हैं तो यह बहुत ही निराशाजनक अनुभव बन जाएगा - और इसका मतलब है कि यह काम नहीं कर सकता है।
समय बीतने और मापने में आपकी सहायता के लिए घड़ी के अलावा किसी अन्य चीज का उपयोग करने से आप रॉकिंग के साथ चिपकने में मदद कर सकते हैं जब तक कि बच्चा ठीक न हो जाए और आप अपने दिमाग को खुश विचारों से भरने में मदद कर सकें ताकि आप उन किक्स और खरोंच का मौसम कर सकें।
उदाहरण के लिए संगीत, आप दोनों को शांत कर सकता है। एक बेबी आइंस्टीन सीडी में पॉप या अपना पसंदीदा गीत गाओ। तैयार होने पर कम से कम तीन या चार नियमित धुनें रखें और कम से कम लंबे समय तक चट्टान और शांत होने के लिए तैयार रहें, हालांकि यह उन सभी को गाएगा।
बच्चे को कब रखना है उसे जानें। यदि आप अपने बच्चे को बस गए हैं और उसे योन / आंख-रगड़ / घुमावदार-मुट्ठी चरण में प्राप्त कर लिया है, तो आप उसे अपने पालना में डाल सकते हैं। रोना तुरंत फिर से शुरू हो सकता है, लेकिन आप शायद उसे दूर परेशान कर रहे थे और वह इस बिंदु पर सोने के लिए खुद को व्यवस्थित करने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, आप अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ जानते हैं।
कभी-कभी एक बच्चा बहुत अधिक थका हुआ या परेशान होता है, और उसे आज रात माँ की बाहों में सोना है।
आखिरकार, आपको निश्चित रूप से उसे नीचे रखना होगा। जब आप करते हैं, उसे अपनी तरफ डालने का प्रयास करें और अपने हाथों को उसके पीछे और आगे दृढ़ता से रखें। यदि, जब आप उसे नीचे डाल देते हैं तो वह फिर से फुसफुसाता शुरू करता है, उसे कुछ आश्वस्त करने के लिए उसके खिलाफ अपने हाथ दबाएं, यह ठीक है। जब श्वास और whimpers कुछ सेकंड में फीका, उसे हाथ आराम करने के लिए उसे छोड़ दो जबकि आप उन हाथ की मांसपेशियों को आराम करते हैं।