आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
गर्भावस्था के सप्ताह 23 में आपका स्वागत है । इस मील का पत्थर तक पहुंचने का मतलब है कि आप पहले ही पांच महीने की गर्भवती हैं। क्या आपने अभी तक अपनी शिशु रजिस्ट्री शुरू करने के बारे में सोचा है?
आपका त्रैमासिक : दूसरा त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
सप्ताह 23 में, आपका गर्भाशय अब आपके पेट बटन से लगभग 1½ इंच है, जो इसे आपके मूत्राशय के ऊपर चौकोर रखता है। परिणामस्वरूप दबाव न केवल बाथरूम में लगातार यात्रा में, बल्कि अप्रत्याशित रिसाव में हो सकता है।
अधिकांश समय, यह मूत्र होगा, लेकिन चिंता करना स्वाभाविक है कि यह अम्नीओटिक द्रव हो सकता है। आखिरकार, यदि आपकी झिल्ली टूट जाती है, तो अम्नीओटिक तरल पदार्थ लगातार चलने या अचानक गड़बड़ी के रूप में दिखाई देगा। यदि आप लीकिंग देखते हैं और यह गंध रहित प्रतीत होता है, तो वास्तव में, यह अम्नीओटिक द्रव हो सकता है। निष्कर्ष पर न जाएं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सब कुछ ठीक है, तुरंत अपने हेल्थकेयर प्रदाता से संपर्क करें।
अभी, आप शायद 12 और 15 पाउंड के बीच प्राप्त किया है । उस वजन में से कुछ जल प्रतिधारण के कारण हो सकते हैं, खासतौर से आपके निचले हिस्से में। कुछ हद तक, अपराधी फिर से आपके बढ़ते गर्भाशय है, जो आपकी नसों पर दबाव डाल रहा है। वह दबाव रक्त को आपके ऊतकों में पानी को धक्का देता है, जो अतिरिक्त बनाए रखता है और सूजन का कारण बनता है ।
इस सप्ताह आपका बच्चा
आपकी बच्ची की त्वचा अभी भी ढीली है, उसे एक झुर्रियों वाली दिख रही है। लेकिन बाकी आश्वासन दिया, आपका बच्चा लगातार वजन बढ़ा रहा है, जो उसे भर देगा।
असल में, सप्ताह के करीब तक, आपका बच्चा एक पाउंड पर तराजू को टिप कर देगा और 11 से 14 इंच तक फैला होगा।
लैनुगो, मुलायम, अच्छे बाल जो बच्चे की त्वचा को ढकते हैं, वे अब अल्ट्रासाउंड पर दिखाई देकर गहरे हो सकते हैं। चिंता न करें: जब आपका बच्चा पैदा होता है, तो वह प्यारे नहीं होगा।
जबकि आप कभी-कभी जन्म के समय लानुगो के पैच देख सकते हैं, अधिकतर यदि सभी बाल पहले से गिरते नहीं हैं।
अधिक विकास समाचार में: बेबी के निपल्स बनने शुरू हो रहे हैं, और उसका चेहरा लगभग बिल्कुल ठीक है क्योंकि वह पैदा होने के बाद होगा।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
यदि आपको पूर्ववर्ती श्रम या जन्म के लिए जोखिम है , तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स बच्चे के मस्तिष्क, फेफड़ों और पाचन तंत्र के विकास को गति देने में मदद करते हैं- और गर्भावस्था के सप्ताह 24 और सप्ताह 34 के बीच प्रशासित होने पर वे सबसे सहायक होते हैं, लेकिन अक्सर 23 और 24 सप्ताह के बीच भी माना जाता है।
विशेष ध्यान
अभी पूर्ववर्ती श्रम के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है, खासकर यदि आपने अप्रत्याशित रिसाव का अनुभव किया है। प्रीटरम श्रम ( 37 सप्ताह से पहले श्रम में जाने) के साथ मुश्किल चीज यह है कि इसके लक्षण सामान्य गर्भावस्था में होने वाली नकल कर सकते हैं, जैसे क्रैम्पिंग , निचले पेट दर्द , पीठ दर्द, श्रोणि क्षेत्र में दबाव, और / या एक परिवर्तन योनि निर्वहन
यदि आप इन संकेतों का सामना कर रहे हैं और चिंतित हैं, तो तुरंत अपने हेल्थकेयर प्रदाता को कॉल करें। वह यह देखने के लिए जांच सकता है कि क्या आपके गर्भाशय ग्रीवा और योनि स्राव में भ्रूण झिल्ली द्वारा उत्पादित एक प्रोटीन है, जो भ्रूण झिल्ली के किसी भी निशान को ले जाता है।
हालांकि यह सामान्य है और गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में एफएफएन का पता लगाने की उम्मीद है, प्रोटीन 22 सप्ताह के बाद गायब हो जाता है और सप्ताह 38 तक वापस नहीं आना चाहिए। यदि कोई एफएफएन नहीं मिला है, तो यह एक अच्छी शर्त है कि आप अगले हफ्ते में जन्म नहीं देंगे। परीक्षण पैप टेस्ट की तरह सट्टा के माध्यम से किया जाता है और आपको 24 घंटे के भीतर परिणाम मिलते हैं।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
सामान्य रूप से, आपको अगले जन्मदिन की यात्रा पर पैमाने पर कदम उठाने के लिए कहा जाएगा, जो अगले हफ्ते की संभावना है। यदि आप जुड़वाँ के साथ गर्भवती हैं , तो आपके वजन का लाभ आपके साथ हफ्तों की संख्या के साथ बहुत अच्छी तरह से समन्वयित हो सकता है। वास्तव में, अधिकांश जुड़वां चलने वाली महिलाओं को सप्ताह 24 तक 24 पाउंड हासिल करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है; यह लक्ष्य वजन बढ़ाने से पूर्ववर्ती श्रम के लिए आपके जोखिम कम हो जाते हैं।
जुड़वां गर्भावस्था या नहीं, आपको संभवतः अगली प्रसवपूर्व यात्रा पर गर्भावस्था के मधुमेह के लिए परीक्षण किया जाएगा। यदि आप अनिश्चित हैं कि ग्लूकोज स्क्रीनिंग आपके लिए डेक पर है, तो उपवास की आवश्यकता होने के बाद आगे कॉल करें।
ख्याल रखना
चाहे आप मूत्र लीक कर रहे हों या नहीं, अपने पैल्विक फर्श (या केगेल) मांसपेशियों को मजबूत करना एक अच्छा विचार है, जो मूत्र में पकड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। इस प्रकार की टोनिंग आपको आसान जन्म के लिए श्रम और प्रसव के दौरान अधिक मांसपेशी नियंत्रण विकसित करने में भी मदद कर सकती है। इसके अलावा, यह बवासीर को रोकने में मदद कर सकता है।
अपने केगल्स का पता लगाने के लिए, मांसपेशियों को निचोड़ें जो आपके मूत्र प्रवाह को रोकते हैं। (इस तरह अपने मूत्र को रोकने की आदत मत बनो, हालांकि, यह सही मांसपेशियों को ठीक करने के लिए है।) एक बार जब आप मांसपेशियों को पा लेते हैं, तो पांच से 10 सेकंड तक निचोड़ लें, आराम करें, और 10 से 20 बार दोहराएं कम से कम तीन बार दैनिक।
पार्टनर के लिए
जब आप अपने साथी से अपने माता-पिता की छुट्टी के बारे में बात करते हैं, अगर आप घर के बाहर काम करते हैं, तो अब आपके नियोक्ता से बात करने का समय है कि आपके लिए कितना समय दिया गया है। जबकि फैमिली मेडिकल अवकाश अधिनियम योग्य कर्मचारियों को 12 सप्ताह तक भुगतान न करने का अधिकार देता है, निर्दिष्ट परिवार और चिकित्सा कारणों के लिए नौकरी से सुरक्षित छुट्टी, जैसे बच्चे का जन्म या गोद लेने, हर माता-पिता को योग्यता प्राप्त नहीं होती है। एफएमएलए पात्रता की आवश्यकता है कि:
आप कंपनी के साथ 12 महीने के लिए नियोजित किया गया है
आपने एफएमएलए छुट्टी की शुरुआत से 12 महीने पहले कम से कम 1,250 घंटे काम किया है
आपकी कंपनी वर्कसाइट के 75-मील त्रिज्या के भीतर 50 या अधिक श्रमिकों को रोजगार देती है
यदि आप एफएमएलए समय के लिए अर्हता प्राप्त नहीं करते हैं, तो आपका नियोक्ता अभी भी अवैतनिक छुट्टी की अनुमति दे सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से अपने विवेकाधिकार पर है। कुछ कंपनियां नए माता-पिता के लिए भी कुछ भुगतान समय की पेशकश कर रही हैं। अपने विकल्पों के बारे में और जानें।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
अपने बच्चे की रजिस्ट्री शुरू करने के बारे में सोचें।
रोजाना केगेल अभ्यास शुरू करें या जारी रखें।
दोनों माता-पिता के लिए पारिवारिक चिकित्सा छुट्टी अधिनियम लाभ देखें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 22
आ रहा है: सप्ताह 24
> स्रोत:
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गायनोलॉजिस्ट। एसीजीजी नई सिफारिशों के माध्यम से पूर्व जन्म के परिणामों के परिणामों में सुधार करता है। https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Improves-Outcomes-for-Preterm-Births
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। केजेल अभ्यास। http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/
> राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य संसाधन केंद्र। Healthywomen.org। गर्भावस्था और पेरेंटिंग गर्भावस्था का दूसरा त्रैमासिक: 23 सप्ताह गर्भवती। http://www.healthywomen.org/content/article/23-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> संयुक्त राज्य अमेरिका श्रम विभाग। मजदूरी और घंटा प्रभाग (डब्ल्यूएचडी)। परिवार और चिकित्सा छुट्टी अधिनियम। https://www.dol.gov/whd/fmla/